Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

Вчера открыла сезон «Метафорических сессий-прогулок» в парках Москвы. Всегда благодарна клиентам, которым не надо объяснять «что это будет». Которые приходят на доверии и погружаются в опыт. Опыт встречи с важными ответами о выборе и смысле жизни, о себе самих и тех скрытых ресурсах и конфликтах, которые лежат на пути к желаемой жизни. Объяснять бесполезно. Надо прожить. Вчера сопровождала такую «прогулку-проживание». Коучи и психотерапевты, которые работают в кабинетах, лишены вот этого живого видения того, как человек взаимодействует с миром. Как смотрит и видит, осмысляет и пропускает, танцует и зажимается. А одно такое наблюдение за человеком гуляющим может заменить десяток сессий. Поэтому то я и предпочитаю работать с клиентами в лесу или в городских пространствах. Но в лесу больше. Сезон открыт. Москва, Подмосковье и даже поездки в заповедные места соседних областей - жду смелых путешественников по внутренним мирам, чтобы отправиться на поиски важных ответов. Можем отправиться на рыбалку или за грибами, особенно если вы давно не гуляли и при этом думаете о походе к психологу. Что бы ни было снаружи, главный улов будет внутри вас. Пишите @visualgodshelp

Усталая, но довольная. Первый Архипелаг продержалась. 10 дней визуального конспектирования и схематизации нон-стоп. 10 дней понимать и рисовать. Интересно, сегодня как после похода за грибами, будут сниться схемы?

Такие разные и такая сила, когда мы со-единяемся в со-бытии. Я не пропала, просто погрузилась с душой работу Архипелага 2025. 10 дней форсайтов о будущем Человека + через призмы еды, здоровья и нейро, где мне посчастливилось стать сборщиком. 10 дней я смотрела на работу групп через призму схем и старалась уловить глубинные объединяющие принципы, найти структуру, через которую можно мыслить о будущем, выходя за рамки. Переполнена! Но то, что начало разворачиваться вчера вечером открыло второе дыхание и оживило схемы. Как то органично мы упаковали тему здоровья в живую метафорическую схему. И понеслось… Всегда любила учиться у природы и читать ее подсказки. С предвкушением еду собирать финал всех 10 дней и 3 технологических рынков. Остановилась у прудика по дороге за подсказкой. Мы разные. Мы вместе. Что-то родится сегодня???

Что вы видите, когда смотрите? В своей диссертации по психологии я изучала структуру образа ситуации. Мне часто говорят, что у меня самой сильное образное мышление, для кого-то это противовес логическому, для других - синоним метафорического или даже творческого. Порой мне кажется, что люди катастрофически недооценивают силу образа, не понимают, как через анализ и переживание образа идти в глубину понимания мира, себя, партнеров. Вот, например, я еду мимо квартала Прокшино. 6 лет назад тут был пруд, в который регулярно сливали какие-то дикие яды. А еще чуть раньше на его берегу можно было сидеть и любоваться невероятным закатным небом в отражении воды на фоне чистого поля. Теперь тут один из красивейших кварталов из всего, что построили А101 с прогулочным мостом через пруд и квартирой подруги и соратницы. Я вижу дома и то, как было раньше, но главное - я вижу за этим волю и творчество застройщика, как до этого - силу природы, которая создавала Такие облака. Это - смысл, который составляет часть образа. И именно на этот смысл идет самый сильный отклик. Сделать вебинар про структуру образа? Показать вам, как именно я из любой картинки вытаскиваю множество слоев и восстанавливаю целостное и мощное понимание? Ставьте 🔥, а лучше пишите + в комментарии, чтобы знать, кого звать.

