Шугаева

Семья — это всегда про счастье! Семья — это дети, смех, искренность, любовь и щедрость через край! Давайте помнить, что семейные хлопоты — это ж и не хлопоты, а радость!💛 А ещё важно — двигаться вместе, активничать, поддерживать друг-друга и много целоваться и обниматься. Можно приступать к выполнению, тем более, дата способствует!😉 С праздником!!!

Трамп пока создал самую большую сенсацию Чемпионата мира по футболу. Даже — две, и обе — со знаком минус. Пока гремит скандал с отменённой «по звонку» дисквалификацией для игрока из США, которой это, кстати, не помогло пройти дальше, все смирились и подзабыли, что весь мир сейчас смотрит НЕ ФУТБОЛ , а какой-то другой спорт. Немногие вспомнят, но эта игра когда-то требовала выносливости: сначала соревновались вовсе без замен 2 тайма по 45 минут, потом разрешили три замены. Сейчас же можно поменять полкоманды, а ещё эти бесконечные паузы на водопой + перерыв. Американский подход изменил спорт №1. Как и всегда в США — за деньги — да (рекламу же нужно продать в перерывы🤦🏼‍♀️). ❓Какая следующая инновация будет? Предлагаю пенальти за деньги от спонсоров, дополнительный игрок за дополнительную же плату? Футбол ярко отражает кризис системы мироустройства. Его превращение в чудовище доктора Франкенштейна в угоду рекламодателям — подтверждение этого. Уйдут с полей последние титаны, которым по 40 лет, и останется чучело-зомби, жизнь в котором поддерживается только непрекращающимся потоком денег? Увидим.

Кета и нерка подешевели в первом полугодии 2026. Снижение цены на эти виды рыбы составило 5 и 10% соответственно. Эксперты говорят, что цены на лососевые снижаются с конца октября, если путина была удачной. Выгоднее всего покупать красную рыбу в начале зимы. Я уже писала, что рыба полезна и для мозга, и для организма в целом. Единственное, с солёной нужно быть аккуратнее тем, у кого проблемы с давлением. Берите свежую, она в любом случае лучше — без соли и консервантов.

В Ясной Поляне у Толстых деревенский и театральный рай) С травой, бубликами, липами в цвету и балетом💚

summer chill with fam🌳🧺 уехали на пару дней гулять, есть бублики и ходить по спектаклям! 📍Ясная Поляна, Тульская область

Почему еда на свежем воздухе кажется вкуснее?🍖 Думаю, многие замечали этот феномен: обычный чай из термоса, бутерброды или шашлык на природе почему-то кажутся вкуснее, чем дома. Хотя ингредиенты те же, рецепт не менялся, да и магии вроде бы никакой нет.😉 Но наш мозг вообще воспринимает еду гораздо сложнее, чем просто набор вкусов. Когда мы едим, мозг одновременно анализирует огромное количество сигналов: вкус, запах, температуру еды, окружающую обстановку, уровень голода и даже эмоциональное состояние. На природе снижается уровень напряжения и стресса (а стресс может влиять на пищевое поведение и даже менять восприятие вкуса). Кроме того, свежий воздух и физическая активность закономерно усиливают аппетит. Есть и ещё одна интересная особенность: наш мозг очень любит контекст. В нейробиологии это называют мультисенсорным восприятием — когда мозг объединяет информацию сразу из разных источников. Поэтому запах костра, длинный вечер, разговоры, ощущение выходного дня и близкие люди рядом становятся частью общего впечатления от еды. Так что иногда важен не шашлык, а состояние, в котором мы его едим! Кстати, скоро ВЫХОДНЫЕ!❤️

Продажи мороженого в России за 8 лет выросли почти в полтора раза. На первом месте по популярности — обычный пломбир, мой любимый. Ещё треть рынка — за лакомством в вафельном стаканчике. Полезно ли мороженое? Ни да, ни нет. Дело в сахаре и калориях, которые в нём содержатся. Возьмём мой любимый пломбир. 250 ккал на 100 граммов. Съели порцию — получите примерно 700 ккал. Чтобы сжечь их, мне нужно пробежать десятку. Час на дорожке. Считайте, думайте… Я утром пробежала 5 км — это 400 ккал. Мороженое не заслужила.🤷🏼‍♀️ Поэтому, если меня спросят, люблю ли я мороженое — ДА, ем ли его — НЕТ.

Одна из китайских компаний готовит к открытию полностью роботизированный отель. Машины будут перевозить багаж, убирать помещения и территорию, выполнять другие функции персонала. Только что вернулась из Поднебесной и скажу, что никакой полной автоматизации там нет в помине. Доставщики — люди, продавцы и официанты — тоже. На этаже гостиницы ежедневно убирались толпы горничных. Оно и понятно, ведь массовое внедрение роботов оставит без работы очень многих китайцев. Но рождаемость в Китае невысокая: демографическая яма близко, и через несколько лет помощники, оснащенные искусственным интеллектом, думаю, могут очень пригодиться. Китайцы думают об этом уже сегодня. Молодцы💪🏻 А пока… на улиицах привычные мопеды, а не беспилотный транспорт.🤗

С Днем мирного атома! 26 июня 1954 года в Обнинске была запущена первая в мире атомная электростанция.

