🌧𝑵𝒊𝒓𝒂 𝑺𝒂𝒓𝒂|نیرا سَرا🌧

🦋تمرین واجب🦋 نمیتونم و نمیشه و نق و نوق نداریم.:) برای شادی روح و آرامش روح عزیزانمون، تصمیم بگیرید تا پنجشبه شب، مقداری کمک به نیازمند انجام بدید. حالا در قالب نیازمندی های زندگی باشه بهتره. و حتما مطمئن شید به دست نیازمند میرسه🤍

🦋تمرین روز چهارم🦋 تمرین باید شب انجام شه. مثل تمرینات قبلی: 🌧 بدن تمیز باشه 🌧 یک لباس راحت و روشن بپوشید 🌧اتاق نیمه تاریک باشه که تمرکز بالا بره 🌧بشینید و اروم که شدید مثل روزای قبل ذکر امروزتون رو پیدا کنید 🌧حالا دوتا دستتون رو روی قلبتون قرار بدید و این ذکر رو بگید تا زمانی که نور و عشق در قلبتون جاری شه. بعد از سبک شدن قلب و روحتون امروز میخواییم به دیگرسو عشق بدیم. به یاد گذشتگانی که جسمی در کنارمون نیستن. برای آرامش روح اون عزیزان. در تمام مراحل لبخند باید باشه و دست رو روی قلبمون نگه میداریم. ذکر رو ۷ مرتبه تکرار میکنیم و بعد برای آرامش روحشون فاتحه می‌خونیم. حالا از عمق وجودمون عشق رو به سمتشون گسترش میدیم🤍 عشق خالص و نور الهی رو براشون میفرستیم. اگر حرفی هست میتونید بزنید. از پدربزرگ ها یا مادربزرگ ها و یا اجدادتون تقضا کنید که در مسیر در کنار شما باشن و باعث ارامش روحتون بشن. اونا میشنون🤍 اونا با شنیدن محبت و عشق شما لبخند میزنن🤍 نشون بدید که به یادشون هستید.🤍 @magicpractice

واکنش اعضای بدنم وقتی میخوام مدیتیشن کنم

فردا روز اخر تمرین🥺🥺🥺🤍

واقعا لذت میبرم این تجربیاتتون از رویا رو می‌خونم🦋🤍 چون خودم یک ماجراجوی رویام و میدونم این مسیر و سفر چقدر شیرینه🌧 تازه این فقط سطح مبتدیش هست🦋 حالا حالا ها تجربیاتتون مونده😁 #𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭 @magicpractice

اینم الان به دستم رسید🤍🦋 این قدرت ها خیالی نیستن🌧 کاملا واقعی و عملیه🦋 فقط کافیه امتحان کنید و لذت ببرید🤍 #𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭 @magicpractice

هرکسی به اندازه عشق که درونش داره میتونه عشق رو گسترش بده. طبیعتا وقتی نفرت درونت زیاده گسترش عشق براتون دشوار میشه. پس به خودتون فشار نیارید. میتونید فقط عشق رو در قفسه سینتون گسترش بدید🤍

تمرین امروز: کمی دشوار هست. اگر دیدید گسترش عشق براتون سخته...میتونید فقط ذکر رو انجام بدید.

🦋تمرین روز سوم🦋 امروز هم مثل روزهای دیگه 🌧 بدن تمیز باشه 🌧 یک لباس راحت و روشن بپوشید 🌧اتاق نیمه تاریک باشه که تمرکز بالا بره 🌧بشینید و اروم که شدید مثل روزای قبل ذکر امروزتون رو پیدا کنید 🌧حالا دوتا دستتون رو روی قلبتون قرار بدید و این ذکر رو بگید 🦋با

این تفاوت که امروز، بعد آروم شدن، نور سفید و الهی تجسم کنید که از دستتون به قلبوهاتون میره و هربار عشق و خلوص رو در اون ناحیه گسترده تر میکنه، به حدی ادامه بدید که حس کنید قلبتون درخشان درخشان شده و کل قفسه سینتون سبکه و میدرخشه🦋

بعد از اینکه قفسه سینتون از عشق درخشان شد. در سکوت بشینید و این میدان عشق رو گسترش بدید. به اطرافتون، و سعی کنید هرچی سیاهی هست رو دور کنید یا انقدر عشق رو از منبع قلبتون زیاد کنید که سیاهی ها حل شن و از بین برن. به همه چیز عشق بدید. به خانواده که کنارتونه، به گل و گیاه ها، اسمون بالای سرتون، خون توی رگ هاتون، حتی وسایل قشنگتون... ‼️‼️لبخند فراموش نشه‼️‼️ توی کل تمرین لبخند بزنید تا جایی که حس خوبی دارید و خسته نیستید میدان رو گسترش بدید. میدان بعضیا ممکنه تا چند قدمیشون بره. بعضیا تا شهر و کشور و .... هرچقدر که توان داشتید🤍 سخت نگیرید جایی که حس کردید الان عشق زیاده و اگر ادامه بدم خستم میشه، دیگه رها کنید. حالا نفس عمیق بکشید و ۷ بار ذکرتون رو بگید. حالا سجده کنید و تمام🦋

تمرین امروز رو حوالی ۱۵ میزارم شاید ۱۵:۳۰ دارم وسیله جمع میکنم🥲

بگی رایگان جدا می‌زنمت.

