Помогающая практика с Ольгой Ромулус

Коллеги, на всякий случай, краткой строкой напомню - до 2 марта нужно отчитаться в Росстате, если вы ИП и вам такое счастье положено. А то там и форму заполнить надо, и отнести её в отделение Росстата ножками или отправить онлайн, но с электронной подписью. Мне вот второй год везёт - местный районный Росстат жаждет моего отчёта. Муж говорит, потому что я классная - поверю ему) Хорошо, что в моём банке есть возможность заполнить и отправить форму прямо через онлайн бухгалтерию. Прямо сейчас всё сделала и счастливая пишу вам))) Банк, кстати, тоже прислал мне уведомление, что Росстат осчастливил меня своим выбором и в этом году (а вообще Росстат на электронную почту уведомление с формой и разъяснениями присылает). ПС Кстати, вы помните, что электронная подпись действует полтора года, но теперь не обязательно идти в налоговую с токеном, чтобы её продлять. Это можно сделать онлайн, но только если ещё не прошёл её срок годности, пока действует.

Коллеги, жду вас на эфире про любовь и отношения в жизни женщины. Ссылка на комнату https://us02web.zoom.us/j/81555257928?pwd=SnxfY9Q0IWruY8vGPz8CCOMdfPHaXu.1 Начинаем через 10 минут.

В своём закрытом женском ТГ канале-клубе "Собираю силу" мы заговорили о любви. Вернее, я хотела поговорить о сути возраста 40+, его вызовах и задачах. Но зашла издалека. Сначала обозначила, что подразумеваю в понятии взрослости. Потом - в чём суть возраста 30+ и какие недопрожитые штуки тянутся за нами оттуда, осложняя и так непростую жизнь. Потом у меня был план поговорить о сути кризисов, как они вообще проживаются или нет. Чтобы перейти уже к пресловутому кризису среднего возраста. Но пока я думала над этим постом, мы решили делиться киношками, иллюстрирующими жизнь женщин 30+ И тут меня зацепила эта тема любви, которая сквозит в большинстве киноисторий. Несколько дней я ходила и думала, почему женщины, в отличие от мужчин, так жаждут любви, отношений, встречи "с тем самым единственным". Не все, не всегда, особенно молодое нынешнее поколение. Но я смотрю вокруг себя - даже многие мои ровесницы, несмотря на неудачные отношения в прошлом, всё ещё надеются на новую хорошую историю. Кажется, что "все женщины хотят замуж" - патриархальный стереотип. Без патриархата здесь не обошлось, конечно. Но если смотреть дальше, не задерживаясь на социальном (функциональном) устройстве отношений женщин и мужчин, то эта тема может завести нас очень глубоко. И обычное стремление "иметь крепкое плечо" превращается в алхимический процесс... Я даже больше скажу - патриархат сыграл многим из нас на пользу - со всех сторон так много говорят, что для женщины важны отношения, что мы воспользовались этой темой по полной, увидели в ней возможность своих личных трансформаций и выхода на новый уровень жизни. В общем, я решила провести эфир на эту тему: - почему женщины так ориентированы на любовь и отношения? - социально-стереотипный образ и глубокая трансформационная суть отношений - как патриархат сыграл нам на руку, и и почему сегодня многие женщины действительно более успешны, реализованы, устроены, лучше ориентируется в себе и отношениях с людьми, более психологически грамотны - можно ли всё это получить без "замуж" и как себя подстраховывать в этом вечном приключении? Эфир будет завтра, в четверг, 26 февраля, в Зуме, начало в 15.00 по мск. Бесплатный, запись будет, но я оставлю её только в закрытом клубе "Собираю силу". Можно прийти онлайн, можно присоединиться к клубу - мы ещё много подобных разговоров затевать планируем) Ссылка на оформление подписки https://t.me/communipaybot?startapp=nmOlvY3C&request_write_access=1 Но если вы три года назад были на моей онлайн конференции взрослых женщин "Время возможностей", загляните в почту или в ТГ канал конференции - я вам там специальное приглашение выслала) Ссылка на вебинарную комнату появится здесь завтра, минут за 10 до начала, дабы не соблазнять товарищей спамщиков и ботов. Приходите, поговорим!)

