Ваня Шишкин || IFS, коучинг и яхтинг
前往频道在 Telegram
Для фаундеров и C-level, которые хотят, но не делают то, что важно: запустить продукт, построить команду, делегировать неинтересное, сфокусироваться на кайфовом. Я Ваня Шишкин, коуч руководителей, ex-CEO tutgood.com и CPO resume.io Пиши: @shishkinii
显示更多2 861
订阅者
-224 小时
-77 天
-2630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+18
在1个频道中
六月 '26
+47
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+43
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+35
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+40
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+53
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+104
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+88
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+88
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+98
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+113
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+599
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+151
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+981
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+566
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+641
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+105
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+68
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+151
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+60
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 034
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +1 | |||
| 16 七月 | +2 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +2 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
1. Есть вещи, которые можно сначала понять, а потом проявить.
2. А есть вещи, которые можно понять, только проявив их.
Мне как головастику, сложно даются штуки второго типа. И при этом к ним больше всего и тянет. Это близость, любовь, Будда, пустота, расслабление.
Головастики, поделитесь опытом, как вы это познавали?
| 2 | Кто заебался залипать в телефон и хочет вместо этого делать приятные и полезные штуки в реальной жизни?
Возьму 4 добровольца в 4-недельную группу «Незалип»
Ожидаемый результат — одна офлайн привычка, которая дает радость и разгружает голову. То, что ты давно хочешь делать, но никак не начнешь;)
Я сам радикально снизил screen time в последние пару лет, хочу поделиться с вами опытом:)
Будет 4 зума + чек-ины между звонками.
Старт 1 августа.
$250 с человека
Пиши в личку @shishkinii | 388 |
| 3 | Наконец-то нашел, что я могу с кайфом делать регулярно, и что будет продвигать меня в важном для меня деле — строительстве своей яхтенной школы New Wave Sailors.
И нет, это не снимать блядские рилсы:)
Вожу некоммерческие яхтенные тусовки в Валенсии по выходным, это win-win-win:
— ребятки за <80 евро с человека проводят целый день в море, пробуют для себя яхтингу
— владелец чартерной компании получает доход за лодку, которая иначе бы простаивала
— я кайфую от возможности пойти в море, бесплатно для меня
— люди узнают обо мне как о яхтенном челе и записываются ко мне на обучение
Со всех сторон охуенно:) | 594 |
| 4 | Это была оч-чень одинокая неделя
0️⃣ Я в новом городе и новой стране, у меня еще нет здесь своих людей. Они постепенно появятся, но пока что без них одиноко.
1️⃣ С новыми знакомыми отменились 3 офлайн встречи из 3 назначенных.
2️⃣ С близкими друзьями отменились 2 созвона из 2 регулярных в календаре.
3️⃣ На улице ебанистическая жара, и я пропустил 2 урока испанского из 3, тк было впадлу из-под кондера выбираться ради них.
4️⃣ Сейчас затишье по всем проектам: и variant group, и коучинг, и яхтенные походы.
5️⃣ У меня больше двух месяцев трезвости от моего обезбола, которым я мог бы забить чувство одиночества.
🟰 Как будто жизнь целенаправленно ведет меня в точку, где у меня нет шансов не почувствовать наконец-таки это одиночество и боль, которую оно с собой несет. Хожу, сижу, лежу, рыдаю, обнимаю подушку.
➕ При всей неприятности этого состояния, есть внутреннее ощущение, что так сейчас надо. Что важно дать этому почувствоваться, а не пытаться это вылечить или заглушить. Остается только отдаваться этим чувствам, находить в себе место, где они могут раскрыться и расположиться.
Да, я писал этот пост с калькулятора:) | 750 |
| 5 |  +2А в каком мужском окружении ты вырос?:) | 633 |
| 6 | 💊 Мой обезбол — женское внимание. А твой?
Сейчас расскажу, что это такое.
0️⃣ Открытая депрессия — это когда по человеку видно, что он в депрессии.
Это апатия, мало энергии, внутренняя боль. Это все сквозит наружу, чувствуется, явно проживается, даже поглощает.
