现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
5 775
订阅者
-424 小时
-217 天
-11630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+80
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+77
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+90
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+123
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+170
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+141
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+150
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+180
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+97
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+185
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+208
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+156
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+342
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+759
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+710
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+736
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+797
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+641
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+601
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+278
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+324
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+292
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+283
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+318
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+413
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+398
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+531
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+508
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+461
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+565
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+577
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+389
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+274
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+322
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+498
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+119
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+391
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+513
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+555
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+4 010
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
تساقط الشعر له أسباب كثيرة وأهمها تحديد السبب قبل العلاج😍❤️
نقص الحديد والفيتامين دي والزنك من أكثر الأسباب الشائعة عند النساء
فحص دم بسيط يكشف النقص ويوجهك للعلاج الصحيح
زيت إكليل الجبل أو الروزماري أثبتت الدراسات فاعليته في تحفيز الجذور
أضيفي قطرات منه لزيت الجوجوبا ودلكي فروة الرأس بلطف مرتين بالأسبوع
النتيجة تحتاج ثلاثة أشهر فلا تيأسي إذا ما ظهرت نتيجة في الأسابيع الأولى
| 2 | ﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 68 |
| 3 | الزيوت الجافة على أطراف الشعر يومياً تحمي من التقصف الجديد👩🏻🦰😍
زيت الجوجوبا أو الأرغان أو الخروع بضع قطرات على الأطراف الجافة يقفل الرطوبة داخل الشعرة
لا تضعيه على الجذور لأنه يثقل الشعر ويجعله دهنياً
المشط بأسنان واسعة بدل الفرشاة الكثيفة يقلل الكسر والتقصف بشكل كبير
النوم على وسادة حرير أو ساتان يقلل الاحتكاك الليلي الذي يسبب تقصفاً إضافياً
هذه العادات البسيطة تحمي الشعر أكثر من أي منتج غالي | 70 |
| 4 | جفاف البشرة… أسبابه وطريقة العناية به 🤍🦋
جفاف البشرة من أكثر المشاكل اللي تخلي الوجه باهت، مشدود، وفيه قشور خفيفة، خصوصًا مع الحر، البرد، أو استخدام غسول قوي.
أسباب جفاف البشرة:
غسل الوجه بكثرة
استخدام ماء حار
قلة الترطيب
استخدام منتجات قاسية
قلة شرب الماء
التعرض للشمس بدون حماية
روتين بسيط للبشرة الجافة:
استخدمي غسول لطيف
رطبي بشرتك مرتين يوميًا
استخدمي سيروم ترطيب مثل الهيالورونيك
ضعي واقي شمس صباحًا
ابتعدي عن المقشرات القوية
اشربي ماء بكمية كافية
وصفة طبيعية للترطيب:
ملعقة جل ألوفيرا
ملعقة زبادي
نصف ملعقة عسل
بضع قطرات ماء ورد
اخلطي المكونات وضعيها على الوجه 10 دقائق، ثم اغسلي بالماء الفاتر ورطبي البشرة بعدها.
نصيحة:
لا تتركي بشرتك بدون مرطب بعد الغسل، لأن الترطيب بعد التنظيف مباشرة يساعد يحافظ على نعومة البشرة ولمعتها ✨ | 255 |
| 5 | ﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 195 |
| 6 | تقصف الشعر… أسبابه وطريقة العناية به 😍👩🏻🦰
تقصف الشعر من أكثر المشاكل اللي تخلي الشعر باهت ومتعب، وغالبًا سببه الجفاف، كثرة الحرارة، الصبغات، أو قلة الترطيب.
أسباب تقصف الشعر:
كثرة استخدام الاستشوار والمكواة
غسل الشعر كثيرًا
عدم ترطيب الأطراف
تمشيط الشعر بقوة وهو مبلول
استخدام صبغات أو مواد قوية
عدم قص الأطراف المتقصفة
كيف نقلل التقصف؟
استخدمي بلسم بعد كل غسلة
ضعي زيت خفيف على الأطراف
اعملي ماسك ترطيب مرة أو مرتين بالأسبوع
خففي الحرارة قدر الإمكان
استخدمي مشط واسع الأسنان
قصّي الأطراف المتقصفة كل فترة
وصفة بسيطة للأطراف المتقصفة:
ملعقة زيت أرغان
ملعقة زيت جوز الهند
نصف ملعقة جل ألوفيرا
اخلطي المكونات وضعيها على الأطراف فقط لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي الشعر جيدًا.
