DEVICLUB SPORT CLUB
前往频道在 Telegram
Devi Club — спортивный клуб Девятьяровых 🥇 ➡️Запись на тренировки: Через личный кабинет на сайте: https://mydeviclub.ru По телефону: +7 977 535-76-09 ▪️Группа в ВК: https://vk.com/mydeviclub ▪️ Чат для ваших вопросов https://t.me/iLove_DeviClub
显示更多1 200
订阅者
无数据24 小时
+77 天
+230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+17
在1个频道中
八月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+27
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+21
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+39
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+52
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+191
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+48
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+44
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+26
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+48
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+24
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+45
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+23
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+33
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+51
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+54
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+71
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+66
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+65
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+21
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+53
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+98
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+50
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+440
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 九月 | 0 | |||
| 28 九月 | 0 | |||
| 27 九月 | +1 | |||
| 26 九月 | +2 | |||
| 25 九月 | +6 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +1 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +1 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Выглядит странно, но работает как надо😉
Прыжки в лесенку, движение между палками и другие необычные упражнения - с первого взгляда не всегда угадаешь, что так тренируется лыжник. Но тренер просто так фантазию не включает😂
У каждого задания есть своя цель. Что именно мы тренируем и зачем - показываем и рассказываем в карусели. Листайте➡️
А потом встречаемся на практике в Devi Club. Записывайтесь на сайте mydeviclub.ru или по телефону 8 (495) 646-88-17💙
| 2 |  РАСПИСАНИЕ С 28.09 ПО 04.10
Завершаем сентябрь и плавно переходим в октябрь в отличном темпе! Золотая осень — прекрасная пора для тренировок на свежем воздухе, когда каждый день заряжает бодростью.
Свежий график на всю неделю уже доступен. Выбирайте удобное время и бронируйте занятие:
🌐 mydeviclub.ru
📞 8(495)646-88-17 💙 | 128 |
| 3 |  Титаны замечены в Devi Club😎
Сегодня тренировка в Devi, завтра съемки, потом сборы и тренировочные кэмпы. А дальше снова испытания, соревнования и тренировки💪
Теперь Мишу и Катю многие знают еще и по «Титанам». А потом съемки заканчиваются, они возвращаются в Devi и уже сами устраивают испытания😁
Вообще, тренерский состав у нас что надо. Мастера спорта и действующие спортсмены, которые сами тренируются и выходят на старты. В расписании - бег, ОФП, лыжероллеры, групповые тренировки и персоналки😉
Так что «Титанов» можно включить вечером дома. А можно открыть расписание Devi и прийти к ним на тренировку⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 (495) 646-88-17
P.S. Кастинг проходить не нужно😄 | 135 |
| 4 |  +1Суббота и воскресенье пройдут продуктивно, если провести их на свежем воздухе⚡️
Ждем вас и детей в Devi Club: сбрасываем напряжение рабочей недели, отлично тренируемся и заряжаемся бодростью на новые подвиги.
Расписание: mydeviclub.ru
Телефон: 8 (495) 646-88-17 💙 | 153 |
| 5 |  +5В ноябре население Кировска можно делить на местных и лыжников😁
Сюда едут на сборы команды, спортивные школы и любители со всей страны. Причем многие возвращаются из года в год.
Ранний снег - очевидная причина, но далеко не единственная. Почему для осенней вкатки выбирают именно Кировск и чем так хорош «Тирвас» - рассказали в карусели➡️
А с 29 ноября по 6 декабря будем уже не рассказывать, а кататься сами. Присоединяйтесь к туру «Первый снег»⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 977 132 00 42💙 | 177 |
| 6 |  +8С 3 по 9 января дома нас не ищите😎
Будем в Туле. Утром выходить на лыжню, потом гулять по зимнему городу, ездить на экскурсии, а 7 января соберемся на рождественский ужин🔥
Причем это каникулы для всей семьи - пока взрослые тренируются, у детей свои лыжи, квесты, игры и мастер-классы с отдельным тренером. Что приготовили на все 7 дней - смотрите в карусели➡️
И бонус для тех, кто любит планировать заранее😉 До 10 октября действуют специальные условия⬇️
🔹 взрослый тур-пакет - 114 000 ₽
🔹 детский - 43 000 ₽
Говорят, как Новый год встретишь, так его и проведешь. Так что начинаем 2027-й правильно - активно и по-семейному😍
Смотрите программу и присоединяйтесь⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 977 132 00 42💙 | 194 |
| 7 |  Спорт и творчество — идеальный тандем и хороший план на эту осень!
Участвуйте в конкурсе от Devi Club и архитектурной школы «Слонопотам» и
выигрывайте комбо из занятий:
🔹 бесплатную групповую тренировку в Devi Club
🔹 пробный урок в архитектурной школе «Слонопотам»🔥
Победителей будет целых 5!
Итоги подведем 27 сентября в 20:00 по Москве.
