ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Ноги вверх - расслабляет уставший за день организм

Январь - сезон на цитрусовые, так что не упускаем момент

#лайфхак для любителей кофе Каждый любитель кофе знает, как ценно время утром перед работой. Чтобы не пить обжигающий напиток, не обязательно ждать пока содержимое чашки остынет. В этом случае может помочь замороженное молоко. Просто налейте молоко в формочки для льда и заморозьте #советы

Пицца на курином "тесте" Тесто: ✅ 300 гр готового фарша ✅ 1 яйцо ✅ 2 ст л перемолотой овсянки Начинка может быть любая: ✅ помидоры ✅ перец ✅ шампиньоны ✅ маслины ✅ креветки ✅ сыр ✅ специи Соус: ✅ сметана ✅ горчица ✅ пряности И запекаем в духовке до готовности 🍕 #ппрецепты

Доступно, не сложно, актуально #гимнастика #зарядка

Здоровое питание и регулярные физические нагрузки - то, благодаря чему можно выглядеть и чувствовать себя моложе jlo

Чтобы остановить тягу к простым углеводам нужно: не пропускать завтрак, сочетать углеводы с белком, есть часто и небольшими порциями, высыпаться

Радость - это ориентир. Когда твоя жизнь полна искренней радости - значит ты идешь правильным путем

Три роскошных салата из обычной свеклы #рецепты

Три роскошных салата из обычной свеклы #рецепты

Незаменимых людей нет - кто то обронил подобную фразу, и все ее подхватили. Поверили, что людей можно тасовать как карты, и ничего не изменится. Все так же будет светить солнце и спориться дело. Солнце конечно будет светить, а вот с энергетикой конкретного человека обязательно возникнут вопросы. Каждый человек имеет определенное призвание и дар. Ни одного человека нельзя заменить другим, и ни одна жизнь не может быть повторена. Каждый человек имеет свою уникальную задачу и присущие только ему возможности ее выполнить осталось найти свой дар

Сон больше 8 и меньше 7 часов негативно влияет на физиологию и психику человека 💔

Самый доступный способ укрепить здоровье - закаливание воздухом. Не имеет противопоказаний. Просто проводите больше времени вне дома в любое время года

Я чуть было не пришел в хорошее настроение. Но вовремя заметил эту опасную тенденцию и взял ситуацию под контроль. Тщательно приуныл, умело встревожился... это у нас хорошо получается

Что входит в ЗОЖ ✅ Сбалансированное питание ✅ Адекватная двигательная активность ✅ Укрепление иммунитета ✅ Исключение стрессов и переутомлений ✅ Полноценный ночной отдых ✅ Личная гигиена и важен комплекс, а не что то отдельно взятое

Самый модный #салат на просторах интернета #рецепты

Самый модный #салат на просторах интернета #рецепты