امسال حساسه سعی میکنم پیشتون باشم حقیقتا سعی کنید اینستاهم نصب کنید مطالب اونجا با اینجا کاملا جدا هست. اونجا هم برنامه روزانه میزاریم. که هر روز با چه انرژی چیکار کنید. اینجا هم نمیفرستم... فکر کنید بهای استفادش حمایتاز یک نویسنده است🤍🦋

اخیرا شنیدید که نباید با فلان انرژی و فلان کد وارد سال جدید شد... برنامه میدم کامل درستش کنید🤍👌فشرده

خیلی یهویی فردا بلیط دارم امسبو نمیتونم بخوابم که پست های اینستا و استوری و پستای چالش رو اماده کنم برای شب عید هم حسابی برنامه داریم

کار دیگه از دستم برنمیاد قشنگا🥲🤍

اونایی که یک روز عقب هستن. تمرین رو ۴ روزه میکنیم که شما هم برسید سعی میکنم مطالب روز ۵ رو تو توی روز سه و چهار پخش کنم.

خیلی حیفه واقعا حرف منو گوش نمیدید. من از روی دلخوشی نمیگم امروز حتما اینکارو کن... من میگم چون میدونم کی باید چیکار کرد... خودمم برناممو بزور تنظیم میکنم... فکر نکنید برای منم راحته. سر اینکه ۱۰ اسفند رو از دست دادید. چقدر تاکید کردم؟؟؟ یک هفته گفتم. ده اسفند مهمه ها حواستون باشه ها با تمرینات روزانه من پیش بیایید من میفهمما من دارم بهتون میگماااا بعدش کلی گله و شکایت که نرسیدم من الان در رخداد ها و ۲۰ ساله آتش هستیم آتش خیلی سریعه یکم دیر اقدام کنی یک ساعت و یک روز عقب بیوفتی مثل اینه که یکساعت دیر رسیدی و خونت کامل سوخته این زمان ها مهمه من دارم میگم من کلی کلاس رفتم از مهر به بعد کلی کتاب خوندم کلی رو مخ استادم رفتم کلی هزینه کردممممم هیچیم نخواستم از کسی برای خودم رفتم برای شما هم رایگان گفتم کسی توجه نداره به من چیکار کنم دیگه😔💔

🤍هشدار: ترجیحا عقب نیوفتید. اگر عقبید هم فعلا دیگه انجام ندید. بزارید بعد عید. چون الان انجام بدید دو روز عقبید و میخورید تو ۲۳ ۲۴ که اصلا انرژیش خوب نیست. بعدم میخورید تو قمر در عقرب و ....🤍

🤍نحوه انجام eft ها به سبک نیراسرا🤍 🦋اول به نقاط eft نگاه کنید و اون هارو یاد بگیرید. 🦋ضربه ها آروم و با دو انگشت اشاره و وسطی انجام میشه. 🦋فرقی نداره سپت راست ضربه بزنی یا چپ یا هر دو. حالا به این شکل eft رو انجام بدید. 🦋طریقه انجام🦋 🌧۱. در حالی که به نقطه کنار دست، ضربه می‌زنید. ۳ بار جمله اصلی رو بگید. 🌧۲. درحالی که به فرق سر ضربه می‌زنید: یک بار جمله فرعی اول رو بگید 🌧۳. درحالی که به ابتدای ابرو ضربه می‌زنید:  یک بار جمله فرعی اول رو بگید 🌧۴. انتهای ابرو: یکبار جمله فرعی اول 🌧۵. زیر چشم: جمله فرعی اول 🌧۶. زیر بینی: جمله فرعی اول 🌧۷. چانه: جمله فرعی اول 🌧۸. ترقوه: جمله فرعی اول 🌧۹. زیر بغل: جمله فرعی اول حالا: 🌧۱۰. فرق سر: جمله فرعی دوم 🌧۱۱. ابتدای ابرو: جمله فرعی دوم 🌧۱۲. انتهای ابرو: جمله فرعی دوم 🌧۱۳. زیر چشم: جمله فرعی دوم 🌧۱۴. زیر بینی: جمله فرعی دوم 🌧۱۵. چانه: جمله فرعی دوم 🌧۱۶. ترقوه: جمله فرعی دوم 🌧۱۷. زیر بغل: جمله فرعی دوم

🦋تا اینجا میشه یک چرخه. پس اگر گفتن سه بار یک چرخه انجام شه، برمیگردید از مرحله اول( شماره یک). 🦋جملات براتون ارسال میشه همیشه.

@magicpractice