Дальний лес

Жуть, какая сегодня вышла тренировка!

Элита марафона в Нью-Йорке отвечает на вопрос, сколько у них целых ногтей на ногах прямо сейчас. И рассказывайте мне теперь, что правильная техника или супер кроссовки за миллиард могут спасти ваши ноготочки 😜

Волейбол помогает детям с непростой судьбой Поможем им построить площадку? Каждое лето в деревню Мишаки приезжают дети из многодетных и малоимущих семей. Лагерь принимает около 300 ребят от 8 до 18 лет за сезон. Они мечтают играть в волейбол, ведь это позволяет им лучше узнать друг друга. Спорт – не главное занятие в лагере «Преображение», но очень важное: помогает ребятам научиться работать в команде, заинтересоваться новым и лучше узнать друг друга. Лагерь – лишь малая часть большой работы движения, которое восстанавливает деревянные храмы в Ярославской области. Как ни странно, у спорта здесь большая роль. Чтобы у детей было больше возможностей для занятий, «Преображение» на базе проекта «На Старт» собирает деньги на строительство новой волейбольной площадки. Если все получится, собранные 260 тысяч рублей потратят на земляные работы, сетку, разметку, геотекстиль, 10 тонн мытого песка и монтаж. Так дети смогут играть безопасно. Хорошая возможность сделать доброе дело: https://www.sports.ru/volleyball/blogs/3564144.html

А вы знали, что Харуки Мураками - фанат бега? Начал в 33 года и продолжает до сих пор. Старается держаться цифры 60 км в неделю, это около 6 пробежек в умеренном темпе. Уже сбегал мэйджор марафоны в Нью-Йорке, Бостоне, ультру на 100 км, в последние годы увлекся триатлоном. В общем, классический путь бегуна-любителя. Только в свободное от бега время он еще немного пишет 😜

Арена Марафон в Питере - удивительно душевный забег, про который почему-то мало говорят. Финиш на стадионе абсолютно топовый, причем даже днем/утром там софиты, табло с онлайн результатами и атмосфера как минимум церемонии Оскар. Примерно раз в миллион круче, чем когда ты просто вбегаешь на финише на какой-то стадион при свете дня. Бонусом еще и возможность сколько угодно валяться после финишного коридора и приходить в себя в тепле и красоте. Трасса плоская, ветра нет, компания сильнейшая (в Питере быстрых бегунов всегда было много). Теплая раздевалка, красивая медаль, погода уж точно лучше, чем в ноябре в Гатчине. Чего еще хотеть? 😜 Мой забег, правда, чуть не испортил мужик весом килограммов 100 и в шапке с заячьими ушами, который играючи обогнал меня на старте. После такого соблазн сойти был огромным, вот только 5 км - не марафон, тут так не щитово. Когда за пару километров до финиша я его все же обошла, от сердца отлегло. Ну и вообще, наверно, даже хорошо, что бег из 21 минуты откладывается до следующего сезона. Я никогда не относилась к 5 км серьезно, но эти две несчастных секунды заставили задуматься 😜

Ну, вот и нашелся. Две мысли по горячим (то есть холодным 😜) следам. 1. Когда замерз - ты не боец. Сто процентов прочувствовано на себе. Могу терпеть боль, усталость, но если холодно - мозг отключается. Думать о результате (и в принципе думать), когда не чувствуешь рук, точно почти невозможно. 2. Ринас сам понимает, что жизнь в формате два старта за выходные и потом марафон из 2:10 - из области фантастики. Очень хочу, чтобы кто-нибудь из оргов российских забегов предложил Ринасу all inclusive тариф на подготовку к конкретному марафону. Так, чтобы не думать о заработке и фигачить только на один результат на конкретном старте. Хотя, зная Ринаса, думаю, он и тут будет «немножéчко шить», как в бородатом анекдоте 😜

Если вы думали, что на трибуне «Юбилейного» я переживаю за дуэль Дикиджи и Гуменника, то нет. Я обновляю онлайн из Франкфурта, ищу Ринаса и не нахожу. Потерялся после медленного 35-го километра. Похоже на сход. Очень надеюсь, что без травм. И очень очень жаль.

Ринас во Франкфурте. Если что, следим тут: https://my.raceresult.com/376548/details?pid=45907 Пока начал осторожно, погода отстой, но ничего не потеряно. Верим!

Подробный пост напишу позже. Но пока просто факт: Арена Марафон, 5 км - 21:02. После 45:01 на 10 км в Ярославле и 22:00 в прошлом году в Москве воспринимаю этот результат как закономерность 😜 8-е место в категории слегка утешает тренера, меня утешают вафли с шоколадом. На этом ушла плакать отмечать.