Все подробности - в Telegram-канале Михаила Девятьярова⬇️
🔹 t.me/juniordevid | 175 |
| 8 |  РАСПИСАНИЕ С 21.09 ПО 27.09
Осенняя погода бодрит и отлично подходит для продуктивных тренировок. Время держать фокус на целях и регулярно наполнять дни энергией на свежем воздухе.
Полное расписание на всю неделю уже ждет вас.
Выбирайте удобное время и бронируйте занятие:
🌐 mydeviclub.ru
📞 8(495)646-88-17 💙 | 168 |
| 9 | Не знаем к чему, но после наших тренировок вы будете готовы😂
К лыжному сезону – точно. К неожиданным жизненным обстоятельствам – судя по упражнениям, тоже😄
Так что когда тренер говорит «сегодня простая тренировка», просто кивайте и ни о чем не спрашивайте😉
Готовимся к лыжному сезону весело, но вполне серьезно💪 Смотрите расписание и присоединяйтесь к тренировкам Devi Club:
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 (495) 646-88-17💙 | 182 |
| 10 |  没有文字... | 168 |
| 11 |  +1Бодрый уикенд уже на пороге! ⚡️
Проведем эти выходные активно и на свежем воздухе — ждем вас в Devi Club.
📅 Расписание: mydeviclub.ru
📞 Телефон: 8 (495) 646-88-17 💙 | 183 |
| 12 |  +5Если на слове «вкатка» вы подумали: «Это что-то для профессионалов», – листайте карусель. Рассказываем, зачем она нужна, даже если Кубок мира пока не входит в ваши планы➡️
А начать лыжный сезон еще до календарной зимы можно вместе с нами. С 29 ноября по 6 декабря едем в Кировск на наш традиционный тур «Первый снег»🔥
Встречайте декабрь уже на лыжах. Присоединяйтесь к туру⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 977 132 00 42💙 | 188 |
| 13 |  +56 упражнений с пользой для лыжной техники💪
Разбираем тренировку вместе с Валентином и Михаилом Девятьяровыми. У каждого упражнения - своя задача и нюансы выполнения😉
В карусели смотрите технику, а здесь сохраняйте список⬇️
1️⃣ Подтягивание ноги с утяжелением
На марафонах техника начинает ломаться и подтягивать ногу становится тяжелее. Упражнение помогает выработать нужное движение.
Как делаем: подтягиваем ногу с сопротивлением резинки. Усложнение - балансировочная подушка.
2️⃣ Удержание голени под углом вперед
На лыжах важно сохранять наклон голени вперед, стоя на одной ноге. При выпрямлении ноги лыжа будет тормозить.
Как делаем: удерживаем нужное положение голени и равновесие. Усложнение - балансировочный диск или подушка.
3️⃣ Проталкивание таза в сторону с резинкой
Учимся правильно направлять усилие при отталкивании.
Как делаем: надеваем резинку на пояс и проталкиваемся в сторону. Первым двигается таз, нога и плечи остаются с ним на одной линии. Толкаемся именно в сторону, а не вверх.
4️⃣ Имитация движения под каждый шаг
Тренируемся удерживать тело по направлению движения и тратить меньше усилий на лыжах.
Как делаем: надеваем резинку на пояс спереди, растягиваем, делаем утрированный подсед и переносим вес на переднюю часть стопы. Ложимся тазом на резинку и имитируем движение под каждый шаг, отталкиваясь в сторону и немного вперед.
5️⃣ Падение вперед
Учимся тому самому «падению вперед», о котором говорит тренер😄
Как делаем: подаем тело вперед вместе с голенью.
6️⃣ Приседание на одной ноге
Силовое упражнение для подготовленных. В обычном фитнесе нас бы за такое забанили😄 А нам оно помогает устойчиво прокатывать на одной лыже.
Как делаем: приседаем на одной ноге, колено второй тянем к пятке, не касаясь стопой пола. Нужно облегчить - касаемся пола: чем дольше касание, тем проще.
Каждое упражнение - 40-60 секунд. Блок можно чередовать с классическими упражнениями ОФП.
Из инвентаря понадобятся длинная резинка и балансировочная подушка или диск.
Сохраняйте карусель и добавляйте упражнения в свои тренировки💪 А отработать технику с тренером можно в Devi Club⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 (495) 646-88-17💙 | 203 |
| 14 |  Сколько тренировок в неделю нужно именно вам?🤔
У кого-то в расписании две, у кого-то пять – и оба варианта могут быть нормальными. Все зависит от вашего уровня и целей👇
🔹Никогда не занимались спортом или пока мало времени
1 тренировка в неделю
Хороший вариант, чтобы познакомиться с нагрузкой и начать постепенно втягиваться в тренировочный режим.
🔹 Только начинаете или возвращаетесь после перерыва
2 тренировки в неделю
Так организм постепенно привыкает к активности, а между занятиями остается достаточно времени на восстановление.
