مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

@shafiei_kadkani ـــــــــــــــــــــــ به خیّام ▪️زاده شدی میان گُل سرخ در شادیاخِ شادِ اَبَرشهر فرزانه‌ای یگانه که چون تو مردی ندیده مَردُمَکِ دهر بستند صف به دشمنیِ تو جادوگران و هرزه‌درایان رجّاله‌های جور و اجیران قدّاره‌بند یاوه‌سرایان. جُرمت چه بود؟ –شک به همه چیز یعنی در آسمان و زمین شک در شکِّ خویش شکّ و پس آنگاه آن سوی هر گمان و یقین شک. هر فال‌بین و لوطی و جِنگیر در کارِ خویش اهل یقین بود تو در نظامِ دهر به تردید جُرم تو در میانه همین بود. هرچند در زمانه تو را، جهل، در آن هجوم خانه‌نشین کرد، نامِ تو را خِرَد، پیِ تحسین، هرجا که دید نقشِ نگین کرد. زین رو، هماره، در همه آفاق در پویهٔ قوافلِ ایّام چتری گشوده بر سرِ تاریخ شکِّ خِرَد‌ْشکافِ تو خیّام! این است معجزِ تو به گیتی، در جمعِ شاعرانِ زمانه، افزون‌ترین مخاطبِ تاریخ با کمترین سرود و ترانه! محمدرضا شفیعی کدکنی مجموعهٔ شعری «طفلی به نام شادی» #خیام

ای بس که نباشیم وجهان خواهد بود نی نام ز ما و نی نشان خواهد بود زین پیش نبودیم و نبُد هیچ خلل زین پس چو نباشیم همان خواهد بود درکارگه کوزه گری رفتم دوش دیدم دوهزار کوزه گویا و خموش ناگاه یکی کوزه برآورد خروش کو کوزه گر وکوزه خر و کوزه فروش پس شاد باشید ۲۸ اردیبهشت روز خیام گرامی باد

🔆بازی با شن و تاثیرات آن درفرایند رشد کودکان 🤗شن بازی برای کودکان فعالیتی خوشایند و لذت بخش است. کودک از لمس کردن شن و بازی با آن لذت بسیار می برد 👈شن می تواند خاصیت مایعات را داشته باشد از نظر اینکه می ریزد و اگر آن را در ظرفی بریزیم به شکل آن ظرف در می آید. 😋بازی با شن تجارب مفید و لذت بخشی را برای کودک ایجاد می کند. 👶کودک در شن به حفر کردن و ساختن دالان (تونل) می پردازد. برج، تپه و خانه می سازد و به انجام بازی های تخیلی مشغول می گردد. ◀️کودک می تواند معمار هستی خود باشد و قصر خود را در داخل شن ها خلق کند و دنیای خویش را پر از کسان و خویشاوندانی سازد که ساخته و پرداخته ذهن او هستند. او می تواند کاری را انتخاب کند و یا از آن دست بکشد. نیز می تواند بیافریند و یا نابود کند. 🙇همچنین می تواند با قدرت تخیلش کوهی بسازد و بی خطر به قله آن صعود کند و از آنجا به تمام دنیا بگوید: «من می تونم برای خود، یه کوه بسازم و یا اونو، با خاک یکسان کنم، در اینجا منم که بزرگم!» ✔️«شن» وسیله خوبی برای بازی های تهاجمی کودک به شمار می رود زیرا می تواند شن را با ایمنی بیشتری پرتاب کند. ادامه دارد👇👇 🌊🌫🌊🌫🌊🌫🌊🌫کانال درمان تخصصی اختلالات یادگیری وبیش فعالی #سربزنین https://t.me/SLD1ADHD

🆔اختلالات ویژه یادگیری🆔 اختلالات ویژه یادگیری به دو گروه طبقه بندی می شود: ⬅️ اختلالات ویژه یادگیری تحصیلی اختلال ویژه یادگیری تحصیلی شامل: 1- اختلال درخواندن 📖 2- اختلال درنوشتن ✍️ 3- اختلال در ریاضی 🔢 ⬅️ اختلالات ویژه یادگیری تحوّلی اختلالات ویژه یادگیری تحوّلی شامل: ۱- حافظه بینایی(توانایی بینایی/ تمیزبینایی) 2- حافظه شنوایی(حافظه ترتیب شنوایی/ تمیز شنیداری) 3- حافظه بلند مدت 4- حافظه کوتاه مدت 5- ادراک 6- استدلال 7- توجه و تمرکزحواس و دقّت 8- هماهنگی دیداری حرکتی 9- قدرت نقشه کشی(توانایی برنامه ریزی ذهنی) 10- تجسم فضایی

