Рыбные Правила™
前往频道在 Telegram
🧡РыбныеПравила™ сайт rybnyepravila.ru оформить заказ или задать вопрос @RybnyePravila1_bot создатели @moraspopova @egoigor
显示更多2 594
订阅者
-224 小时
-67 天
-2730 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+6
在7个频道中
六月 '26
+3
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+6
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在4个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+162
在7个频道中
Get PRO
一月 '26
+13
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 296
在18个频道中
Get PRO
十一月 '25
+16
在9个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+20
在5个频道中
Get PRO
八月 '25
+113
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+150
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+422
在10个频道中
Get PRO
五月 '25
+65
在7个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在7个频道中
Get PRO
三月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+15
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+30
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+58
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+25
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+28
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+207
在5个频道中
Get PRO
七月 '24
+196
在5个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在4个频道中
Get PRO
五月 '24
+27
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+23
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+51
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+58
在6个频道中
Get PRO
十一月 '23
+22
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2 390
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | 0 | |||
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | +2 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Repost from Gravity Project: жизнь в городе
+4Если есть икру летом, а не на Новый год, то обязательно по-царски!
Наши дорогие друзья из «Рыбных правил» выпустили специальную серию посуды от художницы Юлии Степановой, чтобы вам было не только вкусно, но и красиво! Внутри: икорница «Успех», селёдочница (нет, это не продавец селёдки) «Интеллигенция» и тарелка, которая «Доставляет удовольствие».
Для любителей пикантностей — отдельная линейка 18+ 😙 Надписи подчеркнут ваше отношение к тому, кто обвинит вас в излишней праздности жизни😁
Итак, ловите идеальный рецепт на август:
1. Заказываем набор икры у «Рыбных правил»;
2. Выкладываем на тарелочки бутерброды с маслом и свежим хлебом;
3. Разливаем по бокалам холодненький сухой сидр от Graviry;
4. Живём свою лучшую жизнь! 🍎🥂💃
Подпишись на блог Gravity Project
| 2 |  💛Делимся идеей фантастической закуски с икрой щуки!
На видео баночка 75г, до 2 августа по специальной цене ИКОРНЫХ НЕДЕЛЬ
за икрой | 96 |
| 3 |  на сайте поставка свежей сёмги, по случаю напомним легендарный рецепт посола с розовым перцем 🌺
Ингредиенты:
Филе сёмги - 500г
Розовый перец - 3-4 ст.л
Розовая соль - 3ст.л
Мед - 2ст.л
Готовим:
Перемешать соль и мед до однородности, полученной смесью плотно промазать рыбу со стороны филе.
Равномерно засыпать розовым перцем, завернуть в пергамент или стеклянный контейнер с крышкой и убрать в холодильник на 8 часов/ на ночь.
По готовности нарезать на тонкие слайсы. Перец можно удалить, либо оставить на ломтиках рыбы - выбирайте по своему вкусу.
для засолки обычно берём хвостики, потому что в них совсем нет кослей, более плотное филе и они быстрее просаливаются | 113 |
| 4 |  +6продолжаем знакомить вас с икрой щуки или соблазнять, если вы с ней уже знакомы...
💛 икра ждёт здесь | 274 |
| 5 |  началась новая ИКОРНАЯ НЕДЕЛЯ, смотрите видео со звуком, чтобы узнать, какая икра попала на промо!
🐝💛 за правильным мёдом на сайт | 300 |
| 6 |  Петербург, отличные новости!
🪆Известна дата следующего Русского круиза с безлимитным сидром
8 августа отправимся в путешествие на теплоходе премиум-класса, где оживут традиции и блюда разных эпох русской истории: старорусской, имперской и советской!
Что мы подготовили в этом круизе:
• 2:15 часа на теплоходе премиум-класса с атмосферой русских гуляний, любимыми песнями, образами аля-рус, блюдами разных эпох и безлимитным сидром на борту
•
• изысканный фуршет с рыбой и морепродуктами от @rybnyepravila
• живой вокал и песни, которые знают все
• фотограф
• более 20 сортов безлимитного сидра и лимонадов от @gravityproject
Приветствуются образы в русском стиле: кокошники, красные юбки, рубахи и платки ✨
Разыграем секретный приз за лучший костюм!
📅 8 августа / 17:30
Участие:
| цена до 1 августа – 5200₽
| цена с 2 августа – 5400₽
📍 Отправление с Синопской набережной
Места на круиз можно найти на gravitycider.ru | 353 |
| 7 |  +4🐟 Последние сутки действует промо на камчатскую икру нерки 2026, успевайте бронировать
за икрой | 166 |
| 8 |  на сайте поставка свежей сёмги (правда почти всё уже разобрано участниками клубных чатов, но можно попробовать ухватить ещё несколько филе)
По случаю напоминаем самые полезные посты о сёмге:
🧂5 способов посолить красную рыбу здесь
🥯Рецепты риетов из копчёного и запеченного лосося здесь
🔥Идеи для рыбы на гриле здесь
🌱5 маринадов для запекания здесь
🧡Подборка из 5 самых хитовых видео-рецептов здесь | 176 |
| 9 | 📢Чудесные новости для Москвы, друзья!
особенно актуально, если для вас неудобно оформлять заказ на минимальную сумму доставки или продукт нужен срочно
теперь нашу продукцию можно приобрести в специальном разделе на сайте наших партнёров в Москве
Любимый гриль, шпажки и другое! Заходите и заказывайте 🧡 | 157 |
| 10 |  +9🧡 в целом вcе и так уже догадались, но мы обещали отдельный анонс!
отдельный сюрприз Икорных недель в этом году - это лимитированная серия посуды
Эти роскошные тарелочки создала художница Юлия Степанова и прямо сейчас их можно заказать на rybnyepravila.ru
В коллекции селёдочницы, тарелки и икорницы.
🔞будьте внимательны - некоторые из тарелочек 18+, ибо мы любим называть вещи своими именами | 650 |
| 11 |  +7🐟 именно так, по нашему мнению, выглядит slow-life:
уехать в деревню, но прихватить с собой немного богемного шика и городского стремления к успеху - ведь куда бы ты ни отправился, ты всюду берёшь с собой себя...
*спойлер нашего главного сюрприза смотрит на вас прямо с этих фото и доступен на rybnyepravila.ru/ikra | 180 |
| 12 |  🐟 ИКОРНЫЕ НЕДЕЛИ 2026
21/07-31/08
Друзья, мы начинаем ежегодный икорный фестиваль, посвящённый старту нового икорного сезона на Дальнем Востоке!
Каждую неделю вас будут ждать акции, специальные сюрпризы и мероприятия, посвящённые икре и не только...
Первая икорная неделя ознаменуется скидками на всю икру нерки 2026:
🐟75г - 1499 вместо 1750
🐟150г - 2849 вместо 3199
🐟500г - 8459 вместо 8999
есть и ещё один сюрприз с нотками самоиронии, провокации и немного 18+
О нём мы расскажем позже, но если вам уже не терпится узнать, переходите в раздел ИКРА на сайте и пролистывайте в самый низ! | 184 |
| 13 |  +1🧡Доброе субботнее!
Сегодня традиционно работаем для вас в нашем самовывозе на пр.Московский 103 корп.3 и отправляем срочные доставки.
Гриль прилично вынесли с сайта перед выходными, но вот что в наличии:
в РЫБЕ
🌵Тунцы в маринадах Мехико и Прованс
🐟Морской окунь в маринаде Прованс
🐟Корюшка замороженная - для гриля с лимончиком и пенными
в МОРЕПРОДУКТАХ
🥓 Шпажки гребешок в беконе
🦐 Шпажки креветка-гребешок
🦐 Шпажки креветки в соусе Унаги
🐙 Шпажки осьминожки с кальмаром в соусе Унаги
🦑 Кальмары в чесночном маринаде
Всем прекрасных летних выходных! | 185 |
| 14 |  +6Выходные обещают роскошные по погоде, а значит, заглянем в наличие гриля:
🍯Лосось - филе и стейки в маринадах
🌵Тунец в маринадах Мехико и Прованс
🦐 Ассортимент креветок на шпажках и без
🥓 Гребешок в беконе
🦑 Кальмар в чесночном маринаде и на шпажках в Унаги
🔥Несколько наборов и конструкторов: Азиатский, Гады-гриль и другие
🐟 Также обалденные филе жирной мурманской сёмги, к которой можно добавить чуть-чуть лимонного сока и пряных трав и запечь на углях целым пластом! | 213 |
| 15 |  +7🐟🍷по случаю прихода свежей икры мы с экспертами WINE NOTES собрали самый полезный гайд на свете!
сочетаем вина и морепродукты
сохраняйте, чтобы больше никогда не мучиться у винных полок
Prosecco DOC Grande Alberone Brut и красная икра - упругая кислотность просекко деликатно «подсвечивает» сливочность икры.
Фруктовые оттенки груши и яблока мягко резонируют с природной сладостью деликатеса, а цитрусовые штрихи (цедра, лёгкий грейпфрут) выстраивают вкусовой мост к его солоноватой, морской составляющей. Мелкие стойкие пузырьки создают текстурный контраст с лопающимися икринками, а минеральная нота в послевкусии собирает композицию воедино.
Alexandre Bonnet Blanc de Noirs Extra Brut и чёрная икра - сухость экстра брюта формирует строгую, чистую основу, которая уравновешивает сливочность и жирность чёрной икры. Упругая, но не агрессивная кислотность мягко «очищает» рецепторы от остаточной маслянистости, делая каждый укус ярким и насыщенным. Минеральность с оттенками влажного мела и кремня не просто соседствует с солоноватым характером икры — она с ним резонирует, подчёркивая общее природное происхождение и усиливая ощущение терруарной глубины.
Les Amarines, Gabriel Meffre, Tavel AOC и креветки - плотная структура розе уверенно держит ритм блюда и не теряется даже в пряных или насыщенных соусах. Фруктовая палитра — клубника, земляника, малина, чуть подсушенная вишня — деликатно обрамляет морепродукт, не доминируя. Солоноватое послевкусие и минеральность создают эффект единого терруара — виноградника и побережья — и подчёркивают естественную сладость креветок.
Gavi DOCG, La Raia и мидии -
деликатная, но живая кислотность придаёт композиции энергию, мягко «срезая» сочность мидий и жирность сопутствующих ингредиентов, чтобы каждый укус оставался свежим и выразительным. Структурированность позволяет вину уверенно звучать даже в насыщенных блюдах с пряностями, травами или сложными соусами, не растворяясь в них. Минеральная линия здесь усиливает чистый, воздушный баланс и подчёркивает деликатный морской характер моллюсков.
Vermentino Belgvardo от Mazzei и тунец - Фруктовотравяной профиль с нотами лимона, лайма, белого персика и средиземноморских трав мягко подчёркивает умами тунца, не перебивая его. Сбалансированная кислотность придаёт динамику, не создавая резкости, а солоноватая, почти морская минеральность в послевкусии уравновешивает плотность рыбы, не давая ей казаться тяжёлой. Так вино не маскирует характер тунца, а делает его выразительнее.
Pecorino Amodo (Terre di Chieti IGT) и треска - цитрусовая свежесть лимона и лайма в сочетании с тонами спелой груши и белых цветов формирует лёгкий, но выразительный ароматический контур. Деликатная кислотность «подсвечивает» нежную текстуру трески, а солоноватость и минеральность вступают в резонанс с естественной солоноватостью морепродуктов, усиливая природный профиль рыбы без лишней агрессии.
Nigra Saar Brut (рислинг) и лосось - Интегрированная кислотность подчёркивает природную свежесть лосося, не доминируя, а пузырьки мягко «срезают» его жирность, не позволяя вкусу становиться тяжёлым. Минеральная основа в долгом послевкусии становится связующим звеном: она гармонично рифмуется с естественными, чуть «землистыми» оттенками рыбы — особенно если лосось приготовлен на гриле или запечён с травами. Так вино не заглушает вкус лосося, а собирает его нюансы в цельную, динамичную композицию.
Xion (Альбариньо, Риас Байшас) и краб - Сочная кислотность подчёркивает естественную сладость крабового мяса, не нарушая его текстуры, а минеральные ноты освежают рецепторы между укусами, позволяя заново ощущать тонкие оттенки вкуса. Фруктовоцитрусовый профиль (персик, абрикос, лёгкая цитрусовая свежесть) в сочетании с нюансами лаврового листа создаёт средиземноморский колорит, который мягко обрамляет краба, не перебивая его. Даже в кремовых блюдах (мусс, паштет) минеральность добавляет текстурный контраст, а живая кислотность не даёт палитре стать однообразной. | 532 |
| 16 |  +1фантастические новости - получили первую поставку дальневосточной свежей икры 2026
🐟 первой всегда заходит икра нерки, с неё и начинаем сезон
за свежей икрой | 148 |
| 17 |  начали подельник с запрещённого: выпустили на Товар недели наши хрустящие новинки!
всё, чтобы каждый мог устроить себе завтрак по душе, ведь правильный завтрак - это настроение на весь день 😅☝️
присылайте огоньки, если нужна подборка классных соусов для этого роскошества!
за новинками на сайт | 172 |
| 18 | в продолжение рубрики #рыбныеправиланаспорте хотим поделиться с вами одним полезным видео о сбалансированном питании и причинах такого пристального внимания к норме потребления белка
кажется, уже всем известно, что белок - это основной строительный материал для всего организма
но дело в том, что это касается не только кожи, мышц и волос (то есть эстетической составляющей), но и функционирования буквально всех систем организма!
не будем углубляться в тему - подробнее рекомендуем всё же изучить её, посмотрев видео по ссылке, главные тезисы, которые мы вынесли для себя (и для вас):
1. белок необходимо добирать в соотношении 1.5г на 1 кг веса
2. источники белка имеют большое значение (животный белок содержит много жиров, и нельзя ориентироваться только на него при доборе дневной нормы)
идеальное соотношение растительного белка к животному - 2:1 (2 части растительного на 1 часть животного)
3. большое исключение составляет рыба, ведь в ней все жиры - это Омега 3, помогающая функционированию сердечно-сосудистой системы
4. один из самых недооценённых источников белка - это недорогие морепродукты вроде мидий и кальмаров.
Содержание белка в них очень высокое, а жиров практически нет
5. с увеличением в рационе белка нужно увеличивать и количество клетчатки, иначе растет нагрузка на ЖКТ
6. лучшие источники растительного белка:
- нут
- соя
- фасоль
- чечевица
- киноа
Также в рекордсменах миндаль и тыквенные семечки, но в них высокое содержание жиров.
________________________
лучшие источники белка с нашего сайта:
мидии, до 17г белка (раз и два)
кальмары, 18г белка (раз и два)
сёмга, до 21г белка (раз, два, три)
белые рыбы: треска, окунь и другие | 195 |
| 19 |  +7Итак, обещали вам рассказать про наши новинки!
заглядываем в Полуфабрикаты и видим там... 2 позиции из категории гилти плеже:
💗 Креветки в хрустящей панировке и 😡 Сырные палочки моцарелла
жарить на масле или (чего уж там - во фритюре!) и наслаждаться
пока вводим как летнюю лимитку, но если она вам полюбятся, оставим навсегда!
наш чисто питерский сет совместно с Незабываемо на фото по случаю
посмотреть новинки на сайте | 211 |
| 20 |  Тем временем наш основатель Игорь поделился закулисьем подготовки к прошедшему в прошлом месяце фестивалю ОПЕН КОФЕ
За кадром всегда остаётся много интересного, ставьте реакции 🔥, если хотели бы больше рассказов об обратной стороне всех процессов! | 184 |