🔹 Если хотите поддерживать форму
2-3 тренировки в неделю
Этого режима может быть достаточно, чтобы не растерять набранное и продолжать давать организму нужную нагрузку.
🔹 Уже давно тренируетесь, хотите прогресса или готовитесь к соревнованиям
4–5 тренировок в неделю
Такой формат позволяет отдельно работать над разными задачами – техникой, силой, выносливостью. При этом интенсивные тренировки важно чередовать с более легкими.
И главное – регулярность важнее спортивного приступа энтузиазма😄 Даже одна тренировка каждую неделю принесет больше пользы, чем пять за одну, после которых спортивная форма отправится в шкаф до следующего месяца.
Поэтому начинайте с комфортного для себя режима, а дальше можно постепенно добавлять. В Devi Club тренеры помогут составить расписание под ваш уровень и задачи⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 (495) 646-88-17💙 | 159 |
| 15 |  РАСПИСАНИЕ С 14.09 ПО 20.09
Сентябрь набирает обороты, а вместе с ним крепнет наш осенний спортивный ритм. Самое время зафиксировать полезные привычки и сделать движение неотъемлемой частью каждого дня.
График на всю неделю — от будней до выходных — уже открыт. Выбирайте удобное время и бронируйте занятие:
🌐 mydeviclub.ru
📞 8(495)646-88-17 💙 | 158 |
| 16 | Лето ушло, но наш спортивный запал — точно нет! 😄🍂
Сентябрь уже вовсю хозяйничает, а у нас всё по расписанию: лыжероллеры в деле, велосипеды на ходу, а кроссовки вообще не знают, что такое отдых! Жара сменилась идеальной прохладой для мощных тренировок🔥
Мы за то, чтобы брать максимум от этой осени, пока погода шепчет😉
Выбирайте тренировку по душе и записывайтесь на сайте mydeviclub.ru или по телефону 8 (495) 646-88-17 💙 | 161 |
| 17 |  没有文字... | 161 |
| 18 |  +1Осенняя прохлада — не повод сидеть дома, когда впереди классный уикенд! ☕️🍂
Включаем режим активности и ждем вас на свежем воздухе: проводим наши фирменные тренировки в парках для всей семьи.
Актуальное расписание и запись: mydeviclub.ru
📞 Телефон для справок: 8 (495) 646-88-17 💙 | 180 |
| 19 |  +8Открываем набор в группу «Олимпики»🔥
Ждем ребят от 7 до 14 лет на регулярные тренировки в Devi Club. Бегаем, занимаемся ОФП, катаемся на лыжах, лыжероллерах и велосипеде, тренируемся на Концепте и готовимся к стартам💪
📅Расписание:
🔹 вт, чт – 19:00
🔹 сб, вс – 12:00
Абонемент на 16 занятий – 14,400 ₽.
Присоединиться можно уже сейчас😉 Записывайтесь⬇️
🔹 mydeviclub.ru
🔹 8 (495) 646-88-17 💙 | 207 |
| 20 |  +8Пока кто-то ждет первый снег, мы знаем, где его искать😉
С 29 ноября по 6 декабря едем в Кировск. Дома лыжи еще могут грустить без дела, а там уже можно открывать лыжный сезон🔥
А еще этот тур для нас – добрая традиция. Мы не первый год приезжаем сюда с группами и уже знаем, как совместить хорошую вкатку с полноценным отдыхом в Хибинах😎
Почему Кировск?
Здесь снег приходит рано, обычно нет сильных морозов, а для лыжников создана отличная инфраструктура. И всего около двух часов на самолете из Москвы – и вы уже в настоящей снежной зиме😍
Что ждет в туре👇
🔹Много лыж
Ежедневно выходим на трассы «Тирваса»: работаем над техникой, силой и выносливостью. Плюс лекции от тренера тура Михаила Девятьярова.
🔹Отличные условия для тренировок
Дистанции 2,5, 3, 5 и 10 км с общим набором высоты 300 м. И все это на стадионе международного уровня.
🔹Восстановление после нагрузки
Живем в «Тирвасе» буквально через дорогу от стадиона. В отеле есть бассейн, сауна и хамам – далеко после насыщенного дня идти точно не придется😄
И между тренировками тоже будет чем заняться. Рядом горнолыжный курорт, вокруг горы, а если повезет – еще и Северное сияние. Последнее обещать не можем (все зависит от погоды), но очень рассчитываем😉
🔹 Спорт-пакет – 65 000 ₽
🔹 Одноместный номер – 54 400 ₽
🔹 Двухместный номер – 70 500 ₽
В спорт-пакет входят аренда трассы и вакс-кабины, базовый сервис лыж и трансфер из аэропорта и обратно. Перелет, питание и страховка оплачиваются отдельно.
Ноябрь считается самым унылым месяцем в году. Кажется, просто не все пробовали провести его последнюю неделю на лыжах в Хибинах😄
Записывайтесь в тур на mydeviclub.ru или по телефону 8 977 132 00 42💙 | 181 |