В продолжение темы ценностей, ценностных и культурных кодов… Одним из рынков, с которым будем работать на Архипелаге будет ФудНет. По дороге домой решилась на чашку чая в Novikov School, где я в прошлом году преподавала рестораторам как работать с выгоранием. И поймала сразу 2 тренд-сигнала (это конкретные наблюдаемые явления, которые указывают на зарождающиеся изменения в поведении людей, технологиях, культуре, экономике или других сферах жизни.) Может это уже факты давно набравшего силу тренда, но тут лучше мэтров отрасли спросить. Первый - поиск новых национальных кодов в отрасли. Даже Новиков Скул собирает лидеров ресторанного бизнеса, чтобы говорить о кулинарных ценностях и особенностях современной России. Второй более свежий и в то же время «ретро» - использование микроферм прямо в пространстве ресторанов. Для меня это часть тренда на контакт с живой природой и натуральным. Жду с любопытством встречи с группой на форсайте. Для меня это способ больше узнавать о том, что сейчас происходит в мире. В норме за этими темами не слежу и погружаюсь, когда есть заказ. Как, например, со школой Новикова, когда надо было перелопатить море психологических исследований и собрать тренинг для ресторанных топов. А в итоге получилась еще и милая игра «Шэф, горим!».

📍 Rapid Foresight и глубинные ценности: размышления после подготовки к Архипелагу Вчера готовились к Архипелагу и из первых рук обновляли понимание методологии Rapid Foresight — её всё чаще называют «русским форсайтом». Спасибо Виталию Андриянову! В основе — знакомая по Шанинке схема “шага развития”, и, как это часто бывает со мной, мне захотелось соединить её с другими моделями: • 🔸 Пирамида нейрологических уровней (Дилтс) • 🔸 Лестница ценности/впечатлений (Пайн) • 🔸 Схема образа ситуации (Леонтьев – Василюк) и моя визуальная надстройка Я искала, как можно обогатить исследование будущего и проектирование новых рынков через работу с ценностями — на уровне людей, организаций, отраслей, стран. 💡 В итоге снова пришла к тому, что нереализованные ценности — это источник энергии изменений. Если мы понимаем, какие потребности и смыслы сейчас остаются без адекватного воплощения — появляются новые зоны для проектирования. А если мы выводим ценности «на поверхность» — формируется не только поле для проектирования, но и для коммуникации… а иногда — и манипуляции. ⚠️ Ведь когда ценности становятся “обёрткой”, а не ядром, в красивые слова начинают заворачивать сомнительные продукты и технологии. 🤔 И вот вопрос, с которым хочется прийти к сообществу: Как в форсайтах и стратегических сессиях различать ценностное ядро и поверхностную упаковку? Как не потерять подлинную энергию изменений за фасадом “правильных” слов? На сессиях ритм обычно высокий, а на такие разговоры времени не остаётся. Была мысль обсудить это через фокус на этических границах, но мне не хватает именно живого контакта с ценностными смыслами, как это происходит, например, через подход Дилтса. 🎯 Ведь именно этот контакт, по моему опыту, даёт энергию воплощения изменений — без которой многие форсайты остаются только красивыми презентациями. ⸻ 📣 Приглашаю к разговору: • Что для вас значит “ценностное ядро” в стратегических процессах? • Были ли у вас ситуации, когда красивая упаковка подменяла суть? • Как вы работаете с ценностями — в foresight-сессиях, стратегиях, исследованиях? Очень хочется продолжить эту тему — глубже и смелее, чем позволяет плотный ритм рабочих форматов. Пишите в комментах, кому созвучно.

Невероятные встречи с невероятными наставниками Вчера я уволилась из «образования», естественно с мыслью «ну теперь то никогда больше». И как я провожу второй вечер? В беседах с лидерами научно-технологической инициативы, обсуждая как лучше приобщать детей к инженерным направлениям. Вчера посадила дочь на поезд в Карелию, где они с лидерами Кружкового движения будут 2 недели в «Походе в будущее» проектировать интересные штуки для острова на Ладоге. У дочки в этот раз лабораторию ведет Татьяна Пирог, я ей завидую белой завистью. 2 недели с таким человеком!!! По дороге в ночи обратно с коллегой уже обдумывали, как объединиться, чтобы вместе учить наших интереснее наших детей-школьников, выгорающих в обычных школах. А сегодня с бывшими коллегами по той самой «обычной школе» за чаем обсуждали маркетинг их маленького инженерно-туристического клуба в Беляево. Так что я безнадежна! Точнее мои попытки «уйти от образования». Все эти ребята, которые днем проектируют что-то большое, а вечерами учат детей робототехнике, авиамоделированию, программированию, а летом еще и в походы с ними едут - моя любовь уже многие годы, еще со времен «Академии наставников». Но сегодня я, наконец в роли коуча и консультанта по проекту, мне важно остаться с этими людьми, но сменить роль. Так я смогу помогать разным командам из разных уголков страны и больше путешествовать. Интересно, что объединяет тягу к туризму и инженерию? Ведь многие знакомые из конструкторских бюро привыкли отдыхать в палатках у костра… Кому близко, поделитесь, в чем загадка?

