3 278
订阅者
-224 小时
-87 天
-3630 天
正在加载数据
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+10
在3个频道中
十月 '26
+2 035
在8个频道中
Get PRO
九月 '260
在5个频道中
Get PRO
八月 '260
在9个频道中
Get PRO
七月 '260
在4个频道中
Get PRO
六月 '260
在12个频道中
Get PRO
五月 '260
在6个频道中
Get PRO
四月 '260
在6个频道中
Get PRO
三月 '260
在14个频道中
Get PRO
二月 '260
在40个频道中
Get PRO
一月 '260
在3个频道中
Get PRO
十二月 '250
在20个频道中
Get PRO
十一月 '250
在6个频道中
Get PRO
十月 '250
在3个频道中
Get PRO
九月 '250
在3个频道中
Get PRO
八月 '250
在10个频道中
Get PRO
七月 '250
在25个频道中
Get PRO
六月 '250
在4个频道中
Get PRO
五月 '250
在7个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在11个频道中
Get PRO
二月 '250
在4个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+26
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+190
在10个频道中
Get PRO
十月 '24
+98
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+82
在6个频道中
Get PRO
八月 '24
+165
在22个频道中
Get PRO
七月 '24
+896
在8个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在1个频道中
Get PRO
三月 '240
在1个频道中
Get PRO
二月 '240
在5个频道中
Get PRO
一月 '240
在1个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+270
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 十一月 | 0 | |||
| 07 十一月 | +5 | |||
| 06 十一月 | +1 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | +2 | |||
| 02 十一月 | +2 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
Как вам финишная разборка?
А это наша Диана Исакова забрала золото этапа Кубка мира по триатлону!
И впервые там звучал гимн и поднимали флаг.
Еще Валентина Рясова четвертая, а Яна Ченская - десятая. Сразу трое в и топ-10!
Такой сильной команды девчонок в триатлоне у нас не было, пожалуй, никогда. Интересная будет Олимпиада!
| 2 |  Вот этот товарищ сказал, что увидел пост выше и заявился на 21 км. От греха подальше. | 847 |
| 3 |  Продолжаем подготовку к Гатчине.
Тренер сказал, что я слишком вежливо веду себя в пачке группе.
Решила его спросить, что такое шуго. Думала, это либо супер, либо сука, либо sugar (что вряд ли).
Оказалось, это «пять» на аварском. | 950 |
| 4 | Исследование, которого мы так долго ждали. Вопрос, который мучает меня уже два года. Итак:
За сколько дней до соревнований нужно прекращать бухать?
Ответ, что лучше вообще не бухать, не принимается.
Но вот американские ученые пришли к выводу, что отказа от алкоголя за два дня до старта / важной тренировки будет достаточно.
«Лучше бы за три, но по возможности», – милосердно заключила специалист по спортивному питанию Памела Нисевич Беде.
Алкоголь нарушает сон (в частности, фазу быстрого сна, когда проходят важные процессы восстановления) и может стать причиной обезвоживания. Какой-то допустимой максимальной дозы не существует: доктор справедливо замечает, что на разных людей одна и та же доза может действовать абсолютно по-разному.
Если уж совсем тяжко и даже с двумя днями трезвости не сложилось, тоже ничего страшного. Тогда советуют употреблять больше жидкости (не алкогольной) и не пренебрегать электролитами.
Так что… Я в Питере, забег в воскресенье, и как вы думаете, что я делаю сегодня вечером? 😜 | 2 593 |
| 5 | В воскресенье у меня - заключительный старт летнего сезона.
Гатчина, 10 км.
Прогноз обещает +1 и небольшой дождь. Вспоминаю волшебный прошлогодний Сочи в ноябре с его +15 и не понимаю, какой черт все поздней осенью тащатся в эту Гатчину. Но сопротивляться тренду мы не смогли.
