ХЗ🤷-ответ-Целостность!

София и её дочери Обычно перечисляют: Вера, Надежда, Любовь а в конце, как приложение. «И мать их София». А ведь порядок-то наоборот. Сначала была София. Мудрость. И только потом у неё родились Вера, Надежда и Любовь. И это важно! Потому что дочери без матери дичают. Вера без мудрости становится фанатизмом. Верю — и не проверяю. Верю — и всех, кто сомневается, записываю во враги. Надежда без мудрости становится иллюзией. Сижу и жду, что само рассосётся. Годами. Надежда хороша, пока я при этом что-то делаю. Любовь без мудрости становится удушьем. Помним про «угождай» 😅 Любовь без мудрости даёт не то, что нужно получающему, а то, что успокаивает дающего. Спасает тех, кто не просил. Держит тех, кому пора уходить. У апостола Павла сказано: пребывают сии три — вера, надежда, любовь. Но любовь из них больше. Из сиих трех, да! Но и она дочь Софии! Поздравляю всех Вер, Надежд, Любовей! Но Софии мой отдельный респект! Софии 🙌

Зачем человек начинает курить? Он пытается почувствовать себя взрослым и самостоятельным. А что происходит, когда человек перестает курить? Он наконец-то чувствует себя взрослым и самостоятельным.

Угождай. Опять эта тема всплыла на встрече с клиентом. Так что надо освежить тему! Бей, беги, замри — и четвёртая реакция на угрозу: угождай. Та, что маскируется под добродетель. Человек не дерётся и не убегает, он становится удобным. Соглашается, подстраивается, успокаивает, помогает, пока угроза не уйдёт. И со стороны это выглядит как доброта. Изнутри, кстати, тоже. И что с этим делать?! Сначала чего не делать: не надо переставать быть добрым. Это было бы лекарство хуже болезни. Вопрос не в том, помогаете вы или нет. Вопрос в том, откуда. Есть доброта-выбор. Я даю, потому что у меня есть и мне хочется. И есть доброта-испуг. Я даю, чтобы на меня не рассердились, не отвернулись, не перестали любить. Снаружи они одинаковые. Внутри — небо и земля. Как отличить? Несколько простых проверок. Могу ли я сказать «нет»? Не скажу, а могу. Если от одной мысли об отказе сжимается внутри — это не выбор. Что со мной после? Отдал от полноты — стало легче. Откупился — пусто, а через день приходит тихая обида. Кого я успокаиваю? Если честно: его или себя? Даю то, что просят — или то, что должно снять напряжение? Испуганная доброта часто даже не спрашивает, что человеку нужно. Ей важно, чтобы стало тихо. И тут знакомое по «трём территориям»: угождающий берёт на себя чужое настроение. Злится другой, а отвечать за это бросаюсь я. Что делать — маленькое, на эту неделю. Пауза перед «да». Одна фраза: «дайте подумать». Или «отвечу вечером». Это не отказ. Это просто время понять, кто сейчас говорит «да» — вы или ваш испуг. Одно маленькое «нет». Там, где цена низкая. И посмотрите, что будет. Обычно ничего. Мир не рухнул, вас не разлюбили. Тело это запомнит лучше любых объяснений. Угождай появилось не от слабости. Когда-то быть удобным было самым надёжным способом уцелеть. Спасибо ему за это. Но сейчас, когда я уже вырос!? Могу я позволить себе роскошь давать не от страха, а от полноты? Такая доброта и другим достаётся вкуснее. 🙌

Что я скажу тем, для кого встать на коврик или загнать себя спать вовремя или сосредоточиться на рабочей задаче, серьезное усилие? Разница между усилием и насилием — это разница между движением к цели и саморазрушением. Внешне они могут выглядеть очень похоже (и там, и там человеку тяжело и нужно преодоление), но изнутри они устроены принципиально по-разному. Усилие рождается из консенсуса. Это когда твои внутренние «акционеры» — ум, эмоции, тело и глубинная сущность — договорились, что вам действительно туда надо. Телу может быть тяжело, уму — непривычно, но фундаментального внутреннего протеста нет. После хорошего усилия приходят удовлетворение, расширение и тишина в голове. Ты потратил энергию, но приобрел ресурс. А как это? Завтра на мастер-классе в 11.00