Люди - золото лидера Вопрос - умеет ли лидер распознавать потенциал и раскрывать их, так чтобы люди сияли. В суете или рутине бывает сложно распознать суперсилы. А ведь чтобы увидеть супер мастерство человека не так много надо. Кстати, далеко не всегда люди и сами осознают в чем их суперсилы. Кому-то кажется, что это фигня, капитан очевидность, у всех так. И люди обесцениваю, зажимаются и не проявляют именно те качества, которые для них легко даются и могли бы дать силу и энергию команде, но нет. Они это не считают значимым. В качестве подарка своим начальникам отделов и лидерам интервью по их пространству мастерства (по Яну Ардуи). Час с хвостиком бесед, но и я, и многие ребята выходили в состоянии, когда дыхание перехватывает от чувства невероятной близости и восхищения. На каждом интервью я ловила себя на мысли: «Нужно быть идиоткой, чтобы уходить от такой команды, с такими людьми и потенциалом». Но я ушла. Сегодня был последний день. Ушла, потому что хочу дарить это острое чувство близости между людьми в командах, это знание о потенциале своих команд другим лидерам. Чтобы и другие лидеры видели свое золото. Потому что я не реагент в команде, а катализатор изменений, которого нужно немного и в разных местах. Моя суперсила - помогать людям увидеть друг в друге драгоценность и отпускать примеси ради главного.

Сапоги полные слив Не сошла с ума. Это впечатление, которое может оставить контакт с многогранными. Шокирует необычным сочетанием, но запоминается. Иногда непонятно, как одно связано с другим, но это до тех пор, пока не найдена целостная концепция. Сегодня получила именно это. Купила дочке резиновые сапоги для похода, пришлось ради этого помотаться аж в аутлет Внуково, но приключение того стоило. Вместе с сапогами нам вручили пакетике СЛИВ. Я сперва думала, что ослышалась, но нет - в пакете правда было несколько кг сочных краснодарских слив и открыточка про то, что это хорошие экологически чисты сливы, которые они сами выращивают. Как связан обувной ритейлер и садоводство? Теперь интересно узнать больше. Может и не окажется, но момент точно не забудется. С точки зрения маркетинга супер ход - внезапное впечатление, которым точно захочется поделиться со знакомыми. А у многогранных всегда в запасе может быть такой внезапный мешок с сюрпризом. Давайте потренируемся - у кого что может быть в мешке? С чем это будет сочетаться?

Какие ценности создают ваше пространстве конфликта? Выбор между свободой творить и возможностью влиять на большой масштаб — один из самых сложных. Покажу на своем примере. Кто давно меня читает, знает, что я то запускаю собственные проекты — тренинги, игры, путешествия, где приглашаю вас раскрыться через мои авторские идеи, то на несколько месяцев погружаюсь в наймовые проекты. В такие периоды мои наработки уходят в ящик, канал замедляется, я работаю в командах других экспертов, отдаю себя масштабным и значимым задачам. С одной стороны — это рост, востребованность и влияние в большом масштабе без забот о маркетинге и публичности. С другой — жажда творчества, свободы экспериментов, синтеза разных практик и самостоятельного выбора формата работы. В крупных проектах для этого мало места: много отчётности, согласований и ограничений. И конфликт между этими ценностями растёт, достигает пика, и кажется, что надо выбирать между наймом и своим. Но разобравшись с ценностями, лежащими в основе, я поняла - конфликта как такового нет. У нас есть многомерное пространство с несколькими осями напряжения. Там могут быть свобода и влияние, авторство и системный эффект, эксперимент и ответственность, фокус и изобилие... Все эти измерения переплетаются, создавая сложность и напряженность пространства выбора. Но реализовать эти ценности можно практически в любом деле. Если вы чувствуете похожий внутренний конфликт — я помогу вам увидеть ваше пространство напряжения и разобраться, что для вас главное. ✉️ Напишите «Хочу понять» → @visualgodshelp — вместе найдём ваш баланс.