4 года назад российская помогающая практика обзавелась ещё одной острой темой для работы. Помимо того, что многих поставила в невыносимые жизненные условия, разрушила привычные уклады, смыслы и связи с дорогими людьми. Мы все по-разному справляемся со всем этим. Но всем нам пришлось перестроить и себя, и свои уклады, и свои связи. Вынуждено, где-то отрывая с кровью, где-то отпуская живое, но невозможное или рассыпающееся пеплом сгоревшего. Конечно, мы все выросли за эти годы. И укрепились. И очень надеюсь, что смогли пересмотреть свою жизнь, стать честнее, точнее, взрослее, научились ценить главное. И, быть может, смелее в том, чтобы жить своей жизнью, находя радость и счастье, как бы она ни складывалась. В конце концов, именно этому посвящена наша работа.

Опять чувствую рассинхрон с обыденностью. Раз за разом слышу вокруг "времена непростые, народ тревожный, сил ни на что ни у кого нет. Надо мыслить приземлённо и конкретно. Никаких высоких материй, только простые работающие технологии. Никакой теории и философии, только практика". А мне вот наоборот хочется и о высоких материях подумать, и о философском. И вообще о жизни говорить с разными хорошими умными людьми, а не только слушать экспертов об инструментах и технологиях. Таким я тоже периодически занимаюсь - вон в изучение нейросетей неплохо так погрузилась для своего бытового уровня) Но я с удовольствием слушаю сейчас хороших умных людей о всяком жизненном, в том числе, совершенно непрактичном, оторванным от "земли". А если есть ещё и возможность пообсуждать - отдельное удовольствие! Прям хоть затевать самой что-то в подобном формате, чтобы приглашать людей и говорить с ними о жизни) Я пока держу себя в руках, но ...)))

Ещё один текст из закрытого канала, говорим о прокачке денег как ресурса. Попсовая идея "чтобы легче принимать, надо легче отдавать - хочешь, чтобы пришли деньги, сначала потрать их" - несколько упрощённая. Потому что здесь ключевое слово не "отдать", а "легко". Поэтому прокачивать надо не отдавание как таковое, а лёгкость. Чаще, кстати, случается наоборот - люди "по заданию" тратят деньги менее свободно, и в точке входа-выхода денег усиливается напряжение. А нам эту точку (хотя, скорее, "ворота") надо сделать более мягкими, свободными на вход-выход. Тренировать лёгкость выхода/отдавания/отпускания можно вообще без денег или за недорого, главное найти то, что вам не свойственно, не привычно, на грани лёгкого дискомфорта, из категории "и хочется, и колется". Спонтанность здесь тоже приветствуется. Выпустить свою радость через улыбку прохожему или комплимент продавщице, дать милостыню нищему, или подкинуть денег музыканту, покормить кошку или купить на выставке охрененное украшение, особенно если зашли туда совершенно случайно, дать чаевые (или больше, чем обычно) понравившемуся официанту. То, где шевельнулось душевное "хочу попробовать". То, что в вашем внутреннем мире маркируется как "я бы хотела так делать регулярно", "для меня это - символ, показатель новой, более денежно/ресурсной меня и моей жизни". Тогда со временем "денежные ворота" входа-выхода станут мягче, более проникаемыми не только на выход, но и на вход.

Архивное. Люблю перечитывать. Среди помогающих специалистов довольно много тех, кто не верит, что делает что-то очень важное для людей. Понятно, что каждый, кто оказывает услуги или продаёт товары, задумывается об этом. И понятно, что современный мир перепроизводства и фактического отсутствия конкуренции добавляет остроты вопросу "А нужно ли другим людям то, что я делаю?" Возможно, если ваши услуги не покупают, вы делаете что-то не так. Но возможно, вы сами не верите в то, что ваша работа настолько важна и ценна, что - кто-то готов заплатить вам за это - кто-то готов заплатить за это большие деньги - кто-то готов заплатить за это существенную часть своего дохода - кто-то выбирает работу с вами вместо похода в ресторан или театр - кто-то вкладывает деньги в долговременную работу с вами, а не в отпуск и даже квартиру - выбирая между несколькими специалистами, люди предпочитают именно вас - кто-то готов ждать вас из отпусков, пока вы учитесь и проходите свои жизненные кризисы - в тяжелые времена клиенты сокращают многие расходы, но не работу с вами - ваша работа действительно меняет чьи-то судьбы - и правда повышает качество жизни, делает людей счастливее Полезно время от времени спрашивать себя "Я сама верю в это?"