Что я скажу тем, кто любит себя понасиловать, сделать проект "на силе воле", "на зубах" и потом свалиться на две недели? Примерно тоже, что я говорю своим клиентам марафонщикам или IRONMANщикам: Ребята, вы крутые и бодрые, ваша воля не обсуждается. Но гонку выигрывает не тот, кто сильнее всех убивался на тренировках, а тот, кто подошел к старту на пике формы, без скрытых воспалений и микронадрывов. Мы внедряем этот контроль осознанности, чтобы вы гарантированно дошли до финиша, улучшили свое время и не выпали из жизни после гонки. Как это? Завтра на мастер-классе в 11.00

Исторически (в раннем дзюдо Дзигоро Кано) пояса не красили специально: белый пояс — это просто суровое, неотбеленное полотно без знаков отличия. Человек приходит в додзё «неокрашенным» внешними регалиями. Сёсин (Shoshin) — «Ум новичка» В японских боевых искусствах, глубоко связанных с дзэн-буддизмом, белый пояс неразрывно связан с концепцией сёсин (初心): Это состояние незамутненного восприятия, свободного от ожиданий, гордыни и самоуверенности. Как писал мастер дзэн Сюнрю Судзуки: «В уме новичка масса возможностей, в уме эксперта — лишь несколько». На белом поясе человек учится признавать, что он ничего не знает и не умеет, отпуская сопротивление эго. Существует классическая притча о круговороте пояса в додзё: Новичок надевает белый пояс. От пота, крови, пыли татами и многолетней работы пояс темнеет и становится коричневым. Однако на коричневом поясе путь не заканчивается: от десятков лет непрерывных тренировок верхняя ткань начинает протираться, трепаться и снова обнажает свою внутреннюю белую/некрашенную основу. Мастер высшего уровня в итоге возвращается к белому поясу — круговорот замыкается, символизируя, что истинное мастерство есть возвращение к чистоте восприятия, скромности и постоянному поиску. На пути к самому высокому мастерству - мастерству "быть человеком", ученик проливает не только пот и кровь, но и множество слез! Я попросил Борвиса нарисовать пояс, пропитанный годами крови, пота и слез! Мне кажется, получилось красиво!

Вчера на эфире мы обсуждали на сколько ментальное усилие похоже на физическое усилие, и как наблюдая свое физическое усилие увеличить свою способность совершать ментальное усилие, двигаться к своим целям. Чего мы не обсуждали, это как дыхание связывает физическое и ментальное усилие. Это тема для практики, а не для разговоров. Практика будет в субботу на мастер-классе. Кто хочет запись эфира или записаться на мастер-класс, напишите @KartelyanovaGalina

Когда я был подростком, я думал: какие все-таки взрослые тупые и скучные, не понимают самых важных вещей! Не успел я оглянутся как стал тупым и скучным и забыл самые важные вещи! Вот об этом я думаю, готовясь к эфиру про усилие и насилие. В 19.00

Год назад на ретрите я рекомендовал Мише поработать над способностью совершать усилия, способностью не сворачивать со своего пути! И мы обсуждали как раз тему сегодняшнего эфира - в чем разница между усилием и насилием, и где граница не способности совершать усилия! Одно из лучших упражнений на эту тему - монах, обнявший дерево. И вот результат - год, каждый день, без пропусков. Жизнь изменилась! Жду вас сегодня в 19.00 на эфире. Ваша жизнь тоже изменится, можете не сомневаться!

https://youtu.be/GKMyI7vkw1g?is=tqq0COrbYtMxfGP1 Моя любима версия Ave Maria звучит сегодня в честь дня рождения «Пресвятой Богородицы». Христиане всего мира воспринимают ее рождение как появление у людей шанса на спасение. До ее рождения EVA ввергла род людской в соблазн и было не понятно, справится человечество с этим или нет. До тех пор, пока ее имя не было перевернуто в приветствии к Марии - AVE Maria И Мария сказала - да, Господи! И у нас появился шанс. Но когда у человечества появился шанс, Ева тоже вернулась в ряд тех кто дал шанс человеку! Поскольку без нее не было бы и Марии! И так во всем! То что создает риск для людей содержит в себе и шанс на спасение! И каждый раз один и тот же вопрос: сумеем ли мы воспользоваться этим шансом? У человечества было столько возможностей не выжить, что я невольно задумываюсь! Неужели это все она - удача!? Или все таки есть промысел?

