Nataliamit

После поездки мне обычно нужно несколько дней, чтобы вернуться в свой обычный ритм. Перелёт, долгая дорога, недосып…организм получил свою порцию впечатлений😁 Для восстановления важно все: отсутствие стресса, качественный отдых, питание и безусловно нутрицевтики. Омега-3 у меня давно входит в список добавок, которые я принимаю регулярно на ежедневной основе. Сейчас принимаю Омега 3 бренда Matrigen. Когда выбирала, ориентировалась в первую очередь на состав и качество сырья. Matrigen — это нутрицевтики, разработанные корейскими специалистами, производитель делает акцент на улучшенной биодоступности активных компонентов. Продукты проходят проверку в государственной лаборатории, в составе нет диоксида титана, талька и консервантов. Омега-3 является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот и способствует поддержанию нормального функционирования организма. Когда я возвращаюсь после дороги и продолжаю пить курс, я вхожу в колею за день, а не за три. Голова ясная, кожа не сохнет, настроение ровное. Без этой поддержки я бы просто лежала и смотрела в потолок, набираясь сил до следующего понедельника.🙈   Для моих подписчиков бренд подготовил скидку 15% по промокоду NATALIAMIT15. Промокод действует с 27.07 по 09.08.26. Ссылки на Омегу-3 оставлю здесь 👇🏼 https://ozon.ru/product/omega-3-60-kapsul-matrigen-rybiy-zhir-3642318597/?at=k2toE4LB6cgJpWDcnDG5kqFRqVk9Bf8K8DPSgXNJYL&hs=1&utm_campaign=vendor_org_30063_matrigen&utm_content=MBD003&utm_medium=social&utm_source=telegram&utm_term=nataliamit1 Не является лекарственным средством. Требуется консультация специалиста.   Ставьте реакции, чтобы я знала, что тема заходит 🫶🏻 И пишите в комментариях - вы тоже чувствуете себя овощем после перелётов или у вас есть свой лайфхак?

Сегодня родился человек, который однажды станет моим мужем, отцом моих 4 детей и самым родным человеком на свете. Спасибо маме с папой за тебя❤️ Мне невероятно повезло идти с тобой рядом по жизни. Я могла бы много тут всего написать, но ты и так все прекрасно знаешь, любимый. Ты мой самый близкий человек. Тот, с кем можно смеяться до слез, разговаривать обо всем на свете, грустить, молчать, уставать, строить планы и мечтать..просто быть собой. Хочется пожелать тебе здоровья, сил и энергии. Старайся больше внимания уделять себе и своему самочувствию, береги себя. И пусть у тебя будет всё, о чем ты мечтаешь. И даже больше. Люблю безмерно❤️

Новости по ремонту🏠 Вчера ездили делать проект двух санузлов в нашем доме. Хочется чего-то светлого, и чтобы присутствовало дерево в интерьере. Черный, белый, серый цвет немного надоел, поэтому остановились на такой плитке😍 На фото как раз наша ванная в мастер-спальне. И для второго маленького санузла девочек мы выбрали терракотовый цвет, там будет только раковина и инсталляция, без душевой кабины. Начинаем ремонт со второго этажа, потом перебазируемся уже на первый. Срок сдачи двух санузлов - до середины сентября. Начинается волнительное ожидание, чтобы ожидание-реальность совпали🥹🙏🏼 Да, заехать к сентябрю у нас не получится никак, но к зиме мы это точно сделаем🙌🏼 Надеюсь😂

Дошла до критической для себя отметки🥺 Уезжала в Пермь в весе 46,5. Я была уверена, что на маминых пирожках и вкусной полезной еде я если не поправлюсь, то как минимум не похудею. Но буквально ежедневные 13-15 тысяч шагов, активность с детьми и в целом насыщенные дни сделали свое дело. Я не рада такой цифре совершенно. 45 для меня потолок, ниже уже катастрофа. Надо мне научиться больше есть, хотя я не понимаю, как это сделать без хардкорных зальных тренировок😩 Только силовой тренинг сподвигает меня на увеличение калоража. А так я быстро насыщаюсь небольшой порцией, но при моей данной активности вероятно этого недостаточно. Вспоминаю время, когда после родов так мучительно добивалась отметки в 50 кг, она никак мне не поддавалась, живот и ноги не уходили и долго стояли на месте. А теперь вот у меня проблема наоборот🫠 В общем, поделилась своей болью. Поймут меня наверно только те, кому даже размер xs велик в талии..