- ну и нам сложнее продавать свою помощь, как совместный процесс работы с человеком, потому что здесь не только покупатель должен выбирать и нести ответственность, но и мы тоже. Для того, чтобы прочувствовать эти особенности и нащупать свои точки напряжения в деньгах, предлагаю сделать вот что: - пофантазируйте, что вместо своей помогающей работы вы предлагаете какой-то универсальный товар - хлеб, молоко, что-то ещё. Что вы при этом чувствуете? Как вам, легче или тяжелее видится такой обмен? - пофантазируйте также, что вы продаёте не свою работу, а классного коллеги. Что в этом случае с вами происходит и как видится такой обмен/продажа? - ну и посмотрите, на что вы потратили бы деньги от своей работы, если бы она продавалась успешнее? В какую сторону двинутся ваши перемены? Может ли быть, что точка денежного напряжения именно здесь?

Пост из моего закрытого канала "Помогать и зарабатывать". Буду сюда приносить иногда тексты оттуда. Почему так сложно продавать свои помогающие услуги? Зайду издалека - с краткой истории возникновения денег. Сначала было натуральное хозяйство - каждый выращивал/производил, что мог. Остальное недостающее обменивал на свои излишки - молоко и яйца на сапоги и платье. Затем хозяйство и торговля усложняются - хочется чего-то более дорогого (столько молока за раз не отдашь, а накопить молоко сложно) или такого, чего нет в близком доступе, надо искать в других далёких местах. И люди придумывают посредника - сначала полного аналога/заместителя (монеты из драгметаллов стОят ровно столько, сколько стоит молоко, которое я на них меняю). А потом и абстрактного - бумажные деньги не стОят столько, сколько моё молоко. Но государство своей властью и общей договорённостью гарантирует этот эквивалент. Теперь обмены становятся очень быстрыми и подвижными. Не надо искать продавца платьев, которым нужно моё молоко. Можно выбирать разные платья у разных продавцов по разной цене в любое время. Если, конечно, я обменяла своё молоко на деньги) И здесь мы видим важнейшие сущности денег, которые лежат в их основе (и в том числе определяют сложности) - очень быстрый обмен, выбор и доверие в договорённостях/отношениях. Казалось бы, быстрый обмен и выбор наоборот облегчают жизнь. Но... Любой обмен - это перемены. И если хлеб и мясо - это просто еда для насыщения, то платье - может стать больше, чем просто одежда. Оно может быть про мою красоту и желание привлечь чьё-то внимание, про ощущение себя модной, успешной, заметной. А иногда такое "платье" ставится и исполнением давней мечты. Для некоторых перемен мы созрели. И тогда "платья" приобретаются быстро (и деньги для них тоже быстро собираются). А иногда "платья" несут такие сложные перемены, что ни с "платьем", ни с деньгами для него "как-то не складывается". Отдельно отмечу, что в какой-то момент "платье" может не только насыщать мою потребность в красоте или привлекательности, но и попадать в травматическое переживание - тот самый вечный голод, который не накормить ни каким количеством. И мы здесь можем либо начать одержимо зарабатывать деньги, в надежде добавить ещё "платьев", чтобы не было так больно. Либо разочароваться в очередных "платьях" и перестать зарабатывать вообще, потому что "какой смысл, всё равно не становится легче". Конечно, есть ещё и сложности выбора - и тянущиеся за ним вопросы рисков, ошибок, и последующей ответственности. Ну и про доверие в отношениях. Я-то про своё "молоко" всё знаю. И каким трудом мне достались мои деньги из этого молока всё знаю тоже. А вот про продавца "платья" и про сами его "платья" могу не знать ничего. И как тут спокойно меняться? СтОит ли оно моего "молока"? Риски возрастают многократно! Что ещё добавляет напряжения. Если мы добавляем контекст помогающей практики и продажи помогающих услуг, то получается вот что: - нам сложно продавать свою помощь, потому что её не пощупаешь и не примеришь, как платье. Роль взаимного доверия в этом обмене возрастает многократно. Не только покупатель должен доверять нам, но и мы ему - мы ведь тоже рискуем свои временем и силами. И с проблемным покупателем наш обмен запросто может получиться не равноценным. А если сюда добавить ещё и нашу неуверенность в себе (= недоверие себе), то - боже, сколько ещё напряжения добавляется! - потому что, в отличие от продавца платья, который меняет деньги на уже готовый товар, мы меняем деньги на процесс совместной работы. А он может сложиться очень по-разному (то самое отсутствие гарантий, предсказуемых результатов и даже процессов, и с нашей стороны, и со стороны клиента). - нам сложнее продавать свои услуги, потому что к нам приходят не только деньги, как источники наших личных перемен, но и люди со своими историями, которые резонансом также двигают нас во внутренних изменениях. То есть у нас, по факту, двойная нагрузка в контексте перемен, в отличие от продавцов товаров.

Коллеги обсуждают новость - в MAX появилась возможность создавать каналы для всех участников (а не только для тех, у кого 10 тыс. подписчиков, как было раньше). А я до сих пор не решила, зачем мне Макс. Коллеги, вы как - есть в Максе? Заводите канал? На какие аргументы опираетесь?

Обещала поделиться любимым упражнением с картами, которое помогает определить ту сумму, которая сейчас будет хороша, помогая сохранять баланс с клиентом и практикой. А ещё с его помощью можно смотреть, что тормозит в поднятии стоимости, если хочется и колется. Упражнение можно делать с метафорическим картами, а можно с Таро или какой-то другой подходящей мантической системой. Технология будет чуть разной, потому что методики работы с МАК и с Таро различаются. Сначала на маленьких листочках напишите несколько сумм, про которые хочется посмотреть-подумать. Например, текущая стоимость вашей услуги, желаемую стоимость вашей услуги и ещё одну - может чуть больше или меньше желаемого (особенно, если желаемая сумма сильно "колючая"). Теперь переверните бумажки, перемешайте, в случайном порядке разложите перед собой. На каждую бумажку с суммой выберите карту наугад, в закрытом виде положите рядом. Теперь рассматривайте по порядку. Сначала переворачиваем и смотрим карту. Если это МАК - ориентируемся на свои ощущения и значения. Если Таро - читаем Аркан. Затем переворачиваем и смотрим, какая сумма этому соответствует. И так со всеми картами/бумажками. Бывает, что желаемую, но колючую сумму нужно немного подкрутить (иногда самым странным образом, например, вместо 10 тр обозначаете 9500 или 9700 и оказывается, что такая сумма совсем не колет). Парадоксально, но иногда подкручивать надо и в большую сторону. Ну и всегда полезно посмотреть, что стоит за существующими и желаемыми деньгами - помогает жить яснее и что-то с этим делать, как-то менять. Карты покажут и то, как вы себя ощущаете с этой суммой, и то, какие смыслы и процессы включаются, действуют, когда вы примериваетесь к этой сумме. Если вы работаете с МАК, то все значения будут из категории "я на это надеюсь, я этого боюсь, у меня есть такая фантазия". Если работаете с Таро/другой мантикой, то сможете прощупать ещё и внешние процессы - какую обратную связь даёт мир. ПС Это упражнение из категории "примерок" и использовать их можно фактически для чего угодно, не только для цены/стоимости/желаемого дохода, но и в выборе гостиниц, стиральных машин и всякого разного.