🤔 Внутри кошки скребут, а решиться все не удается Бывало ли у вас такое: вы искренне хотите изменений в жизни, но медлите. Когда кажется, что решение уже сделано, а внутри всё время хочется вернуться, пересмотреть? Ум ищет выгоды другого варианта, критикует принятое решение, пугает последствиями. А если вдруг изменить сторону — волынка начинается сначала, и снова кажется: всё не то. Уже тело не вывозит - кричит, сбоит, но его голос вы пытаетесь глушить. И все выбираете, оттягиваете… Ко мне порой приходят настолько затянув выбор, что тело уже среагировало жестко - астмой, гормональными сбоями, язвой. А в корне - невозможность сделать важный выбор. Это не всегда значит, что «оба варианта не подходят». Часто выбор лежит глубже — на уровне ценностей. И если внутри есть конфликт, часто оба варианта несут потери в важных для вас сферах. Как разобраться? Нужно смотреть вглубь и честно спросить себя: — Что я стараюсь сохранить в каждом из вариантов? — Чем я пожертвую, что отдам и от чего откажусь ради этого? Дар и жертва, поучить и отпустить… Часто поверх ценностей живут страхи — защитные механизмы, которыми мы прикрываем самое дорогое. И страхи тоже могут конфликтовать. И прежде чем что то делать, важно увидеть ситуацию целиком, вывести в осознанность конфликтующие ценности и питающие конфликт убеждения. Как я работаю с такими точками выбора? Я использую аромадиагностику — природные запахи помогают быстро связаться с подсознательными мыслями и эмоциями, вывести их на поверхность. Страх становится осознанным, ценность — проявленной. В сочетании с цветотестом можно глубоко понять природу внутреннего напряжения и увидеть, что именно мешает принять решение. С 4 по 6 августа я приглашаю 5 человек на системную диагностику готовности к росту в своём деле на живые встречи в Москве. ⸻ ✉️ Если хотите понять, что держит вас на месте и что движет вперёд — напишите «Хочу разобраться» → @visualgodshelp Помогу найти ваши личные ответы и точки опоры.

Уйти или остаться: 10 вопросов о смысле, чтобы не жалеть о решении Поговорим, как при любом раскладе выбрать себя. Ведь сделать что-то по-настоящему ценное мы можем только «из своей природы». Все, где нам приходится себя ломать - требует внимательного пересмотра. Сейчас всё больше людей начинают задавать себе вопросы всерьёз: — Кто я вне роли и должности? — Зачем мне это дело? — Что я больше не готов(а) делать? Сегодня — 10 вопросов, которые стоит задать себе, если вы хотите реализовываться осознанно, а не через циклы «увлечения и выгорания». 🧭 Вопросы-проверка: вы действительно в своём? Я знаю, кем хочу быть через 3–5 лет? А то, что делаю сейчас — ведёт туда? Я знаю свою стратегию успеха и свою стратегию выгорания? Умею ли я распознать, какая из них сейчас активна? Я мечтала заниматься именно этим? В этом формате, с такими людьми, ради этих результатов? Я уже вкладывалась в это? Или я стала этим “по пути”? А во что я действительно вкладывала силы и внимание? В чём моё истинное мастерство? Есть ли здесь пространство, где я могу его проявлять? И какую цену я за это плачу? Роль, которую я выполняю, даёт место моему мастерству — или требует других способностей? Это — мой главный вклад в этот мир? Или просто то, что “хорошо получается”? Моя работа даёт мне энергию и смысл? Или только деньги и усталость? Культура, в которой я работаю, соответствует моим ценностям? Или я ежедневно надеваю маску «удобного сотрудника»? Я готов(а) что-то менять — в себе, в подходе, в окружении — чтобы раскрыться в полной мере? 💬 Это не чеклист, а точки входа в честный разговор с собой. Если хоть 3 вопроса зацепили — значит, стоит копнуть глубже. 🤔 Сколько “нет” получилось у вас? Поделитесь - какие у вас отн Мечет ли в стороны или вы твердо делаете свое? Можно просто числом. Или коротко — какой вопрос зацепил?

