Канал Аполлинарии Фроловой 💎

Больше всего в своем 2-х годовом отсутствии в соцсетях (инста+тг) я скучаю пл сильному сообществу профессиональному, которое у меня всегда было) Как я по вам скучаю, у нас такая энергия крутая запускалась в обучении, обмене эмоциями от новых рез-тов и взаимопомощи. Но я пока не буду в преподавание на широкую аудиторию возращаться. В некотором роде сейчас у меня наработка научной базы в других компетенциях🫶🏼 Обнимаю вас🫂

Мои прекрасные контент-маркетологи, кто любит писать в тг канал и мыслит конверсиями - напишите мне в лс пжл🫶🏼 резюме! Мы ищем сильного для сетки своих интересных тг каналов и для воронок ❤️

Сегодня хочу вас познакомить с новым словом - Алекситимия. Это когда вы спрашиваете о чувствах человека, а она/он вам отвечает односложно. И это не потому что торопится, занят и пр. Просто не умеет распознавать свои чувства и эмоции. Обычно у таких людей есть вспышки (полярность) в эмоциях: то они оч веселые, то проявляется агрессия на какой-то триггер, то они в целом сжатые внутренне и не могут раскрываться в новой обстановке. Часто человек отвечает: "норм", "все ок", просто молчит в ответ на эмоциональную подачу со стороны. Зачем вообще распознавать чувства? Я раньше ненавидела вопрос психотерапевта на сессии "И что ты чувствовала в этот момент?" "Балин, какая разница, что я чувствовала и чувствую, надо делать, а не чувствовать" — вот так я отвечала много лет пока вытаскивала себя из Алекситимии. Я была безэмоциональным, жестким, временами грубым требовательным человеком. Люди, которые сегодня со мной общаются, никогда бы не подумали, что я была такой. Спектр эмоций, когда человек здесь и сейчас умеет распознавать чувства свои прям в процессе разговора, ситуации и т.д., он не попадает в курьёзные ситуации а-ля "что-то ляпнул", нахамил, как-то не подумав ответит, вступил в диалог, проявил фамильярность. Когда человек умеет распознавать свои чувства и эмоции, их анализировать и определять, и далее понимает причинно-следственную связь (если что, это развивает психотерапия), тогда он конгруэнтен в любой новой ситуации и его не смущает новый опыт — он в нем органичен. Так развивается масштаб личности и ёмкость опыта, который человек готов переварить. Короче говоря, если вы избегаете новый опыт, устаете от людей или часто при новом знакомстве боитесь или прям проявляетесь нелепо (сюда же для смелости алкоголь) — значит, у вас есть Алекситимия. И это прямой путь в работу с психотерапевтом. Потому что именно работая с третьим лицом (сторонним человеком с образованием, НЕ родственником), вам это дает наработку этой прекрасной насмотренности и развивает чувствование. Это ключик к теплым и располагающим отношениями с людьми абсолютно разных контекстов. Надеюсь, вам было полезно прочитать это, а то я тут проснулась и решила вам это рассказать😊💜 С уважением и любовью к вам!

Дайте 8 голосочков, буду хоть сторис вам выкладывать сюда https://t.me/boost/fr_appe ❤️❤️❤️

Я раньше не знала что есть такое состояние здоровья - стабилизация. Это когда ты в своей стадии пьешь таблетки, которые «фиксируют» болезнь и не дают ей развиваться. До тех пор, пока таблетки работают. Как это уникально само по себе.

