5 815
订阅者
-424 小时
-187 天
-13130 天
帖子存档
تم الدعس 😂🔥🔥🔥شاهد جثث جنود الاحتلال 😂👇🔥🔥
https://t.me/+XttxR1WpZ9Y5NDY0
https://t.me/+XttxR1WpZ9Y5NDY0
مرحبًا! هل تبحث عن محتوى مثير ومفيد؟ لا تبحث بعيدًا! اكتشف مع قناتنا الجديدة "ثقافة جنسية" كل ما تحتاج معرفته حول العوامل المؤثرة في العلاقات الجنسية، واكتساب مهارات جديدة لتعزيز حياتك الجنسية. انضم إلينا واستمتع بمحتوى مثير ومفيد يلهمك ويثري حياتك الجنسية. تابعونا الآن على قناتنا "ثقافة جنسية"!👇
https://t.me/Estshratt
💗ماسكات الشعر المغذيه💗
✨ماسك البروتين🥣🔥:-
زبادي + بيضه + اي زيت للشعر مرتاحه عليه
تخلط المكونات ويضع عل الشعر ساعتين
✨ماسك الافوكادو🥑🍵:-
حبة افوكادو + زبادي + عسل +مايونيز
واي زيت ترتاحين عليه يخلط ويضع عل الشعر لمدة 4 ساعات
✨ماسك النعومه🥣🌸:-
زبدة الشيا + فاشكول الثوم تخلط وتضع على الشعر فقط وليس الجذوور لمدة ساعه
✨ماسك التغذيه🍯✨:-
بيضه + عسل + زيت زيتون + زيت جوز الهند
يضع عل الشعر لمدة 30 دقيقه ويغسل ويرطب.
أهم ماسكات الوجه:-
تفتيح البشرة (معلقتين لبن + معلقة عصير طماطم)
تصفية البشرة ( معلقتين عسل + معلقة عصير ليمون)
للبشرة الدهنية ( معلقتين من جل الصبار + معلقة كركم عديم اللون)
شد البشرة ( معلقتين قهوة مطحونة + معلقتين عسل)
أفضل الزيوت المرطبة قبل النوم 💆🏻♀️✨
زيت الورد
زيت جوز الهند
زيت اللوز الحلو
زيت الزيتون
اعداء البشرة ✋🏻❌
قلة النوم
قلة شرب الماء
كثرة التعرض للشمس
سوء التغذية
الضغوط النفسية
بعض النصائح المفيدة باللغة العربية العامة 🩷✨
1. لبشرة نضرة ومشرقة: اشربي كمية كافية من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات. كما يمكنك استخدام ماسكات الوجه الطبيعية مثل العسل واللبن والأوتاد القطنية المبللة بالماء الوردي.💚
2. لشعر صحي ولامع: استخدمي شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك وتجنبي استخدام المنتجات المحتوية على الكحول أو الكبريتات. قومي بتنظيف فرشاة الشعر بانتظام وتجنبي تسخين الشعر بشكل زائد باستخدام مكواة الشعر أو مجفف الشعر.💛
3. للحفاظ على شباب البشرة: استخدمي كريم واقي من الشمس يحتوي على SPF عالي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. قمي بتنظيف البشرة بلطف واستخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك.🧡
4. لتقوية الأظافر: احرصي على تغذية جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتين والفيتامينات والمعادن. استخدمي زيت الزيتون أو زيت الزيتون المختلط بالثوم لتدليك الأظافر وتقويتها.🩷
5. لتفتيح منطقة الإبطين: استخدمي خليط من عصير الليمون وماء الورد لفرك المنطقة لتفتيح البشرة تدريجيًا.💙
8. للتخلص من الهالات السوداء: استخدمي كريم مرطب للعينين واستخدمي أقنعة الشاي الأخضر المبردة على العينين للتخفيف من الهالات السوداء.💜
9. للعناية بالقدمين: قومي بتقشير القدمين بشكل منتظم باستخدام مقشر للأقدام واستخدمي مرطب للأقدام بعد الاستحمام. احرصي على ارتداء الأحذية المريحة وتجنب الجفاف والتشققات بواسطة ترطيب القدمين بشكل منتظم.🤎
🩷
🎀 ٧ نصائح للبشره للعيد 👇
🌸 قلة النوم، خلال شهر رمضان المبارك يؤثر بشكل سلبي على بشرتك.
💫 ومع اقتراب العيد ، ترغب كل امرأة في الحصول على بشرة جميلة وصحية لتظهر بأبهى حلتها في هذه المناسبة ...
👌 وهنا مجموعة من النصائح الجمالية تقدمها أخصائية البشرة حسنية طاهري، من المركز الأميركي الجراحي بأبوظبي 👇
🌸 للحصول على بشرة مشرقة ومتألقة في العيد ...
1⃣ حافظي على ترطيب بشرتك من خلال شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل بين الإفطار والسحور.
2⃣ البشرة النظيفة هي مفتاح البشرة الصحية ، لذا تأكدي دائما من
تنظيف بشرتك جيدا وإزالة الماكياج، والتخلص من الجلد الميت يوميا قبل النوم.
3⃣ قومي بتقشير بشرتك بلطف وبشكل منتظم ، فالتقشير يضمن تجديد البشرة بشكل أسرع فتحصلين على بشرة جديدة نضرة ... وتظهر المسامات بشكل أكبر عندما تكون مسدودة بسبب الأوساخ والدهون ، وبالتالي تصبح بارزة وبشعة إلى حد ما.
4⃣ يمكنك استخدام مستحضرات التقشير المنزلية لتعزيز نضارة بشرتك،
فهي تحتوي عادة على ما يصل إلى 30% من حمض الجليكوليك
(قد يستخدم أخصائيو الجلد مستحضرات بنسبة تركيز تصل إلى 70%)، التي تزيل الجلد الميت بشكل آمن للحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراقا.
5⃣ تعد علاجات العناية بالوجه ضرورية للمحافظة على نظافة البشرة ونقاوتها وانتعاشها.
👌 ومن أفضل علاجات الوجه علاج «أكوا جلو فايشل»، الذي يضمن المحافظة على بشرة رطبة ونظيفة.
ويتضمن العلاج تنظيف البشرة باستخدام رذاذ مستمر من بخار الماء بعناية بسرعة فائقة مدعما بالفيتامينات ، وغيرها من المكونات المغذية التي تعزز صحة البشرة.
6⃣ تأكدي من الحصول على الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين (سي) و(إي) ، حيث يتمتع الأول بوظائف مهمة مضادة للأكسدة تساعد على حماية أغشية الخلايا ، وتمنع إلحاق الضرر بالانزيمات المرتبطة بها.
ويعد الثاني مفيدا بشكل خاص لمن يعيش في بيئة شديدة الحرارة.
7⃣ حافظي على ترطيب بشرتك كل يوم ، واجعلي ذلك جزءا من روتينك اليومي في الصباح والمساء، حتى لو كانت بشرتك دهنية ... تمتع البشرة بقدرة طبيعية على تبريد ذاتها وتبخير جزيئات الماء،
👈 لذلك بعد الاستحمام أو بعد غسل الوجه تبقى البشرة رطبة لبضعة دقائق فقط.
👌 ومن المهم جدا استخدام المرطب عندما يكون الجلد/الوجه لايزال رطبا.
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
