ЙОГА-ТУРЫ «Дом солнца»

Наш йога-тур с Ольгой Гайсиной в самом разгаре! Каждое утро мы встречаем с хатха-йогой - мягко пробуждаем тело, настраиваемся на день. А вечером погружаемся в энергию Кундалини: глубоко и медитативно Между занятиями мы успели осмотреть Абхазию: ⚪️ дышали свежестью озера Рица, любовались бирюзой Голубого озера ⚪️ пробовали местный чай, душистый мёд и сыр ⚪️ съездили в Новый Афон - гуляли по парку, замирали у храма и водопада, спускались в таинственную пещеру ⚪️ прикоснулись к истории в древнем селе Лыхны Приглашаем вас в наши следующие йога-туры: 🧘‍♀️ 01.08-09.08 - Чипиженко Татьяна 🧘‍♀️ 09.08-17.08 - Кундалини йога, Детокс Ума и тела - Хамзина Дина 🧘‍♀️ 17.08-25.08 - Здоровый позвоночник - Станислав Курохтин 🧘‍♀️ 25.08-02.09 - 5 стилей йоги - Станислав Курохтин Забронировать йога-тур можно на нашем сайте

Обещали рассказать, как мы отдыхаем между практиками и куда ездим на йога-туре в Абхазии 🧘‍♀️ Выполняем! Обязательно посмотрите видео 👀там все подробно рассказали и показали 🐟 Мы посетили озеро Рица, а по пути заехали на дегустации сыра и мёда, увидели водопады «Мужские слёзы» и «Женские слёзы», посмотрели на озеро с высоты 1100–1200 м над уровнем моря, покачались на горных качелях, увидели водопад «Птичий клюв», заехали на Голубое озеро и прокатились на зиплайне 🏛️ Ездили в Новый Афон. Одна из самых интересных достопримечательностей - это православный Новоафонский (Симоно-Кананитский) монастырь. Удивляет его величественность, а росписи и фрески главного храма - невероятны. Рядом с монастырем находится пещера, в которой, по преданию, уединялся и молился Симон Кананит. В этом месте ощущаешь вековую тишину и спокойствие ♨️ А ещё побывали на горячих источниках «Приморское» - приняли сероводородные ванны, обмазались лечебной грязью и кожа после этого просто шелковая А завтра покажем, как завершился наш тур «Природа женщины» с Ингой Алябьевой. Это было очень трогательно 🙌 Забронировать йога-тур в Абхазию можно НА НАШЕМ САЙТЕ

Как мы отдыхаем в йога-туре в Абхазии?🧘‍♀️🌴 Смотрите видео, там все рассказали и показали: 🔸Где живём 🔸Где занимаемся 🔸Где купаемся ⛰️ А завтра расскажем, как мы отдыхаем между практиками и какие экскурсии посещаем. Не пропустите, будет оооочень интересно! Ближайшие даты йога-туров в Абхазию: 🧘‍♀️ 24.07-01.08 - Хатха йога и Кундалини - Гайсина Ольга 🧘‍♀️ 01.08-09.08 - Чипиженко Татьяна 🧘‍♀️ 09.08-17.08 - Кундалини йога, Детокс Ума и тела - Хамзина Дина 🧘‍♀️ 17.08-25.08 - Здоровый позвоночник - Станислав Курохтин 🧘‍♀️ 25.08-02.09 -5 стилей йоги - Станислав Курохтин ✨ Если вы ждали знак от Вселенной, то вот он! ❗️22–23 июля - большая распродажа Аэрофлота❗️ 🔥Скидки до 50%!🔥 ✈️ Более 250 направлений по России и миру 🗓️ Период полетов по акции с 20 августа 2026 по 27 марта 2027 Не ждите у моря погоды - покупайте билеты и приезжайте к нам в йога - туры! Подробности и бронирование НА САЙТЕ

Чем заняты наши туристы в йога-туре в Дагестане? 🧘‍♀️ Ежедневные практики 🚗 Экскурсии и знакомство с живописными и самобытными местами региона 🥗 Вкусно и полезно кушают 🫖 Дегустируют дагестанский чай 🏔️ Погружаются в культуру и местные традиции 🌱 Медитации и прогулки Приглашаем и вас отправится с нами в йога-тур в прекрасный и колоритный Дагестан Выбирайте тур на нашем сайте

