Дневник психолога-танатопрактика🐈⬛
前往频道在 Telegram
Психолог с нормальным дипломом. Соединяю академическую базу с чёрным юмором и здоровым цинизмом. Помогу разобрать ваши грабли на молекулы, чтобы вы больше не били себя по лбу.
显示更多4 732
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-4430 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+10
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+20
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+30
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+19
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+92
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+333
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+496
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+633
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+722
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+451
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+139
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+96
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+185
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+172
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+191
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+72
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+77
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+53
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+68
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+2 438
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+64
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+307
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+150
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+47 278
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 十月 | 0 | |||
| 28 十月 | 0 | |||
| 27 十月 | 0 | |||
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 |
频道帖子
Отношения- качели.
Он пишет первым, присылает мемы, говорит тёплые слова, но как только дело доходит до конкретики — исчезает за шуткой или отговоркой. Ты не понимаешь, нужна ли ему, и почему ничего не меняется месяцами. Знакомо? Это классические отношения-качели, где он как бы рядом, но на самом деле нет.
Ты думаешь, что если будешь ещё мягче, умнее или терпеливее, он наконец «дорастёт» и оценит. Но дело не в тебе. Чаще всего за таким поведением стоит эмоциональная незрелость. Ему хорошо с тобой, но страшно близко, потому что близость — это ответственность. Он хочет получать твою нежность и поддержку, не платя за это цену реальных поступков. И пока ты терпишь, у него нет стимула что-то менять.
Ты застреваешь, потому что влюблена в его потенциал, а не в реальность. Его редкие тёплые сообщения работают как игровой автомат, не давая тебе сорваться. Но правда в том, что ты не можешь любить человека до зрелости. Он либо готов, либо нет.
Как из этого выйти? Перестань расшифровывать его смайлики и искать скрытый смысл. Смотри только на действия: выбирает ли он тебя, делает ли шаги, закрывает ли другие варианты. Убери инициативу, перестань вкладываться в него эмоционально и финансово, верни эту энергию себе. И скажи прямо, без намёков: «Мне нужна ясность. Ты хочешь быть со мной по-настоящему или нет?».
Если он снова отшутится — это и есть твой ответ. Ты не «слишком много хочешь», ты просто хочешь нормального: чтобы слова совпадали с действиями. Мужчина, который действительно тебя хочет, не заставляет тебя гадать. Отпуская эту неопределённость, ты не теряешь его. Ты возвращаешь себе себя. И это самая главная победа.
| 2 | 🔥 Токсичная любовь: как понять, что ты не в отношениях, а в хорроре с подпиской на "до гроба"
Красные флаги — это не просто тревожные звоночки. Это целый оркестр марширующих демонов, играющих на скрипках из твоих нервов.
Но раз уж ты всё ещё думаешь, что «он/она просто страстный(ая)», вот тебе чек-лист для самопроверки:
🟥 «Ты мне веришь, правда?» — спрашивает после того, как удалил все твои контакты, чтобы «никто не отвлекал».
🟥 «Я ревную — значит, люблю»— классика жанра, как чумная маска в эпоху Ренессанса: бесполезно, но очень атмосферно.
🟥 «Ты слишком много общаешься с друзьями»— особенно если «слишком» = «вообще».
🟥 «Ты меня доводишь»— то есть, твоя ошибка в том, что ты *существуешь*.
🟥 «Без меня ты никто»— ага, и без кислорода тоже никто, но я почему-то не бегу в объятия первого попавшегося компрессора.
Если ты ловишь себя на мысли:
> «Ну, зато он/она красиво говорит “прости”…»
— пора вспомнить: извинения без изменений — это просто реклама плохого поведения.
Любовь не должна быть боевиком, где ты — главный герой, выживающий между сценами контроля, манипуляций и «романтических» истерик.
Настоящая любовь — это когда тебя не нужно «ломать», чтобы «собрать заново под себя».