Так что проверим, что там за плоская трасса, волшебная организация и откуда у людей силы в конце сезона херачить по личникам. | 1 145 |
| 6 | За последние пару недель мне позвонили с одинаковой предъявой два никак не связанных друг с другом человека. Оба супер эксперты в легкой атлетике и прожили в ней жизнь. Не нравится им следующее:
🏃♂️термины «интервальная тренировка» или «интервалы».
На самом деле, по классическим канонам, интервал – это, наоборот, отдых между отрезками. А сама такая тренировка называется бегом на отрезках. Когда мы говорим «бегать интервалы» – это все равно что бегать отдых, полный бред.
🏃♀️ «сбегал» про выступление спортсмена на каком-то старте.
«Я сбегал такой-то марафон», или «он сбегал там-то» – мол, почему не сказать по-русски «пробежал»? Один мой собеседник тут, правда, сделал оговорку, что если чел обо..ся, то действительно «сбегал», а вот если норм выступил – то только «пробежал».
Лично я думаю, что язык меняется, эволюционирует, и это нормально. Прежние термины могут получать новые значения, появляются новые словечки. Плюс профессиональная лексика, которая тоже создает ощущение некой общности. Вот вы как говорите: легкоАтлет или легкоатлЕт?
Но если вас тоже раздражает, давайте буду работать над собой. | 1 447 |
| 7 |  «Отдайте этому дню все. Спойте еще одну песню, выпейте еще один напиток, станцуйте еще раз. Потому что завтра может никогда не наступить. Но сегодня может остаться с нами навсегда».
Приторная банальщина, да? Но тут другое. Ирландская бегунья Кьяра Маджин и Томас Муран расписались 12 октября. 26 октября устроили красивый праздник, сняли целый замок, собрали друзей. Именно тут Томас говорит эти слова. А уже через пять дней, 1 ноября, Кьяры не станет.
Кьяра бегала 1500 м много лет, участвовала в двух Олимпиадах (Рио и Токио). Но выстрелила только после 30: в 2022-м у нее было серебро летнего чемпионата Европы, а в 2024-м в Риме она острым рывком на финише забрала золото. Для Ирландии это одно из главных достижений за всю историю легкой атлетики.
У Кьяры был рак кишечника. Она лечилась год. Летом врачи сказали, что это терминальная стадия и химиотерапия уже не поможет. И на этом солнечном праздничном видео все знают. Но танцуют и веселятся так, как сказал Томас. | 1 467 |
| 8 |  Осторожно, мимишность зашкаливает.
Серебряный призер вчерашнего марафона в Нью-Йорке Джессика Макклейн, оказывается, работает в собачьем приюте. И нет, это не волонтерство, а полноценная работа в офисе на 8 часов в день (там, правда, еще есть организация, которая помогает трудным подросткам). Джесс занимается фандрайзингом, организует мероприятия, контролирует выполнение спонсорских обязательств.
При всем этом она стала второй в Нью-Йорке, весной сбегала 2:20:49 в Бостоне (это пятое место и лучший результат в американской истории на трассе), а еще установила личник на полумарафоне в Копенгагене – 1:06:53. Правда, последнего могло и не быть – Макклейн была одной из несчастных, кто из-за ошибки организаторов перепутал трассу на чемпионате США и убежал не туда. Но справедливость восстановили.
Джесс – это такая Алиса Лью от бега (если вы понимаете, о чем я). Тоже дико пахала в детстве и молодости, показывала многообещающие результаты, но потом задолбалась и ушла в нормальную жизнь. Устроилась на работу, вышла замуж, а пробежки оставила как утреннюю рутину just for fun. И тут поперло.
Сейчас Макклейн 34, и она в прайме американского марафонского бега. Бросать работу не собирается, говорит, что она помогает ей сохранять баланс и не зацикливаться на спортивных неудачах.
Ну, правда, как можно бросить таких подопечных? | 1 830 |
| 9 |  Жуть, какая сегодня вышла тренировка! | 1 548 |
| 10 |  Элита марафона в Нью-Йорке отвечает на вопрос, сколько у них целых ногтей на ногах прямо сейчас.
