375
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-330 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+6
在1个频道中
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+585
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | 0 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | +1 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | +2 | |||
| 07 十二月 | +2 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
+2
В этот день в одном из роддомов южной столицы на свет появился маленький комочек🍀
Роженица устало взглянула на комочек, маленький, красный, сморщенный, и отвернулась.
Весом чуть больше килограмма, комочек не известил этот мир о себе громким криком, потому что был слишком мал. И легкие у него не раскрылись.
-Я хочу написать отказ,- сказала роженица доктору. Тот грустно вздохнул и кивнул в сторону кабинета главврача. А сам продолжил пытаться вернуть комочек к жизни.
Мы не знаем произошло это днем или ночью, но это и не важно. Главное - случилось чудо и спустя 10 дней комочек задышал сам, без аппарата.
Но он все еще был слишком слаб и отчаянно нуждался в любви и заботе. Комочек надеялся, что вот-вот к нему кто-то придет, набирался сил и почти все время спал.
Кушал он через трубочку, и прямо с этой трубочкой его в один прекрасный день сфотографировали.
-Опека, - подмигнула комочку медсестра, как-будто он мог понять что это такое.
Продолжение в карусели 👉👉👉
| 2 |  +4Сегодня разбавлю посты про Израиль и расскажу о сеттинге в терапии.
Как часто, как долго и кто это решает)
А также напомню, что кроме длительной терапии, я провожу одноразовые консультации с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК)🍀
#психология
#психотерапия
#консультированиеМАК | 190 |
| 3 |  Обещанный пост) Школы-пнимии в Израиле - что это?
Это учебные заведения с проживанием в будние дни и полным пансионом, где ученики средней и старшей школы могут получать качественное образование и участвовать в разнообразных внеклассных активностях. Распорядок в разных пнимиях может отличаться.
Направления образования - от гуманитарных и естественных наук до искусства и технологий. Многие имеют репутацию учебных заведений с сильной академической базой. Некоторые пнимии специализируются на углублённой подготовке в определенных областях, таких как математика, спорт или музыка.
Также дети получают навыки самостоятельной жизни, социального взаимодействия и ответственности. Они сами и убирают в комнатах, стирают (в машинках конечно), накрывают на стол.
Большое внимание уделяется личностному росту. Здесь создают условия для развития лидерских качеств, самодисциплины, умения принимать решения и работать в команде.
Фото из похода в который дети ходили в первую неделю учебы. Задавайте вопросы, буду рада ответить | 198 |
| 4 |  Еще один год жизни позади👋
Год, насыщенный разными по своим интенсивности и характеру событиями. И я благодарна за него.
Конечно жизнь это не бесконечная череда удовольствий, и именно в этом ее уникальность и сила. Без взлетов и падений не было бы глубины, без потерь мы не оценили бы моменты счастья. Все переживания — важная часть нашего пути.
Жизнь состоит из множества оттенков — от самых ярких и насыщенных до тихих, едва заметных. И каждый из них важен. В разнообразии, в непредсказуемости, в способности удивлять и изменять нас с каждым новым днем настоящая красота жизни.
Иногда мы ждем только счастья и думаем, что оно — конечная цель. Но на самом деле, счастье - в пути. В способности принимать все его повороты и ценить каждый прожитый момент. В сменяющихся событиях оно раскрывается в полной мере всей своей многогранностью.
Спасибо, жизнь! И с новым годом меня) | 278 |
| 5 |  В Израиле рабочая неделя начинается с воскресенья, поэтому и новый учебный год у нас стартовал аккурат 1 сентября
Я позволила себе расслабиться и получить удовольствие от процесса сборов. Школу с восторгом ждали все (особенно я😅, потому что чашка кофе по утрам в тишине бесценна). Очень порадовало что дети при мыслях о школе ощущают радость, спокойствие и уверенность
Алиса пошла во 2 класс, Родион в 3-й, Варя условно в 4-й (хотя в специализированных школах тут все немного по другому и детей распределяют в классы не по возрасту, а по уровню знаний и понимания). Диме остался последний класс - 12-й и впереди много учебы для сдачи на аттестат зрелости (багрут). Миша с этого года поступил в пнимию (школа-пансион), ему понравился опыт Димы. Если интересно расскажу подробнее
Дети чувствуют наш настрой, наши ожидания. И, кажется, им важно знать, что мы просто рядом, что мы понимаем их и готовы поддержать
Ведь в конце концов, школа – это не про контроль или требования. А про новую главу, которую мы начинаем вместе | 291 |
| 6 |  +7Не упускаю возможность провести время на свежем воздухе и понаблюдать за окружающим миром. Это маленькое, но важное вложение в психическое благополучие.
На выходных наблюдали с детьми за дикими горными козлами в заповеднике в пустыне Негев.
#заповедникэйнавдат
#путешествия
#природаизраиля | 313 |
| 7 |  +1Некоторое время не было записи на вечерние сессии, сейчас появилась такая возможность.
В своей практике я опираюсь на принципы уважения, эмпатии и веры в уникальность каждого человека. Если вам нужно безопасное и поддерживающее пространство чтобы стать ближе к себе, приглашаю на терапию.
Записаться можно в ЛС или оставить запрос в комментариях и я сама напишу вам☘️
#психотерапия
#гуманистическийподход | 325 |
| 8 |  +2Снова субботний релакс 🙌
Сегодня даже на нашем не центральном Нетанийском пляже многолюдно. Но все-таки удалось поймать в объектив красоту и перезагрузиться перед новой неделей.
Как проводите последние недели лета?
