ch
Feedback
Радио Валера 🛀🏽

Радио Валера 🛀🏽

前往频道在 Telegram

По утрам в курасанах, вечера — в бизнес-планах

显示更多
235
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天

数据加载中...

标签云
无数据
有任何问题?请刷新页面或联系我们的客服
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+2
在0个频道中
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+245
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
08 十二月0
07 十二月+1
06 十二月0
05 十二月0
04 十二月0
03 十二月+1
02 十二月0
01 十二月0
频道帖子
новый Mandy’s Спойлер : пришлось идти до боли любимый и проверенный Mandy’s, за самым вкусным маковым пирогом с ванильным кре
+4
новый Mandy’s Спойлер : пришлось идти до боли любимый и проверенный Mandy’s, за самым вкусным маковым пирогом с ванильным кремом Osteria by Mandy’s, так называется свежеиспеченный погребок, где чувствуешь вайб итальянской домашней кофешки, но так мне только казалось Можно списать минусы ребят на недавнее открытие, но пойманный в своем салате колос! шершавый колосок, который, наверно был задуман как декор, спрятанный под листьями салата. ни банального сорри, ни комплемента.. я наглая? Вроде нет, не эксперт, не ревизор, хорошо, что это случилось в конце. Потому что объективно паста 3 сыра, была на любителя. спасибо, пожалуйста Останемся на протоптанных дорожках