نصيحة:
التقصف لا يختفي تمامًا إلا بقص الجزء المتقصف، لكن الترطيب والعناية يساعدان على تقليل ظهوره ومنع زيادته | 192 |
| 7 | وصفة تفتيح اليدين وتنعيمها💞😁
المكونات:
ملعقة زبادي
ملعقة عسل
ملعقة شوفان مطحون
نصف ملعقة زيت لوز أو زيت زيتون
رشة صغيرة كركم جسم اختياري
الطريقة:
اخلطي المكونات حتى تصير مثل الكريم
ضعيها على اليدين 15 دقيقة
افركي بلطف بحركات دائرية دقيقة واحدة
اغسلي اليدين بماء فاتر
ثم ضعي كريم مرطب أو فازلين
كرري الوصفة:
مرتين بالأسبوع فقط
نصائح مهمة:
لا تستخدمي الليمون قبل الخروج للشمس
رطبي يديكِ يومياً
استخدمي واقي شمس على اليدين عند الخروج
تجنبي المنظفات القوية بدون قفازات
✨ تفتيح اليدين يحتاج صبر واستمرار
والسر هو التقشير اللطيف + الترطيب + الواقي 🤍 | 277 |
| 8 | وصفة لتقليل تساقط الشعر وتقوية الفروة👩🏻🦰💙
تساقط الشعر أحياناً يكون بسبب التوتر، نقص التغذية، القشرة، الحرارة، أو شد الشعر بقوة
والحل يبدأ من العناية بالفروة وليس من الأطراف فقط
المكونات:
ملعقة زيت جوز هند
ملعقة زيت خروع
5 قطرات زيت إكليل الجبل
ملعقة جل ألوفيرا
الطريقة:
اخلطي المكونات جيداً
دلكي فروة الرأس 5 دقائق بحركات دائرية لطيفة
اتركيها ساعة إلى ساعتين
ثم اغسلي الشعر بشامبو لطيف
كرري الوصفة:
مرة إلى مرتين بالأسبوع فقط
نصائح مهمة:
لا تمشطي الشعر بعنف وهو مبلول
قللي الحرارة والاستشوار
لا تربطي الشعر بقوة
اهتمي بالبروتين والخضار وشرب الماء
عالجي القشرة إذا كانت موجودة
تذكري:
الشعر يحتاج صبر واستمرار
والتساقط لا يتحسن من يوم وليلة
لكن مع العناية الصحيحة تبدأين تلاحظين فرق تدريجي 🤍✨ | 255 |
| 9 | بعمرك هذا بشرتك كنز وما تحتاجين اي تغطية ثقيلة💞🦋
اهم مكياج لك هو العناية نظفي ورطبي وحطي واقي شمس وبس
لو تحبين لمسة بسيطة بلسم شفايف ملون يعطي لون خفيف حلو
ومسكرة خفيفة او بس مشطي رموشك ورتبي حواجبك يفتح وجهك
وكريم مرطب بلون موحد بدل كريم الاساس الثقيل ابقي طبيعية
الجمال بعمرك هو نضارتك وبساطتك مو كثرة الطبقات
واهم قاعدة نظفي وجهك قبل النوم لا تتركين شي على بشرتك | 372 |
| 10 | ﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 341 |
| 11 | لازم تفرقين بين شي وشي عشان تعالجين صح💕🤍
الاثار الحمراء والبنية مو ندبات هي تصبغات بتروح مع الوقت
اقوى شي يفتحها التزامك بواقي الشمس كل يوم بدونه ما يروح اثر
ومكونات مثل فيتامين سي وحمض الازيليك تفتح الاثار بلطف
اما الحفر والندبات الغايرة فهذي تحتاج طبيب جلدية وجلسات
واهم شي لا تعصرين الحبوب نهائيا العصر يخلي الاثر اعمق وادوم
الصبر هنا اساس النتيجة تبين بعد اسابيع مو بين ليلة وضحاها | 307 |
| 12 | وصفة تساعد على تخفيف رائحة الجسم 💞👌🏻
المكونات:
ملعقة جل ألوفيرا
ملعقة ماء ورد
نصف ملعقة نشا
قطرتان من زيت شجرة الشاي مخفف، اختياري
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح القوام ناعم.
ضعي كمية بسيطة تحت الإبط أو على المنطقة بعد الاستحمام.
اتركيها 10 دقائق.
اغسلي المنطقة وجففيها جيدًا.
كرريها مرتين في الأسبوع.
الفائدة:
تساعد على تهدئة البشرة، تقليل الرائحة، وترك إحساس بالانتعاش.
نصيحة مهمة:
احرصي على الاستحمام يوميًا، تجفيف الجسم جيدًا، تغيير الملابس باستمرار، واستخدام مزيل عرق أو مضاد تعرق مناسب.
تنبيه:
لا تستخدمي الليمون أو الخلطات القوية تحت الإبط لأنها قد تسبب تهيج واسمرار. | 321 |
| 13 | ﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 297 |
| 14 | وصفة طبيعية لتفتيح وتوحيد لون الجسم 😍👩🏻🦰👌🏻
المكونات:
ملعقتان زبادي
ملعقة عسل
ملعقة نشا
ملعقة ماء ورد
ملعقة صغيرة زيت لوز حلو أو زيت زيتون
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي.