💀 Советы от бывшей жертвы (то есть меня):
1. Не путай зависимость с любовью. Если ты остаёшься «ради хорошего дня», знай: хорошие дни — это приманка. Как морковка перед ослом, только морковка иногда кидает в тебя этой морковкой.
2. Доверяй своему страху. Если ты боишься сказать «нет» — это не про уважение, это про контроль. А в здоровых отношениях можно говорить «нет» даже на утренний кофе — и ничего не рухнет.
3. Ты не обязан(а) «спасать» партнёра. Особенно если он не просит помощи, а требует покорности. Спасатели часто тонут, пытаясь вытащить тех, кто даже не хочет вылезать из болота.
4. Запиши на холодильник:«Меня не нужно заслуживать. Меня нужно уважать». И да, это работает и на Tinder.
5. Выход — всегда есть.Даже если кажется, что ты «слишком вложился(ась)». Лучше потерять пару лет, чем всю самооценку.
💡 P.S. Если твой партнёр чаще вызывает у тебя тревогу, чем улыбку — это не love story. Это horror story с бесплатной подпиской на терапию.
(И да, терапия реально помогает. Я прошла— и теперь пишу такие посты вместо того, чтобы плакать над его сторис.)
#токсичнаялюбовь #красныфлаги #любовьнеиздевательство #советыотбывшейжертвы #выходесть #терапияждёт | 2 073 |
| 3 | Токсичные отношения — когда «я тебя люблю» звучит как приговор.
Вы думаете, токсичность — это когда тебя бьют сковородкой?
Нет. Это когда тебя не бьют, но каждый день говорят:
> «Без меня ты никто».
> «Ты мне обязан(а) — я столько для тебя сделал(а)!»
> «Да ладно, это же шутка… почему ты такой(ая) обидчивый(ая)?»
Это когда вы выживаете,а не живёте.
Когда «любовь» требует:
— отказаться от друзей («они тебе завидуют»),
— от карьеры («ты меня бросаешь ради работы»),
— от собственного мнения («ты всегда всё усложняешь»).
💡 Главный миф:
«Он(а) хороший(ая) человек — просто неудачно выражает чувства».
Да, конечно. Как убийца — просто «неудачно выражает недовольство».
Токсичность — это не про монстров. Это про людей, которые уверены, что их боль даёт им право на вашу жизнь.
И про нас — кто годами называл это «семейной любовью», «страстью» или «просто характером».
💬 Признавайтесь честно:
Сколько раз вы уже перепутали зависимость с привязанностью, а истощение — с «глубокими чувствами»?
Завтра — 5 красных флагов токсичной любви, которые вы до сих пор считаете «романтикой».
(Подсказка: если после свидания хочется вызвать не такси, а экзорциста — это не совместимость.) | 1 748 |
| 4 | Так, а теперь немного полезного😉 на этой неделе постараюсь раскрыть для вас понятие токсичных отношений (токсичная дружба, любовь, родительство). Как понять что это оно и что с этим делать.❤️ | 1 436 |
| 5 | Доброго утра🌝 смейтесь чаще 😉😘 | 1 445 |
| 6 | Надеюсь, ваши праздники проходят именно так 😘😉 | 1 643 |
| 7 | Доброе утро Нового 2026 года 🎄 Счастья вам всем и психического здоровья, дорогие, в наступившем году💋❤️ | 1 559 |
| 8 | Ну что думаете, обойдемся в этом году без шарфика? 😂 | 1 795 |
| 9 | Нас преследует навязчивая идея: мы должны постоянно становиться лучше. Читать больше книг, осваивать новые навыки, расти над собой. Кажется, что без этого мы отстаем и теряем свою ценность.
Но это — ложная необходимость.
Жизнь — это не бесконечный марафон по самооптимизации. Вы не проект, который нужно бесконечно улучшать. Ваша ценность не зависит от количества пройденных курсов или прочитанных книг в месяц.
Позвольте себе просто быть.
