Молот Волі

Навчаємось

І Олексій Миколайович теж сьогодні трішечки пострибав.

Загальні збори Школи карате Kuroi Ryu — Штурм. Осінь 2025. Ми стартували! Новий сезон — Осінь 2025 — розпочався! Ці збори для мене надзвичайно важливі. Діти, що прийшли до нас кілька тижнів тому, бачать учнів із кольоровими поясами, бачать, що в школі є чемпіони обласних турнірів і чемпіони України. Фотографії, які ми робимо під час зборів, залишаються в моїй бібліотеці — я повертаюся до них знову і знову, щоб ще раз захопитися своїми дітьми. Усе — заради вас, мої спортсмени! Попереду багато роботи, але ми чітко бачимо мету. І ми обов’язково до неї прийдемо. Крок за кроком. Наш Чорний Дракон летить вперед!

Перший Помаранчевий пояс моєї школи карате. Пишаюсь тобою , маленька чемпіонка !

Молот Волі. Більше кожен день. День 24. «Слухай своє тіло» Багато хто на старті шляху думає: «чим більше навантаження — тим швидше результат». Це частково правда, але тільки до певної межі. Якщо не відчувати сигнали власного тіла, то замість прогресу можна отримати травми або перетренованість. Наша ціль - 15 000 на потреби Патронатної служби БФ Янголи при 3-й окремій штурмовій бригаді ЗСУ.  Тренуємось! Допомагаємо! Перемогаємо! https://www.privat24.ua/send/hxgt1

Бавляться козачата

Батьки, подивіться в очі своїм дітям. Пройде небагато часу — і вони стануть дорослими. Саме їм вести Україну далі. Наш обов’язок — зробити все, щоб їхнє дитинство було яскравим, щасливим і справжнім. Мій обов’язок як тренера — щоб вони виросли здоровими, сильними та впевненими в собі. Чорний Дракон живе в них. Він росте разом із ними. І разом ми виховуємо покоління, яке зможе все.

🔥 Молот Волі. День 23. Трицепс — ключ до сили рук Багато хто думає, що масивні руки — це лише біцепс. Але правда в тому, що трицепс займає до 70% об’єму руки. Якщо ти хочеш сильні й потужні руки — прокачуй трицепс. Кілька практичних порад ⚡️ Трицепс — це твій запас потужності в жимах і твоя зброя в бойових мистецтвах. 🎯 Наша мета — 16 000 грн для патронатної служби БФ «Янголи» при 3 ОШБ ЗСУ. Кожна гривня — це вклад у нашу Перемогу. 🔗 Тренуйся — допомагай — перемагай! https://www.privat24.ua/send/hxgt1

Ну що , принцеси. Це буде наш сезон ?

Соромно визнавати слабкість? Ні. Соромно — брехати самому собі, робити вигляд, що ти тягнеш, коли всередині вже здався. Ти спробував все й не зміг? Подумай ще раз. «все» — це забагато сказано. Завжди є ще один шлях, ще одна стратегія, ще один інструмент. Іноді ти падаєш не тому, що слабкий, а тому, що йшов не тим боком. Чи треба пробувати знову? Так. Але розумніше. Сила — це не впиратися лобом у стіну. Справжня сила — це визнати помилки, змінити тактику і повернутися сильнішим. А коли відпускати? Лише тоді, коли це не твоя мета. Якщо це чуже — кидай без жалю. Переможе не той, хто ніколи не падав. Переможе той, хто піднявся після кожного падіння. Бо справжня поразка існує лише одна — коли ти здався назавжди.

Мій Сенсей. Нехай в тебе все вийде! Ти велика людина з великим серцем. Тільки вперед!

https://www.youtube.com/@hammerwill  Молот Волі в youtube . Радий буду Вас бачити!

🔥 Молот Волі. День 22 Тема: Креатин. Перша добавка, з якої варто почати. 🎯 Наша ціль — 15 000 грн для патронатної служби БФ «Янголи» при 3 ОШБ ЗСУ. Кожна гривня — це внесок у Силу, яка наближає Перемогу. https://www.privat24.ua/send/hxgt1

Ми продовжуємо нашу традицію. Загальний збір школи Karate Kuroi Ryu - Штурм – це подія, після якої завжди залишаються яскраві спогади та професійні фото, що поповнюють нашу велику бібліотеку. Цей рік не стане винятком. Попереду нас чекає Karate Daу Training сезон осінь 2025. Наш Шлях триває. Ми зростаємо разом! 🥋🔥 Ми донатимо на ЗСУ

🔥 Молот Волі. Більше кожен день.  День 21 Тема: Плечі. Як прокачати дельти правильно Плечі — це не тільки красива форма, а й фундамент сили верхньої частини тіла. Ось кілька порад: 🎯 Наша мета — 15 000 грн для патронатної служби БФ «Янголи» при 3 ОШБ ЗСУ. Кожна гривня — це сила, що працює на Перемогу. 🔗 Тренуйся — допомагай — перемагай! https://www.privat24.ua/send/hxgt1

Зупинись. Прекрати гнатися без кінця. Скинь із себе все зайве — страхи, сумніви, чужі очікування. Обнулись. Забери тільки те, що робить тебе сильнішим. Все, що тримає внизу, залиш тут і зараз. А далі — вибух. Нове дихання. Новий ривок. Новий ти. Почни заново. Без жалю.

Школа козацького бойового мистецтва Спас-Штурм. Відродження традицій — нові горизонти розвитку.

Молот Волі. Більше кожен день . День 20. Ми пройшли вже дві третини шляху. Попереду залишилось зовсім небагато часу, і я вірю, що разом ми досягнемо нашої мети. Наша ціль – 15 000 гривень. Збираємо на потреби Патронатної служби "Янголи" 3-ої ОШБр ЗСУ. Вони щодня поруч із нашими воїнами, підтримують, рятують і надихають. Кожна ваша підтримка — це крок вперед. Разом ми сильніші. 💪🇺🇦 Тренуємось - Допомагаємо - Перемогаємо Приєднуйтесь!! https://www.privat24.ua/send/hxgt1

Молот Волі. Більше кожен день. День 19. Ноги. Ноги — це фундамент. Ноги — це твоя опора, твій рух, твоя міць. Тренуй їх — і відчуєш, як ростеш у всьому. 🔥 Три поради для прокачки ніг: 🎯 Наша ціль — 15 000 грн для патронатної служби БФ «Янголи»  3 ОШБ ЗСУ. Кожна гривня — це цеглина у фундамент нашої Перемоги. 🔗 Тренуйся — допомагай — перемагай! https://www.privat24.ua/send/hxgt1

20 вересня на підрозділі «Штурм-Сокіл» ми провели семінар з українського козацького бойового мистецтва СПАС. Вихованці розбирали правила першого змагального розділу — боротьби «котигорошко», вийшли у поєдинки й перевірили себе на міцність. Друга частина — техніка прямих ударів руками. Просто, чітко, по-справжньому. Особлива подяка засновнику Школи СПАС-Штурм, віцепрезиденту Всеукраїнської федерації СПАС — Геннадію Полякову за присутність і підтримку. Це велика честь для нас! Я вдячний також батькам — за вашу підтримку, за довіру та за те, що завжди поруч із дітьми. Ви — частина нашої великої родини. Я бачив, моїх учнів, і ще раз переконався: ми на правильному шляху. Ми — сила. Ми — Штурм. Ми — СПАС!