Так депрессию проживают люди, у которых сильный доступ к эмоциям, и есть разрешение эти эмоции проживать и выражать. Чаще это женщины, чем мужчины.
1️⃣ Скрытая депрессия — это когда депрессивное состояние завернуто в покрывало из обезбола. Когда со стороны может быть трудно подумать, что этот человек в депрессии. Он часто активен, продуктивен, улыбается и шутит, выполняет социальные функции.
Так депрессию проживают люди, у которых слабее доступ к эмоциям, и нет разрешения эти эмоции проживать и выражать. Чаще это мужчины, чем женщины.
2️⃣ Обезбол — это зависимое поведение, маскирующее депрессию.
Это то, что не дает скрытой депрессии стать открытой. Иногда это зависимость от веществ, кофе, иногда от работы, иногда от похвалы и признания, иногда от драмы и ярких впечатлений.
Это экзоскелет, который поддерживает человека в стоячем состоянии, когда внутри швах.
Это то, что мне нужно, чтобы не чувствовать внутреннюю боль, из которой растет депрессия. Нужно. Не просто "хочу", а необходимо.
3️⃣ Первый шаг к исцелению — убрать обезбол.
То есть отказаться от зависимого поведения. Протрезветь. Пройти через синдром отмены. Почувствовать, как это ощущается, когда несколько недель нет дозы.
А потом почувствовать всю ту боль, что скрывалась за обезболом. Оказаться в настоящей, открытой депрессии. А там уже есть методички, как быть:)
❓ Какой твой обезбол? | 627 |
| 7 | 🐈 Я тут понял штуку про приоритеты
0️⃣ Когда говорят
у Х приоритет выше, чем у Y
это часто трактуют как "делаем Х, не делаем Y"
Хотя правильнее трактовать как "сначала делаем Х, потом смотрим"
После того, как сделано Х, уже будет новая расстановка фигур на доске, и надо будет снова расставлять приоритеты, опираясь на новые знания. Возможно, правильно будет сразу после Х сделать Y. Возможно, после выполнения X окажется, что все поменялось, и теперь надо делать F.
1️⃣ У меня это особенно ярко проявляется в
body > heart > mind
В любой момент я стараюсь сначала позаботиться о потребностях тела, потом об эмоциональных потребностях, и только потом о мыслях и решениях в голове.
Если я кинусь сразу принимать решения головой, то это будет решение уставшего, голодного и одинокого меня.
Если я сначала поем, схожу в душ и посижу со своими чувствами в тишине, то решение будет принимать спокойный и уравновешенный я.
2️⃣ То есть приоритет тела и сердца нам умом не означает, что думать головой не надо. Это просто означает, что сначала важно сделать другое, получить новые знания и новое состояние, и потом уже решать.
И в бизнесе приоритет какого-то проекта означает, что надо сначала его сделать, а потом посмотреть новыми глазами на то, что делать дальше:) | 626 |
| 8 | За какие качества и действия ты уважаешь других людей?
А какие твои выборы достойны твоего уважения? | 690 |
| 9 | С июля Anthropic введёт верификацию для пользователей Claude. Вероятно, это значит, что ребята из России не смогут верифицироваться. Ограничения для "не уехавших" сгущаются как тучи перед штормом.
Поэтому хочу поддержать работу/найм/сотрудничество с теми, кто остался в России (осознанно или вынужденно). Хочется, чтобы география не решала, с кем работать. Приглашайте их на проекты, зовите в свои стартапы, не бойтесь брать в свои компании. Они все такие же крутые, и все такие же наши, родные.
Платить ребятам в СНГ можно без проблем через mellow. Просто, безопасно и легально, с комиссией 3,5%.
Давайте не будем делить на «уехал — не уехал». Хорошие люди — это просто хорошие люди. | 586 |
| 10 | Пока в медиа говорят о кадровом голоде, фактические показатели рисуют другую картину
В декабре hh-индекс по России вырос до 8,6, а в Москве – до 10,6.Это значит, что на одну вакансию приходится 9-11 кандидатов. Для сравнения: в начале 2024 года – 3,5, в 2025 – 4,8. Уровень конкуренции сопоставим с пандемийным.
👉🏻 В такой реальности многое меняется.