Как по-разному можно стареть в легкой атлетике. Элиуд Кипчоге с кайфом катается по континентам и собирает славу и подьемные за приезд. А вот его заклятый соперник Кен Бекеле никак не уймется в погоне за рекордами. Пусть они теперь и получаются только в категории 40 +, и то с большим трудом. Вот последние пару лет из жизни Бекеле: Апрель-2024. Второе место на марафоне в Лондоне. 2:04:15 - мировой рекорд для спортсменов старше 40 лет. Август-2024, Париж. 39-е место на Олимпийских играх. Декабрь-2024, Валенсия. Сход после 31-го километра. Апрель-2025, Лондон. Снялся из-за травмы за несколько дней до старта. Ноябрь-2025, Нью-Йорк. Долгожданного противостояния двух легкоатлетических дедов не получилось. Кен сошел, а вот Кипчоге спокойно добежал до финиша, пусть и с худшим на тот момент временем в карьере. Сентябрь-2026, Берлин. Снялся из-за травмы ахилла. Октябрь-2026, Валенсия - ? Бекеле давно не бегал полумарафоны, но видимо, решил реализовать подготовку к Берлину хоть где-то. В воскресенье побежит на мировой рекорд 40 +, но там фантастическая цифра - 59:53. Для Бекеле это выше личника. Рискнет? Думаю, да. Ведь просто финиш с почестями Бекеле почему-то никогда не интересовал.

А в Йошкар-Оле наконец-то все спят. Дмитрий Романюк остановился после 80-го круга, Иван Заборский закончил на 81-м. Наши - 10-е в командном зачете. Четверо безумных американцев все еще продолжают, но их победе уже ничто не помешает. Если бы у нашего бэкярда была федерация, она бы, конечно, поинтересовалась, почему на чемпионате мира все, кроме Романюка, выступили сильно ниже личных рекордов, и куда смотрели тренеры с пиком формы. Но федерации нет, так что радуемся месту в топ-10 и тому, что Заборскому нельзя продолжать в одиночку. А то бы точно до Нового года крутил.

В Йошкар-Оле - драма. После тяжелой ночи на трассе остались только двое. Иван Заборский (кто бы сомневался) и Дмитрий Романюк. На видео они уходят на 66-й круг. Температура около нуля, трасса такая, что у всех отваливаются ахиллы. Все команды-соперники выше бегают в комфортных условиях в районе 12-20 градусов. Но нашим (особенно Романюку) нельзя сдаваться. По правилам продолжать гонку в одиночестве запрещено. Для Заборского эти 60-70 кругов - легкая разминка, но без Дмитрия и ему придется заканчивать. А сзади четверо норвежцев, которые отыгрывают с каждым кругом. Да, наверное, 10 или 11 место для команды с амбициями - не велика разница. Но скажите это Ивану с Дмитрием, которые уже почти трое суток на трассе..

Бэкярд гипнотизирует, как и любое безумие. И высвечивает грани, которые не увидеть в обычной жизни. Кирилл Быков после 51-го круга хотел сойти. Уже отдал честь, символически попрощавшись со всеми. Но у нас на трассе остается всего восемь человек, без Кирилла было бы семь. Это совсем тяжело, даже если думать хотя бы о попадании в топ-10. И Быков засомневался. Постоял на старте, подумал и…. пошел на очередной круг. На третьи сутки без сна. Там, говорят, участники на круге носят друг другу кроссовки и едят куриный бульон, сваренный на всех. Так работает команда, которую Кирилл не смог подвести. А впереди еще ведь много дней…

Наши участники чемпионата мира по бэкярд приближаются к первым суткам. Позади 20 часов. Все 14 человек в строю. Некоторые даже в хорошем настроении.

Тереза Йохауг в субботу сбегала 10 км по личнику, за 30:51. Это на полминуты лучше рекорда России от Светланы Аплачкиной. Теперь главная цель Йохауг - марафон в Валенсии в декабре. И кажется, ее переход в шоссейный бег перестает быть просто приколом мамы в декрете. Напомню, что Терезе 38, а ее сыну в январе только исполнится год. И не говорите мне теперь, что работа рук в беге на что-то влияет 😜