هر کسی او را میشناسد به خوبی میداند که شغل اصلی او دوست داشتن است، یا لااقل من اینگونه فکر میکنم. اینجا هم که بود همین کارها را می‌کرد. همیشه مهربان بود، اگرچه راضی به نظر نمیرسید. یک بار به او گفتم:«خوش به حالت، تو خیلی مهربانی» گفت:«کاش نبودم. وقتی مهربانی، چون همه میدانند تو زود میبخشی، در حقت بدی میکنند.» 📒 #دیر_کردی_ما_شام_را_خوردیم ✍🏻 #رسول_یونان #مهربانی#خوبی#ارتباط#مراقبت#محافظت#عشق #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

معلمی همچون خیاطی هزاران فوت و فن دارد، پارچه جسمی بی جان و لمس شدنی است اما دانش آموز موجودی زنده و برخوردار از پیچیده ترین ویژگیهای تن و روان است. معلم توانمند به مطالعه و بررسی خمیره های ذهنی و فکری و استعدادهای پیدا و پنهان دانش آموز می پردازد، قابلیتهای او را درک می کند و می داند طبیعت دانش آموز، مملو از دیدنی ها و تماشاییهای بیشمار است. سوزنی باید که در دل نشکند/جای جامه،بخیه اندر جان زند. #اعتصامی#پروین#کودک#دانش_آموز#معلم#استاد #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