Благорим всех, кто оставляет отзывы после посещения наших йога-туров 🙏 Для нас это всегда ценно и всегда в самое сердечко 🫶🧡

Благорим всех, кто оставляет отзывы после посещения наших йога-туров🙏✨ Для нас это всегда невероятно ценно и всегда в самое сердечко 🫶🧡

ЙОГА-ТУР У МОРЯ: АБХАЗИЯ, 24 ИЮЛЯ – 1 АВГУСТА 2026 🌿🧘‍♀️ Представьте: вы просыпаетесь под шум прибоя, выходите на зелёный газон под пальмами и начинаете день с йоги в компании единомышленниц. Это не просто отдых, а перезагрузка Где живем и практикуем? Уютный отель «Шале.Море.Горы» в Гудауте, в 1 минуте от собственного галечного пляжа. Уединённый парк с экзотическими пальмами - идеальное место для утренних и вечерних занятий. Тишина, чистый воздух и море рядом Кто преподаватель? Ольга Гайсина - преподаватель с огромным опытом. В программе: хатха-йога, кундалини, аштанга-виньяса и йога-флоу. Ольга помогает мягко войти в практику, даже если вы новичок. Обязательно разберём комплексы асан, которые легко делать дома и тур станет стартом вашей регулярной практики Что с питанием? Особое внимание - здоровой вегетарианской кухне. Вкусно, сытно и полезно, без чувства тяжести Компания единомышленников: В группе 6–20 участниц (от 18 до 75 лет!), поэтому здесь легко найти подругу и собеседницу Экскурсии (по желанию): - Новый Афон - Озеро Рица - Горячие источники Проведите конец июля у моря, в кругу близких по духу людей. Бронируйте место на нашем сайте или напишите нам в личные сообщения слово «ТУР», чтобы узнать подробности! 💚

Женский организм реагирует на стресс очень быстро - иногда ещё до того, как мы осознаем напряжение. Дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются и всё это может происходить незаметно для ума. Часто мы даже не замечаем, как сжимаем кисти в кулаки или поджимаем челюсть. Эти мелкие реакции держат тело в напряжении и усиливают тревогу Так же быстро, как организм реагирует на стресс, он откликается и на заботу о себе 🫂Поэтому важно замечать не только мысли, но и сигналы тела. Йога помогает вернуть связь между телом и сознанием: через медленное дыхание, мягкие растяжки и осознанные позы тело учится отпускать накопленную напряжённость. Практики успокаивают нервную систему, снижают уровень тревоги и дарят ощущение опоры и присутствия в настоящем моменте А если к йоге добавть прогулки на природе, звуки моря и щебет птиц - всё это мягко вернет нас в тело и успокоит ум Поэтому приглашаем вас в наши йога-туры, чтобы подарить себе время для восстановления, научиться слышать сигналы своего тела и вернуться к жизни с лёгкостью и ясностью Выбрать свой тур можно НА НАШЕМ САЙТЕ

Женский организм реагирует на стресс очень быстро - иногда ещё до того, как мы осознаем напряжение. Дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются и всё это может происходить незаметно для ума. Часто мы даже не замечаем, как сжимаем кисти в кулаки или поджимаем челюсть. Эти мелкие реакции держат тело в напряжении и усиливают тревогу Так же быстро, как организм реагирует на стресс, он откликается и на заботу о себе 🫂Поэтому важно замечать не только мысли, но и сигналы тела. Йога помогает вернуть связь между телом и сознанием: через медленное дыхание, мягкие растяжки и осознанные позы тело учится отпускать накопленную напряжённость. Практики успокаивают нервную систему, снижают уровень тревоги и дарят ощущение опоры и присутствия в настоящем моменте А если к йоге добавть прогулки на природе, звуки моря и щебет птиц - всё это мягко вернет нас в тело и успокоит ум Поэтому приглашаем вас в наши йога-туры, чтобы подарить себе время для восстановления, научиться слышать сигналы своего тела и вернуться к жизни с лёгкостью и ясностью Выбрать свой тур можно НА НАШЕМ САЙТЕ

Остановитесь. Будьте собой. Будьте в моменте. Иногда этого достаточно, чтобы снова почувствовать себя живым 🧘‍♀️❤️ ВЫБРАТЬ ТУР ✨