#летнее
#моресолнце
#relax | 258 |
| 9 |  Старшему сыну Диме сегодня 18🎉
Вообще не верится, только ж на руке помещался, пополз, сказал первые слова, пошел в садик, в первый класс, закончил девятый, вот уже одиннадцатый… И 18🫣
Я рада, что вовремя поняла одну важную истину: близость с ребёнком строится на принятии его таким, какой он есть. В каждом возрасте, с его радостями и трудностями, я старалась видеть в нём уникальную личность.
Принятие не означает соглашаться со всем, что он делает, но это про безусловную любовь и поддержку.
Только чувствуя нашу веру и понимание, ребёнок растёт уверенным в себе и готовым делиться с нами своими мыслями и переживаниями. Смотрю на него и вижу - все получилось🥰
В добрый путь! Пусть все задуманное свершится🎉🎉🎉 | 232 |
| 10 |  +2Друзья и семья могут стать опорой и напоминанием о том, что человек не один в этом мире со своими переживаниями.
Поддерживающие фразы оказывают огромное влияние, помогая близким чувствовать себя услышанными и понятыми.
Как сделать их бережными?
Избегать советов (если о них не просили) и пустых обещаний, а сосредоточиться на выражении сочувствия и готовности быть рядом. Примеры привела в карточках.
Это создает ощущение безопасности и принятия, что особенно ценно в трудные моменты ☘️
#психология
#психотерапия
#бережность
#поддержка | 304 |
| 11 |  Иногда со мной делятся чувствами о необходимости терапии. И при этом ощущением: где-то мне плохо, а где непонятно.
Так бывает.
В связи с чем хочу поделиться с вами примером структуры здоровой личности. Можно сделать некий самомониторинг и, задав себе соответствующие вопросы, увидеть где есть расхождения.
Может быть я не могу опираться на себя?
Или выбираю небезопасные отношения?
Не принимаю себя?
Затрудняюсь испытывать какие-то эмоции?
Не знаю что для меня ценно?
И с этим как раз поработать в терапии.
Если есть вопросы - задавайте, видеть обратную связь всегда приятно 🙌
#психотерапия
#важно | 270 |
| 12 | (Продолжение)
Наконец, важно помнить, что каждый человек имеет право на счастье и радость. Наша жизнь не должна полностью сводиться к страданиям и горю. Сохраняя баланс между состраданием и радостью, мы можем лучше справляться с переживаниями, не истощая собственные ресурсы.
Находить в себе силы радоваться даже во время военных действий — это не проявление бесчувственности, а необходимый акт заботы о себе и окружающих. Это способ сохранить человечность и внутреннюю силу.
#психотерапия
#радостьжизни | 237 |
| 13 |  Почему мы чувствуем вину и стыд если позволяем себе радоваться в то время, когда вокруг нас происходят трагические события?
А что если испытывать позитивные эмоции даже в такие периоды это нормально?
Наша психика устроена так, что ей необходимо испытывать позитивные эмоции. Позволить себе радость даже в самые трудные времена — это не акт эгоизма, а необходимость для выживания.
Переживая положительные эмоции, мы становимся более устойчивыми и способными помогать другим. Радость и смех помогают снять или уменьшить тревогу, что особенно важно в условиях неопределенности.
Когда мы позволяем себе радоваться, мы находим силы и мотивацию двигаться дальше. Радость — это не знак безразличия, а способ найти внутренние ресурсы для преодоления стресса.
Кроме того, радость объединяет людей. Сейчас особенно важно сохранять и укреплять связи с близкими, делиться с ними моментами счастья и поддерживать друг друга.
👇 | 233 |
| 14 |  +4Сегодня рассмотрим оставшиеся 4 установки
Что делать если увидели что вашей жизнью управляют такие глубинные директивы?
По возможности идти в терапию. Ведь терапия это не только про избавление от страданий, но и про повышение качества жизни в целом.
А если поняли, что успели дать установки своим детям?
Не топить себя в чувстве вины, а работать над собой и своими родительскими компетенциями. Заметить ошибки в воспитании это уже шаг в правильном направлении🙌
*родительские директивы о которых я вам рассказала выделены психологами Робертом и Мэри Гулдингами
#психология
#воспитание
#осознанноеРодительство #личностныйРост
#семья #дети #здоровье | 300 |
| 15 |  Всем доброго субботнего вечера.
Средиземноморский закат для релакса 🙌 | 234 |
| 16 |  Сегодня хочется поговорить о важности и в то же время опасности популяризации психологии.
И о чем не стоит забывать когда мы знакомимся с собой или пытаемся понять других.
#психология
#психобразование
#личность | 225 |
| 17 |  没有文字... | 183 |
| 18 |  +4Продолжим про установки. Ведь осознание их существования – первый шаг к освобождению
Поделитесь узнаете ли вы что-то из перечисленного в воспоминаниях о своем детстве?
А в своих стратегиях поведения по отношению к детям?
#психология
#воспитание #осознанноеРодительство #личностныйРост
#родительскиеУстановки | 288 |
| 19 |  +4Привет, друзья!
Сегодня хочу поговорить на важную тему - о том как родители неосознанно передают детям негативные установки (директивы), которые продолжают влиять на наше поведение и самоощущение даже во взрослом возрасте.
В карусели всего 4 установки из 12, если интересно дайте знать, обязательно сделаю продолжение☘️ | 284 |
| 20 | ⛔️Значит, так было нужно.
Звучит так, как-будто человек заслужил свое горе. И он действительно может в это поверить.
⛔️Время лечит.
В состоянии проживания горя напоминание о мистическом далеком «времени» не приносит облегчения
⛔️У меня так было и ничего, пережил.
Даже если это так, страдания другого человека не идентичны вашим.
⛔️Мужчины не плачут/А раньше в поле рожали.
Предрассудки вряд ли помогут человеку в его переживании.
Поделитесь какие слова поддержки вы хотели бы слышать от близких? | 296 |