Опора только на фулл-тайм всё чаще оказывается уязвимой, особенно для опытных профи: для рынка стаж перестал быть ключевым аргументом, а ожидания к результату и гибкости выросли.
Таким образом, сильные специалисты доходят до плато. Формально всё стабильно, но рост замедляется, доход перестаёт масштабироваться, а привычная траектория больше не даёт ощущения движения.
Один из вариантов решения данной проблемы – портфельный подход к карьере.
🔍 По данным исследования Gigoo, 81% специалистов уже зарабатывают вне найма – через консультации, менторинг, проектную работу, используя их не как временную меру, а как способ управления своей экспертизой и сохранения устойчивости и ценности на рынке.
Обычно такой формат даёт:
– дополнительные доходы (+100К в месяц за счёт side-проектов)
– прокачка навыков за пределами своей компании
– устойчивость к рыночным «штормам»
– расширение нетворка и рост влияния в индустрии
Если вы сейчас в поиске канала привлечения клиентов, рекомендую попробовать платформу Gigoo, которая агрегирует запросы на часовые консультации, менторинг, проектную занятость.
📁 У команды Gigoo есть бесплатный гайд о том, как монетизировать свои компетенции через портфельную модель: с чего начать, как упаковать опыт и где искать первые проекты.
📎 Ссылка на гайд от Gigoo | 367 |
| 11 | Летом понял одну вещь: солнце в южном городе — это то же, что ветер в море.
И там, и там есть сила, которая решает за тебя: пойдёшь ты или нет, куда можно, а куда нельзя, где будет комфортно, а где пиздец.
В море всё диктует ветер:
— слишком сильный — не выходишь из порта
— нет совсем — никуда не идешь
— ровно против ветра идти нельзя, парус не работает
— всё время подгадываешь, чтобы ветер был сбоку
— а на ночь встаёшь туда, где берег прикрывает от него
В южном городе ровно то же самое, только с солнцем:
— ночью солнца нет, и ты спишь
— в полдень оно слишком злое, и ты не выходишь, чтобы не спекло
— идёшь по улицам — всегда держишь в голове, откуда светит
— никогда не идёшь на него в лоб
— всё время держишь между собой и солнцем укрытие: стену, дерево, козырек
И ещё навигация
В северном полушарии солнце всегда южнее вертикали и идёт с востока на запад со смещением к югу. Значит, в полдень твоя тень смотрит ровно на север.
Я хожу по Валенсии и всё время поглядываю на тень — так я знаю стороны света и понимаю, как проложить путь, где какие точки на карте + как не идти в лоб солнцу, чтобы меня прикрывал то один дом, то другой. | 902 |
| 12 | Ребятки, кто в Валенсии?
Отмечайтесь в комментах, будем знакомиться, гулять и болтать.
И еще хочу вытащить своих друзей на день в море, чтобы все порулили яхтой:) | 758 |
| 13 | ❤️❔ С чем приходит любовь
Моё чувство любви приходит вместе с чувством страха.
Этот страх со мной всю жизнь, он прирос через многочисленные повторения такого опыта в детстве, когда вместе с любовью всегда было что-то еще: вина, ненадежность, тревога.
Этот страх порождает импульсы убежать из состояния любви: неловкость, желание отвлечься, да и просто физически неприятные ощущения.
Раньше я либо поддавался этим импульсам (выпрыгивал из контакта), либо боролся с этими импульсами (пытался их заглушить и действовать, будто их нет).
Сейчас я учусь просто чувствовать их. Сидеть и одновременно чувтсвовать тепло любви и давление страха.
❓ С чем приходит твоя любовь? | 857 |
| 14 | 🌀 Про паттерны
Паттерн — это когда в моей жизни что-то повторяется без моего свободного выбора. Одни и те же ситуации в отношениях, похожие боссы, цикличные потери денег и тд.
Как я делаю так, чтобы паттерн повторялся
◦ Привлекаю людей, которые отыграют для меня ту же драму
◦ Манипулирую людьми, чтобы они делали так, как я от них ожидаю, чтобы драма повторилась
◦ Избирательно вижу только то, что подтверждает мою драму, и игнорирую прочее
Каждый паттерн — это способ избежать какого-то негативного эмоционального опыта
Я раз за разом соглашаюсь на меньшее, чтобы не почувствовать стыд от поражения.