Пост в сторис больно хорошо зашел. Будет жить здесь💎 __ Вы наверняка сегодня на других вибрациях, нежели я) Но т.к. я в православной поездке, хочу вам рассказать. Если вам понравится то, что рассказала - маякните мне ❤️сердечком. Итак, во мне много бунтарства и я обычно никого не слушаю, оч упрямый человек и вообще «лучше знаю». Вообще пубертат у многих и в 45 лет не проходит. Вы 100% знаете мужчин, которые действуют из позиции «ща я все решу, да они все идиоты» и женщин «во мне 120 кг, просто кость широкая» Так вот. У нас у всех такое есть. Причем, вы можете взросло поступать во многих ситуациях, грамотно зарабатывать деньги, быть примером для многих. Но бывают такие ситуации, которые вас загоняют опять в динамику бунтарства «я лучше всех вас знаю» Это была предыстория, чтобы с вами синхронизироваться, и вы нашли у себя такую модель поведения в какой-то ситуации. Теперь сама история: Просыпаюсь сегодня в отеле в Нижнем Новгороде. Понимаю, что не хочу никуда идти, вчера нагулялась на экскурсии индивидуальной и вообще никакие прогулки не нужны. Звоню подруге, отменяю все планы. Тут же пишет мне прекрасный экскурсовод, с которым вчера познавала историю Нижнего: «Полина, доброе утро! Для информации: В Старопечёрской церкви есть подземный предел местночтимого святого Иоасафа. Ему молятся об исцелении. Александр.» Прошлая Полина бы сказала: «ой, ну и ладно» Сегодняшняя позвонила разузнать детали. Александр мне все рассказал и я, долго не думая, собралась и поехала. Подхожу к двери церкви, мне открывает дверь батюшка и вручает белую розу со словами «Как хорошо, что вы пришли. Христос Воскресе!» Я опешила, думаю: «Интересно, вот прям так меня конечно не встречали еще ни разу…» Захожу в храм к мощам, спускаюсь в полуподвальное помещение и там стоит молится один мужчина, не похоже, что работает там. Говорит мне «Не забудьте масло взять» Я бы раньше сказала «Ооой, вечно они непрошеные советы раздают. Да ну не надо, вы что..» Сейчас сделала, как сказали. Выхожу из церкви, приезжает из яндекс такси тот же таксист, что и привез меня сюда, и говорит: «Ну мне надо было вас забрать, вот и приехал» По пути нас останавливает Гибдд (впервые таксиста яндекс гибдд оставливает) Я в белом, НЕ ПРИСТЕГНУТА. Это сразу видно. Сижу думаю: «Ну отлично, щас мне 5000₽ штраф, таксисту как юр лицо 50к штраф выпишут за не пристегнутого пассажира» Полицейский смотрит в открытое окно в упор на меня и говорит «Счастливого пути» и улыбается. 😲 Я по себя: «Серьезно? Вот так просто отпустил нас?» Приезжаю в ресторан кушать, ко мне официант подходит и говорит: «Вам комплимент от шефа» - и приносит конфеты ручной работы и чашку кофе. ——— Можно конечно подумать, что я оч фартовый человек. Но я бы хотела вам сегодня попробовать донести, что уметь слышать даже не от авторитетных людей важные метасообщения - отдельная в жизни задача. Каждому из нас посылается собеседник и он говорит то, что мы часто НЕ готовы Воспринимать. «Да кто он такой, чтобы меня учить» «Почему я должна/должен его/ее слушать» Понимаете? Вот это высокомерное с тренингов «Окружите себя людьми, которые на 3-4 головы выше вас и слушайте только их» Важно свою гордыню засунуть подальше и услышать. И мир вдруг становится очень фартовым. Пусть эта сторис достучиться до вашего сердца сегодня ❤️ Обнимаю🫂

Дорогие привет, на неделе будет пост❤️ Вчера возвращалась домой после театра и думала, что сейчас я проживаю какую-то совершенно другую жизнь. Будто я кошка, и у меня началась одна из жизней. Если раньше я в большом объеме отдавала свою энергию людям, которые приходили ко мне на обучение и платили деньги. Была суббординация. Роль преподавателя. Уважение и вклад в знания человека. По четким инструментам. То сейчас совершенно другое дело: я отдаю энергию точечно. Выстраивая отношения в глубину с каждым, с кем соприкасаюсь. Отслеживая результат в длинной перспективе общения. Но не через преподавание «ученик-учитель» Это другое совершенно взаимодействие. Это выстраивание системы. Когда сильный ты, сильная я. И мы запускаем в общении энергию созидания чего-то, что помогает сотням людей жизнь свою жизнь лучше. Я также влияю на изменения в жизнях людей. Но другими форматом общения❤️

Если вы думаете, что я пропала, потому что плохо себя чувствую, то нет, это не так, дорогие подписчики❤️ Со мной все хорошо. Чуть позже расскажу про ход лечения☀️ и вам в том числе, не только близким🩷 Причина, по которой я беру паузу здесь в маленьком уютном блоге своего тг канала - в таких больных на голову людях (см скрин), которые к сожалению активизируются после каждого поста. Есть оборотная сторона искренности в рассказах о том, что проживаю - псевдоэксперты думают, что знают лучше, как и что мне делать🫣 еще и запугивают, что я умру без них😀 и я каждый раз, когда они начинают одолевать своей «экспертизой» и холодными продажами, потом думаю: «а хочу ли я тратить свое драгоценное время, чтобы что-то рассказывать?» Вот скажите мне, вам важно то, что вы здесь читаете? Мне все близкие и друзья говорят, что мне надо в инсту возвращаться и «наваливать» (цитата) мотивацию, а то народ плачет от ндс) А мне есть чем взбодрить😀✌🏼❤️