Когда у тебя детей полный дом, вопросы к врачам возникают регулярно🤪 Недавно у Полюши покраснели и начали чесаться глаза. Сначала я подумала на аллергию, как раз накануне она впервые попробовала персик и иргу. Но покраснение не проходило, чуть позже веки стали отекать. Я уже собралась искать детского врача очно, но сначала решила написать педиатру в приложении «НаПоправку». Врач уточнила общее самочувствие дочки, аппетит, активность, наличие выделений из глаз и носа, спросила про новые средства ухода и продукты. После этого подробно объяснила, на что это может быть похоже, какие симптомы важно отслеживать и что можно сделать сейчас. Это безумно удобно🙏🏼 Ты не остаёшься один на один с проблемой и не пытаешься самостоятельно разобраться в симптомах. Можно просто написать врачу и задать свой вопрос, причем не обязательно ждать записи на консультацию или куда-то ехать. В подписке «НаПоправку» доступны педиатры, терапевты, гинекологи, дерматологи, косметологи, урологи, кардиологи, эндокринологи, неврологи и другие специалисты. Дежурные педиатры и терапевты находятся на связи круглосуточно, в том числе в выходные. Для меня, как для мамы, это спасение. Иногда хочется быстро понять, насколько ситуация срочная, нужно ли обращаться очно, к какому специалисту идти и какие обследования могут понадобиться. Сейчас по моему промокоду MIT70 можно оформить подписку со скидкой: — на первый месяц -15%, чтобы попробовать формат; — или сразу на год со скидкой 70%, примерно 550 ₽ в месяц, с безлимитными обращениями к врачам. За год помощь врачей вам или близким, скорее всего, понадобится не один раз, так получается гораздо выгоднее. Кроме онлайн-консультаций, в приложении можно найти клиники и лаборатории в своём городе, сравнить цены и отзывы, записаться на анализы и обследования. Скачать приложение «НаПоправку» и оформить подписку со скидкой можно по этой ссылке❤️

Фух! Мы в Краснодаре🙌🏼 Почти весь день прихожу в себя после непростой дороги, нашла силы дойти до телефона только к ночи. Как прошел перелет до Сочи и ночная поездка до дома, подробно написала у себя в ВК. Мой отдых был прекрасным🫂Теперь надо включаться в наши привычные будни, впереди очень насыщенные месяцы и много событий🙈

Хорошо у родителей на даче, для детей настоящее раздолье🥰 Правда погода в Перми в этом году не очень радует, всю неделю льют сильные дожди, к вечеру становится сильно прохладно. Как говорит мама, в мае было гораздо жарче, чем сейчас в июле) ⠀ Но мы все равно наслаждаемся каждым днем, остались последние деньки тут, поэтому стараемся наполнить их максимально проведенным временем вместе..Скоро снова будем скучать🫂

Сегодня у Данечки день рождения 🥹 6 лет самому доброму и заботливому мальчику на свете🥰 Топ подарков (сам просил): - новый плюшевый друг Лева - интерактивная азбука-книга - деревянный конструктор "домики" - машинка на пульте управления - крупный конструктор - и одежда, парочка новых образов Отмечали 4 часа в игровой большой компанией, дети побесились от души, поели пиццу и вкуснейший тортик. Нет сил на длинные посты, значит, день получился идеальным🎉 🥰

Вы уже наверно в курсе, как прошел мой перелет🫠 До Сочи добрались очень быстро, машин почти не было, никаких пробок на дороге. А вот после приезда в аэропорт начался экшн. Падение, кровь, медики, полиция, 4 шва и куча седых волос.. Кто еще не видел, подробно опубликовала все в сториз ВК. Им осталось висеть меньше суток, успевайте. Благо сейчас все хорошо. У детей искрятся глаза от счастья, мы счастливые тусим на даче, объедаемся малиной и клубникой, много обнимаемся, гуляем и наслаждаемся временем, проведенным вместе❤️

