Департамент добрых дел

Что это за фигня? Ой, как это интересно! Иногда увлечения ребенка ставят родителей в тупик. Аниме, игры, блогеры, съемка видео или танцы могут казаться чем-то совершенно непонятным. Необязательно разбираться во всем этом и тем более разделять интерес ребенка. Но можно попробовать понять, что именно его так увлекает. Как поддержать хобби, даже если оно вам совсем не близко? Собрали советы специалистов в карточках. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

💡 С 5 по 9 октября в Москве проходил чемпионат профессионального мастерства «Абилимпикс-2026» Почти 900 участников с особенностями здоровья соревновались в 65 компетенциях на 21 городской площадке. По итогам финала лучшие вошли в сборную Москвы и представят столицу на Национальном чемпионате. Истории победителей читайте в карточках.⬆ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Завершился московский этап чемпионата "Абилимпикс — 2026"   📌 В финале соревнований приняли участие 890 жителей столицы, в том числе 6 ветеранов специальной военной операции. Среди конкурсантов — школьники от 14 лет, студенты колледжей и вузов, опытные специалисты. Задания были максимально приближены к реальным производственным задачам. В их составлении традиционно участвовали работодатели — партнёры чемпионата.   🤝 По итогам соревнований определился состав команды Москвы на Национальный чемпионат "Абилимпикс". На всероссийском конкурсе, который пройдёт в столице с 31 октября по 3 ноября, наш город представят 154 профессионала.   Среди них:   📎 Ветеран СВО Александр Линник, который одержал победу в компетенции "Электромонтаж". Сейчас он работает старшим мастером электротехнического цеха в Государственном Кремлёвском дворце.   📎 Студент Эльдар Ялалов, занявший первое место в компетенции "Инженерный дизайн (CAD) САПР". В свободное время он создаёт 3D-модели городских объектов.   📎 Студент Вячеслав Кондратьев, победивший в компетенции "Поварское дело". Подростком он учился готовить, смотря кулинарные шоу и повторяя приёмы известных шеф-поваров.   📎 Дамир Арсланов, продемонстрировавший высокий уровень мастерства и ставший победителем в компетенции "Сварочные технологии".   📎 Алиса Зотова, ставшая лучшей в компетенции "Швея". Она уже несколько лет трудится по специальности, работает с разными тканями и фасонами изделий и не перестаёт совершенствоваться в профессии.   "Абилимпикс" даёт возможность специалистам с инвалидностью приобрести ценные профессиональные навыки, выбрать любимую сферу деятельности среди множества, отточить мастерство в выбранной специальности, найти наставников и получить шанс трудоустроиться в ведущие компании Москвы. Подписаться на МАКС

Инклюзия начинается с уважения!❤️ Как общаться с людьми с особенностями здоровья так, чтобы не поставить человека в неловкое положение и не нарушить его личные границы? Виктория Цуциева, директор Реабилитационного центра «Бутово», рассказала о 5 простых правилах уважительного общения. Они пригодятся не только сегодня, но и каждый день.🔺 ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

❤️ Иногда человеку нужно совсем немного, чтобы его услышали: не делать выводы по внешности, дать возможность проявить себя и попробовать увидеть мир его глазами. В День инклюзии собрали пять книг, которые помогают лучше понять друг друга. Здесь истории о принятии, дружбе, особенностях, поиске своего места и внутренней силе, которую не всегда видно сразу. Листайте карточки и выбирайте книгу для чтения.⬆️ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Хотите проверить свою самооценку? Легко! Вам понадобится всего пара минут. 1⃣ Встаньте в нескольких шагах напротив стены. 2⃣ Закройте глаза, свободно опустите руки вдоль тела. Затем, не задумываясь, вытяните одну руку и укажите пальцем на точку, которая, по вашему мнению, соответствует вашему росту. 3⃣ Откройте глаза и сравните отметку с реальным ростом. А что означает полученный результат? Ответы ищите в карточках. ⬆ ❗Как вернуть уверенность в себе, читайте в советах нашего специалиста здесь. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

❤️ Когда без помощи уже не справиться Горожане старшего возраста становятся менее общительными, реже выходят на прогулки и сталкиваются с трудностями в быту.

Со временем из-за проблем со здоровьем человеку может стать тяжело даже поддерживать порядок дома. Порой вещей и мусора накапливается столько, что условия проживания начинают угрожать здоровью и безопасности.

◼️ В таких ситуациях на помощь приходит городская система надомного обслуживания. Только за последний год специалисты помогли навести порядок по более чем 3,5 тысячи «сложных» адресов. Как организована эта работа, какую помощь оказывают москвичам и куда можно обратиться, рассказываем в карточках.🔺 ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ГородПомогает

✅ Помочь или дать справиться самому? Когда близким с возрастом становится труднее выполнять привычные дела, хочется взять всё на себя. Но если постоянно вмешиваться, даже когда помощь не нужна, можно лишить человека уверенности в своих силах. Эксперт проекта «Школа родственного ухода» Екатерина Сергиевская рассказала, как не превратить заботу в контроль и сохранить самостоятельность пожилого родственника. Читайте подробнее тут. ↩ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

