DO YOGA WITH KRIS: Кристина Бутаева 🤸🏻‍♂️ Дживамукти йога онлайн

https://t.me/doyogaonline/10985 8.30 утра Москва 7.30 Европа 💚

Наш июльский побег на Йога-дачу 🌿 Ловлю себя на мысли, как сильно жду 17–19 июля и нашу традиционную поездку на Йога-дачу — это всегда лучший способ заземлиться, окрепнуть со «своими» и вернуться обновленными. Что нас ждет? 🙌 Глубокая практика под живое музыкальное сопровождение!!! 🙌 Валя и её объектив, который ловит самые незабываемые моменты 🙌 Баня, вегетарианские обеды и природа районе вокруг Плещеевого озера. 🙌 Классное ощение с единомышленниками! Места в домиках тают, так что если вы откладывали — самое время решиться. Забронировать место или задать вопрос можно прямо сейчас мне в сообщении @kristinabutaeva. Стоимость была в предыдущем сообщении! До скорой встречиииии! ❤️

Возвращение домой или Йога-уикенд на Йога даче 🌿 Есть места, куда возвращаешься не просто за отдыхом, а за своим особенным состоянием. Для многих из нас Йога дача под Переславлем стала именно таким местом силы. 17–19 июля мы снова собираемся в наш проверенный круг! Те, кто уже был, помнят это ни с чем не сравнимое чувство: безграничность Плещеева озера, буйство зелени, теплая поддержка комьюнити и любимая французская кондитерская))) 🥐☕️ Что будет в этот раз: Практика: много практики дживамукти йоги, а значит, быть рефлексии и новым открытиям про себя. Мы будем работать не только с телом, но и строить внутренние опоры. Живой звук: наши волшебные музыканты, Игорь и Алексей, создадут невероятное пространство для практик. Йога под живое исполнение — это незабываемый опыт сотворчества, а значит жизни! Магия момента: с нами поедет мой любимый друг и душевный фотограф —Валя, которая умеет ловить свет и ваши искренние улыбки. Традиции: обязательно баня, вегетарианские обеды и, если повезет с погодой — практика на улице на красивой веранде. Это время, чтобы заземлиться, выдохнуть всё лишнее и наполниться силой в компании по-настоящему классных людей. Нас возможно разбросала жизнь, но такие встречи помогают почувствовать — мы вместе. Детали и бронирование: 📅 Когда: 17–19 июля (пт–вс) 📍 Где: Йога-дача «Прогноз Погоды», Переславль-Залесский Стоимость участия: Двухместное размещение: 32 000₽ (основной дом) / 36 000₽ (дзен-домик) Одноместное размещение: 38 000₽ (основной дом) / 44 000₽ (дзен-домик) 🎁 Early Bird: При оплате до 5 мая действует скидка 3 000₽. 📌 Бронирование по предоплате 10 000₽. Чтобы забронировать место или задать вопрос — пиши мне в Директ. До встречи! 🫂✨

Апрель — Тема месяца в дживамукти йоге: «Сила в многообразии: как найти единство в хаосе» В марте мы учились ценить тишину и пустоту. В апреле нам предлагают исследовать новую грань — Strength in Multiplicity, Сила в многообразии. Часто, когда в жизни становится «слишком много» всего — задач, ролей, перемен — мы чувствуем истощение. Но йога учит нас: в этом множестве скрыт источник колоссальной силы, если мы умеем видеть за ним единство и общую нить. Весь месяц мы будем фокусироваться на том, как оставаться целостными, когда мир вокруг предлагает тысячи вариантов. Мы будем изучать, как разные практики и даже разные вызовы дня не дробят нас на части, а могут укрепить. Наша задача — научиться черпать ресурс из всего многообразия жизни, празднуя каждый её аспект и видя во всём отражение одного целого. Опора внутри :) Что мы будем изучать в апреле: ✨Устойчивость: как не терять себя в потоке дел. ✨Взаимосвязь: как видеть общее в разных людях и событиях. ✨ Интеграцию: как объединить физическую нагрузку, дыхание и философию в один мощный инструмент поддержки. ✨ Какие инструменты помогают чувствовать себя собой, чтобы с нами не происходило. Оригинальный текст находится здесь: https://jivamuktiyoga.com/fotm/strength-in-multiplicity/ #сила_в_многообразии