2
решила поэкспериментировать с сегодняшним полуденным кофе сделала 1 шот эспрессо, добавила молока ииииии протеин со вкусом ва+4
решила поэкспериментировать с сегодняшним полуденным кофе сделала 1 шот эспрессо, добавила молока ииииии протеин со вкусом ванильного мороженого, взбила и о боги, это тааак вкусно. Как будто пью раф, хотя позволяю его очень редко, из-за калорийности и сладости. Но тут, случился метч, может уже все знают, а до меня только дошло и попил, и белок пополнил. Кстати! Жду сезон тыквы, хочу добавлять тыквенное пюре в капучино)) привет всем ку-ку P.S закинула свой протеин в комменты
215
3
делая сегодня ресни нескольким девочкам из медицинской сферы, захотелось посмотреть сериал на эту тему вспомнила давно залежа+2
делая сегодня ресни нескольким девочкам из медицинской сферы, захотелось посмотреть сериал на эту тему вспомнила давно залежавшийся в подборках сериал Тест на беременность, не долго думая, уже на третий серии 🦦 в последнее время в захлеб смотрю первый сезон, а на втором внимание улетучивается. Не потому, что сериал сдает позиции, чисто моя опция эти могу смело рекомендовать : 1. Медведь 2. Джулия 3. Великая
355
4
Cofix bakery В жк открыли кофейню, теперь это Cofix Bakery, соседи Здрасте, Surf и Буханки. В одном доме 4 кофейни. На работе+3
Cofix bakery В жк открыли кофейню, теперь это Cofix Bakery, соседи Здрасте, Surf и Буханки. В одном доме 4 кофейни. На работе беру флэт в Азбуке (автоматом делают на безлактозном), либо бамбл во ВВ (самый вкусный! свежевыжатый, без добавления сиропов) Ребрейдинг Cofix вычеркнул в памяти концепцию все по 69 : кофе отличный, конструктор завтраков, свежая выпечка, ценовой диапазон ниже конкурентов. Так что с Ве 🐕‍🦺 уже с утра и кофейню проверили и почитали, и позагорали вы по какому кофейку? Я за флэт и бамбл) еще лю эспрессо тоник из Азбуки!
412
5
Это лето действительно выдалось особенным. наполненным новыми действиями и ощущениями. Этим летом я старалась проживать кажды+8
Это лето действительно выдалось особенным. наполненным новыми действиями и ощущениями. Этим летом я старалась проживать каждый день, каждую секунду, с осознанием ценности жизни. время словно замедлилось, позволяя глубже чувствовать его, наслаждаясь моментом. старалась сосредоточиться на ощущениях и понять чего я на самом деле хочу и люблю, оказывается это не так-то просто. позволяла себе отклонится от планов, не ругая себя за их невыполнение. меньше планировать! больше проводила время офлайн, гуляла с Ве, любила солнце, полюбила лето! купалась в черном море, поднималась на 2650 м., жила неделю в палатке, занималась параглайдингом (прыжок с парапланом), ездила на рынок за местными продуктами, готовила дома, не купила ни одного курса, не прошла ни одного обучения, прочитала несколько книг и ходила много км. можно продолжать долго, но главное — любите, радуйтесь, чувствуйте каждый день. в общем, это лето 10/10 Во сколько оцениваете свое?
456
6
сезон малины и голубики в разгаре Про рынок, на котором стала покупаю овощи и фрукты, рассказывала здесь Про кулинарную книгу
сезон малины и голубики в разгаре Про рынок, на котором стала покупаю овощи и фрукты, рассказывала здесь Про кулинарную книгу, которую подарила всем своим девчонкам еще рассказать не успела единственное, что уже готовила - малиновое мороженое, так вдохновилась идеей, что начала снимать. скидываю тут, потом может и до инсты дойдет. видео не оформлено, но мне нравится со времен канала на YT нравилось снимать, монтировать, только не любила готовиться, хотелось быстро и от души. наверно, я так и не смогу заниматься стабильно блогом, чтобы потом монетеризовать, потому что, делать от надо, не могу. хотя, кто знает, у меня внутри спокойствие, комфорт, безопасность, проживаю новые ощущения, может всё получится! возвращаемся к мороженому 🫷 рецепт надо?) P.s. Нашли Венюшку?
484
7
мои любимчики из ВВ этим летом выглядят так: 1. Молоко безглютеновое в меру сладкое, хорошо взбивается, 1,5%, нейтральный вку
мои любимчики из ВВ этим летом выглядят так: 1. Молоко безглютеновое в меру сладкое, хорошо взбивается, 1,5%, нейтральный вкус. Мой маст! Утром пью американо, а после обеда Флэт(2ой эспрессо+ молоко) 2. Тартин пшеничный Поджариваю на сухой сковородке. с авокадо, с яичницей, с икрой, с маслом и вареньем, разнообразие большое. Еще новый бутик: с вкусным помидором на творожном сыре 3. Пломбир шоколадный с арахисом Ела каждый день, ну настолько беллисимо, кто любит какао и шоколад. Сейчас меньше в рационе сладкого и в последний раз мороженое стало приторней, но любовь была сильной 4. Шоколад молочный 50г 45% Никогда бы не подумала, не увидев рекомендацию. Давно такого шоколада не ела, какао бобы из Венесуэлы 5. Ассорти оливок с косточкой в оливковом масле Оливки моя ❤️‍🔥. Теперь ищу и покупаю везде. Буду Рада рекомендациям. Вы пробовали оливки с оливковым маслом и апельсином? Топ Ищу крупные, зеленые, в меру плотные оливки! Как вам рубрика? Что нежно любите из ВВ?
416
8
