Dr Samhan (Official)

Perkara yang tidak di sangka menyebabkan perut buncit 📣 Tidur tak cukup 📣 Makan lewat malam 📣 Tekanan kronik 📣 Hormon berubah 📣 Postur badan membongkok 📣 Udara dari minuman berkarbonat 📣 Kerap duduk lama 📣 Jarang buang air besar Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Badan dah bagi signal... Kita je yang abaikan 😓 Ramai lelaki bila zakar tak keras macam dulu, terus salahkan umur. Atau fikir mungkin sebab penat. Atau paling biasa… “Takpe, nanti okay sendiri.” Tapi bila benda sama jadi berulang kali, itu dah bukan masa untuk teka-teka. Aliran darah sangat penting Ereksi perlukan aliran darah yang baik. Bila salur darah terganggu, keras pun boleh terjejas. Cuma yang ni biasa tak berapa jelas Fikiran sangat main peranan Stres, risau dan terlalu fikir tentang prestasi boleh ganggu respons badan. Kadang badan okay, tapi fikiran kacau. Yang bawah pun akaun kacau juga Stress tempat kerja, gaduh dengan partner? Kesan gaya hidup Merokok, kurang bergerak dan tidur tak cukup boleh beri kesan perlahan-lahan. So bila sedar bila prestasi mula jatuh, kena cek semula... Bila last sekali exercise ya? Faktor kesihatan lain Diabetes, darah tinggi dan masalah jantung juga... Untuk versi penuh + bonus Merdeka sertai channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness

. Nervous Masa Nak Bersama? Kadang-kadang kita yang terlalu risau Pernah tak sebelum bersama, tiba-tiba kepala mula fikir... “Boleh keras ke nanti?” “Kalau cepat sangat macam mana?” “Macam mana kalau dia tak puas?” Belum apa-apa lagi, jantung dah laju. Badan dah tegang. Mood pun terus hilang. Ini antara perkara yang dipanggil performance anxiety, rasa risau tentang apa yang akan berlaku, sebelum apa-apa berlaku Dan peliknya… lagi kita paksa diri untuk “perform”, lagi susah badan nak beri kerjasama. 1. Terlalu nak jadi ‘sempurna’ Kadang-kadang kita letak expectation terlalu tinggi. Kena keras lama. Kena tahan lama. Kena pastikan pasangan puas. Bila hubungan intim dah jadi macam satu 'exam' yang kena lulus, makin susahlah nak relaks. Baca lebih lanjut di channel khas kesihatan lelaki 👉 @himwellness

TANDA BADAN TERLEBIH GULA 🧊 Sering haus dan lapar berlebihan 🧊 Sering buang air kecil 🧊 Berat badan naik atau turun drastik 🧊 Mudah lelah dan ngantuk 🧊 Luka susah sembuh 🧊 Sering infeksi kulit atau gatal Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Boleh Tegang, Tapi Kenapa Tak Kekal Lama? Ramai lelaki anggap, “Mungkin kurang rangsangan je.” Ada pula fikir, “Biasalah, umur makin meningkat.” Tapi bila ereksi mudah hilang sebelum hubungan selesai, jangan ambil mudah. Malam ni Dr Harith akan kongsikan kenapa keadaan ini berlaku dan bila lelaki perlu mula dapatkan pemeriksaan. Butiran Live: 📅 6 Ogos 2026 📆 Khamis ⏰ 9.30 Malam 📍 Platform: 👉 t.me/himwellness Set reminder siap-siap jam 9.30 malam. Jumpa malam ni 💪

PUNCA KELEMUMUR 💥 Jarang bersyampu atau tidak membilas rambutdengan sempurna 💥 Tekanan perasaan 💥 Perubahan hormon 💥 Daya imuniti yang rendah 💥 Penggunaan pewarna rambut yang tidak sesuai 💥 Kulit terlalu kering atau berminyak 💥 Pertumbuhan yis di kulit kepala 💥 Penggunaan gel, pomade atau wax terlalu kerap Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

KHASIAT PETAI 🫛 ✳️ Membantu tangani stress ✳️ Antioksidan ✳️ Mengawal gula ✳️ Komponen anti-tumor ✳️ Baik untuk jantung ✳️ Anti-microbial ✳️ Komponen anti-inflamatori dan cegah anaemia ✳️ Baik untuk tulang dan gigi ✳️ Bantu berhenti merokok Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

KENAPA GULA MASIH NAIK, WALAUPUN DAH KAWAL MAKAN ? 🍌 Makan buah secara berlebihan 🍚 Terlalu banyak makan nasi putih 🕰️ Langkau waktu makan atau lewat makan 🥛 Makanan 'low fat" atau 'rendah kalori' tapi tinggi gula tambahan 😴 Tidak cukup tidur atau terlalu stres 🍞 Biskut, kerepek, coklat atau roti putih Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Morning Wood Hilang… Patut Risau Ke? Ramai lelaki anggap, “Mungkin penat je.” Ada pula fikir, “Biasalah, umur makin meningkat.” Tapi bila morning wood makin jarang atau terus hilang, jangan ambil mudah. Malam ni saya akan kongsikan bila ia normal dan bila lelaki perlu mula risau. Yang join Live Telegram malam ni akan dapat special promocode terhad 🔥 Butiran Live: 📅 16 Julai 2026 📆 Sabtu ⏰ 9 Malam 📍 Platform: 👉 t.me/himwellness Set reminder siap-siap jam 9 malam. Jumpa malam ni 💪

RISIKO PENGAMBILAN MAGNESIUM BERLEBIHAN ✴️ Cirit-birit ✴️ Tekanan darah terlalu rendah ✴️ Mual dan muntah ✴️ Lemah otot dan keletihan ✴️ Degupan jantung tidak sekata ✴️ Risiko kegagalan buah pinggang Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Perkara yang tidak di sangka menyebabkan perut buncit 📣 Tidur tak cukup 📣 Makan lewat malam 📣 Tekanan kronik 📣 Hormon berubah 📣 Postur badan membongkok 📣 Udara dari minuman berkarbonat 📣 Kerap duduk lama 📣 Jarang buang air besar Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

BUSUNG (ASCITES) Perut membesar akibat pengumpulan cecair dalam rongga abdomen Punca yang boleh menyebabkan ascites : 1️⃣ Penyakit hati/ sirosis 2️⃣ Kegagalan jantung 3️⃣ Penyakit buah pinggang 4️⃣ Kanser dalam abdomen 5️⃣ Jangkitan seperti TB peritoneum 6️⃣ Kekurangan protein yang teruk 🚩 Busung bukan semestinya sihir. Dapatkan pemeriksaan dan rawatan. Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan