现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ЖЕНСКИЙ БИЗНЕС. Горбатко Мила
前往频道在 Telegram
Дети и карьера - как все успеть? Расскажу как вести бизнес по-женски. @Gorbatkomila - связаться со мной
显示更多2 509
订阅者
+124 小时
+47 天
-730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+13
在0个频道中
五月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+32
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+53
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+52
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+63
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+71
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+65
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+77
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+79
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+75
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+95
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+78
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+63
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+56
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+82
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+74
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+93
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+142
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+209
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+184
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+152
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+91
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+54
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+141
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+158
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+412
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+256
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+147
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+156
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+130
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+191
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+258
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+415
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+119
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+184
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+307
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+86
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+224
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+122
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+117
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+172
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+186
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+275
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+329
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+217
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+160
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+589
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 219
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | +2 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +2 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
Защитилась.
Я магистр, психологический факультет ВШЭ.
Пишу и сама не верю.
Эти два года были как Американские горки. Иногда мне казалось что все идеально, мир, педагоги, я, коллеги.
Через время мне казалось что ужасно все.
Иногда я понимала все и меня распирало вдохновение, иногда казалось что все катится в пропасть.
Но эти два года точно сделали меня мудрее, сильнее, профессиональнее и интереснее.
И я ещё больше поняла что люблю свою профессию.
26 буду получать красный диплом.
| 2 |  +3В моем мире много людей.
Давайте разберем, хорошо это или плохо?
Люди - это очень мощный источник дофамина, но и кортизола тоже.
Кортизол нас убивает, дофамин продлевает жизнь (это если совсем коротко и поверхностно).
Вокруг нас будут люди, с которыми нам хорошо. Они дарят нам эмоцию счастья, стремления, желания что-то делать, отдавать, развиваться, вдохновляют на свершения. Рядом с такими людьми мы достигаем чего-то хорошего, мы влюбляемся в новое. Эти люди «продлевают нашу жизнь». Взамен вы тоже хотите им дарить радость и любовь. Следовательно, и им вы помогаете. Происходит очень сильный взаимообмен. Берегите таких людей, не позволяйте себе их терять.
Есть же рядом с нами и другие люди (мы не можем убрать эту сторону жизни насовсем). Эти люди всегда с проблемами, манипуляциями, обесцениванием. Они создают вокруг стрессовую ситуацию. Рядом с ними из вас, как будто, дементоры высасывают жизнь. Они сеют в голове зерно негативных мыслей, которые вы как жвачку прокручиваете снова и снова. Это зараза, которую вывести очень тяжело.
Нет, конечно, это не так явно - черное и белое. Этот хороший, а вот этот плохой. Бывает, что границы сильно размыты (хотя, вы читая этот текст, точно смогли определить несколько человек в разные категории). Часто мы даже не догадываемся, кто подбрасывает дровишки в наш кортизол. Потому что не думаем, что наше плохое самочувствие, отсутствие целей и желаний, шаткое здоровье, лень и многое другое, что многим кажется нормой жизни, является причиной вчерашней встречи или какого-то разговора неделю назад.
Окружение в наше время - это и соцсети, и мессенджеры. Мама мне всегда говорила: не называй друзьями всех знакомых. Сейчас я добавлю: не принимай мнение всех, даже близких, как истинное. Береги себя.
Какие способы фильтрации я выберу для себя? Каждый должен принять решение сам. Кого-то можно полностью исключить из своих контактов, кого-то ограничить, а кого-то любить, но не принимать его суждения как верные. Но что-то сделать, чтобы свою жизнь улучшить, надо!
В этом плане лучше быть эгоисткой, чем вечно несчастной.
Не забывайте про дофаминовых друзей. Давайте им подпитку, помогайте им справляться со стрессами и тревогами. Находитесь больше времени в диалоге и общении.
Всем желаю ментального и физического здоровья.
Ах да, если тема зашла, поставьте лайк, что ли)
Люблю! | 288 |
| 3 |  +9Видеть красоту - это роскошь.
Каждый раз учу себя не забывать про это.
Когда твои чувства открыты к этому богатству, ты богатый человек.
Я училась этому с 9 лет, когда меня привели в музыкальную школу.
Потом 6 лет этой школы.
4 года училища
1 год консерватории и 4 года университета.
Каждый день я слушала, смотрела, разбирала и обсуждала произведения искусства.
То, что не заменит искусственный интеллект. То, что пробуждает истинные чувства.
И сейчас я продолжаю этому учиться.
Спасибо моей любимой команде, что помогают видеть самые сильные красоты страны.
В этот раз это был МХТ и спектакль «Жил.Был.Дом»
Глубокий, противоречивый.
Точно оставил отпечаток. Споры внутри меня до сих пор бушуют, а в спорах рождаются новые нейроны и идеи. | 340 |
| 4 | Женщина сказала - «Я не лидер!»
Она ведет обычный образ жизни. Воспитывает детей, иногда ссоры с мужем, обычная работа.
И вроде да, ничего в ее жизни не намекает на лидерство…
Но она каждое утро дисциплинировано готовит всем завтрак, убирает.
Вовремя приходит на работу. Честно выполняет свою работу.
Вечером делает уроки с ребенком, беря ответственность и за него тоже.
Она четко знает расписание врачей, оплаты счетчиков, прививок, все значимые даты в году.
Она замечает смену настроения членов семьи, в нужным момент оказывается рядом.
Она успевает заботиться о других и себе.
Не все всегда идеально, есть ошибки. Но она просто продолжает свой путь, не разваливаясь, не гневаясь, не бросая на пол пути.
Лидерство ли это?
Проведенные исследования показывают, что лидер - это не особые черты характера , выделяющаяся личность. Это человек, с совершенно обыденными навыками и действиями.
И вот приходит эта женщина туда, где ей говорят - будь лидером. И в ее голове появляются образы - вот он лидер, супер женщина, которая имеет идеальную фигуру, 5 детей, шикарный волосы и успевает вести ещё 5 бизнесов.
Нееее, я не такая, я не лидер…
Я то вон, обычная. Ничего не успеваю.
И обрывается даже маленькая надежда на то, чтобы проявить себя и свой внутренний потенциал.
Лидер - это не выдающиеся способности. Это обычные ежедневные действия.
Лидерство включает в себя не только видимый успех, но то, что остается за кадром.
Как человек проходит СВОИ трудности, разваливается ли? Умеет провести анализ, простить. Уйти оттуда где плохо. Как человек эмоционально проживает сложные этапы в жизни? Что останется от него? Какие защиты применяет?
Много разных факторов влияют на лидерство, не всегда надо мерить только результатом (чаще всего мерят только большим результатом).
И не блокируйте свою зону роста, фразами «я не лидер»
Всем добра и хорошего дня!
Подписывайся на канал
https://vk.ru/im/channels/-238175782 | 378 |
| 5 | https://vk.ru/im/channels/-238175782
Жду вас в гости | 0 |
| 6 |  视频消息 | 0 |
| 7 | https://vk.ru/im/channels/-238175782
Канал в ВК появился и я жду вас там! | 0 |
| 8 |  37 лет…
Время, когда я уже приняла все свои ограничения, внутренние конфликты. Когда ты знаешь свои травмы и сильные стороны.
37 лет - это возраст принятие реальности и осознанность. Возраст, когда тебе не нужно себе объяснять почему уже не 17. А самое главное, когда ты, наконец-то, и не хочешь возвращаться в 17.
Время, когда научился наслаждаться. Знаешь что ты любишь, а что точно нет. Каких людей стоит оставить в окружении, а от каких бежать подальше.
В этом возрасте ты уже принимаешь свои ошибки и не стараешься сделать свою жизнь идеальную.
В 37 лет ты уже не пытаешься казаться, а хочешь просто быть. Смеяться когда спешно, плакать когда тяжело.
К этому возрасту, впервые, я подошла осознанно к своему здоровью.
Возраст, когда рефлексия не приводит избыточному позитиву или тревогам, а когда она реально «распутывает» твои мысли.
Что сейчас желаю себе?
Будь счастлива.
Береги себя.
Люби людей.
Цени каждое мгновение.
Больше музыке в жизни.
С днем Рождения, Джамиля! | 0 |
| 9 |  +3Это было вчера и это было ВОЛШЕБНО!
Мои любимые люди! | 0 |
| 10 | С днем Рождения, Орифлэйм! | 0 |
| 11 |  视频消息 | 0 |
| 12 |  +3Начало дня.
Время только для себя! | 0 |
| 13 |  +1Как ты наслаждаешься?
Я получаю наслаждение читая художественную литературу (Достоевский, Чехов, Толстой, Пушкин, ЕСЕНИН)
Слушаю красивую музыку, желательно инструментальную, куда я сама доставляю смысл.
Посещая театры, музеи, парки и красивые места.
В этом во всем очень много свободы и возможности фантазировать.
Задала себе вопрос, а в каком действии я получаю удовольствие?
Есть ли такое действие, где я «потея» или преодолевая, кайфую?
И тут было сложнее.
Бег? Только когда уже вошла в систему.
Вокал? Когда получается хорошо.
Спорт? Уже ближе к концу тренировки.
Что без компромиссно - обучение людей, помощь человеку в познании себя
Знать и развивать свои точки наслаждения важно. Именно это помогает проходить самые тёмные этапы в жизни, быть устойчивым и иметь возможность помогать другим.
Я в МАКС
https://iimax.ru/gorbatkomila | 0 |