🔷🔷🔷 📚معرفی کتاب: 📒📔📓کتابهای در حوزه تربیت فرزند 1. احمدوند، محمدعلی. (1381). روانشناسی بازی. تهران: انتشارات دانشگاه پیام نور. 2. استنهاوس، گلن. (1390). كليدهاي پرورش اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان. ترجمه ناهيد آزاد منش. تهران: انتشارات صابرين. 3. اسلامی نسب، علی. (1379). تربیت جنسی کودك از دیدگاه علم و اسلام. تهران: انتشارات نسل نواندیش. 4. اسلامي نسب، علي. (1373). روانشناسي اعتماد به نفس. تهران: انتشارات رشد. 5. امین زاده، مجتبی. (!389). مسائل جنسی کودکان. تهران: انتشارات قطره. 6. بالنر، لارنس. (382). جلوی بچه ها نه؟. ترجمه محسن نظران و سمیه قهرمانیان. تهران. انتشارات ورجاوند. 7. براندن، ناتانيل. (1382). روانشناسي عزت نفس. ترجمه مهدي قراچه داغي. تهران: انتشارات نخستين. 8. براتون، سوسی؛ لندرث، گری ال؛ کلام، ترزا؛ بلاکارد، سندرا آر. (1391). بهبود رابطه ی والد و کودک از طریق بازی. ترجمه جواد محمودی قرائی، سعیده سادات مصطفوی، نرگس علیرضایی . تهران. انتشارات قطره. 9. بيابانگرد (سعدی پور)، اسماعيل. (1372). روشهاي افزايش عزت نفس دركودكان و نوجوانان. تهران: انتشارات انجمن اوليا و مربيان. 10. پنتلی، الیزابت. (1385). فرهنگ تربیت کودکان. ترجمۀ بهزاد رحمتی. تهران. انتشارات ماهرنگ. 11. پوپ، اليس؛ سوزان، مك هال؛ ادوارد، كريه. (1383). افزايش احترام به خود در كودكان و نوجوانان. ترجمه پريسا متجلي. تهران. انتشارات رشد. 12. تقوی، اعظم؛ فاتحی زاده، مریم. (1387). کودک آزاری. تهران: انتشارات دانژه. 13. حسینی، شهلا؛ کریمیان پور، غفار. (1390). تربیت جنسی کودکان پیش دبستانی. یزد: انتشارات دانشگاه آزاد یزد. 14. خوشابی، کتایون. (1388). کودک آزاری: انواع آزار جسمی، جنسی، عاطفی و بی توجهی به کودکان. تهران: انتشارات قطره. 15. چاپمن، گری؛ کمپل، راس. (1384). پنج زبان عشق کودکان. ترجمۀ سیمین موحد. تهران. انتشارات ويدا. 16. درایکورس، رودلف. (1388). روشهای نوین رفتار با کودکان. ترجمه محمود توتونچیان: تهران: انتشارات ثامن الئمه. 17. دفریتاس، کریستال. (1386). کلیدهای آموزش و مراقبت از سلامت جنسی کودکان و نوجوانان. ترجمه سارا رئیسی طوسیی. تهران: انتشارت صابرین. 18. دینک مایر، دان؛ دی مکی، گری. (1386). راهنمای تربیت اثربخش. ترجمه مهرداد فیروزبخت. تهران: انتشارات دانژه. 19. ساندرز، متیو. (1389). برای همه پدر و مادرها. ترجمه نوشین شمس. تهران: انتشارات آسیم. 20. سیرز، ویلیام. (1386). نقش پدر در تربیت و مراقبت از کودک. ترجمه شرف الدین شرفی. تهران: انتشارات صابرین. 21. سیگل، دانیل جی؛ هارتسل، مری. (1390). رویکردهای نوین در فرزندپروری. ترجمه مهرناز شهرآرای و مریم اسفاری. تهران: انتشارات آسیم. 22. شرایدن، مری دی. (1386). بازي و رشد كودك: از تولد تا شش سالگي. ترجمه حمید شبانی حصار. مشهد: انتشارات به نشر آستان قدس. 23. شیری، زهره. (1387). مقدمات پرورش کودک. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی. 24. صرامی، حمید. (1390). آموزش سبک های فرزندپروری، مهارت زندگی و پیشگیری اولیه از اعتیاد ویژه والدین. تهران: انتشارات تندیس. 25. کاوه، کبری. (1390). کتاب راهنمای پدرها و مادرها. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی. 26. کوشا، مریم. (1391). اختلال بیش فعالی کمبود توجه (راهنمای عملی برای خانواده ها و درمانگران). تهران. انتشارات قطره. 27. گاتمن، جان؛ دکلر، جون. (1391). کلیدهای پرورش هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان. ترجمه فرناز فرود. تهران: انتشارات صابرین. 28. گاربر ماریان، استفن؛ گاربر، دانیلز؛ فریدمن اسپیزمن، روبین. (1387). چگونه با کودکم رفتار کنم. مترجمان شاهین خزعلی هومن حسینی نیک و احمد شریف تبریزی . تهران: انتشارات مروارید. 29. فابر، آدل؛ مازلیش، الین. (1375). به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن. ترجمه فاطمه عباسی فر. تهران: انتشارات اوحدی. 30. قندچی تهرانی، داوود. (1371). عوارض منفی تنبیه. تهران: نشر مولف. 31. علیزاده، حمید؛ سجادی، حبیبه السادات. (1388). رودولف درایکورس، روابط مسئولانه و احترام متقابل. تهران: انتشارات دانژه. 32. مجوزی، یدالله. (1376). چرا تنبیه. تهران: انتشارات انجمن اولیا و مربیان. 33. مشتاق، نهاله. (1390). مادر خوب مادر بد. تهران: انتشارات مهر و ماه نو. 34. معرفاي، ابراهیم. (1379). تربیت جنسی، تربیت فراموش شده. تهران: انتشارات پیوند. 35. مک نامارا، باری ای؛ مک نامارا، فرانسین جی. (1388). کلیدهای پرورش کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه. ترجمه فریبا مقدم. تهران. انتشارت صابرین. 36. موسوی، شکوفه. (1387). پول توجیبی. تهران: انتشارات قطره. 37. مولوانی، آلیسون. (1383). آزاد و صمیمی با فرزندان. ترجمۀ مهدی جاجی اسماعیلی. تهران. انتشارات دانژه. 38. هاک، پل. (1386). موفقیت در تربیت فرزندان. ترجمه حسین صیفوری