Так вышло, что кроме бега в моей жизни теперь есть и фигурное катание. Ну, то есть сама я с трудом стою на коньках, но вот смотреть по телеку - кайф. Музыка играет, стразы блестят, лед зеркальный, люди улыбаются. И главное — они никуда не бегут! Вы понимаете? У них круг — шестьдесят метров на тридцать. Они внутри этого круга живут! Я на разминке больше натаптываю, пока шнурки завязываю. А они выходят, делают три шага — и уже в центре. И звучит Чайковский. Под Чайковского страдать приятно, под Чайковского пульс сто восемьдесят кажется искусством. У нас, стайеров, какая драма? Бежишь тридцатый километр. Дождь со снегом прямо в зубы, кроссовок чавкает, углеводный гель на вкус как сладкий солидол, а впереди еще двенадцать километров шоссе мимо промзоны. Никаких зрителей, только собака у забора облаяла — вот и вся поддержка трибун. Лицо такое, будто тебя только что выкопали. А у них? Она упала с четверного сальхова. Со всего маху об лед! Я с дивана чуть не съехала от сочувствия, думаю: «Ну всё, мениск в зрительный зал улетел». Нет! Встала, платье поправила, ручкой взмахнула, улыбку натянула и покатила дальше вращаться. Я бы на ее месте легла, накрылась курткой и вызвала МЧС прямо в коньках. Но самое загадочное — это оценки. У нас в легкой атлетике всё честно, по-крестьянски. Пересек финишную черту первым — молодец, держи банан. Пересек последним — тоже молодец, но банан уже съели. Время зафиксировал электронный хронометр, ему плевать на твою тонкую душевную организацию. А здесь сидят девять человек в пиджаках и с умным видом оценивают: «Как она страдала под скрипку? Достаточно ли выразительно заломила бровь?» Компоненты программы! Скольжение ребер! Представляете, если бы марафонцам ставили баллы за компоненты? Прибегаешь первым, а судья говорит: «Время отличное, но на тридцать пятом километре вы слишком вульгарно согнулись у пункта питания. Не было полета души. Снимаем полтора балла за художественную выразительность хромоты». В общем, посмотрела я сегодня из Казани четыре минуты. Красиво. Музыка закончилась, ей бросили на лед сорок плюшевых медведей. Я выключила телевизор, надела кроссовки и пошла в осеннюю темноту. На свои скромные пятнадцать километров. Без музыки, без стразов и без судей. Если я упаду в лужу, мне никто не бросит плюшевого медведя, а фанаты не напишут в комментариях, что виноваты во всем продажные судьи, которые закапывают таланты. Но я отряхну капли с ветровки и побегу дальше. Потому что есть кое-что важнее стразов. Честность. Боль. Трушность. Цифры, которые рисуют не люди, а безжалостный секундомер.

Старт-листы элиты на воскресный марафон во Франкфурте, где бежит Ринас Ахмадеев. Офигеть, конечно, как вырос уровень. Теперь с результатом из 2:10 (или из 2:25 у девчонок) ты не только не претендуешь на победу, а не факт что вообще в топ-10 попадешь. И это еще не мэйджор и даже не популярный забег вроде Валенсии. Обычный европейский марафон. Почему-то мне верится, что Ринас зажжет. Только бы погода не подвела.

Помните еще про бэкярд, безжалостный и беспощадный? А там очередная драма. 17 октября стартует командный чемпионат мира. Формат супер интересный: в команде от каждой страны 15 человек. Они бегают на своей домашней трассе (обязательно у себя в стране), а старт дают одновременно по всему миру. Локации самые экзотические, от Маврикия до Гватемалы, в общей сложности штук сто стран. У кого по сумме на команду будет больше всех кругов – тот и чемпион. С нашей командой изначально все было через ... Сначала за организацию взялся небезызвестный Николай Котенков (помните историю про селфи с бабушкой?) Потом основатель бэкярда Лазарус Лэйк заявил, что дела иметь с ним не хочет. Так соревнования переехали в Йошкар-Олу, а в состав вернулись все лидеры, включая Ивана Заборского. Старт в Йошкар-Оле собирали буквально по крупицам. Искали прямо в чатиках волонтеров, палатки, койки для массажа... Все, казалось, наладилось, но тут в последний момент Лейк решил не пускать Дмитрия Климова. Это лидер, человек, который мог принести в общую копилку минимум кругов 120. Но Лазу не понравилось, что он военнослужащий. Теперь наших осталось 14, замену делать уже некогда. И вот им предстоит бороться с командами, где на одного человека больше, штампуя круги по этому экстренно найденному двору в Марий Эл... Вытащить в одного не получится, как бы ни был силен Иван Заборский. По правилам гонку можно продолжать, если на трассе минимум два участника. Настоящая командная работа. Октябрьские дожди, непогода, без сна сутками, и за себя и за того парня... Давайте за них поболеем.

Я совсем не фанат историй про чудесные внешние преображения, связанные с бегом и вообще со спортом, потому что они создают вокруг атлета ореол фитоняши либо страдальца (а часто и то, и другое вместе). Но тут что-то выдающееся. Англичанин Сэм Гриффитс за неполных четыре года из человека слева сумел превратиться в бегуна уровня 2:20 на Берлинском марафоне. Было 125 кг (при росте 1.78) ➡️ стало 78 кг. Старт из элитного кластера Берлина. Время на уровне норматива мастера спорта. Минус 50 кг собственного веса. И все это, напомню, за три с половиной года. Без спортивного прошлого и параллельно с основной работой. Я не знаю, что он ест (и ест ли теперь вообще 😂). Но жму мужику лапу.