Девочки, кто сталкивался🙏🏼 Вероятно дети сбили код, или вообще сломали этот механизм, я не знаю. Но я минут 30 потратила на то, чтобы перебрать все коды от 000 до 999. Замок не открылся😩 Не понимаю, что делать. Другого чемодана для ручной клади нужных габаритов у нас просто нет☹️

Как думаете, это надо зашивать? Рана, почти как и у Арины, мы тогда зашивали конечно. А вот тут стоит ли ехать в травму или можно обойтись самостоятельно?

Ааа, кажется, я нашла свой идеальный SPF☀️ Всегда удручало выбирать: либо хорошая защита от солнца, но лицо белое и липкое, либо красивый тон лица, но без SPF. А здесь получилось совместить сразу две мои потребности. Это солнцезащитный крем для лица Geltek с тонирующим эффектом SPF 50+. И первое, что меня удивило - это финиш😍 Он не выбеливает кожу, не выглядит маской, а просто деликатно выравнивает тон. Текстура лёгкая, быстро впитывается, не липнет и отлично подходит как база под макияж. Ещё большой плюс - минеральные фильтры (оксид цинка) SPF 50+, а также ухаживающие компоненты в составе: сквалан, витамин Е, пантенол и масло каранджи. Крем подошёл даже для моей чувствительной кожи. Есть два оттенка: 🤍 Pink Ivory — для светлой кожи с холодным подтоном. 🤎 Warm Sand — для тёплого или нейтрального. Мне как раз идеально подошел этот оттенок🔥 В общем, если вы, как и я, давно искали средство по принципу «тон, который защищает от ультрафиолета», советую присмотреться🫶🏻 Купить можно на Ozon. По моему промокоду NATALIAMIT действует скидка –10% на весь ассортимент Geltek до 30.06

Обожаю дневное время🥰Укладываю Полину на утренний сон, беру коврик и выхожу во двор тренироваться. А то в зале мы не были уже месяц, поэтому выкручиваюсь как могу😁 Вчера еще пробежала 5 км, а сегодня сделала круговую тренировку на всё тело. Не знаю, как вы, а я прям обожаааю это всё! Упахалась знатно) Вообще люблю совмещать приятное с полезным: и потренироваться, и позагорать) Параллельно выпиваю за это время 1–1,5 литра воды. А если остаётся время ещё и почитать - то вообще мой отдых удался🔥 Потом под конец обычно прибегает Ариша и я ей делаю прически) Вечером у нас гимнастика. Спасибо мужу, что сегодня успеет приехать домой пораньше, а то 10 км пешком сегодня я вряд ли осилила бы🤪 Хотя кого я обманываю, осилила бы конечно, но вечером отрубилась бы за секунду😁 Как вы деньки проводите? делитесь)

У нас был очередной срез знаний🤸 Сдача нормативов у малышек) В феврале Ариша набрала 52 балла, сейчас уже 66. Приятно видеть прогресс, и особенно ее эмоции от процесса😍 Больше фото и видео в ВК. Уже в конце июня у гимнасток будет отчетный концерт на большой сцене. Безумно интересно и волнительно, как выступит Ариша на этот раз🥹 Ждееем этого дня с нетерпением😍

Счастье это когда отжала у сестры панамку😁 Качество фото чуть смазанное, Поля ни секунды не сидела на месте. Впрочем, как и все в этом возрасте) Ваши дети тоже считают вещи братьев и сестёр автоматически своими?😄 Дима уже кстати стал брать носки мужа, и ничего, что они ему велики🤣 Что будет потом?

