Анучин научит! Соматика | Бодинамика

Какие еще причины проблем с челюстью? Почему наши зубы сжимаются как бы сами собой? 2. компенсация выдвинутой вперёд головы Еще одним фактором, влияющим на чрезмерное напряжение мышц челюсти, является положение головы Любые изменения в положении головы и шеи неизбежно влияют на положение и траекторию движения нижней челюсти, что, в свою очередь, может изменять функциональное состояние жевательных мышц и височно-нижнечелюстного сустава. Одним из наиболее изученных и значимых факторов является поза «выдвижение головы», широко распространенная среди людей, ведущих сидячий образ жизни. Исследование, проведённое в 2008 году, подтвердило, что при намеренном принятии положения с выдвинутой вперёд головой положение мыщелка (кондила) нижней челюсти становится значительно более задним по сравнению с естественным положением головы. Методика исследования включала измерение положения мыщелка и электромиографию жевательных, височных и двубрюшных мышц у 15 здоровых мужчин в положении покоя нижней челюсти в двух условиях: при естественном положении головы и при намеренном выдвижении головы вперёд. Таким образом неоптимальное положение головы над телом - выдвижение головы вперёд - создаёт давление на ВНЧС и способствует избыточному напряжению мышц челюсти. 3. стремление стабилизировать опорно-двигательную систему Но эта же взаимосвязь - осанки и положения челюсти - действует и в обратную сторону. При длительной работе за ноутбуком, когда голова выдвигается вперед относительно плеч, глубокие мышцы шеи и основания черепа вынуждены находиться в постоянном напряжении для удержания головы. Положение тела оказывается крайне неустойчивым, и организм ищет способ компенсировать это - за счет напряжения челюстей. Челюстное сжатие становится частью паттерна, направленного на стабилизацию всей опорно-двигательной системы. Следовательно для того, чтобы справиться с напряжением челюстей, надо и расслаблять нервную систему, и вовлекать в процесс всё тело На канале "Без надрыва, с интересом" показываю прикольную технику для расслабления мышц челюсти Уроки соматического движения для снятия напряжения с челюсти