Канал Аполлинарии Фроловой 💎
前往频道在 Telegram
Самое важное - продукт и люди. Канал для руководителей и собственников: про архитектуру смыслов, продуктовый маркетинг и личную стратегию. https://gclnk.com/B7IoVaqP
显示更多8 955
订阅者
+124 小时
-127 天
-4730 天
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+8
在0个频道中
六月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+54
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 019
在6个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+73
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+36
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+31
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+51
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+73
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+67
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+2 040
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+5 156
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+778
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+119
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 158
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+950
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 400
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 053
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1 391
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 017
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+3 758
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 445
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+598
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+691
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+384
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+532
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+2 572
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+69
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+2 650
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+2 716
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+87
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+275
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+114
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+72
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+82
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+100
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+7 082
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +2 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
Больше всего в своем 2-х годовом отсутствии в соцсетях (инста+тг) я скучаю пл сильному сообществу профессиональному, которое у меня всегда было)
Как я по вам скучаю, у нас такая энергия крутая запускалась в обучении, обмене эмоциями от новых рез-тов и взаимопомощи.
Но я пока не буду в преподавание на широкую аудиторию возращаться.
В некотором роде сейчас у меня наработка научной базы в других компетенциях🫶🏼 Обнимаю вас🫂
| 2 | Мои прекрасные контент-маркетологи, кто любит писать в тг канал и мыслит конверсиями - напишите мне в лс пжл🫶🏼 резюме!
Мы ищем сильного для сетки своих интересных тг каналов и для воронок ❤️ | 669 |
| 3 |  +1Сегодня хочу вас познакомить с новым словом - Алекситимия.
Это когда вы спрашиваете о чувствах человека, а она/он вам отвечает односложно. И это не потому что торопится, занят и пр. Просто не умеет распознавать свои чувства и эмоции.
Обычно у таких людей есть вспышки (полярность) в эмоциях: то они оч веселые, то проявляется агрессия на какой-то триггер, то они в целом сжатые внутренне и не могут раскрываться в новой обстановке.
Часто человек отвечает: "норм", "все ок", просто молчит в ответ на эмоциональную подачу со стороны.
Зачем вообще распознавать чувства?
Я раньше ненавидела вопрос психотерапевта на сессии "И что ты чувствовала в этот момент?"
"Балин, какая разница, что я чувствовала и чувствую, надо делать, а не чувствовать" — вот так я отвечала много лет пока вытаскивала себя из Алекситимии.
Я была безэмоциональным, жестким, временами грубым требовательным человеком.
Люди, которые сегодня со мной общаются, никогда бы не подумали, что я была такой.
Спектр эмоций, когда человек здесь и сейчас умеет распознавать чувства свои прям в процессе разговора, ситуации и т.д., он не попадает в курьёзные ситуации а-ля "что-то ляпнул", нахамил, как-то не подумав ответит, вступил в диалог, проявил фамильярность.
Когда человек умеет распознавать свои чувства и эмоции, их анализировать и определять, и далее понимает причинно-следственную связь (если что, это развивает психотерапия), тогда он конгруэнтен в любой новой ситуации и его не смущает новый опыт — он в нем органичен.
Так развивается масштаб личности и ёмкость опыта, который человек готов переварить.
Короче говоря, если вы избегаете новый опыт, устаете от людей или часто при новом знакомстве боитесь или прям проявляетесь нелепо (сюда же для смелости алкоголь) — значит, у вас есть Алекситимия.
И это прямой путь в работу с психотерапевтом.
Потому что именно работая с третьим лицом (сторонним человеком с образованием, НЕ родственником), вам это дает наработку этой прекрасной насмотренности и развивает чувствование.
Это ключик к теплым и располагающим отношениями с людьми абсолютно разных контекстов.
Надеюсь, вам было полезно прочитать это, а то я тут проснулась и решила вам это рассказать😊💜
С уважением и любовью к вам! | 1 123 |
| 4 | Дайте 8 голосочков, буду хоть сторис вам выкладывать сюда https://t.me/boost/fr_appe
❤️❤️❤️ | 1 409 |
| 5 |  +2Я раньше не знала что есть такое состояние здоровья - стабилизация.
