أنـتِ مـ👑ـلگة
前往频道在 Telegram
من أجلكِ يا ملگة👑أنشأنا قناتنا🙈 لتسعدي💞وترتقي💞وعلى الطاعات تثبتي💪 ومن المكاره تُحفظي🌈 وبإذن ربي في الجنان سنلتقي♥️ مع بعضنا🌷 فريق👈أنتي مـــ👑ــلگة للتواصل 👈🏻 @Maleka12bot
显示更多1 722
订阅者
-324 小时
-117 天
-2530 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+12
在1个频道中
六月 '26
+22
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+40
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+22
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+20
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+15
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+14
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+24
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+66
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+32
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+31
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+30
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+239
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+9
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+50
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+47
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+69
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+55
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+38
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+45
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+113
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+402
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+3 419
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | +2 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد | 7 |
| 3 | أن تساعد فقيرًا أمام ابنك فهذا يعادل ألف درس عن الصدقة.
أن تبرَّ والديك وأرحامك أمام أبنائك فهذا دليل على حسن خاتمتك بإذن الله تعالى ..
وعلى ما ستكون عليه .
أن تضع القمامة في مكانها فهذا أبلغ من كل الخطب عن النظافة.
التربية بالقدوة لا بالتنظير! | 14 |
| 4 | sticker.webp | 12 |
| 5 |  没有文字... | 12 |
| 6 |  البابونج عشب طبيعي يساعدك في التخلص من التوتر والقلق ويساعد في ارتخاء عضلاتك وعلی النوم بشكل جيد تتناولية مغلي قبل النوم
خلاص نتفق البابونج مش يفارق مطبخنا👌
اللافندر عشب عطري يمكن استنشاقه أو تناوله مشروب قبل النوم وهتحسي باسترخاء في وقت قليل 💃
الشاي الأخضر رائع جدا في تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق و هو كمان بيحارب الشيخوخة اللي سببتها لنا العصبية😚
البردقوش فيه مضادات الاكتئاب الطبيعية وتهدئة الأعصاب من خلال معلقتين علی كوب ماء بارد ويفضل قبل النوم👍
👈الخروجوالتغيير كل كام يوم أو حتی كل شهر علی حسب نظام حياتك بتساعدك جداً في تغيير مودك وهدوء أعصابك بالذات الأماكن المفتوحة اللي فيها خضرة 🌴🌳
أو أماكن هادئة بعيدة عن الصخب
وعن ضوضاء المدن والزحمة .
حبي نفسك شوية😘 واهديها الحاجات دي مش كتير عليك أبداً
بالعكس دي هتخليك تستعيدي نشاطك وتقومي بمهامك بشكل أفضل ومتجدد بعيد عن الضغط والعصبية والعنف 👍
واحتسبي كل لحظة وكل حاجة في حياتك لله هتحسي الأمور أسهل وكمان أجر من ربنا وعون علی أمورك ❤️
#كيف_تتخلصين_من_العصبية
#رانيا_حمزة | 12 |
| 7 |  مَن ضاقَ وقته فليوسعه بالقرآن
ومَن ضاقَ صدره فليشرحه بالقرآن…
༻✿༺ | 12 |
| 8 | من فقه الأولويات تعويد النفس على *عدم فتح برامج التواصل صباحًا* حتى الإنتهاء من -أذكار الصباح- ثم الوِرد القرآني حفظًا أو تلاوة أو استماعًا
لأن الفترة الصباحية هي *أثمن الأوقات، وفيها تتنزل الخيرات والبركات، بدعوة الرسولﷺ: اللهمَّ بارك لأُمَّتي في بُكورها، والانجاز فيها يكون كبيرًا لمن تجنّب كل ما يلهيه ويشتت ذهنه ويسرق وقته💎* | 12 |
| 9 | 📖 تلقين سورة الفيل
⏳المدة: ٢:٢١
🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان
#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه | 12 |
| 10 |  اللهم اجعل همنا الآخرة 🤲🏻 | 10 |
| 11 |  كلما مررت بالمقابر
توقف وتأمل واسأل نفسك...
هنا سيكون بيتي، طال الزمن أو قصر
فماذا أعددت لهذا البيت؟؟
༻✿༺ | 15 |
| 12 | #أسئلة_القراء
استاذتى انا أعيش الآن مرحلة صعبة جدا فى حياتى بعد وفاة اختى الاصغر منى، منها احساسى بذنب كبير انى لم أستطع انى اوصلها حبى ليها وهى كانت فى مشاكل مع زوجها وكانت تطلب أنها تطلق منه بس انا كنت ارجعها واقولها متركزيش معاه وأهم حاجة أولادك لحد أما تعبت وهى بنفسها قالت لى اللى صعبان عليها أننا سبناها معاه لحد ما حصلها كده وده مزود احساسى بالذنب مش قادرة أعيش حياتى طبيعى مع مشاعر حزنى لفقدها والذنب انى كنت سبب فكده وحاليا منعزلة عن الآخرين حتى أهل زوجى بعدت عنهم جدا وبدأت أكره أفعالهم وتصرفاتهم معايا وزوجى نفسه لم أعد
تقصيره فحقى انا واولادى وقلة اهتمامه بينا وجديا بافكر كل يومين انى أطلق منه واريح نفسى من هذا التعب النفسى انا عارفة انى كده باركز عالسلبيات بس غصب عنى مش قادرة أعيش الإيجابيات اللى فى نظرى قليلة.
#الإجابة
عزيزتي، أسأل الله عز وجل أن يتغمد أختك بواسع رحمته، وأن يجعل الجنة مثواها.
الحياة عزيزتي مملوءة بالأحداث والأقدار التي لا ندرك الحكمة منها، ولعل مامرت به أختك في حياتها كان لحكمة من الحكيم عز وجل فلعل ذلك تكفيرا لذنوبها أو رفعا لدرجاتها في أواخر أيامها.
انتهت حياة أختك ولكن لم ينته بعد حبك لها، ويمكنك التعبير الآن عن هذا الحب بالدعاء والاستغفار وإخراج الصدقات لها فهذا هو الحب الذي تحتاج إليه أختك الآن.
وتذكري عزيزتي أنه سواء كانت أختك تركت زوجها أم لا فإنها قدَّ قضت أيامها المكتوبة لها في الحياة؛ فهوني عليك ولا تحمّلي نفسك فوق طاقتها، ولاتستسلمي للحزن والألم فإنما هذه الأفكار منبعها كيد الشيطان الذي يسره أن نعيش في هم وغم.
تعالي نفكر معا:
لماذا لم تكتشفي سلبيات زوجك سوى بعد وفاة أختك؟!
لماذا تريدين الطلاق الآن؟!
أتعرفين لماذا؟
لأنك تريدين معاقبة نفسك بشكل لا شعوري فما دامت أختك قد عاشت تعيسة بسببك كما تظنين فمن العدل أن لا تعيشي سعيدة، هكذا تدور الأفكار غير السوية داخلنا حين نشعر بالذنب ولكنها لا تدور بشكل واضح وصريح..إنَّ الشيطان يغلفها ويعرضها لنا في أسباب منطقية كإهمال الزوج وعدم اهتمامه بكم، ولكن هل ستكونين سعيدة أنت وأطفالك بعد الطلاق؟!
لماذا لم تفكري في اتخاذ خطوات إيجابية ومحاولة التقرب من زوجك؟
أو لماذا لم تحاولي صنع حياة مملوءة بالبهجة تعيشينها أنت وأطفالك؟
عزيزتي، أتفهم مشاعرك جدا وأقدرها وأشعر بها ولكن وماذا بعد؟
ماذا بعد كل الحزن والانغماس في الألم؟
ماذا بعد الاستجابة لأفكارك السائرة في طريق تدمير الذات والأبناء؟
هوني عليك أختي الفاضلة، واستعيني بالله وأكثري من الدعاء الوارد عن النبي صلى الله عليه وسلم: " اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن.... "
واشغلي نفسك في أشياء محببة لديك حتى لا تهاجمك هذه الأفكار السلبية وامنحي نفسك فرصة للتقرب من زوجك وفهم شخصيته ومد جسور التواصل بينك وبينه ومحاولة العيش بشكل أهدأ وأهنأ وأنت قادرة على ذلك بإذن الله.
دمت بخير وسعادة.
رضا الجنيدي | 18 |
| 13 |  *⏳اسـتوقـفتنـي آيــــة📝*
كل أحزان الأرض مسألة وقت
ستمر وتنتهي مهما اشتد الكرب
الحزن الحقيقي الأبدي :
*﴿وَنادَوا يا مالِكُ لِيَقضِ عَلَينا رَبُّكَ قالَ إِنَّكُم ماكِثونَ﴾*
`فلذاك اليوم فاعمل🍂` | 18 |
| 14 | sticker.webp | 23 |
| 15 | أولاً ياقمراية😘
ابتعدي عن الوجبات السريعة🍔🌭 والمياة الغازية. والأطعمة الحارة والكرسبي والمسبك لأنها بتهيج القولون العصبي وكمان المشروبات المحتوية على الكفاين
إهتمي جداً بالمأكولات اللي فيها فيتانين B
زي 👈 الفاصوليا والبازلاء
والمكسرات والكبد والبيض ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي بتقلل من العصبية✍
كمان التمر والتين👇
من الأطعمة اللي فيها هرمون السيراتونين فكلاهما يحتوي علی الحمض الأميني (التربتوفان) وكذلك الحديد والسيلينيوم والمغنسيوم اللي بيساعدوا على الإسترخاء والهدوء✔️
👈 ياسلام بأه على تمارين الاسترخاء والتمدد من 30دقيقة ل45دقيقة هتخليكي ريلاكس 😌 👍
تمارين التنفس خدي نفس طويل وخرجيه حوالي عشر مرات .. مرتين في اليوم مثلا✨✨
واعملي مساج
دلكي العنق والراحتين والساعدين✨ دلعي نفسك💫
نومك كمان مهم جداً يكون وقت كافي وعدد الساعات متواصل👌
خلي كمان المكان وبيتك دايماً مرتب ونظيف💫 بيساعدك في خلق جو هادي ولطيف👏
💫اضحكي وعبري عن فرحك💃 هتحسي بعدها بهدوء وإحساس إيجابي وطاقة✨✨
كل ما تحسي أنك زهقانة خدي شاور واملئي البانيو بالماء الدافيء و سائل منعش وقطفي فيه ورد وانزلي 🤩
واخرجي بأه كده البسي حاجة جميلة ومريحة وشوية ميكب خفيف💄
ياسلام علی الإحساس 😍😍
بالله عليكِ أخدنا من العصبية إيه؟ مش كده الحياة أحلی؟😂😍
ياسلام بأه على عصير الليمون بالنعناع البارد
طعم روعة ومهدىء جداً للأعصاب ومعالج للتوتر دا غير فوائد كتير للصحة أخرى 💫💫
#كيف_تتخلصين_من_العصبية
#رانيا_حمزة | 23 |
| 16 |  没有文字... | 16 |
| 17 |  " *هو الشفاءُ لما في القلبِ من سقم* "
*اللهمَّ علمنا القرآن*
*اللهمَّ انفعنا بالقرآن*
*اللهمَّ اهدنا بالقرآن* | 18 |
| 18 | 📖 تلقين سورة قريش
⏳المدة: ١:٥٧
🗣️القارئ: عبدالقادر عثمان
#خيركم_من_تعلم_القرآن_وعلمه | 19 |
| 19 |  صباحكم طاعة 💕 | 19 |
| 20 |  إني اخاف الله🤍 | 26 |