Я раз за разом вступаю в отношения с человеком, который не будет меня выбирать, чтобы не быть увиденным и уязвимым.
Я раз за разом переезжаю в новое место, чтобы не испытывать страх привязанности.
Чаще всего эти попытки избежать чего-то — неуспешны, тк они приводят именно к тому чувству, которого я пытаюсь избежать.
Что делать
Увидел паттерн — сделай AAAA
Announce — расскажи как можно шире про этот паттерн. Сделай его видимым, понятным для себя и других. Опиши, как именно он проявляется, как маскируется и к чему приводит.
Apologize — попроси прощения за ущерб, который это наносило тебе и другим.
Ask for help — попроси помощи в замечании паттерна, поддержки в изменениях. Пусть люди вокруг будут твоей safety net, предотвращающей от проваливания в паттерно снова.
Act — сделать 5 шагов вне старого паттерна, а по-новому. Именно 5, именно сделать, именно по-новому.
Что делать, если страшно делать Act
Наметь 5 шагов. Визуализируй каждый, представь то, чего ты боишься.
Почувствуй то, что всплывет. Отгорюй то, что можешь потерять в результате этих шагов: люди, ресурсы, идентичности. Признай, что это поменяет тебя.
А потом действуй. | 751 |
| 15 |  Сколько ваших знакомых уже перевезли бизнес на Кипр?
Кипр для tech-стартапа — это IP Box с эффективной ставкой 3%, non-dom для основателей, 60-дневное налоговое резидентство и доступ к ЕС. Всё это работает с устойчивой экосистемой вокруг: реальные банки, аудит, локальное tech-комьюнити, репутация EU-юрисдикции и доступ к европейскому рынку.
С налоговой реформой пришли изменения — появилась новая прогрессивная шкала по физлицам, ужесточились условия substance и налогового резидентства.
💫 4 июня Futura Digital в рамках партнёрского проекта с 4dev.com проводит вебинар «Кипр после налоговой реформы: как tech и gamedev-бизнесу работать в 2026».
На вебинаре вы узнаете:
🔛 Где Кипр сейчас относительно ОАЭ, Гонконга, и почему реформа делает юрисдикцию устойчивее на годы вперёд;
🔛 Что делать стартапу, который уже на Кипре, и что закладывать с нуля, если только планируете переезд
🔛 Как выстроить операционную модель так, чтобы её можно было показать инвестору, аудитору или покупателю без правок.
Спикеры:
— Александра Курдюмова — кофаундер Futura Digital. Расскажет о глобальном контексте, о юридической стороне переезда и какие возможности это открывает для бизнеса.
— Андрей Ивашенцев — 15+ лет на Кипре, сооснователь GDCy, президент CYGMA. Расскажет про Кипр изнутри: что обычно бесит приезжих, что удивляет и почему остаются.
— Евгений Непомнящих — налоговый советник Futura Digital. Подробно разберёт налоговую сторону: ставки, режимы, практические нюансы и подводные камни.
📅 4 июня, 17:00 (Дубай) | онлайн, бесплатно
🔗 Регистрация по ссылке | 285 |
| 16 | 🦜 Ребятушки, хочу провести AMA сессию. Давайте вместе выберем тему:) | 724 |
| 17 | Так, важно, срочно
Поставь 🔥 если знаешь, что такое плюгавый
Поставь ❤️ если знаешь, что такое матёрый
Поставь 👍 если знаешь, что такое растыка | 806 |
| 18 |  Смотрите, что бывает, если попробовать такую простую штуку:) | 731 |
| 19 | Какой процент близости со своим партнером ты чувствуешь через глубокие разговоры, а какой — через что-то другое?
И что другое создает близость в отдельно взятых моментах? | 754 |
| 20 | Какой из этих вопросов кажется полезнее для тебя?
1. Как мне делать вещи, которыми я буду наслаждаться?
2. Как мне наслаждаться вещами, которые я делаю? | 779 |