Доброе утро, мир ❤️

Больше всего конечно умиляют люди, которые думают, что онко - это наказание. У всех свои интерпретации: за грешки, карма, потому что человек жил как-то не так. Ребят. Я за полгода с такими людьми мировыми познакомилась, которые сделали для целых городов великие дела. От совершенно обычных семей до супер обеспеченных - эта болезнь может прийти к любому человеку, профессионалу своего дела, эксперту или простому человеку, без определенного места жительства. Вы даже не представляетете, сколько ЗОЖников с онкологией (в том числе я🤣 кто не пьет, не курит), сколько йогинь и профспортсменов, кто полжизни в горах дышал суперсвежим воздухом. Так что не думайте и не делите людей на тех: кто «прокаженный» и тех, кто «никогда не заболеет».

Отвечая на ваши вопросы про Лерчек. 1. Россия - одна из немногих стран, где онкологию по международно признанным протоколам лечат по ОМС. Таких стран немного. Поэтому когда люди говорят, что странно, что сбор средств не открывают, так а зачем? Все совершенно по ОМС. Химиотерапия FLOT - это протокол, который был разработан и усовершенствован содружеством европейских стран, это сильная и тяжелая химия, я уже прошла 9 курсов по ОМС. Побочки: выпадение волос, нейтропения (потеря чувствительности конечностей и невозможность брать холодные предметы в руки, прострелы в пальцы), аллергия, стоматит, расстройства ЖКТ и пр. 💎 Но главное хочу сказать: всё это несравнимо с тем, когда ты чувствуешь, что тебе химия раз от раза помогает и становится проще: есть, пить, двигаться, жить, больше сил в течение дня, ясно мозги работают. Важно: у онкобольных обычно три линии лечения, которые последовательно назначают. Если не работает первая линия лечения (FLOT при онко желудка), то назначают вторую линию. Если вторая не работает, назначают третью. И только тогда уже экспериментальное лечение. Порядок такой. Первая линия - самая эффективная и научно проверенная и подтвержденная. Это огромная удача, если с первой линии пациенту стало лучше и есть положительная динамика🙏🏼 Очень надеюсь, что и у Лерчек будет также.

почему выпадают волосы и как? зачем онколюди носят страшные шапочки, парики? После 1-й химии я приехала домой и легла на подушку. И почувствовала, как каждая фолликула моих волос болит и раздражена. Волосы стали сыпаться и отвлекать меня от Жизни. Каждый раз я проводила рукой по голове и оставалась копна волос в руках. Каждый раз, поднимая голову с подушки, на ней было оч много волос. Конечно это расстраивало. В тот же день я записалась на стрижку под машинку в салон возле дома. И оказалось, что у хозяйки салона мама тоже была с раком желудка и она вышла в ремиссию❤️ Она мне все рассказала и очень поддержала🤗 в этот момент Я подумала еще тогда: надо же, как жизнь мне дает классных людей. Я пришла в салон, где именно в этот момент была хозяйка и у ее мамы онко, как у меня 🙃 жизнь точно меня ведет по какому-то интересному пути❤️ Оказалось, что у меня идеальный череп для короткой стрижки🤣 с моими природно ровными зубами и красивыми скулами - идеальный стиль) Так что Боженька меня точно ко всему этому готовил) Приняла для себя решение не маскироваться. А все близкие и коллеги всегда говорят: Полин, да тебе чертовски идет🫶🏼 Спасибо вам большое за эту поддержку❤️ с вами мне не страшно проходить этот путь🫶🏼