Преображенский рынок ул. Преображенский Вал, вл17с100 https://yandex.com/maps/org/1069981165 Непередаваемое удовольствие испы+4
Преображенский рынок ул. Преображенский Вал, вл17с100 https://yandex.com/maps/org/1069981165 Непередаваемое удовольствие испытываю, покупая сезонные овощи на рынке. Где-то на просторах инета прочитала про Преображенский, его адекватное ценообразование, разнообразие. ( аля маленький фуд сити) Сегодня улов такой: Помидоры (бычье сердце) 200р/кг Огур 120р/ кг Дынька 80р/кг Голубика 500 р/кг Цукини 120р/кг Малина от 300-700р/кг ( на фото за 700р, она была с ярким запахом, в отличии от более дешевой) Форель с головой 1200р/кг Всем вкусных и настоящих овощей и фруктов! Лю🫶🏼
512
9
обедала в новом для себя ресторане греческой кухни Афина ( Пинский & Co)) Прошло время большого интереса к новым и модным зав+6
обедала в новом для себя ресторане греческой кухни Афина ( Пинский & Co)) Прошло время большого интереса к новым и модным заведениям, но это место оказалось, милым, достаточно вкусным и цены для патриков в адеквате. Брали бургер (8/10), греческий салат (9/10) , артишоки (5/10), лепешка (10/10) и соус дзазики к ней, десерт с малиной и кокосом ( провал, особенно у кого чувствительные зубы- мимо ) В общем- хорошо! Не отлично, но хорошо! не мой любимый Mandy’s 🩶 где мне все вкусно и настолько родное Дома стала придерживаться аскетичного питания, ( больше овощей, гречка, меньше сахара и соли) пищевые привычки поменялись и теперь от похода в ресторан ожидаешь чего-то мишленовского 🥸😂 Тот момент, когда узнал, что у тебя РПП, когда оно уже покинуло чат :) Буду рада вашим рекомендосьенам ..
459
10
давно хотела разнообразить свой завтрак и готовить новые рецепты. пол года в моей утренней рутине были яйца с крабовыми, было+3
давно хотела разнообразить свой завтрак и готовить новые рецепты. пол года в моей утренней рутине были яйца с крабовыми, было вкусно! подсадила своих девчонок )) Пришло время вафель, первый пошел Пачка творога ( брала мягкий) Яйцо 1 ст л рисовой муки Щепотка соли + чиа Все на глаз, можно добавить сыр, например, сулугуни. Вариаций на эту тему много)) шла вообще за кабачком.. стала пить кофе без молока, взрослею 🗿 в комментах скину фотку турецких чоко пай, которые пробовала в Абхазии и нашла в магазине у дома ( но сейчас стараюсь минимизировать сахар) добавленное яблочное варенье в йогурт 🗿
529
11
https://music.yandex.ru/album/30653629/track/124690811 Со станцией Алиса,плавно переходим на Яндекс. И мне нравится больше, чем 🍏. Доброго воскресенья !
507
12
Второй день в Гаграх Живу в отеле Белый сад, находится на горе, без машины норм, лестница к морю проходит через этот заброшен
Второй день в Гаграх Живу в отеле Белый сад, находится на горе, без машины норм, лестница к морю проходит через этот заброшенный замок, потом на лифте вниз, от отеля Колхидия. Расположение у отеля кайф и пройтись и море относительно недалеко. Хотела жить именно в старой части, тут утопаешь в зелени. Заселили намного раньше времени, приятные хозяева. В общем мой эстетический рекоменд
601
13
А так выглядит человек, который попал на море 👙 Абхазия чеееек
А так выглядит человек, который попал на море 👙 Абхазия чеееек
489
14
Так выглядят люди после 8 дневного похода))) Это было классно. Даже слишком, я бы сказала. Оцифровка пока на замедленном дейс
Так выглядят люди после 8 дневного похода))) Это было классно. Даже слишком, я бы сказала. Оцифровка пока на замедленном действии. Адыгея. Большой Тхач. 2024)))
602
15
В дороге успела досмотреть сериал Шугар. смотрим? спойлерить не буду, но, если у меня спросят сериал с самой неожиданной конц+1
В дороге успела досмотреть сериал Шугар. смотрим? спойлерить не буду, но, если у меня спросят сериал с самой неожиданной концовкой- это будет именно Шугар Колин Фаррел оказывается мой краш 🙄
584
16
доброе утро! Я/Мы в Сочи прошлась пешком с рюкзаком до отеля Plants & Friends здесь собирается наша команда в поход, при отел+4
доброе утро! Я/Мы в Сочи прошлась пешком с рюкзаком до отеля Plants & Friends здесь собирается наша команда в поход, при отеле есть кафешка, сижу с таким видом, жду свой «завтрак в отеле». дальше пойду к морю, посижу на камушках.
533
17
Доехала Поехавшая, доеду и я. Держу путь в Сочи, за спиной 15 кг рюкзак, забытые дома ботинки, ситуация сюр обсюр( вовремя вс+1
Доехала Поехавшая, доеду и я. Держу путь в Сочи, за спиной 15 кг рюкзак, забытые дома ботинки, ситуация сюр обсюр( вовремя вспомнила, возвращалась за ними) Фильм рекоменд 🚴🏼🫶🏼⛰️
474
18
Начали отмечать с девчонками еще вчера ! С днем рождения меня! 31 ☺️+5
Начали отмечать с девчонками еще вчера ! С днем рождения меня! 31 ☺️
551
19
没有文字...
613
20
по сладенькому шоко из вкуссвилл ( советую !! ) сохраняйте- наслаждайтесь. наверно самый вкусный молочный, который я пробовал+1
по сладенькому шоко из вкуссвилл ( советую !! ) сохраняйте- наслаждайтесь. наверно самый вкусный молочный, который я пробовала печенье amaretti, для начала берите классику ! жду ваши рекомендации по 🍫🍩🍪🥥
506