Дорогие, кому интересно поехать в йога тур со мной и Аней в следующий раз - присоединяйтесь к каналу https://t.me/c/3508546186/23 , следите за отчетами и анонсами :)

❤️‍🔥SAVE THE DATE❤️‍🔥 17-19 июля Йога уикенд на маленькой Йога даче под Переславлем Залесским 👌

Ну вы только представьте 😋: просыпаетесь в глэмпинге под шум горной реки и шорох листвы, окна в пол, картинка за окном, как фото обои у бабушки на кухне :) И главные задачи на день - позаниматься йогой, сходить в баню, вкусно поесть, искупаться и позагорать. Ну кайф же? 😁 Самый настоящий отдых, не правда ли? Вот мы с Машей @marusya.yoga решили провести такой ретрит в июне в Черногории, специально для тех, кто хочет начать лето с правильного отдыха и перезагрузиться, позаботиться о себе, выдохнуть и правильно подзарядиться 🤍 Что нас ждет: • Глубокая практика йоги с двумя преподавателями: динамичная Дживамукти йога с Кристиной и мощная статика Хатха-йоги с Машей + доп мастер классы по стойкам на руках и балансам • Магия звука: саунд-хилинг с поющими чашами и гонгом • Банная церемония + а на контрасте ледяная горная река, чтобы почувствовать себя живым на 100% • Хайкинг в горы на закате с роскошным видом�• и объятия Адриатического моря ;) Мы будем жить в максимальной близости к природе, есть фермерскую еду и пересобирать себя заново. Наполним силами тело и душу 😌 Никакой суеты, только горы, природа и компания единомышленников рядом 🤗 🧘🏻‍♀️Когда: 3 – 7 июня 🌿Где: Черногория, Херцег-Нови Поехали с нами? 🔗 https://moreyogabanyaretreat.tilda.ws Скоро лето ☀️😋 Поехалиииииии!

🌿 Тема месяца в дживамукти йоге в марте: Пустота — это Изобилие (Emptiness is Abounding) Обычно мы воспринимаем «пустоту» как отсутствие чего-либо, как нехватку или вакуум. Но йогическая мудрость говорит об обратном: Пустота — это не дефицит, а плодородная почва для всего сущего. Это утроба (Гарбха), из которой рождается любая форма. О чем мы будем говорить и практиковать: ✨ Отпускание определений. Когда мы перестаем наклеивать ярлыки на вещи и людей (решая, «что это» или «кто это»), мы наконец видим их истинную природу — бесконечную и текучую. Как только мы убираем жесткие границы своего восприятия, мир открывается в своем подлинном изобилии. ✨ Апариграха (непривязанность). Мы часто пытаемся «накапливать» — знания, вещи, впечатления, — боясь остаться ни с чем. Но истинное изобилие приходит не через слои накоплений, а через умение «снимать слои» (layering down). Когда мы понимаем, что всё уже содержится в одном, потребность цепляться исчезает. Отпускание перестает быть потерей и становится актом освобождения места для жизни. ✨ Пространство как связь. Пустота — это то, что объединяет всё. Между вдохом и выдохом, между мыслями, в пространстве между нами на ковриках — везде пульсирует потенциал. На практике в марте: Мы будем учиться находить это «пространство» в теле через асаны, в уме — через медитацию, и в сердце — через осознанное присутствие. Мы будем исследовать, как, создавая пустоту (тишину, паузу, свободное место), мы на самом деле приглашаем в свою жизнь истинное, неисчерпаемое изобилие. Жду вас на ковриках (онлайн и оффлайн), чтобы вместе исследовать эту бесконечную глубину. До встречи🙏✨ Оригинал текста здесь: https://jivamuktiyoga.com/fotm/emptiness-is-abounding/