В прошлом посте с вопросами-ответами были темы, на которые мне хочется написать несколько отдельных постов. Например, про вечно зелёный вопрос "как поднять цену на свою работу?" Есть популярное мнение, что цена связана с ценностью. И тогда "правильными" решениями для поднятия цены выступают: - донести до потенциальных клиентов ценность своей работы - повысить ценность своей работы (предполагая какие-то "добавки" в существующий вариант) - пройти повышение своей квалификации, чтобы было основание для поднятия цены - ну и, классическое в инфобизе - "поверить, наконец, что ты крутой специалист и достойна бОльшего!" Мое основание для поднятие (и вообще обоснования) цены на свою работу выбивается из этих рекомендаций. Во-первых, я считаю, что "всё, что угодно может стоить, сколько угодно автору". Может он это продать или нет по такой цене - отдельный вопрос. Но назначить действительно может любую. Конечно, если он не продаёт товар, цена на который регулируется по закону, но это история явно не про нас. Во-вторых, я считаю, что ценность определяется не автором работы, а её получателем. Автор может что угодно думать о своей крутизне и профессионализме (это может быть правдой или нет), но только получатель может оценить, насколько она была важной для него. Поэтому бесполезно "доносить ценность". но совершенно точно важно рассказывать, как вы работаете. В-третьих, ни оплата учёб/супервизий/терапий, ни вообще жизненные обстоятельства специалиста (ипотека, болезни, переезды, другие нужды) не должны регулировать ценообразование. Моё личное мнение, что связка "купите у меня курс, приходите на консультации, а то мне нужны деньги на ремонт" - вообще совершенно кривая в помогающей работе. Клиенты не должны оплачивать мой ремонт. Они должны оплачивать мою работу с ними. Как я формирую цену своей работы? Я нахожу сумму, на которую могу опереться. Такую, чтобы мне интересно было работать (не только непосредственно консультировать человека, но и в целом заниматься организацией всей практики). Такую, чтобы не проскакивало "это мало или это много для меня". Такую, чтобы после работы я могла спокойно отпустить клиента и по-хорошему забыть о нём, не пытаясь догнать и додать чего-нибудь или не пытаясь сбежать побыстрее. Такую, чтобы в целом я ощущала баланс между "вложила в работу" и "получила от работы" (в некоторых случаях отдельные работы могут быть тяжелее или легче обычного, но в целом, в статистике, я должна чувствовать этот баланс). Как видите, моя технология больше завязана на отношения с клиентом, с самой собой и моей практикой. И мало имеет отношения к "в среднем по рынку" и уж тем более "себестоимости" или "обеспечение моих жизненных нужд". Завтра напишу любимое упражнение с картами, которое помогает искать ту сумму, которая ощущается как подходящая. А также смотреть, что именно мешает подняться чуть выше, если очень хочется. ПС На часть вопросов я ещё не ответила - не переживайте, обязательно напишу вам, планирую завтра продолжить.

Коллеги, приветствую! Давно мы с вами не делали пост вопросов и ответов. Воспользуемся временем начала февраля с его пробуждением и движением воздуха - предчувствием перемен. Приносите свои вопросы - о своей практике (методические, маркетологические, психологические, организационные), о себе, может быть и обо мне) Можно любые. Я постараюсь коротко, но очень конкретно ответить. Иногда это будут практично-бытовые советы. Иногда - малюсенькие кусочки теории для понимания устройства. Иногда - поделёжка опытом. Иногда - полевые. Тут уж как пойдёт. Попробую побыть для вас флюгером, подсказать, куда дует ваш ветер.

К нынешней спице Колеса года у меня есть два расклада. Первый - "Проверяем семена" - поможет тем, кто планирует дела. На каждый пункт можно тянуть 1 - 3 карты. 1. Какое семечко даст самый богатый урожай? - какая из ваших задумок, целей сработает и принесёт ожидаемые плоды? 2. Какое семечко вряд ли даст урожай? - а какая из задумок, скорее всего, будет бесплодной? 3. Какое семечко перед посадкой необходимо дополнительно подготовить? - идея нуждается в доработке, осмыслении, изменении формата, сроков или других важных критериев. 4. Вода - есть ли у меня силы, чтобы вложиться в эти семена? - а что происходит со мной? Готова ли я? Или себя надо подпитать? 5. Земля - готовы ли условия для взращивания моих семян? - согласованы ли ваши идеи с другими обстоятельствами и темами жизни? Как к ним относятся близкие? Есть ли материальные ресурсы? Второй - "Пробуждение" - для тех, кто предчувствует перемены и хочет сориентироваться в них. На каждый пункт тоже можно по 1-3 карты смотреть. - Свечи - какие идеи пришла пора зажигать? Обычно у нас бывает много мечт и идей из категории "когда-нибудь" - смотрите, что из всего этого пришла пора попробовать сделать в этот раз? - Огонь - Какая сила пробуждается внутри меня? Что хочет, готово раскрыться, проявиться вовне? Что внутри вас просит обратить на себя внимание? Это может быть и нечто конкретное, а может быть и просто метафорический образ вашей силы. - Темнота - Какие тени и страхи пора оставлять позади? Световой день заметно увеличивается. И это прибавляет нам сил - пора посмотреть страхам в лицо, оставить что-то из них в прошлом. Присвоить уже силу каких-то Теней, чтобы запустить их на новые дела. - Предвесенний ветер - Что он мне шепчет о грядущем в Мире? Весна ещё не скоро, но мы можем предчувствовать её в воздухе - в новых запахах, новых звуках... Карта, которая покажет новое течение Жизни (тренды, процессы, игры), в которые Мир предлагает вам включиться. - Молоко - что будет питать меня? Для нового цикла нужны силы. Сейчас, пока ещё не пришла пора действовать в полную силу, самое время готовиться и напитывать себя. Как это можно сделать наилучшим образом? Берите в руки карты, устраивайте себе время тишины и находите свои подсказки!)