Создаём стандарт непрерывного образования для взрослых   👨🏻‍🏭 В экономике города занято свыше 8,5 миллиона человек. В базе городской службы занятости порядка 500 тыс. вакансий.   Технологии обновляют профессии, появляются новые специальности на стыке отраслей, а привычная модель "одна профессия на всю жизнь" ушла в прошлое. По прогнозам, к 2030 году большая часть востребованных сегодня компетенций и навыков потребует обновления.   Одним из приоритетов Москвы стало создание стандарта непрерывного образования для взрослых. Такой подход одновременно решает задачи человека, бизнеса и города. Для человека непрерывное образование — это возможность управлять своей профессиональной траекторией, для работодателя — подготовка специалистов под конкретные задачи, для города — сокращение разрыва между запросом экономики и компетенциями работников и формирование более устойчивого рынка.   Непрерывное образование даёт возможность обучаться на протяжении всей профессиональной жизни: обновлять навыки, повышать квалификацию или осваивать новую специальность. Ядром московского стандарта непрерывного образования стал центр "Профессии будущего" и его собственная площадка практической подготовки в Печатниках. С момента запуска центра в декабре 2023 года уже больше 100 тысяч человек получили новую профессию или повысили квалификацию. Центр предлагает обучение по 75 востребованным профессиям, а также короткие практико-ориентированные программы от ведущих образовательных провайдеров столицы, колледжей, вузов и крупнейших предприятий города. Повысить квалификацию и получить новую профессию можно также в инновационно-образовательном комплексе "Техноград" на ВДНХ. В 2024–2026 годах здесь прошли обучение больше 31,8 тысячи человек. Москва помогает горожанам развивать универсальные компетенции, востребованные современными работодателями и необходимые для профессионального и карьерного развития. Ежегодно тренинги и практикумы Открытого университета проходят свыше 25 тысяч человек. Кроме того, действуют специализированные программы обучения для мам в декрете, соискателей с инвалидностью, участников СВО и других категорий. Подробнее о стандарте непрерывного образования и возможностях обучения для взрослых — на mos.ru. Подписаться на МАКС

Яркость на ноль ✨ Свет ночью — не безобидная привычка. Даже когда глаза закрыты, он доходит до рецепторов и сбивает внутренние часы. ▶️ Разбираем, почему спать при освещении рискованно, какой свет менее вреден и как постепенно переучиться засыпать в темноте. В материале — советы сомнологов, в том числе специалиста Научно-практического геронтопсихиатрического центра Игоря Ласточкина. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

Пороги, полки, ковры и другие тихие опасности В Симуляционном центре специалисты рассказывают, как обустроить квартиру с учетом потребностей пожилого человека. Хорошее освещение, нескользящие коврики и удобное расположение мебели помогают снизить риск падений и травм. На что ещё стоит обратить внимание дома, рассказали в репортаже телеканала «Россия 1». 🔺 ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

Глаза тоже нуждаются в отдыхе! 👀 Ко Дню зрения предлагаем сделать короткую разминку. Она займет всего несколько минут и поможет отвлечься от экрана и переключить взгляд. 😋 Сохраняйте картинки и отправляйте их близким, чтобы они тоже не забывали давать глазам отдых. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

✅ Что важно знать о донорстве костного мозга О донорстве крови знают многие, а вот донорство костного мозга до сих пор вызывает немало вопросов и опасений. Уже завтра в ИДПО пройдет открытая лекция, где расскажут, как вступить в регистр, как находят совместимого донора, как проходит сдача клеток и какие существуют противопоказания. Отдельно разберут распространенные мифы и реальные истории доноров и пациентов. ▶️ Присоединиться можно очно или онлайн. Участие бесплатное по предварительной регистрации. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

🧭 Специалисты Центра имени Е.П. Глинки помогли пожилой женщине вернуть квартиру В свои 86 лет Пелагея оказалась на улице. Из-за опечатки в имени в паспорте она не смогла оформить квартиру, которую завещала ей сестра. Идти было некуда, и женщина обратилась в Центр. Специалисты восстановили документы, помогли получить российский паспорт и доказали в суде ее право на наследство. Все это время Пелагея жила в Центре. Сотрудники поддерживали ее, сопровождали в ведомства и помогали с бытовыми вопросами вплоть до переезда. Теперь она снова дома. Специалисты Центра делают всё, что в их силах, чтобы помочь каждому, кто оказался в беде, и не оставить человека один на один с трудностями.❤️ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеИстории

Диабет. Как распознать тревожные симптомы? ✅ Заболевание часто протекает незаметно, поэтому важно знать о факторах риска и понимать, на какие изменения в самочувствии обращать внимание. ♥️ Разобраться в этом поможет новый онлайн-курс проекта «Школа родственного ухода». В программе 11 уроков о видах диабета, ранней диагностике, питании и ежедневной физической нагрузке для профилактики осложнений. Участники также получат электронный чек-лист из 25 вопросов. Он поможет выявить возможные признаки заболевания и получить персональные рекомендации. Присоединиться к курсу можно тут. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеВозможности

🧸 Какие игрушки помогут малышу заговорить? Логопед Московского городского центра реабилитации поделилась подборкой полезных игрушек и рассказала, как использовать их для речевого развития. Смотрите видео и берите идеи для игр на заметку. ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

🔤Уже пора готовиться к экзаменам! Осень для выпускников и их родителей — самое время начать подготовку к ОГЭ и ЕГЭ. В первые месяцы учебы важно не только решать задачи, но и психологически настроиться на предстоящие испытания. Наталия Билык, специалист Московской службы психологической помощи населению, рассказала, как выстроить подготовку и сохранить нервы детям и родителям.⬆️ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #СоветыЭкспертов

Социальный работник всегда на связи и рядом, когда требуется поддержка Он помогает справляться с повседневными задачами, сопровождает в важных делах и учитывает индивидуальные потребности человека. Такая помощь становится частью привычного ритма жизни, помогает чувствовать себя увереннее и сохранять самостоятельность в повседневности. ❤️ ❤️ Департамент добрых дел теперь в МАКС | #ДобрыеИстории