Радио Валера 🛀🏽
前往频道在 Telegram
235
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题?请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+2
在0个频道中
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+245
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | +1 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
+4
новый Mandy’s
Спойлер :
пришлось идти до боли любимый и проверенный Mandy’s, за самым вкусным маковым пирогом с ванильным кремом
Osteria by Mandy’s, так называется свежеиспеченный погребок, где чувствуешь вайб итальянской домашней кофешки, но так мне только казалось
Можно списать минусы ребят на недавнее открытие, но пойманный в своем салате колос! шершавый колосок, который, наверно был задуман как декор, спрятанный под листьями салата. ни банального сорри, ни комплемента.. я наглая? Вроде нет, не эксперт, не ревизор, хорошо, что это случилось в конце.
Потому что объективно паста 3 сыра, была на любителя. спасибо, пожалуйста
Останемся на протоптанных дорожках
| 2 | решила поэкспериментировать с сегодняшним полуденным кофе
сделала 1 шот эспрессо, добавила молока ииииии протеин со вкусом ванильного мороженого, взбила и о боги, это тааак вкусно.
Как будто пью раф, хотя позволяю его очень редко, из-за калорийности и сладости. Но тут, случился метч, может уже все знают, а до меня только дошло и попил, и белок пополнил.
Кстати! Жду сезон тыквы, хочу добавлять тыквенное пюре в капучино))
привет всем ку-ку
P.S закинула свой протеин в комменты | 215 |
| 3 | делая сегодня ресни нескольким девочкам из медицинской сферы, захотелось посмотреть сериал на эту тему
вспомнила давно залежавшийся в подборках сериал Тест на беременность, не долго думая, уже на третий серии 🦦
в последнее время в захлеб смотрю первый сезон, а на втором внимание улетучивается. Не потому, что сериал сдает позиции, чисто моя опция
эти могу смело рекомендовать :
1. Медведь
2. Джулия
3. Великая | 355 |
| 4 | Cofix bakery
В жк открыли кофейню, теперь это Cofix Bakery, соседи Здрасте, Surf и Буханки.
В одном доме 4 кофейни.
На работе беру флэт в Азбуке (автоматом делают на безлактозном), либо бамбл во ВВ (самый вкусный!
свежевыжатый, без добавления сиропов)
Ребрейдинг Cofix вычеркнул в памяти концепцию все по 69 : кофе отличный, конструктор завтраков, свежая выпечка, ценовой диапазон ниже конкурентов.
Так что с Ве 🐕🦺 уже с утра и кофейню проверили и почитали, и позагорали
вы по какому кофейку?
Я за флэт и бамбл) еще лю эспрессо тоник из Азбуки! | 412 |
| 5 | Это лето действительно выдалось особенным. наполненным новыми действиями и ощущениями.
Этим летом я
старалась проживать каждый день, каждую секунду, с осознанием ценности жизни.
время словно замедлилось, позволяя глубже чувствовать его, наслаждаясь моментом.
старалась сосредоточиться на ощущениях и понять чего я на самом деле хочу и люблю, оказывается это не так-то просто.
позволяла себе отклонится от планов, не ругая себя за их невыполнение. меньше планировать!
больше проводила время офлайн, гуляла с Ве, любила солнце, полюбила лето!
купалась в черном море, поднималась на 2650 м., жила неделю в палатке, занималась параглайдингом (прыжок с парапланом), ездила на рынок за местными продуктами, готовила дома, не купила ни одного курса, не прошла ни одного обучения, прочитала несколько книг и ходила много км.
можно продолжать долго, но
главное — любите, радуйтесь, чувствуйте каждый день.
в общем, это лето 10/10
Во сколько оцениваете свое? | 456 |
| 6 | сезон малины и голубики в разгаре
Про рынок, на котором стала покупаю овощи и фрукты, рассказывала здесь
Про кулинарную книгу, которую подарила всем своим девчонкам еще рассказать не успела
единственное, что уже готовила - малиновое мороженое,
так вдохновилась идеей, что начала снимать. скидываю тут, потом может и до инсты дойдет. видео не оформлено, но мне нравится
со времен канала на YT нравилось снимать, монтировать, только не любила готовиться, хотелось быстро и от души.
наверно, я так и не смогу заниматься стабильно блогом, чтобы потом монетеризовать, потому что, делать от надо, не могу. хотя, кто знает, у меня внутри спокойствие, комфорт, безопасность, проживаю новые ощущения, может всё получится!
возвращаемся к мороженому 🫷
рецепт надо?)
P.s. Нашли Венюшку? | 484 |
| 7 | мои любимчики из ВВ этим летом выглядят так:
1. Молоко безглютеновое
в меру сладкое, хорошо взбивается, 1,5%, нейтральный вкус. Мой маст!
Утром пью американо, а после обеда Флэт(2ой эспрессо+ молоко)
2. Тартин пшеничный
Поджариваю на сухой сковородке.
с авокадо, с яичницей, с икрой, с маслом и вареньем, разнообразие большое.
Еще новый бутик: с вкусным помидором на творожном сыре
3. Пломбир шоколадный с арахисом
Ела каждый день, ну настолько беллисимо, кто любит какао и шоколад.