Как совладать со стрессом увольнения Не будем брать внезапные резкие сокращения, это особая история. Посмотрим на уход, на который сложно решиться. У меня сегодня такой пример - хорошая должность руководителя, зарплата, команда, яркий начальник с которым можно делать интересные и масштабные проекты… сложные и вкусные задачи и достаточно свободы. Но я ухожу. Внутри - истощающие метания последние 2 месяца. Метания, которые не останавливаются, даже когда решение принято Это особенность моего мозга, который каждый час сносит и пытается перерешивать, снова и снова ищет аргументы за противоположную сторону, что бы я ни решила. Это одновременно поломка и дар, истощающий и дающий невероятно широкое видение ситуации одновременно. Слой за слоем, такт за тактом удается все глубже понять, что лежит в основании решений, как отлив обнажает дно и можно увидеть свой рельеф, твердую опору, скрытую под морем мыслей и эмоций. Но факт фактом - метания выжимают силы и истощают нервную систему. И есть способы, которые помогают прожить этот процесс уверенно и выйти в гораздо большем контакте с собой и выбором в пользу своего дела. Поделиться приемами? P.S Как по-вашему, что за состояние на фото? В каком-то смысле это метафора сегодняшнего дня.

Как настроиться на новый этап жизни после отпуска? Завтра серьезный день, важно закрыть предыдущий этап и иметь достаточно уверенности и решимости, чтобы идти в новый, а по сути - вернуться к оставленному на время старому - своей практике в коучинге, арт-психологических путешествиях и играх. Как настраиваюсь? Своими же методами, которые предлагаю клиентам. Сегодня выспалась после долгой дороги и сразу сделала диагностику готовности к росту в своем деле. Кто еще не пробовал - это система из 3-х «тестов»: - BioACP арома диагностики психоэмоционального статуса, - моей авторской цветодиагностики подсознательного отношения к выбранной цели и пути к ней, - опросника образа успешного мышления Success MindSet Maps, чтобы определить на чем фокусироваться в практике. Изменения, даже очень желанные, все равно могут вызывать тревогу, прокрастинацию, сопротивление. И заранее понимать, как помочь себе пройти турбулентность - важно. В моем случае с СДВГ и следами тревожного расстройства - важно вдвойне, т.к особенности психики - главное мое ограничение в стабильной самореализации. Эта тройка диагностик помогает мне не просто понять, но и спроектировать нейроспринт с практиками, ароматерапией, подключить нужных специалистов в зависимости от того, что открывает диагностика. Сигнальте, кому интересно, что конкретно можно понять про себя и как этим пользоваться, чтобы проходить изменения стабильно, уверенно и без риска выгореть. 🔥

В этот раз вдохновлялась очень разными пространствами, где человек экспериментирует с природой и создает себе и другим условия для отдыха и активно Воронцовский парк - эталон парка для людей, где можно быть в контакте с величием природы и пример того, как замысел хозяина раскрывается спустя века. Парк создавался для аристократии 40 лет на груде камней, но сегодня стал любимым местом прогулки туристов, которые ценят тишину, уединение и натуральность. Парк Лога - пример того, как за десяток лет можно вернуть себе и тысячам людей пространство для отдыха. Парк создавался на территории, ставшей свалкой. Тут интересная попытка совместить классику с «современной рекреации с местами для поесть и повеселиться для народа». Уединиться тут не сильно выйдет, но красивых уголков много. Terra 23 - экопространство с прудами,

Бесконечный источник для самораскрытия Завершается путешествие. Замедление и поиск ответов о смысле и дальнейшем направлении, встречи с подсказками и удивительными людьми, редкие в этой поездке зарисовки и много мыслей о том, каким должно быть пространство самоопределения и развития для взрослых и для детей - все это везу домой. В этот раз сквозная тема - «как человек раскрывается при встрече с наследием природы и как создает свое наследие». Вдохновляли парки и дикие места. Крепче стало желание вернуть в практику сессии в парках и музеях. Встреча с наследием, будь то могучий кедр, только что укорененный саженец, старая деревенская колыбелька или современный балет фонтанов, - трогает каждого по-своему. И в этом опыте так много про личность человека, про его и только его смыслы, состояние, выбор. Сегодня модны метафорические карты для поиска подсказок и диалогов с собой, но в живой прогулке глубинный смысл человека раскрывается в сотню раз лучше и безопаснее. Возвращаюсь с уверенностью, что мое место не в кабинете, а в «поле». Там и встретимся с теми, кто ищет себя, более сильного и глубокого способа воплощать свои смыслы и многогранность.