🌺 روز معلم مبارک باد ماه درمیاد كه چی بشه می خواد عزیز كی بشه نمی دونه تو هستی به جای اون نشستی* 📜 به بهانه عدم رویت ماه و به تاخیر افتادن عید فطر و تقارن این روز با روز معلم 🎵* ترانه ای از مارتیک 📒🖊 رشت. دکترحمیداخوین.۱۴۰۱/۲/۱۲✒️📒 Tel: @HypnoseChannel Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein

‏تنها پرنده‌ای که جرات می‌کند عقاب را نوک بزند، دورنگوی سیاه است. به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می‌گیرد. با این حال ، عقاب هیچ واکنشی نشان نمیدهد و با دورنگو نمی‌جنگد. او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌کند. فقط بالهای خود را باز می‌کند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان ‏میکند. هرچه پرواز بالاتر باشد نفس کشیدن برای دورنگو سخت‌تر است و سرانجام به دلیل کمبود اکسیژن دورنگو سقوط می‌کند. نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید. لازم نیست که به همه استدلال‌ها یا منتقدان پاسخ داده شود. شما فقط استاندارد را بالا می برید و همه مخالفان از بین می‌روند. #جنگ#صلح#مقابله#تاب_آوری#ارتباط#تعارض#خشم#پرخاشگری#جراتمندانه #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

🔸نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران بریتانیایی نشان می دهد که استفاده از رسانه‌ های اجتماعی در سنین پایین می تواند پیامدهای شناختی و عاطفی جدی مانند مشکلات توجه، استرس و اضطراب را در کودکان کاربر به وجود آورد. 🔸 حدود ۹۹ درصد از کودکان سه تا ۱۷ ساله در سال ۲۰۲۱ از اینترنت استفاده کرده اند. اکثر پلتفرم‌ های رسانه‌ های اجتماعی از کاربران می‌ خواهند که ۱۳ سال یا بیشتر سن داشته باشند. با این وجود، گزارش ها نشان داد که اکثریت کودکان زیر ۱۳ سال حداقل در یک برنامه یا سایت رسانه های اجتماعی صفحه شخصی دارند. 🔸گفتنی است که یک سوم از والدین کودکان پنج تا هفت ساله اعلام کردند که فرزندشان صفحه شخصی در صفحات مجازی دارد. غلبه بر این محدودیت های سنی به وضوح کار دشواری نیست. کودکان هنگام تنظیم حساب خود به سادگی سن جعلی ارائه می کنند.در همین حال، برخی از کودکان چندین حساب در یک شبکه اجتماعی دارند که یکی برای دوستانشان و دیگری برای والدین و اعضای خانواده شان است. 🔸این گزارش همچنین نشان داد که تقریباً ۱۶ درصد از کودکان سه و چهار ساله در اینترنت ویدیو تماشا می کنند. این امر می ‌تواند به این دلیل باشد که والدین یا شخص دیگری به کودکان ویدیو نشان می ‌دهند اما آنها هنوز در سنین بسیار پایین در معرض مواجهه با محتوای رسانه های اجتماعی هستند.  دکتر داریس کوس (Daris Kuss) دانشیار روانشناسی و سرپرست گروه تحقیقاتی روانشناسی سایبری در دانشگاه ناتینگهام می گوید: تعامل با رسانه های اجتماعی می تواند تأثیرات مثبت و منفی بر افراد، به ویژه کودکان داشته باشد. 🔸من و همکارانم نشان داده ‌ایم که استفاده از رسانه ‌های اجتماعی برای حمایت عاطفی، ایجاد جامعه و ابراز وجود در میان نوجوانان مهم است، اما می ‌تواند بر سلامت و رفاه روانی نیز تأثیر منفی بگذارد. 🔸ما دریافتیم که این تأثیرات از گذراندن زمان فزاینده آنلاین، تغییر رفتار به دلیل قضاوت پیش ‌بینی ‌شده از سوی همسالان و بار حسی تا پیامدهای شناختی و عاطفی جدی ‌تر مانند مشکلات توجه، استرس و اضطراب متغیر است. 🔸تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد تفاوت هایی در بین گروه های سنی با توجه به تأثیرات استفاده از رسانه های اجتماعی بر رضایت از زندگی وجود دارد. 🔸در این پژوهش بریتانیایی، محققان بیش از ۱۷ هزار جوان ۱۰ تا ۲۱ ساله را مورد بررسی قرار داده و دریافتند که اثرات مضر سطوح بالای استفاده از رسانه های اجتماعی ممکن است به ویژه در سنین ۱۴-۱۵ و ۱۹ سالگی برای پسران و ۱۱-۱۳ و ۱۹ سالگی برای دختران مشهود باشد. 🔸دکتر داریس در ادامه افزود: به طور کلی ما می دانیم که استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه می تواند با علائم استرس، اضطراب، افسردگی و اعتیاد همراه باشد. به گزارش سیناپرس، توصیه‌های آکادمی اطفال آمریکا نشان می ‌دهد که کودکان زیر دو سال نباید به صفحه تلفن های هوشمند نگاه کنند و افراد دو تا پنج سال حداکثر یک ساعت در روز با تمرکز بر محتوای باکیفیت مانند محتوای آموزشی مناسب می توانند از این دستگاه ها استفاده کنند.  🔸محققان اعلام می کنند: باید تأثیرات بالقوه مضر استفاده از اینترنت به طور کلی و استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی را به طور خاص بر جوانان، به ویژه آنهایی که آسیب پذیر هستند، در نظر بگیریم. 🔸همچنین توصیه می شود که کودکان و نوجوانان را با افزایش اقدامات تأیید سن در برنامه های مختلف و با ابتکارات پیشگیری از آسیب مانند آموزش در مدارس در مورد مزایا و مضرات بالقوه استفاده از رسانه های اجتماعی، آگاه کنیم.  #سایکونیوز #اعتیاد#اینترنت#نوجوانان#بازی#کامپیوتر#آسیب #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

مهم این نیست که تو زندگی چی داریم بلکه مهم اینه که کی برامون باقی مونده. 🆔 @ravanshenasi_movafaqiat

◾️بارداری برای بسیاری از زنان زمان فوق‌العاده‌ای است، اما همچنین می‌تواند دورانی پر از نگرانی و ترس باشد و ممکن است برای زنانی که در حال وارد کردن زندگی جدید از مشکلات روانی رنج می‌برند طبیعی باشد. ◾️این آسیب زیادی بر بدن و ذهن یک زن وارد می‌کند و هر چه به موعد زایمان نزدیک‌تر می‌شود، ممکن است استرس بیشتری احساس کند. با این حال همانطور که تحقیقات جدید نشان می دهد، سلامت روان یک زن ممکن است با تجربه زایمان او مرتبط باشد. ◾️افسردگی و اضطراب در دوران بارداری قبلاً با وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس مرتبط بوده است، اما اکنون با احتمال نیاز یک زن برای سزارین همراه است. ◾️علیرغم اینکه سزارین رایج است، اما هنوز به عنوان جراحی بزرگ و چیزی که بسیاری از زنان دوست دارند در صورت امکان از آن اجتناب کنند، در نظر گرفته می شود. ◾️آنها دریافتند که نزدیک به یک چهارم (24٪) از زایمان ها سزارین شده اند و این می تواند میزان نیاز به سزارین در آینده را افزایش دهد. ◾️آنها همچنین دریافتند که زنانی که اضطراب یا افسردگی داشتند 3.5 درصد بیشتر از زنانی که اضطراب یا افسردگی نداشتند نیاز به سزارین داشتند. ◾️محققان اظهار داشتند که دلیل علمی برای این اتفاق نیافتند، اما نظریه هایی دارند. آنها می‌دانند که ناراحتی مادر می‌تواند بر رشد جفت تأثیر بگذارد و این می‌تواند باعث علائم ناراحتی جنین در هنگام زایمان شود. #سایکونیوز #بارداری#مادر#افسردگی#اضطراب#سلامت#روانی#بهداشت#کودک#تولد#جنین #مشکبید_حقیقی #احیا #رشت @markazehya