Сейчас меньше в рационе сладкого и в последний раз мороженое стало приторней, но любовь была сильной
4. Шоколад молочный 50г 45%
Никогда бы не подумала, не увидев рекомендацию. Давно такого шоколада не ела, какао бобы из Венесуэлы
5. Ассорти оливок с косточкой в оливковом масле
Оливки моя ❤️🔥. Теперь ищу и покупаю везде. Буду Рада рекомендациям.
Вы пробовали оливки с оливковым маслом и апельсином? Топ
Ищу крупные, зеленые, в меру плотные оливки!
Как вам рубрика? Что нежно любите из ВВ? | 416 |
| 8 | Преображенский рынок
ул. Преображенский Вал, вл17с100
https://yandex.com/maps/org/1069981165
Непередаваемое удовольствие испытываю, покупая сезонные овощи на рынке.
Где-то на просторах инета прочитала про Преображенский, его адекватное ценообразование, разнообразие. ( аля маленький фуд сити)
Сегодня улов такой:
Помидоры (бычье сердце) 200р/кг
Огур 120р/ кг
Дынька 80р/кг
Голубика 500 р/кг
Цукини 120р/кг
Малина от 300-700р/кг ( на фото за 700р, она была с ярким запахом, в отличии от более дешевой)
Форель с головой 1200р/кг
Всем вкусных и настоящих овощей и фруктов! Лю🫶🏼 | 512 |
| 9 | обедала в новом для себя ресторане греческой кухни Афина ( Пинский & Co))
Прошло время большого интереса к новым и модным заведениям, но это место оказалось, милым, достаточно вкусным и цены для патриков в адеквате.
Брали бургер (8/10), греческий салат (9/10) , артишоки (5/10), лепешка (10/10) и соус дзазики к ней, десерт с малиной и кокосом ( провал, особенно у кого чувствительные зубы- мимо )
В общем- хорошо! Не отлично, но хорошо! не мой любимый Mandy’s 🩶 где мне все вкусно и настолько родное
Дома стала придерживаться аскетичного питания, ( больше овощей, гречка, меньше сахара и соли) пищевые привычки поменялись и теперь от похода в ресторан ожидаешь чего-то мишленовского 🥸😂
Тот момент, когда узнал, что у тебя РПП, когда оно уже покинуло чат :)
Буду рада вашим рекомендосьенам .. | 459 |
| 10 | давно хотела разнообразить свой завтрак и готовить новые рецепты.
пол года в моей утренней рутине были яйца с крабовыми, было вкусно! подсадила своих девчонок ))
Пришло время вафель, первый пошел
Пачка творога ( брала мягкий)
Яйцо
1 ст л рисовой муки
Щепотка соли
+ чиа
Все на глаз, можно добавить сыр, например, сулугуни. Вариаций на эту тему много)) шла вообще за кабачком..
стала пить кофе без молока, взрослею 🗿
в комментах скину фотку турецких чоко пай, которые пробовала в Абхазии и нашла в магазине у дома ( но сейчас стараюсь минимизировать сахар) добавленное яблочное варенье в йогурт 🗿 | 529 |
| 11 | https://music.yandex.ru/album/30653629/track/124690811
Со станцией Алиса,плавно переходим на Яндекс.
И мне нравится больше, чем 🍏.
Доброго воскресенья ! | 507 |
| 12 | Второй день в Гаграх
Живу в отеле Белый сад, находится на горе, без машины норм, лестница к морю проходит через этот заброшенный замок, потом на лифте вниз, от отеля Колхидия.
Расположение у отеля кайф и пройтись и море относительно недалеко. Хотела жить именно в старой части, тут утопаешь в зелени.
Заселили намного раньше времени, приятные хозяева. В общем мой эстетический рекоменд | 601 |
| 13 | А так выглядит человек, который попал на море 👙
Абхазия чеееек | 489 |
| 14 | Так выглядят люди после 8 дневного похода)))
Это было классно. Даже слишком, я бы сказала. Оцифровка пока на замедленном действии.
Адыгея. Большой Тхач. 2024))) | 602 |
| 15 | В дороге успела досмотреть сериал Шугар.
смотрим?
спойлерить не буду, но, если у меня спросят сериал с самой неожиданной концовкой- это будет именно Шугар
Колин Фаррел оказывается мой краш 🙄 | 584 |
| 16 | доброе утро!
Я/Мы в Сочи
прошлась пешком с рюкзаком до отеля Plants & Friends
здесь собирается наша команда в поход, при отеле есть кафешка, сижу с таким видом, жду свой «завтрак в отеле».
дальше пойду к морю, посижу на камушках. | 533 |
| 17 | Доехала Поехавшая, доеду и я.
Держу путь в Сочи, за спиной 15 кг рюкзак, забытые дома ботинки, ситуация сюр обсюр( вовремя вспомнила, возвращалась за ними)
Фильм рекоменд 🚴🏼🫶🏼⛰️ | 474 |
| 18 | Начали отмечать с девчонками еще вчера !
С днем рождения меня!
31 ☺️ | 551 |
| 19 | 没有文字... | 613 |
| 20 | по сладенькому
шоко из вкуссвилл
( советую !! ) сохраняйте- наслаждайтесь. наверно самый вкусный молочный, который я пробовала
печенье amaretti, для начала берите классику !
жду ваши рекомендации по 🍫🍩🍪🥥 | 506 |