Восхитимся вместе! Вера Чекалина побила мировой рекорд в сверхмарафоне. По условиям соревнований спортсмены бежали по кругу 6706 метров «до упада». Вере удалось преодолеть 96 таких кругов! Её рекорд — 642,2 км за 96 часов. И это в 49 лет! Отличная мотивация для всех нас. Странно, что за достижение победительнице достались 300 000 рублей и кедровая бочка, в то время, как мужчине за аналогичный рекорд сулят квартиру в Санкт-Петербурге. Но впрочем, это не главное. Главное — целеустремленность и бесконечная выдержка, которую всем нам продемонстрировала Вера Чекалина!💪🏻

Избы в тренде Туроператоры сообщают, что бревенчатые дома путешественники бронируют в 2026 на 27% чаще, чем годом ранее. Чаще всего избы снимают в Московской, Ленинградской областях и Краснодарском крае. Средний срок проживания — 3 ночи. Полностью разделяю тягу к «избингу». Люблю ездить в Плёс в любое время года и жить в избе. Вчера с семьёй забронировали деревянный дом в Суздале. Может — взрослею, может — умнею, но явно приходит понимание, что счастье — это деревянная изба, лес, небо с облаками, проселочная дорога через поле, смородина с куста, оладушки и родные рядом.

Ещё несколько кадров красивого (и разного) Шанхая. Очень зелёный и чистый город. Вкусный, спокойный и достаточно тихий, несмотря на 25 миллионов жителей. 50% машин в городе — электромобили. Конечно, это делает город и чище и тише👌🏻🩵

Вот такие они, наши ветераны🙏🏻 🎬 Приглашаю посмотреть выпуск проекта «ПОБЕДИТЕЛИ»: Моя собеседница – Нина Дмитриевна Бортник. В 18 лет она ушла на фронт, правда военком сначала не хотел пускать — узнал в ней девушку, которая ухаживала за ним в госпитале. Но Нина Дмитриевна настояла и ушла воевать, стала связистом на Втором Украинском фронте. Первую Победу встретила под Веной, вторую — на Дальнем Востоке. Помнит, как молодые девчонки пели: «И на Тихом океане свой закончили поход». После войны служила под командованием Маршала Победы Родиона Яковлевича Малиновского. Он лично подписал её рапорт с просьбой выйти замуж.

Сегодня, в 4 часа утра… В тысячный раз, слушая Вознесенского, плачу... К нам снова пришла война. Кому-то она, возможно, пока кажется маленькой... Но снова Победа будет за нами. И снова не хватит мрамора на всей земле...

Очередную страшилку принесли нам журналисты. Один учёный утверждает, что Москва-река высохнет в ближайшие 200 лет. Он утверждает, что влияние человека на климат могжет повысить температуру планеты на 100(!) градусов, и реки исчезнут.🤦🏼‍♀️ Глобальное потепление, зависящее от человека — бредовый, но очень распространенный миф. В моей программе #МыИНаука не раз приводились настоящие данные о том, что современный человек НЕ меняет Вселенную, а всего лишь живёт в малом межледниковом периоде. Мы ещё немного (в исторической перспективе) насладимся солнцем и теплом, а потом… а потом — придут льды. Как уже не единожды приходили. Мы, конечно, не мамонты🦣, думаю, не вымрем, но нашим потомкам придётся не сладко)) 💛 А пока — с удовольствием катаемся в Москве на вейках, сапах и всём прочем. Сезон открыт уже месяц! И Москварека ещё не высохла))

Красивый Шанхай. Очень комфортная погода. Как и у нас оплата везде по QR коду. Чисто. Много зелени. Такси и мопедов. Ещё больше пельменей и лапши)) Но поймали себя на мысли, что русских в Китае сложно удивить. У нас всё более технологично.

Раздел о финансовой грамотности включат в учебники по обществознанию для девятых классов. Подросткам расскажут, как проходят бесконтактные платежи, как работают банки, о семейных финансах. Отдельное внимание уделено безопасности и общению с посторонними по поводу денег в любых формах. Оно, конечно, полезно, но вот бы такие учебники с обязательным экзаменом сделали для старших поколений. Думаю, дети знают обо всех современных способах оплаты больше, чем пенсионеры.

Дождь — лучшая погода для просмотра фильмов про любовь. В мировом рейтинге недооцененных романтических кинолент на втором месте — «Летят журавли». Пишут, что одна из величайших кинополотен в истории кино незаслуженно забыта. Неправда! Это — наша классика, которую нужно смотреть и пересматривать, чем мы с семьей и займёмся в выходные. А для тех, кто помнит работу Калатозова наизусть, в рейтинге ещё предлагают «Жаркий летний день» от тайваньского режиссера Эдварда Яна и «Необычный день» с Софи Лорен и Марчелло Мастроянни. Смотрели?🙏🏻❤️‍🔥

Глава Пентагона открыто заявил, что у США есть планы по похищению президента Кубы. До этого, Штаты угрожали пожизненным сроком Раулю Кастро, которому, на минуточку, 95 лет! Времена, когда международное право сдерживало агрессивные порывы стран и отдельных их представителей, к сожалению, прошли. Прекрасно, что мы застали этот золотой век, обеспеченный мощью Советского Союза и России. Но теперь всё по-другому, и надолго. Нет смысла сокрушаться, возмущаться или жаловаться в ООН, которая утратила почти всё реальное влияние на мировые процессы. Нужно просто учиться жить по новым правилам, просто жить, защищая то, что дорого и любимо.

С праздником, любимая!🇷🇺 С праздником, родная наша, бескрайняя❤️