Ещё о планировании. Простите, я сама пока всё ещё копаюсь в этой теме со своим планированием 2026 года))) Но, надеюсь, скоро закончу) В "классическом" планировании для достижения цели рекомендуется прописывать проверяемые количественные показатели/метрики. А не "вот эти ваши расплывчатые и неконкретные качественные". Вроде и полезно так планировать. Но и опасно. Например, вы ставите цель "развивать свою практику". И в показатели берёте количество клиентов, проектов и сумму дохода. *Про опасность суммы дохода как показателя роста помогающей практики разговор особый. Но сегодня просто возьмём как знакомый и популярный вариант. В чём полезность количественного? Понятность и проверяемость - если количество увеличивается, значит вы правильно действуете. К тому же количество легко становится стимулом и организатором деятельности - "не достигла желанной цели? значит надо пойти и пошевелить лапками, "что сегодня я могу сделать, чтобы количество увеличилось?" - знакомые нам всем реплики. Ну и нам самим легче видеть собственный рост, движение. В чём опасность? Во-первых, показатели вообще, а количественные тем более, быстро и незаметно подменяют собой цель. Вот мы уже не практику развиваем, а растим количество (подписчиков, клиентов, доход). Но разве цифры являются нашей целью? И в них ли дело? Во-вторых, в силу своей проверяемости, количественные показатели заточены под отчётность и контроль. И в этом месте у меня возникают вопросы - перед кем вы всё ещё отчитываетесь в своих целях? Кто вас так контролирует и проверяет? Кому вы на самом деле предъявляете свои результаты? В-третьих, мне видится, что злоупотребление проверяемыми количественными показателями превращает субъекта деятельности в объекта. Становится вторичным, а то и вовсе неважным, что "носитель" думает и чувствует, что ощущает. Главное - достичь плана и выполнить цифру. На наёмных работах мне более менее понятна такая штука. Там не важен человек, а важны результаты его деятельности. Но в планировании своих личных целей зачем делать такой перекос? Количественные критерии - прекрасный помощник для тех, кому трудно опираться на себя, своё ощущение верности, и на переменчивые, текущие процессы деятельности - всегда есть, что предъявить Цензорам (внутренним и внешним), легче понимать, "правильная ли я, нормальный ли я специалист". Потому что видеть профессиональный рост себя и своей практики через трудноуловимые "чувствую себя увереннее, у меня стали рождаться новые гипотезы, и я смелее их использую, я стала легче прощать себе ошибки, мне предлагают участие в интересных проектах, работа бывает разной, более и менее удачной, и я устойчивее это выдерживаю" и тд - ГОРАЗДО труднее. На мой взгляд, настоящее качественное развитие кроется как раз в этих внутренних штуках, не поддающихся оцифровке. Но опираться на них значительно сложнее, чем на понятные цифры. Понимаю) Берите количественные штуки в помощники. Но не прирастайте к ним. Учитесь видеть качественные изменения.