❕«СВОИМ» - СКИДКИ ДО 50% ❕ Да-да! Вы не ослышались 😉 Вы уже однажды выбрали нас и отправились с нами в йога-тур? Значит, вы - часть нашей дружной семьи 🫂 А для своих мы приготовили ОСОБЕННЫЕ условия на наши йога-туры. Смотрите, что вас ждёт: 🌊 Абхазия и Сочи 🎁 30% скидки - если были с нами 1 раз 🎁 50% скидки - если путешествовали 2+ раза 🏔️ Дагестан 🎁 30% скидки - если были с нами 1 раз 🎁 40% скидки - если путешествовали 2+ раза Чем чаще вы с нами - тем больше экономите. Просто и честно. Хотите узнать детали или забронировать тур по специальной цене? Пишите нам НА САЙТЕ - мы с радостью подберём даты и всё расскажем! Спасибо, что вы с нами! 🙏❤️

Расписание йога-туров на это лето ☀️ Сейчас самое время планировать свой отпуск и отдых, который действительно восстановит🧘‍♀️🧘‍♀️ Вас ждут мягкие практики, прогулки, полезное и вкусное питание, наполняющее энергией, бережное пространство, где вы можете побыть наедине с собой. А еще, поддерживающее комьюнити единомышленников В каждом йога-туре вы сможете заземлиться, снять тревожность, обрести внутреннюю опору и по-настоящему перезагрузиться Выбирайте направление, которое откликается вашему сердцу, на нашем сайте 🧡 💌

Легкие йога-практики, когда нужно успокоиться прямо здесь и сейчас 👇 🔵 Дыхание через левую ноздрю (Чандра-бхедана) - дышите только левой ноздрёй (правую закройте пальцем) 2–3 минуты. Это охлаждает нервную систему, снижает давление и убирает чувство «взвинченности». Идеально, когда нужно успокоиться за 3 минуты 🔵 Наклон вперёд сидя (Пашчимоттанасана) - даже просто наклониться к ногам, согнув колени, расслабляет спину и «выключает» миндалевидное тело - центр страха. Вы буквально заставляете мозг замолчать через мягкое растяжение задней поверхности тела 🔵 Шавасана - лягте на спину, руки вдоль тела ладонями вверх, ноги на ширине таза, глаза закрыты. Просто лежите 3–5 минут, дыша свободно и позволяя телу тяжелеть с каждым выдохом. Это даёт глубокую релаксацию, снижает мышечное напряжение и возвращает ясность голове, когда мысли разбегаются А если вам нужна не просто скорая помощь, а полная перезагрузка нервной системы - мы приглашаем вас в наши йога-туры 🧘‍♀️ Там вы сможете глубже погрузиться в практики, отключиться от городской суеты и восстановить внутренний баланс Полное расписание можно посмотреть НА НАШЕМ САЙТЕ

Как прошёл наш йога-тур в Сочи?🌊 Он был наполнен разнообразными практиками: - классическая хатха-йога - пранаямы - йога по методу Криса Фокса - элементы аштанга-виньяса йоги - медитация - упражнения на мышление и внимание - суставная гимнастика Сукшма-вьяяма - растяжки А еще были прогулки на природе, поездка на водопады, посещение чайной плантации, нейрографика и теплое общение Благодарим каждого участника за ваше доверие, искренность и ту неповторимую атмосферу, которую мы бережно создавали вместе 🙏 Такие йога-туры - это не только про практики или асаны, но и про людей, энергию, возможность заземлиться и обрести спокойствие А если вы не успели присоединиться к нам в этот раз, будем ждать вас в наших будущих йога - турах 🧘‍♀️ Полное расписание можно посмотреть НА НАШЕМ САЙТЕ

Как прошёл наш йога-тур в Сочи?🌊 Он был наполнен разнообразными практиками: - классическая хатха-йога - пранаямы - йога по методу Криса Фокса - элементы аштанга-виньяса йоги - медитация - упражнения на мышление и внимание - суставная гимнастика Сукшма-вьяяма - растяжки А еще были прогулки на природе, поездка на водопады, посещение чайной плантации, нейрографика и теплое общение Благодарим каждого участника за ваше доверие, искренность и ту неповторимую атмосферу, которую мы бережно создавали вместе 🙏 Такие йога-туры - это не только про практики или асаны, но и про людей, энергию, возможность заземлиться и обрести спокойствие А если вы не успели присоединиться к нам в этот раз, будем ждать вас в наших будущих йога - турах 🧘‍♀️ Полное расписание можно посмотреть НА НАШЕМ САЙТЕ