ضعي الخليط على الجسم أو المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة.
افركي بلطف بحركات دائرية ثم اغسلي بالماء الفاتر.
رطبي الجسم بعدها بكريم مرطب أو زيت خفيف.
عدد المرات:
كرري الوصفة مرتين في الأسبوع.
الفائدة:
تساعد على ترطيب الجسم، تنعيم البشرة، وتخفيف البهتان مع الاستمرار.
نصيحة:
جربي الوصفة على جزء صغير أولًا، ولا تستخدميها على البشرة المتهيجة أو بعد إزالة الشعر مباشرة. | 296 |
| 15 | 😳كثير من النساء يعشن سنوات مع سؤال ما يجدن من يجيب عليه بشكل صحيح
مو لأن الإجابة صعبة
بل لأن الأماكن المتاحة للسؤال إما تحكم أو تحرج أو تبسّط
هنا الاستشارة مبنية على فهم حقيقي للمرأة العربية وما تمر فيه
إذا عندك إشكالية جنسية أو عاطفية مع زوجك ولا تعرفين من أين تبدئين
تواصلي عبر الخاص وسنتكلم بهدوء واحترافية تامة👌
https://t.me/tuvd4 | 97 |
| 16 | 😳كثير من النساء يعشن سنوات مع سؤال ما يجدن من يجيب عليه بشكل صحيح
مو لأن الإجابة صعبة
بل لأن الأماكن المتاحة للسؤال إما تحكم أو تحرج أو تبسّط
هنا الاستشارة مبنية على فهم حقيقي للمرأة العربية وما تمر فيه
إذا عندك إشكالية جنسية أو عاطفية مع زوجك ولا تعرفين من أين تبدئين
تواصلي عبر الخاص وسنتكلم بهدوء واحترافية تامة👌
https://t.me/tuvd4 | 214 |
| 17 |  💄 الفرق بين المكياج الناعم والمكياج الباهت🎨
كثير بنات تحاول تعمل مكياج ناعم وتطلع باهتة ومو مكيجة أصلاً
والفرق بينهما واضح جداً لو عرفتيه
المكياج الناعم يعزز ملامحك ويجعلك تبدين منتعشة وصحية
المكياج الباهت يجعلك تبدين شاحبة ومتعبة حتى مع المكياج
الفرق الأساسي في البلاشر
المكياج الناعم دائماً فيه بلاشر خفيف يعطي دفئاً وحيوية للوجه
والمكياج الباهت فيه فاونديشن وبودرة بدون أي لون يضيف الحيوية
بلاشر وردي أو مرجاني خفيف جداً بإصبعك يحول المكياج الباهت لناعم فوراً
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 549 |
| 18 | أسرار ثبات المكياج في الحرارة والتعرق🎨💅
الحرارة والتعرق عدوان للمكياج لكن يمكن التغلب عليهم بذكاء
أول سر استخدمي فاونديشن ماتي وليس سايتن أو ديو في الجو الحار
الفاونديشن اللامع يذوب أسرع بكثير من الماتي في الحرارة
وفي حقيبتك دائماً ضعي
مناديل ورقية للضغط على الزيت وليس المسح
بودرة شفافة صغيرة للتثبيت السريع
مثبت مكياج صغير للإعادة السريعة
ولاينر الشفاه يعيد رسم الشفاه بعد الأكل في ثوانٍ
هذي الأربعة تكفي تعيدي إطلالتك كاملة في أقل من دقيقتين | 402 |
| 19 | وصفة التخلص من الهالات السوداء الجواب الحقيقي😌✋🏻
الهالات ثلاثة أنواع مختلفة وكل نوع له علاج مختلف تماماً
لو ما حددتِ نوعك أي وصفة تجربينها ستكون نتيجتها محدودة
اضغطي بلطف على المنطقة الداكنة تحت عينك بإصبعك
لو اللون فتح أثناء الضغط هالات أوعية دموية علاجها البرودة والنوم الكافي
لو اللون ما تغير هالات صبغة متراكمة علاجها فيتامين سي ليلاً على المنطقة
لو المشكلة تجويف وظل الكريمات لا تفيد وتحتاجين طبيب متخصص
معرفة النوع توفر عليك أشهر من تجربة منتجات لا تناسب مشكلتك | 412 |
| 20 | ﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏
قناتي الجديدة لكل عشاق المكياج والجمال ✨
اشتركي من هنا 👇
🔗 https://whatsapp.com/channel/0029VbBKV3b1Hspoj6Oih41i
﹏﹏﹏💄﹏﹏﹏ | 399 |