Несколько лет назад я организовала и провела онлайн конференцию для взрослых женщин "Время возможностей". Я была ведома своим личным интересом - очень хочется хорошую взрослую жизнь для себя лично. По мере сил я готова была вложиться в развитие этой темы и для окружающих женщин. Получился прекраснейший проект! Напрашивалось какое-то продолжение. Тогда я не была готова заниматься этой темой в каком-то постоянном виде. А сейчас готова сделать некоторые шаги. Я завела новый ТГ канал "Собираю силу с Ольгой Ромулус". Он для взрослых женщин, которые во всех своих обстоятельствах жизни всё равно хотят иметь больше сил, радости и наполняющих смыслов. Планирую делиться опытом, своим и обязательно - нашим общим, какими-то идеями, фишками, которые помогают освобождать силы из ненужного, лишнего, отжившего и направлять туда, куда ведут желания и сама жизнь. Это будут не только психологические заходы, но и вполне себе практическо-бытовые лайфхаки. И затрагивать мы будем самые разные аспекты - отношения с собой, стареющими родителями и вырастающими детьми, мужчинами (давними и новыми), меняющейся работой, про болезни и их возможную профилактику, быт и отдых, и про будущую пенсию тоже))) Не оставим в стороне и вечных наших собеседников, которых, как говорят, не стоит упоминать всуе, на страницах соцсетей тем более) Хочу, чтобы этот клуб стал местом опоры, где можно искать ответы на свои вопросы, разделять свою усталость и тревоги, где выстраиваются личные смыслы (которые имеют обыкновение теряться во взрослой жизни). Возраст взрослости я не маркирую - достаточно вашего субъективного ощущения))) Канал закрытый и платный. Пока я только начала, там всего несколько постов. И до конца января к нему можно будет присоединиться по бонусной цене 499 рублей. Это клуб по подписке - то есть при первой оплате привяжется ваша карта, которая потом будет ежемесячно списывать с неё установленную сумму. Если присоединитесь до конца января, ежемесячная цена участия насовсем останется 499 рублей, как бы она потом не росла. Отменить участие и отвязать карту можно в любой момент. Я не страдаю гигантоманией и не планирую превращать клуб в огромное и (пере)насыщенное пространство. Но всё же у меня есть на него интересные планы развития. В общем, приглашаю присоединиться, если вам эта тема актуальна и вам интересен мой подход https://t.me/communipaybot?startapp=nmOlvY3C&request_write_access=1

В прошедшем 2025 году меня здесь было довольно мало. Причина этого - погружение, текстовое в том числе, в мой закрытый канал для коллег "Помогать и зарабатывать". У меня не получается писать "каждый день", тем более, смысловые тематические тексты. Тем не менее, за год существования закрытого канала там появилось почти 190 постов. Часть из них, конечно, организационные, но около 140 - всё же тематические. Для меня это довольно много) И как следствие - здесь было очень мало. В этом году я немного меняю концепцию закрытого канала (моего индивидуального внимания к участницам там будет по-прежнему много). И здесь, в открытом канале, я планирую писать чаще. Вот сегодня хочу продолжить тему планирования. В моей концепции работы с целями я вижу, что они бывают разных категорий. У большинства людей на слуху и перед глазами цели-достижения - конечной точкой по срокам и ощутимыми результатами из категории "получилось-не получилось" и "сколько получилось". Например, "заработать к такому-то сроку столько-то денег", "Реализовать вот в эти сроки такой-то проект", "Купить к такому-то сроку вот это", "Съездить отдохнуть вон туда". Гораздо реже мы занимаемся планированием циклических целей (направленные на внедрение или поддержание регулярных задач). С ними, конечно, сложнее работать. Здесь нет не только срока окончания, но и однозначного критерия "выполнилась задача или нет". Примеры - "регулярно заниматься спортом", "регулярно вести соцсети", "сбалансировать работу и другие сферы жизни", "разнообразить отдых". Здесь нужен другой настрой и другое восприятие себя и желаемой деятельности. Если в целях-достижениях хорошо работают "твёрдые" метрики/критерии про саму деятельность, то в циклических, помимо цифр, есть смысл опираться на мягкие критерии про состояние человека-исполнителя. Например, цель-достижение "10 клиентов в неделю к такому-то сроку". Критерий/метрика очень простой - в положенный срок смотрим своё расписание, видим количество людей. Есть 10? достигли цели. Циклическая цель "регулярное ведение соцсетей". Здесь конечный срок ставить бессмысленно (мы же и после него хотим продолжать это дело). Если определить, что регулярность - это 2 раза в неделю, а потом анализировать за месяц и видеть, что в какую-то неделю 2 раза, в какую-то 1, в какую-то 4, а в какую-то вообще ничего не написали - это мы реализуем свою цель? Здесь, конечно, с цифрами важно играть помягче - смотреть среднее арифметическое, или отслеживать не по неделям, а по количеству постов в месяц. И совершенно точно здесь важно опираться и на внутреннее ощущение - какой режим регулярности выстраивается у меня, при каком ритме мне удобно и интересно писать, какой разбег нерегулярности допустим для меня? Для целей-достижений большинство из нас может напрячься разово или порциями. Но циклически цели - это игра вдолгую, тут важно поймать волну) ПС В комментах дам ссылки на свои старые посты, в которых рассматривала цели, подходящие для циклических вариантов. фокус которых не на количественном достижении, а на качественных изменениях.