И рассказывайте мне теперь, что правильная техника или супер кроссовки за миллиард могут спасти ваши ноготочки 😜 | 7 732 |
| 11 | Волейбол помогает детям с непростой судьбой
Поможем им построить площадку?
Каждое лето в деревню Мишаки приезжают дети из многодетных и малоимущих семей. Лагерь принимает около 300 ребят от 8 до 18 лет за сезон. Они мечтают играть в волейбол, ведь это позволяет им лучше узнать друг друга.
Спорт – не главное занятие в лагере «Преображение», но очень важное: помогает ребятам научиться работать в команде, заинтересоваться новым и лучше узнать друг друга.
Лагерь – лишь малая часть большой работы движения, которое восстанавливает деревянные храмы в Ярославской области. Как ни странно, у спорта здесь большая роль.
Чтобы у детей было больше возможностей для занятий, «Преображение» на базе проекта «На Старт» собирает деньги на строительство новой волейбольной площадки. Если все получится, собранные 260 тысяч рублей потратят на земляные работы, сетку, разметку, геотекстиль, 10 тонн мытого песка и монтаж.
Так дети смогут играть безопасно.
Хорошая возможность сделать доброе дело: https://www.sports.ru/volleyball/blogs/3564144.html | 1 898 |
| 12 |  А вы знали, что Харуки Мураками - фанат бега?
Начал в 33 года и продолжает до сих пор. Старается держаться цифры 60 км в неделю, это около 6 пробежек в умеренном темпе.
Уже сбегал мэйджор марафоны в Нью-Йорке, Бостоне, ультру на 100 км, в последние годы увлекся триатлоном. В общем, классический путь бегуна-любителя.
Только в свободное от бега время он еще немного пишет 😜 | 1 799 |
| 13 |  +2Арена Марафон в Питере - удивительно душевный забег, про который почему-то мало говорят.
Финиш на стадионе абсолютно топовый, причем даже днем/утром там софиты, табло с онлайн результатами и атмосфера как минимум церемонии Оскар. Примерно раз в миллион круче, чем когда ты просто вбегаешь на финише на какой-то стадион при свете дня.
Бонусом еще и возможность сколько угодно валяться после финишного коридора и приходить в себя в тепле и красоте.
Трасса плоская, ветра нет, компания сильнейшая (в Питере быстрых бегунов всегда было много). Теплая раздевалка, красивая медаль, погода уж точно лучше, чем в ноябре в Гатчине. Чего еще хотеть? 😜
Мой забег, правда, чуть не испортил мужик весом килограммов 100 и в шапке с заячьими ушами, который играючи обогнал меня на старте. После такого соблазн сойти был огромным, вот только 5 км - не марафон, тут так не щитово.
Когда за пару километров до финиша я его все же обошла, от сердца отлегло. Ну и вообще, наверно, даже хорошо, что бег из 21 минуты откладывается до следующего сезона.
Я никогда не относилась к 5 км серьезно, но эти две несчастных секунды заставили задуматься 😜 | 1 814 |
| 14 |  Ну, вот и нашелся.
Две мысли по горячим (то есть холодным 😜) следам.
1. Когда замерз - ты не боец.
Сто процентов прочувствовано на себе. Могу терпеть боль, усталость, но если холодно - мозг отключается.
Думать о результате (и в принципе думать), когда не чувствуешь рук, точно почти невозможно.
2. Ринас сам понимает, что жизнь в формате два старта за выходные и потом марафон из 2:10 - из области фантастики.
Очень хочу, чтобы кто-нибудь из оргов российских забегов предложил Ринасу all inclusive тариф на подготовку к конкретному марафону. Так, чтобы не думать о заработке и фигачить только на один результат на конкретном старте.
Хотя, зная Ринаса, думаю, он и тут будет «немножéчко шить», как в бородатом анекдоте 😜 | 1 916 |
| 15 |  Если вы думали, что на трибуне «Юбилейного» я переживаю за дуэль Дикиджи и Гуменника, то нет.