Каждый раз немного учимся мечтать и летать 😁 Сняла видео, чтобы успеть рассмотреть - а как переходить из Бакасаны в Чатурангу )

Вчера была на встрече «Умной среды» в Белграде — впервые просто как слушатель. Говорили о том, как сейчас чувствует себя русский малый бизнес в Сербии и какие у него перспективы. Поймала себя на мысли, что для иммигрантов такие встречи особенно ценны. Они дают ощущение среды — что ты не один со своими вопросами и поисками. И очень заряжают и вдохновляют двигаться дальше. И тут я вспомнила про встречу «Умной среды», где сама была спикером. Мы тогда говорили про кризисы в отношениях в иммиграции — тему непростую, но очень живую и знакомую многим. Полное видео той встречи доступно по ссылке: https://youtu.be/ShyZKidqPgY Получилось очень живо и по-настоящему. Если тема кризиса в отношениях откликается — посмотрите обязательно 🫂💚 Опять же, приятно узнать, что вы не одни проходите через подобное. Увидеть и услышать разные примеры очень полезно для поиска своей траектории движения. Ну и психолог и йога в помощь 😅🫶🏻

❤️‍🔥МОРЕ + ЙОГА + БАНЯ ❤️‍🔥 📍 3–7 июня Черногория, Херцег-Нови Мои дорогие, В июне мы с Машей делаем совместный ретрит в Черногории. Море, практика, баня и абсолютная перезагрузка и качественный отдых. 5 дней, чтобы выдохнуть, подвигаться, побыть на природе и в хорошей компании. Что будет: — Дживамукти и хатха-йога (два преподавателя) — Стойки на руках для желающих — Саундхиллинг поющими чашами — Банная церемония (не «просто баня», а полноценный ритуал) — Хайкинг к храму Святого Ильи с ужином на закате — Море и пляж — Проживание в глэмпинге рядом с горной рекой — Питание фермерскими натуральными продуктами Мы собираем пространство, где можно и интенсивно попрактиковать, и глубоко расслабиться. Море • Йога • Баня — очень точное название для этих пяти дней. Если чувствуешь, что хочется перезагрузки в начале лета — посмотри видео с прошлого года и подробности по ссылке: http://moreyogabanyaretreat.tilda.ws Если есть вопросы — можно написать мне напрямую 💛

Снимать себя полезно. Тогда как будто состыковывается усилие внутри с тем, что во вне - получается более общая картина. Смотреть на себя тоже нужно уметь - не обесценивать, не зацикливаться только на том, что можно улучшить, увидеть, что уже удалось, полюбоваться, насладиться достижением на сегодня. Интересно, что я все этому научилась точно благодаря опыту - съемкам и пересмотру по сто раз. Снимайте себя обязательнооооо 😘💚

Мы сделали с Аней отдельный канал для желающих отдыхать с пользой - https://t.me/c/3508546186/12 И уже обсуждаем новый выезд на Бали в октябре-ноябре 2026, будет чуть другая программа, захватим новые интересные места и острова 😉 Присоединяйтесь!

БАЛИ, осенью! Для тех, кто не успеет присоединиться к нам в марте, мы решили сделать тур осенью! Мы изменим программу и смогут поехать даже те, кто будет с нами в марте,ю (потому что мы знаем, что вам обязательно захочется вернуться на Бали😇)) Подробная программа будет готова в самое ближайшее время. А вы пока можете проголосовать хотите ли вы присоединиться к нам в октябре 2026 года или лучше выберем Сладкий ноябрь?)))

Присоединяйтесь на занятия онлайн на этой неделе: Zoom Видео на 15-30 минут Белград До встречи 😋💚

🫶🏻 3-7 июня! Черногория! (виза не нужна) Всего 11 мест Все подробности совсем скоро! 😋❤️‍🔥