У нас сегодня получился хороший эфир про планирование и подведение итогов. Я даже уложилась в 50 минут))) Успела всё. И рассказать, почему многие не любят планировать (и как это поправить). И дала краткий план для подведения итогов (именно с него начинается хорошее планирование), и вдохновила позаглядывать в будущее (и делать это регулярно). И, надеюсь, соблазнила забить на правильное и поискать свои способы планировать (может быть очень странные, но невероятно крутые и работающие для вас лично). Только вот запись встречи у нас не получилась. Я подключала бота от mymeet - может что-то неправильно сделала, не учла влияние его присутствия, потому что за все годы пользования Зумом у меня первый раз такая засада с записью. Зато! Получилась расшифровка от этого самого бота. Я закинула текст в Дипсик и поиграла с ним. Больше всего мне понравился вариант под кодовым называнием "Ироничная интрига" - я долго смеялась, но ведь, зараза эта нейросеть - очень даже верно ухватила все основные тезисы!) Я совсем чуть чуть отредактировала. Делюсь. Запись закрытой сессии по реструктуризации реальности Дата: 09.01.2026. Участники: проверенные агенты. Статус: расшифровано. Ключевые ориентиры, переданные оперативником «Ромулус»: Главный провал традиционных систем. Они не для живых людей, а для корпораций. Но есть метод, который работает для людей и не на бумаге, а прямо в нервной системе. Три типа целевых маркеров. Большинство при планировании отслеживает только один, упуская ⅔ картины. Понимание всех трёх меняет правила игры. Точка отсчёта — не там, где вы думаете. Планирование начинается не с представления о желаемом будущем, а с определения координат «здесь и сейчас». Без этого все карты ведут в никуда. Единственный фокус вместо десяти. Сила не в количестве целей, а в выборе одного магнитного полюса на весь год. Он перемагничивает всё вокруг. Не пренебрегай оценкой ресурсов. От них зависит, можно ли делать рывок или только удерживать периметр. Ручное исполнение. Разговоры для планирования не подходят. Требуется аналоговый подход для «впитывания» и активации намерения. Методы не из учебников. Загадочные мандала-арт, нейрографика и карты Таро - не досужее развлечение, а инструменты для смены внутреннего состояния и сборки скрытых резервов. План А — приманка. Истинная устойчивость рождается в момент его краха, когда активируется заранее заготовленный сценарий Б. Или В. Гибкость как дисциплина. Регулярный пересмотр плана — не признак слабости, а часть особого протокола. Невыполненное не удаляется, а переводится в особый статус. Итоги как катализатор. Правильно проведённый анализ прошлого периода не просто подводит черту. Он генерирует энергию и даёт направление для следующего шага сам по себе. Следующий этап: Персональная апробация протокола. Ожидайте сигнал к обмену данными. В общем, я надеюсь, что смогла заразить и вдохновить участниц встречи на планирование и подведение итогов - это и правда ведь крутая тема!) А ещё я решила сделать вот что - до конца января можно купить мой прошлогодний вебинар "Планирование как практика обретения силы" - там я подробно рассказала свою систему планирования и показала огромную тучу примеров самых занятных способов планирования и подведения итогов. И тем, кто купит этот вебинар, откроется одновременно доступ к моему старому, но добротному вебинару "Планирование помогающей практики" - он построен так, что можно прямо в процессе проанализировать своё текущее состояние дел и попланировать следующий год. Там есть и видео запись, и презентация, и рабочая тетрадь. Если вы уже раньше покупали вебинар про планирование, то проверьте - вам должен открыться доступ и к "Планированию ПП" - смотрите на моей платформе. Если что - пишите в личку, разберёмся) ПС Участницы моего платного закрытого канала - у вас есть запись "Планирования...", а "Планированиее ПП" появится сегодня-завтра. Я вам там большие посты пишу)))