«Богоматерь Владимирская» (около 1408 года) Андрей Рублев

Сегодня в иудаизме Йом Кипур - день искупления. Б-г скрепляет печатью запись в книгу жизни на год, раскаявшиеся получают прощение. А в православии сегодня предпразднование Рождества Пресвятой Богородицы. Рождество завтра, и это первый праздник в годовом цикле. И мы приближаемся к осеннему равноденствию. Время глубоких размышлений и глубокого контакта с собой и высшим, с Мироздателем. Я размышляю о том, что я сделал плохого и еще больше о том, что я мог но не сделал хорошего в этом году и переживаю это! Я прошу прощения у всех за действия и бездействия! И я желаю себе и вам хорошего контакта с собой и высшим и хорошей записи в книгу года!

Сегодня был большой мастер-класс в программе Целостность. В процессе родился новый термин: Я хотел сказать Создатель и одновременно мироздание, а сказалось: «Мироздатель»! Занес в словарь🤠

Эфир. «Усилие без усилия» Ребёнок скачет на одной ножке через весь двор. Устал — упал в траву. Отдышался — побежал снова. Никакой силы воли. Ему просто хочется. А теперь вы: Вам надо сделать простую, полезную, нужную вам самому вещь — и вы не можете сдвинуться. Или наоборот: делаете через силу, стиснув зубы, дожимая себя. Что случилось между тем ребёнком и сегодняшним вами? Куда делась эта лёгкость? Вопрос не риторический. У усилия есть два края, и на обоих лёгкости нет. Сверху — когда я гоню себя через не могу. Ломаю, дожимаю, называю это силой воли. Но почему я не могу остановиться, даже когда себе уже врежу? Что меня гонит? Снизу — когда сил нет вовсе. Я говорю «не хочу». Но правда ли не хочу — или уже не могу, а признать это страшнее? И почему «не хочу» так удобно ложится на язык, когда внутри давно пусто? А ребёнок бежит между этими краями и не давит на себя, и не буксует. Ему не надо себя заставлять и не надо себя уговаривать. Так что он такое умеет, что разучились мы? Вот это и есть вопрос эфира. Не «соберись» и не «полюби себя» — этих советов вы наслушались, и они не работают. Разберём три вещи: — как отличить своё усилие от своего насилия, пока не проломил себе потолок; — как отличить «не хочу» от «не могу» — и перестать себе врать; — и куда девается та детская лёгкость — и можно ли позвать её обратно уже взрослым. Вторник 22.09 в 19.00. Онлайн, бесплатно. Приходите со своим примером — местом, где либо гоните себя силой, либо никак не сдвинетесь. На нём и разберём. Запись: https://s.salebot.pro/hz_ko_1?utm_source=22.09.2026 Или у Галины @KartelyanovaGalina

Это совпадение, но мы то знаем, что ничего случайного не бывает! Клубный дом Артха отзвонился с предложение - у них случано освободились именно первые выходные октября! Именно со 2.10 по 4.10 включительно! Мало того, что это день рождения Махатмы Ганди, это ещё и день рождения КЛР! Ситуация безвыходная, подумал я! Надо ехать! И вам сообщаю - ситуация безвыходная! Надо ехать! Ретрит в Артхе С 11.00 2-го октября до 18.00 4-го октября! Это и будет главной темой ретрита - кто создаёт в нашей жизни безвыходные ситуации и "случайные совпадения"? - Чуйка, интуиция, глубинная сущность Куато, Сивка-Бурка... - Как войти в контакт с ними? - Как научиться слышать и слушаться их/Его? Ретрит неожиданный и будет на неожиданных условиях. Артха предложила нам комфортные условия и мы вам так же! Подробности у координатора Галины.