کانال اکسیر دانش

از خوردن شکر بخصوص صبح ها پرهیز کنید @Elixir_knowledge

ژاپنی‌ ها اومدن برای اینکه زحمت جفت کردن دمپایی به خودشون ندن، دمپایی دو طرفه تولید کردن😂😂واقعا عجیبن @Elixir_knowledge

صبحونه اینجوری ساده و شیک باشه👌 @Elixir_knowledge

شنا (push-up)؛ اسکوآت ؛انواع پلانک ؛بارفیکس ؛پُل باسن هم ورزش مقاومتی محسوب میشن آره بجای وزنه؛در واقع از وزن خود بدن استفاده میشه ؛که یجورایی مثل همون تمرین با وزنه است دسته دیگه از ورزش های مقاومتی با شدت بیشتر و با کش و بعد از اونهم سنگین تر با وزنه است مثل تمرینات با وزنه آزاد دمبل: جلو بازو، سرشانه، اسکوات دمبل، لانج دمبل و هالتر: ددلیفت، اسکوات هالتر، پرس سینه، پرس سر و تمرینات با دستگاه‌های باشگاهی و تمرینات قدرتی فانکشنال(TRX;(Kettlebell swingو … @Elixir_knowledge

الهی همیشه ذوق و شوق برای انجام هر کاری رو داشته باشی از ذوق نیفتید هیچ وقت.....🫰 طلوع امروزتون پر از نور و روشنی 🍃🌼 @Elixir_knowledge

پیش خودت بماند تعبیر من از شب همین اشاره‌ی بی‌دلیل به روشنایی روز است... ✍️: #سیدعلی_صالحی «امشب هم بی‌تو تمام شد… اما خیال تو هنوز کنارم نشسته است، دستم را رها نمی‌کند. بخواب آرامِ من، فردا دوباره دل به تو خواهم سپرد ر🫂» و شب بخیر،،،🍃💞 @Elixir_knowledge

در دنیا کسانی موفق می‌شوند که به انتظار دیگران ننشینند و همه چیز را از خود بخواهند. 👤 فردریش شیلر @Elixir_knowledge

تبريز خيلى مؤدب با لباس شيك مجلسى روى صندلى نشسته بود. رشت ازراه رسيد، چترش را پشت در گذاشت و از همان قدم اول «تى جان قربان، تى بلامى سر» گويان شروع كرد به احوالپرسى با حاضرين. كرمانشاه و شيراز زودتر از بقيه به مهمانى آمده بودند، يكى با تنبور و ديگرى با شرابش. كاشان چند دقيقه قبلتر از راه رسيده بود و بوى عطرش زودتر از خودش توجه همه را جلب كرده بود. در آن گوشه آشپزخانة نيشابور در حال پركردن جامها بود، كرمان در كنارش پسته ها را توى ظرف مى ريخت، ساوه انارها را دانه مى كرد و لاهيجان هم چاى دارچين دم كرده بود. بالاخره فضاى صفاى همه بايد جور مى شد. تهرانْ پرهيجان و تندتند با همه در حال گفتگو بود. بوشهر اما داشت فقط براى دو سه نفر قصه مى گفت، قزوين قاهقاه به روايتش مى خنديد و سمنان مبهوت و عميق نگاهش مى كرد. سنندج و آبادان تاس مى انداختند و گرگان منتظر بود با برنده نرد ببازد. دراين لحظه، اصفهان به كرمانشاه گفت: «بزن جانم». همه ساكت شدند. كرمانشاه سازش را نواخت و اصفهان با چهچة دوبيتى هاى بابا طاهر حالشان را ساخت. همدان لبخند رضايت زد. يزد آرام جلو رفت ويك ليوان آب جلوى اصفهان گذاشت تا گلويش را تر كند. مشهد تشويق كرد و گفت «شبى خوش است بدين قصه هایش دراز كنيد. » شام پاى اهواز بود و چابهار؛ آنها ماهى هايى از هر دو درياى ديار جنوب براى اين ضيافت آماده كرده بودند. ادويه هاى غذا انگار كار خودشان را كردند و بعد از شام، بندرعباس صداى موسيقى را چنان بلند كرد كه به گوش سرخس و ماكو هم رسيد. نبض رقص درجان جمع به تيش افتاد؛ خرم آباد كِل كشيد، تبريز كتش را درآورد و آمد وسط. قم هم كتابى كه دستش بود را سر جايش گذاشت, از كتابخانه به سوى جمع آمد و دست اردبيل را گرفت تا با هم به صحنه بپيوندند. شب تولد مهر بود! شب يلدا. كيك وشمع روى ميز بود. به پيشنهاد ايلام، ياران همه با هم شمع ها را فوت كردند. البرز گفت حواستان هست كه حروف «ياران»، همان حروف «ايران» است! زنجان مهربان نگاهش كرد چاقورا برداشت وكيك را چنان برش داد تابه هر حرفى از اين الفبا تكه هاىی برسد و شيرين كنند آن شب را... اما فال آن شب تار فرخنده نبود، طلسم شد انگار. بامدادٍ فردا خورشيد نتابيد، مهر زاده نشد، وتاريخ به درد و خون زايمان ناتمامٌ گرفتار شد. در حال، مادر و فرزند هرچند هر دو زنده، اما ناكارند. در آن سحرگاهِ بی‌خورشید، همه شهرها دور هم نشستند. تبریز با نگاهی نگران، کراواتش را مرتب کرد و گفت: «یاران! مهر را باید دوباره صدا زد. این دیار بی‌نور نمی‌ماند.» رشت، چترش را تکان داد و قطره‌های خیال را از سرش پاشید: «تى جان قربان! دل‌ها اگر یکى شوند، خورشید هم برمی‌گردد.» اصفهان با همان صدای گرم، ساز را برداشت و نواخت. باباطاهر در کلامش پیچید و آسمان به‌آرامی لرزید. مشهد دعا خواند، قم آیه زمزمه کرد، و بوشهر قصه‌ای از دریا گفت که در آن خورشید، از دل موج‌ها دوباره سر زد. در این میان، شیراز جام شرابش را بالا برد و گفت: «اگر امید نباشد، حتی انگور هم ترش می‌شود! بیا تا به سلامتیِ نور بنوشیم!» همه خندیدند، حتی همدان که همیشه آرام بود. خرم‌آباد دوباره کل کشید و صدای شادی‌اش چون پتکی طلسم شب را شکست. در همان لحظه، جرقه‌ای از سمت البرز جست. گرگان به آسمان اشاره کرد و گفت: «ببینید! مهر دارد برمی‌گردد.» و خورشید، خجالتی اما مصمم، پرده‌ی سیاه آسمان را کنار زد. مادر ایران لبخند زد، فرزند مهر چشم گشود، و همه یاران دست در دست هم سرود «ایران» را با هزاران لهجه، به امید فردای با مهر ، یک‌صدا خواندند🌺 ⭕️⭕️ @Elixir_knowledge