🔍 Когда всё уже попробовал — и снова неясно, кто ты. Каждая встреча с новым невероятным человеком подтверждает, насколько актуально сегодня проблема самоопределения у взрослых! Я работаю со взрослыми людьми, которые многое умеют и многое прожили, с огромной насмотренностью и сильными результатами. С теми, кто реализовался уже в нескольких ролях и профессиях, но вдруг снова приходит в точку выбора: «Кто я со всем этим многообразием? Что теперь — про меня? Что объединяет весь мой путь, если я больше не хочу сужать себя до одной функции?» Это не про кризис, это про новый уровень. Глубже, честнее, объемнее. 📌 И вот тут нужна не ещё одна цель и не ещё одна стратегия. А способ услышать себя. Заново. Без шума и давления. Поэтому вместо кабинета я всё чаще выбираю пространства, где можно настроиться на себя: — на природе, — среди культурных ландшафтов, — в диалоге с тем, что живо и настоящее. Так родилась программа «Сказки твоей природы». Она помогает соединить потребности: — путешествовать и получать новый опыт — признавать свое многообразие и понимать как это предъявлять другим — принять решение, как жить дальше и увидеть, как вся ваша сложность может стать целостностью. Рассказать почему взрослым многогранным важны природа и сказки? Почему это не детская развлекуха, а способ выжить в потоке своей же креативности и жажде нового? 🔥

Шалость удалась! Ранняя прогулка по Димерджи в поиске новых персонажей и сказок, новых маршрутов и загадочной формы камней. Сегодня, можно сказать, состоялась премьера. Впервые за 3 года разработки арт-путешествий повела в маршрут за «Сказками твоей природы» незнакомого человека. Хобби постепенно становится делом. Моя страсть - гулять на природе и через творчество и встречу с великим переосмыслять себя и давать такую возможность другим. Димерджи - идеальное место для этого. Причудливые камни разбудят чью угодно фантазию, а дальше ее нужно только подкрепить - красками и карандашами, вопросами и подсказками, которые оживят персонажей и помогут рассказать свою сказку. Сказка - очень детский и одновременно очень глубокий способ встретиться со своим смыслом, своей глубинной природой. В августе планирую сделать маршруты недалеко от Москвы. Пишите в комменте «сказку», кто хочет тишины, природы и творчества, чтобы найти ответы на важные вопросы самоопределения. 🔥- покажу что получается из таких путешествий.

Момент встречи с сутью мастерства Сегодня закончился 3 модуль по системному управленческому коучингу Яна Ардуи. Этот модуль был посвящён мастерству — не в привычном смысле «делаю лучше всех», а а поиск глубинной структуры, которая стоит за этим. Лучший способ узнать в чем человек превосходен - распросить его о хобби и послушать внимательно. Я рассказывала о своём хобби вдохновляться природой, рисовать ее и сочинять сказки, которые помогают лучше понять личный смысл. Ян вел демо-сессию, а остальные участники старались услышать, что должно быть истинным и ценным для человека с таким хобби. Сколько раз участвую в таком анализе хобби, столько раз поражаюсь, как много можно услышать, если умеешь слышать за пределами контекста. 🖋️ Вот что увидели и озвучили участники: — замечает суть и передает её через образы, — действует не по шаблону, а из глубины, — останавливается, чтобы прочувствовать, прежде чем что-то делать, — создает порядок перед тем, как дать место воображению, — переводит перегрузку в структуру — спокойно, без надрыва, - многослойная и умеет синтезировать. А Ян отметил фразу, которая стала для меня «полной луной», открытием: «You need to be overwhelmed by big things to make them yours». Мне действительно важно быть в контакте с большим. Порой это большое пугает и я останавливаюсь перед ним, чтобы найти то, с чем могу соотнестись и что способна переосмыслить. Вечером не хватило сил проехать до конца по серпантину в соседний город, и остановилась на полпути. Зато получила встречу с тем, что точно «превосходит меня» и попытку творчески присвоить и лучше понять фразу Яна.