Наш преподаватель из Индии, Вина Ачарья, из традиционной семьи гималайских браминов и йогов - пишет сегодня про Международный день йоги Сегодня — День йоги Весь мир говорит о йоге Занятия, марафоны, флешмобы А потом день заканчивается И остаётся тишина — Вот в этой тишине и живёт настоящая йога Не в красивой позе на фото Не в количестве занятий в неделю А в том, как вы дышите, когда устали Как реагируете, когда что-то идёт не так Как возвращаетесь к себе после долгого дня — В традиции это называют Абхьяса — постоянство без напряжения Не подвиг А возвращение Снова и снова 🌿 Сегодня, в конце этого дня — просто остановитесь на минуту Почувствуйте дыхание Это и есть практика

Как питание влияет на ваши практики? 🤔 Напрямую В наших турах от 4–8 часов занятий в день - это довольно серьезная нагрузка на организм и важно ему помочь Поэтому у нас только свежая вегетарианская еда, приготовленная специально для участников. Наши повара составляют меню так, чтобы после еды вы чувствовали лёгкость, ясность и энергию, а не тяжесть и сонливость Много овощей, зелени, сезонных фруктов, всё натуральное и сбалансированное, чтобы тело восстанавливалось, а сознание оставалось острым на протяжении всей практики🧘‍♀️ Классические йога-трактаты не случайно говорят о растительной диете. Это про состояние. Правильное питание очищает тело, делает медитацию глубже, а энергию ровной и устойчивой Мы заботимся о том, что вы едите, потому что это напрямую влияет на ваш результат✨ Выберите свой тур НА САЙТЕ 🧘‍♀️

Чем мы заняты в туре в Сочи? ☀️ Утро начинаем на берегу - йога под тихий шум волн, солнечные лучи и свежий бриз 🥗 Вкусно и полезно кушаем - сбалансированные блюда, которые заряжают энергией и дарят лёгкость 🧘‍♀️Делаем практики в разных стилях: аштана-виньяса, йогатерапия, суставная гимнастика, инь-йога флоу 🌙 Вечера посвящаем занятиям для ума и тела - дыхательные практики, элементы цинун, медитации. Помогаем себе замедлиться, снять стресс и обрести внутреннюю тишину 🤌 Много времени проводим на природе и гуляем 🌱 🔥 Поём мантры у костра 🌅 И финал каждого дня - закат на море ✨ Если вы тоже хотите наполниться теплом, спокойствием и гармонией - выбирайте свой тур НА НАШЕМ САЙТЕ

🧘‍♀️🌊 Йога-тур в Сочи «Всей семьёй» 📅 22 июня – 1 июля 2026 · йога-отель «Мантра» Качественный отдых для души и тела — для всей семьи сразу. Пока родители практикуют йогу и слушают себя, дети заняты своей программой: детская йога, творчество, игры, мини-поход и поездка в аквапарк «Аквалоо» 🤸‍♀️ В программе: 🧘 Хатха-йога и Шри Шри йога (для любого уровня) 🌬 Пранаямы, медитация, йога-нидра, лекции 👧 Детская программа (4–12 лет) 🏔 Экскурсия на целый день на Красную Поляну и «Розу Хутор» 🥗 Трёхразовое вегетарианское питание 🏨 Уютный отель в лесу, 5 минут до моря Преподаватели: Татьяна и Алексей Чипиженко — 15 и 21 год преподавания йоги, обучение в России и Индии, родители троих детей. 💰 от 64 000 ₽ за 10 дней/9 ночей «всё включено» (проживание, питание, йога, экскурсия, трансфер) 🎁 Скидка членам клуба «Дом солнца» — от 3 000 до 10 000 ₽ ✅ Бронь — аванс 20%, гарантия возврата при отказе за 30 дней 📞 8 800 301 40 22 (бесплатно по России) 📲 WhatsApp/Telegram: 8 931 111 41 32 🔗 Подробности: yogamore.ru/yoga-tour-family26 Места ограничены — успейте забронировать отдых мечты для всей семьи 💛