Купила Арише панамку, так она ходила весь день по дому и красовалась) Перед сном вообще мне объявила: "Мама, я буду в своей панамке спать, ниче не знаю!"😆 Ну деловая кнопка, не могу🥰

Как мама четверых детей, я уже давно поняла, что детская кожа может отреагировать буквально на что угодно🫠 На днях заметила у Поли небольшое покраснение на коже, вероятно натерло от подгузника. Ничего критичного, но любой маме знакомо это чувство, когда хочется помочь малышу быстро и безопасно❤️ Сейчас в уходе у нас два средства Babyland от Диталир: детская присыпка и детский крем 0+ для нежной и чувствительной кожи. Крем содержит пантенол, масла кокоса и кунжута, экстракты иван-чая и ромашки. Он восстанавливает и питает кожу, поддерживая её защитные функции. Присыпка отлично впитывает лишнюю влагу, помогает защитить кожу от раздражений и опрелостей, а аллантоин в составе способствует её восстановлению. Кстати, вдруг не знали - перед использованием присыпку нужно сначала растереть в ладонях. У Ditalir средства гипоаллергенные, без красителей и парабенов, вся косметика проходит лабораторные и медицинские тесты и рекомендована дерматологами. Сейчас кожа Поли в порядке🙌🏼 👉🏼Детский крем 👉🏼Присыпка Оставлю ссылки на Wildberries для тех, кто тоже находится в поиске бережного ухода для малышей🤍

Королевская ПП-ватрушка🍰 Девочки, вы должны это попробовать😍 Одобрено детьми и даже мужем! Хотя он вообще редко ест пп-блюда) Ну и, откровенно говоря, ему они просто не достаются😂 А тут остался кусочек, и он оценил) Получается нежная, воздушная и очень вкусная. Ингредиенты: • Творог — 400 г • Яйца — 3 шт. • Мука (у меня безглютеновая) — 120 г. • Сахарозаменитель по вкусу (у меня ФитПарад) Приготовление: Подготовьте две миски. В первой смешайте: • творог; • сахарозаменитель; • 1 целое яйцо; • 2 белка. Масса должна получиться нежной и воздушной. Во второй миске смешайте: • муку; • 2 желтка; • сахарозаменитель. Перетрите руками до состояния песочной крошки. Формируем ватрушку: 1️⃣ На дно формы выкладываем часть крошки и слегка утрамбовываем. 2️⃣ Сверху распределяем творожную массу. 3️⃣ Закрываем оставшейся крошкой. Выпекать в духовке 30 минут при 180–190°C или в аэрогриле 20–25 минут. ❗️Самое важное, дайте ватрушке полностью остыть. Так она станет ещё вкуснее и будет хорошо держать форму. Приятного аппетита❤️

3 месяца потерпеть и мечта станет реальностью🏠 Ущипните меня, мне до сих пор не верится!🥹

Представьте ваши эмоции, когда вам неожиданно говорят, что нужно освободить дом (мы сейчас его снимаем). А потом спустя пару дней - отбой тревоги, живите, сколько хотите. Нам и представлять не надо🤪 1,5 недели назад нас ошарашили новостью, что из дома нужно съезжать. Это эмоциональные качели, и слезы - первое, с чем я всегда сталкиваюсь в нестандартных ситуациях😂 У мужа наоборот, в голове сразу генерируется запасной план и он оптимистично ищет пути решения проблемы. Мы в тот же день стали перебирать коробки из хозблока и искать новый дом для съема. Так как наш дом еще стоит голый, без ремонта, оставался выход искать другой съемный. Но после когда мы узнали, что торопиться нет необходимости, мы сначала выдохнули. Но потом так подумали... Наш дом уже отстоялся 8-9 месяцев, отзимовал. И он, в принципе, готов к ремонту. Еще Дима во 2 классе будет учиться во вторую смену. А Даню с Ариной нужно с сентября вести в сад. 3-4 раза ездить туда-сюда... ну я просто чокнусь🤪 Наматывать в сумме 100 км за день не особо хочется. И еще момент в экономии. Вместо аренды за съем мы эти средства лучше будем пускать на ремонт своего дома. Изначально планировали заезжать в полностью укомплектованный дом с полноценным ремонтом года через два, но сейчас мнение поменяли. Лучше будем жить в полубетоне, но зато в своем, родном доме🥹 Все, что не делается, безусловно к лучшему😍 Поэтому и продаем срочно машину, чтобы успеть сделать точечно ремонт за 3 месяца и к сентябрю заехать в свою двухэтажечку. Вот такие новости🙏🏼