◾️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که شرکت در فعالیت‌های معنادار و چالش برانگیز در اوقات فراغت می ‌تواند باعث کاهش تنهایی افراد و افزایش احساسات مثبت آنها شود. ◾️ اوقات فراغت گاهی تبدیل به اوقات ایده آل می شود، اما تحقیقات نشان می دهد که اوقات فراغت با افزایش تنهایی می تواند ناسالم باشد. ◾️یک مطالعه جدید در ایالت پنسیلوانیا نشان داد که درگیر شدن در فعالیت‌های معنادار و چالش برانگیز در اوقات فراغت می ‌تواند سطح تنهایی افراد را کاهش دهد و احساسات مثبت آنها را افزایش دهد. ◾️یک تیم بین المللی از محققان از جمله جان داتیلو (John Dattilo) استاد تفریح، پارک و مدیریت گردشگری در ایالت پن، به مطالعه چگونگی افزایش اوقات فراغت و کاهش تنهایی در طول همه گیری کرونا پرداخته است. ◾️در طول دو مطالعه مختلف، محققان دریافتند افرادی که تجربیات چالش برانگیز و معنادار داشتند کمتر تنها بودند حتی زمانی که سطوح بالاتری از تماس و حمایت اجتماعی در دسترس نبود. ◾️داتیلو در این باره گفت: اصطلاح معروفی وجود دارد که می گوید: وقتی در حال تفریح هستید زمان می گذرد اما نتیجه ناگفته این است که زمانی که حوصله شما سر می‌ رود زمان می‌ گذرد. تحقیقات ما نشان می ‌دهد که هر دوی این ایده‌ها درست هستند. ◾️ با درگیر شدن در فعالیت‌های معنادار در طول اوقات فراغت که نیاز به تمرکز دارند، افراد می‌ توانند تنهایی را کاهش داده و شادی لحظه ‌ای را افزایش دهند. ◾️علیرغم وجود فناوری های جدید که می تواند افراد را در هر مکانی در هر زمان به هم متصل کند، تحقیقات قبلی نشان داده است که تنهایی در دهه های اخیر افزایش یافته است. ◾️  تنهایی، افراد را در هر سنی از کودکان گرفته تا بزرگسالان جوان و مسن ترها تحت تاثیر قرار می دهد. همه‌ گیری جهانی کرونا که باعث شد بسیاری از مردم رفتار اجتماعی خود را برای جلوگیری از گسترش بیماری تغییر دهند، مشکل تنهایی را در سراسر جهان تشدید کرد. ◾️داتیلو در ادامه توضیح داد: تنهایی با سلامتی بسیار مرتبط است. زمانی که افراد تنها هستند سلامت روانی، عاطفی و شناختی آن ها به چالش کشیده می شود. تنهایی همچنین با افسردگی و سایر چالش های سلامت روان مرتبط است. ◾️داتیلو افزود: به طرز نگران کننده ای یک اپیدمی تنهایی وجود دارد و در حالی که همه گیری کرونا باعث افزایش تنهایی برای بسیاری از مردم شده است، موضوع اساسی این است که این بیماری همه گیر دامنه مشکل تنهایی را نیز آشکار کرده است.  ◾️به گفته محققان، کاهش احساس تنهایی با درگیر شدن در فعالیت‌های لذت ‌بخشی مرتبط است که هم به تمرکز و هم به مهارت نیاز دارد. ◾️داتیلو توضیح داد: وقتی مردم غرق کاری می شوند، وارد حالتی می شوند که جریان نامیده می شود. جریان را می توان با درگیر شدن در فعالیت های ذهنی یا فیزیکی که برای ما ارزشمند بوده و نیازمند تمرکز کامل برای استفاده از مهارت هایمان هستند، به دست آورد. ◾️به گفته پژوهشگران، برای اینکه افراد به یک حالت جریان برسند، یک فعالیت باید به مهارت زیادی نیاز داشته باشد اما آنقدر دشوار نباشد که غیرممکن به نظر برسد. علاوه بر این، برای اجرا باید تمرکز داشته باشد و برای شرکت کننده معنادار باشد. تلاش های هنری مانند نواختن پیانو یا نقاشی می تواند جریان را القا کند. ◾️فعالیت‌های فیزیکی مانند اسکی یا خرد کردن چوب، همراه با کارهای ذهنی مانند نوشتن یا داستان ‌گویی نیز همین‌ طور است. آنچه جریان را القا می کند از فردی به فرد دیگر بر اساس مهارت ها و ارزش های فردی متفاوت است. ◾️داتیلو ادامه داد: وقتی وارد یک حالت جریان می شویم، جذب و متمرکز شده و لذت لحظه ای را تجربه می کنیم. وقتی از یک حالت جریان خارج می شویم، اغلب از اینکه چقدر زمان گذشته است شگفت زده می شویم. ◾️برخی از فعالیت ها هرگز جریان را القا نمی کنند. به گفته داتیلو، تماشای تلویزیون هیچ ایرادی ندارد، اما معمولاً به افراد کمک نمی ‌کند تا وارد وضعیت جریان شوند، زیرا بعید است که هیچ چالشی را تجربه کنند. ◾️داتیلو در انتها یادآور می شود: یادگیری اینکه کدام فعالیت‌ها ممکن است فرد را قادر به ورود به یک وضعیت جریان کنند، مستلزم پرسیدن سؤال و گوش دادن است. مردم تمایل دارند در تعامل و چالش سالم پیشرفت کنند.  شرح کامل این پژوهش و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Leisure Sciences منتشر شده است. #سایکونیوز #تفریح#فراغت#اشتغال#سلامت#روان#شغل #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