С прошлого моего поста прошло очень много времени, все потому что я не ожидала, что после публикации на меня обрушится огромная лавина сообщений❤️🙏🏼 Конечно было оч много поддержки❤️ И даже предлагали сбор открыть. Но ребят, у меня лучшее лечение по ОМС. В лучшем центре РФ - в блохина. Я консультируюсь у ведущих онкологов по раку желудка для 4 стадии и хорошо понимаю, что меня ждет, и что сейчас делать. Наука оч сильно шагнула вперед🙏🏼 Главное, успеть начать лечение. Спасибо вам большое за беспокойство, пока что мне лечение помогает даже несмотря на то, что 4-я стадия желудка. А замолчала я, по нескольким причинам. Одна из них, я уже полгода живу в качелях: то на химию на 2 дня в онкологию, потом собираю себя по кусочкам, учу мышцы ходить обратно. Онкология жрет мышцы и разрушает белок, его надо оч много есть, отсюда оч сильная слабость мышц и мне надо расхаживаться, гулять. А за счет метастазов в костях я могу получить перелом в любой момент, поэтому никакие падения, тяжелые сумки или что-то нельзя.🚫 После каждой химии моя иммунная система в нок-ауте, и мне нужно успеть восстановить здоровые клетки, чтобы они вычистили поврежденные онкоклетки из организма. И это огромная нагрузка на лимфу, кровь, все тело. Я по протоколу восстанавливаюсь 10 дней дома, для иммунки есть гениальные лекарства. И как только я восстановлюсь, надо опять ехать на химию. И так месяцы уже… Болеть нельзя, подхватывать вирус нельзя, везде в маске, с людьми не контактировать. Параллельно я еще работаю. Боже, Храни онлайн работу, зумы, тексты, переписки и все то, что можно решить дистанционно🙏🏼 И это первая причина моего отсутствия❤️ Вторая причина молчания в тг - это так называемые «специалисты», которые почему-то стали убеждать, писать в личку, что только они могут помочь и, если не они, то я умру без их помощи (прямым текстом) 🫠 Самое интересное, что я не писала в посте диагноз, но они знают, что мне нужно на сессию гипноза, и ретроспективы прошлой жизни 😔 Решила взять паузу, потому что энергетически конечно эти люди много отнимают ресурса. А у меня сейчас весь фокус идет на лечение, проф. рост, восстановление себя❤️ и общение с детьми и мужем❤️ Операцию мне не будут делать, потому что онкология с метастазами в брюшине (погуглите канцероматоз) + кости. В таких случаях назначают только химию, чтобы уменьшить разрастание онко, откатиться немного назад. А дальше будет видно🤗 В октябре прошлого года счет шел на дни, когда каждый день я просыпалась и не ела, все больше болел живот и все это оч резко прогрессировало. Мы тогда еле успели 🙏🏼❤️

Дорогие, я ищу копирайтера в команду, задачи интересные - напишите мне в лс пжл. Если вы учились у меня, особенно на Смысловике и Тексты=Деньги - особое преимущество на рассмотрение. Спасибо!

пишу вам это под гусей, которые белье развешивают на спектакле театра Дурова (не Павла) 🤣

Интересное наблюдение с ценами. Заметили, как цены растут? Причем зачастую предприниматели сами себе еще не ответили на вопрос, зачем растят конкретно у себя. - Ну все растят - и мы растим - отвечают они мне. А есть другая категория предпринимателей и они мне ближе: смотреть, как остаться в ценовом сегменте и не потерять в качестве. Перетряхнуть свои издержки. Посмотреть на точки роста в продукте. И не растить цены просто так. Понятно, что инфляция и пр. Но пересмотр цен должен быть сопряжен еще и качеством работы. Помните, что люди автоматически в 2026 году не стали богаче с повышением ваших цен. Зарплаты им не добавили с той же скоростью, как растут цены на огурцы ( 500₽ за кило 😱) и помидоры ( от 600₽ за кило). И я бы хотела вспомнить 2016 год (олды, кто уже тогда был предпринимателем, как и я?) В 2016 курс доллара вырос резко с 30₽ до 60₽ и с января все стали просто не глядя растить цены. Ну и модель схлопнулась. Во многих бизнесах. Потому что клиенты - не идиоты. Они умеют думать, выбирать и сравнивать. В подтверждение моих мыслей смотрела сегодня по финансовой устойчивости лекцию в ВШЭ. И преподаватель все мои домыслы подтвердил по ошибочным стратегиям поведения компаний. think about it❤️

Вдумайтесь, мы - то поколение, которое говорит «я у компа» у наших детей нет такого слова в вокабуляре 🤣😀 они рождены в период ноутбуков у них «я у ноута» и чаще они говорят «я у планшета» 😀