کدوم یکی از این گوشیای سونی اریکسون و نوکیا رو داشتین؟ #نوستالژی @Elixir_knowledge

زبان پارسی تا ابد مدیون حکیم فردوسی است @Elixir_knowledge

ماشین رانیِ خلافِ جاذبه بر روی تلماسه های غول پیکر از راننده بی کله تر، تماشاچی ها هستند! @Elixir_knowledge

چقدر این کلیپ به دلم نشست ❤️ تاحالا اینطور به شیطان نگاه نکرده بودم واقعا هر بخش تاریکی، درخشندگی خاص خود را دارد @Elixir_knowledge

پارک ملی لینسویز ماراینسیز واقع در ایالت مارانیو در شمال شرقی برزیل یکی از زیباترین و خاص ترین نقاط دنیاست. در فصل بارانی، دره‌های میان این تپه‌های شنی با تالاب‌های آب شیرین پر می‌شوند؛ چرا که سنگ غیرقابل نفوذ زیر این شن‌ها مانع از نفوذ آب به عمق زمین می‌شود. این پارک ملی ۷۰ کیلومتر خط ساحلی دارد و در سال ۲۰۱۴ به ثبت آثار جهانی یونسکو رسید. @Elixir_knowledge

💕اشو : دنیا پر است از دکترهای بیسواد از دانشگاه رفته‌های بیسواد سیاسیون بیسواد انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد است. هر چند تمام کتب دنیا را خوانده باشد. اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور نژادپرستی، حسادت و زباله‌های دیگر است بدان که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌ای بدان که هنوز رشد نکرده‌ای. انسان در مورد چیزهای زیبا حرف می زند اما زشت زندگی می کند. این همان چیزی است که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است. صداقت یعنی دو جور زندگی نداشتن . یعنی همان جوری زندگی کنیم که می گوییم . @Elixir_knowledge

‌ ❤️ دوســت خوب! هیچ دارویی مثل دوستان خوب روح خسته ی ادمها رو درمان نمیکنه تقدیم به شما اکسیری های دوستداشتنی که بهترین دوستان مجازی هستید❤️🌷 @Elixir_knowledge

🎼 ♥️ قصه‌ی عشـــــــــــــق Artist #Mireille_Mathieu Artist #Sacha_Distel Music #Love_Story ما کسی را بخاطر ظاهرش یا لباس هایش و یا اتومبیلش دوست نداریم؛ دوستش داریم، چون آوازی می‌خواند که تنها ما می‌شنویم. #اسکار_وایلد @Elixir_knowledge

واقعا تو مجلس چطوری مخشو زده؟!🤣 @Elixir_knowledge

. 💠تا فنجان ذهنی‌ت رو خالی نکنی رشد نمی‌کنی! من فنجون خودم در مقابل افرادی که نویسنده های کتاب های بزرگ هستند، افرادی که تجربه کاری موثر دارند، افرادی که خیرخواه من و آینده‌ام باشند، افرادی که تلاش می‌کنند و در حال رشد هستند خالی کردم. رها کن چیزهایی رو که تا بحال میدونستی؛ فنجان رو خالی کن ☕️ @Elixir_knowledge