📌پژوهش ها نشان می دهد دانش آموزانی که از حمایت همه جانبه والدین خود در طول تحصیل برخوردارند، دستاوردهای علمی بالاتری را به نسبت آن دسته از دانش آموزانی که در میان خانه و مدرسه آن ها ارتباطی وجود ندارد، کسب می کنند . 📌دکتر آر. کین متخصص رفتار شناسی کودکان و نوجوانان برای بالارفتن میزان موفقیت های تحصیلی ، راهکار های زیر را در زمینه برقراری ارتباطی سازنده میان اولیا و مربیان ارائه می دهد: 📌 بهتر است والدین در همان آغاز سال  تحصیلی رابطه ای مثبت و مستحکم با معلمین و مربیان فرزند خود برقرار کنند. برای این منظور توصیه می شود  از همان ابتدای سال تحصیلی از طریق نامه، شبکه های اجتماعی و ارتباط حضوری، با معلم فرزند خود در مورد نقاط ضعف و قوت و علایق فرزندتان مشورت و تبادل نظر کنید. 📌این موضوع علاوه بر اینکه شما را در شناسائی نقاط ضعف و قوت فرزندتان یاری می دهد ، به معلیمن و مربیان مدرسه نیز یاد آور می شود  که شما پیگیر  وضعیت تحصیلی فرزندتان بوده و از آن ها انتظار انجام کامل وظایفشان را دارید.  📌  به برنامه زمانی مدرسه و معلمان احترام گذاشته و از ایجاد اخلال در آن خودداری کنید. حتما برای مراجعه و ملاقات معلمین فرزندتان، از قبل با مدرسه هماهنگ کرده و در ساعات غیر درسی آن را انجام دهید. 📌 به یاد داشته باشید که معلم نمی تواند تدریس کلاسش را برای گفتگو با  شما قطع کند.  📌 سطح انتظارات خود از پیشرفت تحصیلی فرزندتان را در حد معقول اما سطح بالا نگه دارید. به فرزندتان تفهیم کنید که از وی انتظار تلاش کافی و کسب نتایج خوب دارید و در عین حال به وی نیز اجازه اظهار نظر بدهید .  📌 در جلسات منظم اولیا و مربیان شرکت کنید و در صورت مشاهده هر گونه مشکل در عملکرد فرزندتان، با شناسائی آن از معلمین توضیح دقیق و کامل بخواهید. 📌بهترین نحوه بحث در این زمینه ، طرح موضوعی با محور چگونگی حل مشکل است. برای مثال از معلم فرزند خود بپرسید که در این زمینه فرزندتان چه باید بکند و شما چه واکنشی باید نشان دهید؟ 📌 در عین حال نقطه نظراتی که در مورد عملکرد و نحوه برخورد معلم فرزندتان با این مشکل به ذهنتان می رسد را به وی منتقل کنید 📌در صورتی که فرزندتان با معلم خود به هر دلیلی  به مشکل برخورد کرده است ، یا اگر به نظر شما کاری خلاف قاعده از سوی معلم فرزندتان سر زده است، بر احساسات خود غلبه کرده و در گام نخست با وی شخصا گفتگو کنید. 📌در صورت حل نشدن مشکل ، موضوع را در جلسات مدرسه مطرح کرده و از مدیر مدرسه راهنمائی بخواهید. 📌همواره به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان اجازه ندهید فرزندتان به معلم خود به چشم یک دشمن نگاه کرده  و به وی  تفهیم کنید که هدف معلم و والدین در نهایت یکی است.  📌  آخرین و مهمترین نکته در مورد ارتباط والدین دانش آموزان با مدرسه ، حفظ همزمان ارتباط ذهنی و فیزیکی اولیا و مربیان  است. این موضوع در پیشرفت تحصیلات فرزندتان نقشی بسزا خواهد داشت.  #سایک_نیوز #رابطه#دانش آموز# والدین# مدرسه# پیشرفت#تحصیلی #مشکبید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