Иногда достаточно просто жить, чувствовать, отдыхать и радоваться моменту. Не всегда нужно становиться «версией 2.0». Иногда «версия 1.0» — уже все, что нужно.
Вы уже целы и полноценны. Не забывайте жить настоящим ради гипотетического «будущего себя».
Отдых — это не прокрастинация, а часть жизни.
Вы имеете право просто быть. Без апгрейдов.
#саморазвитие #отдых #психология #жизнь #антитренд | 1 950 |
| 10 | Сегодня у меня профессиональный праздник) День Психолога) принимаю поздравления 🍾 | 1 592 |
| 11 | Не самая свежая новость, но от этого не менее важная.
Некоторые инфекции, которыми могут наградить нас наши милые любимцы, увеличивают риски возникновения ПСИХИАТРИЧЕСКИХ заболеваний.
Главный вывод который я сделала за последний год: какими бы фундаментальными знаниями в области психологии не обладал терапевт, этого не достаточно для эффективной терапии. Наша психика это анатомия, физиология и, местами, даже вирусология❤️
Всем здоровья 🫶 психического и физического | 1 665 |
| 12 | #сериалы. Посмотрела сериал «Внутри убийцы»…что я могу сказать как специалист и в сфере психологии и в танатопрактике (да, мы бальзамируем тела). Главная мысль: нельзя экономить на консультантах🫣 научиться вскрывать и бальзамироваться тела, на сегодняшний день, может любой желающий. За ваши деньги вас научат это все делать (в группе, индивидуально, по видео роликам), даже справку от психиатра и отсутствии судимости не спросят. Продадут все жидкости, инструменты и пожелают счастливого пути и успехов в начинаниях (криминальных или нет- никого не интересует).
Поэтому,бегающие с круглыми глазами и вопрошающие «где маньяк получил эти «тайные знания»?» сотрудники правоохранительных органов вызвали у меня недоумение и улыбку. Где угодно мои дорогие…где угодно) | 1 653 |
| 13 | Доброе воскресное ❤️
Всегда советую своим клиентам вести дневник эмоций☺️ | 1 466 |
| 14 | А вы знали, что раньше считалось, что характер человека можно прощупать, буквально?
Франц Галль: человек, который «прощупал» характер
Представьте, что вы можете узнать о человеке всё, просто пощупав его череп. Именно это предлагал Галль — создатель френологии, самой «костоломной» теории XIX века. Уверенный, что черты характера спрятаны в буграх и впадинах черепа, Галль всерьёз утверждал: шишка за ухом выдаёт склонность к разрушениям, а выпуклый лоб — гения,он даже нашел впадинку любви к вину) В его кабинете повсюду стояли гипсовые слепки черепов преступников, учёных и даже… его собственных пациентов. Современники шутили, что по Галлю достаточно удариться головой о дверной косяк, чтобы стать святым. Хотя френологию давно разоблачили, Галль невольно подтолкнул науку к изучению мозга — пусть и весьма «твёрдым» способом. | 1 631 |
| 15 | Ну что, дорогие мои друзья, прошел год и я вернулась)))
Весь год я в прямом и переносном смысле ковырялась во внутреннем мире и головах людей (живых и не очень). Увидела и услышала много всего интересного. Сделала много важных выводов (которыми буду тут делиться) и пошла на очередную учебу 🙇♀️📚
С сегодняшнего дня обо всем начну расскащывать по порядку. Надеюсь, вы останетесь со мной ❤️ | 1 455 |
| 16 | Истории из практики #танатопрактика нужны? | 1 710 |
| 17 | #предновогоднее | 1 702 |
| 18 | #пердновогоднее | 51 |
| 19 | Все может быть…
Хорошего всем понедельника ♥️ | 1 858 |
| 20 | #воросики
Думала вчера и сегодня, хорошо это или плохо говорить в лоб правду, сразу ставить все точки над i, лишая людей даже шанса на иллюзии/фантазии? Бережем психику окружающих или, как хирург, «режем не дожидаясь перитонита»? | 1 772 |