Я обновляю онлайн из Франкфурта, ищу Ринаса и не нахожу.
Потерялся после медленного 35-го километра. Похоже на сход.
Очень надеюсь, что без травм. И очень очень жаль. | 1 697 |
| 16 |  Ринас во Франкфурте.
Если что, следим тут:
https://my.raceresult.com/376548/details?pid=45907
Пока начал осторожно, погода отстой, но ничего не потеряно. Верим! | 1 595 |
| 17 |  Подробный пост напишу позже.
Но пока просто факт: Арена Марафон, 5 км - 21:02.
После 45:01 на 10 км в Ярославле и 22:00 в прошлом году в Москве воспринимаю этот результат как закономерность 😜
8-е место в категории слегка утешает тренера, меня утешают вафли с шоколадом.
На этом ушла плакать отмечать. | 1 735 |
| 18 |  Как по-разному можно стареть в легкой атлетике.
Элиуд Кипчоге с кайфом катается по континентам и собирает славу и подьемные за приезд.
А вот его заклятый соперник Кен Бекеле никак не уймется в погоне за рекордами. Пусть они теперь и получаются только в категории 40 +, и то с большим трудом.
Вот последние пару лет из жизни Бекеле:
Апрель-2024. Второе место на марафоне в Лондоне. 2:04:15 - мировой рекорд для спортсменов старше 40 лет.
Август-2024, Париж. 39-е место на Олимпийских играх.
Декабрь-2024, Валенсия. Сход после 31-го километра.
Апрель-2025, Лондон. Снялся из-за травмы за несколько дней до старта.
Ноябрь-2025, Нью-Йорк.
Долгожданного противостояния двух легкоатлетических дедов не получилось. Кен сошел, а вот Кипчоге спокойно добежал до финиша, пусть и с худшим на тот момент временем в карьере.
Сентябрь-2026, Берлин. Снялся из-за травмы ахилла.
Октябрь-2026, Валенсия - ?
Бекеле давно не бегал полумарафоны, но видимо, решил реализовать подготовку к Берлину хоть где-то.
В воскресенье побежит на мировой рекорд 40 +, но там фантастическая цифра - 59:53. Для Бекеле это выше личника.
Рискнет? Думаю, да. Ведь просто финиш с почестями Бекеле почему-то никогда не интересовал. | 1 933 |
| 19 |  А в Йошкар-Оле наконец-то все спят.
Дмитрий Романюк остановился после 80-го круга, Иван Заборский закончил на 81-м.
Наши - 10-е в командном зачете. Четверо безумных американцев все еще продолжают, но их победе уже ничто не помешает.
Если бы у нашего бэкярда была федерация, она бы, конечно, поинтересовалась, почему на чемпионате мира все, кроме Романюка, выступили сильно ниже личных рекордов, и куда смотрели тренеры с пиком формы.
Но федерации нет, так что радуемся месту в топ-10 и тому, что Заборскому нельзя продолжать в одиночку. А то бы точно до Нового года крутил. | 1 837 |
| 20 |  +1В Йошкар-Оле - драма.
После тяжелой ночи на трассе остались только двое. Иван Заборский (кто бы сомневался) и Дмитрий Романюк. На видео они уходят на 66-й круг.
Температура около нуля, трасса такая, что у всех отваливаются ахиллы. Все команды-соперники выше бегают в комфортных условиях в районе 12-20 градусов.
Но нашим (особенно Романюку) нельзя сдаваться. По правилам продолжать гонку в одиночестве запрещено. Для Заборского эти 60-70 кругов - легкая разминка, но без Дмитрия и ему придется заканчивать.
А сзади четверо норвежцев, которые отыгрывают с каждым кругом. Да, наверное, 10 или 11 место для команды с амбициями - не велика разница.
Но скажите это Ивану с Дмитрием, которые уже почти трое суток на трассе.. | 1 751 |