Это когда ты в своей стадии пьешь таблетки, которые «фиксируют» болезнь и не дают ей развиваться.
До тех пор, пока таблетки работают.
Как это уникально само по себе. | 1 750 |
| 6 |  Пост в сторис больно хорошо зашел.
Будет жить здесь💎
__
Вы наверняка сегодня на других вибрациях, нежели я)
Но т.к. я в православной поездке, хочу вам рассказать. Если вам понравится то, что рассказала - маякните мне ❤️сердечком.
Итак, во мне много бунтарства и я обычно никого не слушаю, оч упрямый человек и вообще «лучше знаю».
Вообще пубертат у многих и в 45 лет не проходит. Вы 100% знаете мужчин, которые действуют из позиции «ща я все решу, да они все идиоты»
и женщин «во мне 120 кг, просто кость широкая»
Так вот. У нас у всех такое есть.
Причем, вы можете взросло поступать во многих ситуациях, грамотно зарабатывать деньги, быть примером для многих. Но бывают такие ситуации, которые вас загоняют опять в динамику бунтарства «я лучше всех вас знаю»
Это была предыстория, чтобы с вами синхронизироваться, и вы нашли у себя такую модель поведения в какой-то ситуации.
Теперь сама история:
Просыпаюсь сегодня в отеле в Нижнем Новгороде. Понимаю, что не хочу никуда идти, вчера нагулялась на экскурсии индивидуальной и вообще никакие прогулки не нужны.
Звоню подруге, отменяю все планы.
Тут же пишет мне прекрасный экскурсовод, с которым вчера познавала историю Нижнего:
«Полина, доброе утро!
Для информации:
В Старопечёрской церкви есть подземный предел местночтимого святого Иоасафа. Ему молятся об исцелении.
Александр.»
Прошлая Полина бы сказала: «ой, ну и ладно»
Сегодняшняя позвонила разузнать детали.
Александр мне все рассказал и я, долго не думая, собралась и поехала.
Подхожу к двери церкви, мне открывает дверь батюшка и вручает белую розу со словами «Как хорошо, что вы пришли. Христос Воскресе!»
Я опешила, думаю: «Интересно, вот прям так меня конечно не встречали еще ни разу…»
Захожу в храм к мощам, спускаюсь в полуподвальное помещение и там стоит молится один мужчина, не похоже, что работает там.
Говорит мне «Не забудьте масло взять»
Я бы раньше сказала «Ооой, вечно они непрошеные советы раздают. Да ну не надо, вы что..»
Сейчас сделала, как сказали.
Выхожу из церкви, приезжает из яндекс такси тот же таксист, что и привез меня сюда, и говорит: «Ну мне надо было вас забрать, вот и приехал»
По пути нас останавливает Гибдд (впервые таксиста яндекс гибдд оставливает)
Я в белом, НЕ ПРИСТЕГНУТА. Это сразу видно.
Сижу думаю: «Ну отлично, щас мне 5000₽ штраф, таксисту как юр лицо 50к штраф выпишут за не пристегнутого пассажира»
Полицейский смотрит в открытое окно в упор на меня и говорит «Счастливого пути» и улыбается.
😲 Я по себя: «Серьезно? Вот так просто отпустил нас?»
Приезжаю в ресторан кушать, ко мне официант подходит и говорит: «Вам комплимент от шефа» - и приносит конфеты ручной работы и чашку кофе.
———
Можно конечно подумать, что я оч фартовый человек.
Но я бы хотела вам сегодня попробовать донести, что уметь слышать даже не от авторитетных людей важные метасообщения - отдельная в жизни задача.
Каждому из нас посылается собеседник и он говорит то, что мы часто НЕ готовы Воспринимать.
«Да кто он такой, чтобы меня учить»
«Почему я должна/должен его/ее слушать»
Понимаете? Вот это высокомерное с тренингов «Окружите себя людьми, которые на 3-4 головы выше вас и слушайте только их»
Важно свою гордыню засунуть подальше и услышать.
И мир вдруг становится очень фартовым.
Пусть эта сторис достучиться до вашего сердца сегодня ❤️
Обнимаю🫂 | 1 198 |