⛔️ دفاع از مرزهای روان ✍یادداشتی در باب اتفاق عجیب مراسم اسکار امسال 🖋روان انسان به مانند جسم او دارای مرز مشخصی است مرز جسم انسان که بدن او را از جهان بیرون جدا می سازد، پوست و مخاط است ولی در تعاملات اجتماعی به فاصله ای به میزان یک دست باز تعریف میشود و عبور بدون اجازه از این مرز، بجز برای نزدیکانی چون همسر و پدر و مادر، تجاوز تلقی میگردد. رعایت فاصله اجتماعی قبل از کرونا نیز تعریف مشخصی داشت. روان نیز مرزی دارد که به آن "مرز من...Ego Boundary" میگویند. همانگونه که هیچ انسانی حق تجاوز به مرزهای جسمانی فرد دیگری را ندارد، هرگونه ورود به مرزهای روانی انسان دیگر نیز تجاوز روانی آزارگرانه (سادیستیک) محسوب میشود. در ارتباطات اجنماعی و روابط انسانی، بی احترامی یا توهین و اهانت، استهزا و ریشخند، تعیین و تکلیف کردن بیش از حد، فضولی در زندگی دیگری، تلاش برای تسلط و کنترل دیگری، اعمال زور و قدرت در روابط عاطفی، اجتماعی و کاری، باج عاطفی گرفتن از راه ایجاد احساس گناه و....، تجاوز به مرزهای روانی انسان تلقی میگردند. در حالت بهنجار، روان یک انسان بالغ دارای سه مکانیسم دفاعی در برابر این تجاوزات است: ۱/ وقتی هنوز فرد مقابل وارد مرزهای روانی انسان نشده اما انسان بالغ متوجه یک تجاوز قریب الوقوع است که با پیغام احتیاط کن، مواظب رفتارت باش، چشم غره رفتن، سکوت سنگین، ترک محیط و عوض کردن صحبت، فرد متجاوز را متوجه رفتارش میکند. دراین موارد، قهر و سکوت ساده ترین راه و گفت و گو، فرهیخته ترین راه است. ۲/ اگر تجاوز صورت گیرد و فرد مقابل وارد مرزهای روانی انسان بالغ شود، روان انسان از دو مکانیزم دفاعی استفاده میکند که هردو از جنس پرخاشگری هستند.... الف)پرخاشگری واکنشی...Reactive Aggression ،که انسان بالغ متجاوز را با قاطعیت و تحکم از مرزهای خود بیرون میکند اما به هیچ وجه خود به مرزهای او تجاوز نمیکند. ب)پرخاشگری انتقام جویانه و کینه توزانه.. Revengeful Aggression که متجاوز را با قاطعیت و تحکم از مرزهای خود بیرون میکند اما خود نیز به مرزهای روانی و حتی جسمانی فرد مقابل تجاوز میکند... مصداق....زدی ضربتی، ضربتی نوش کن بدوی ترین حالت در این روش، کتک کاری و یک مرحله بالاتر از آن، فحش و ناسزا و تحقیر و توهین است. انتخاب بین این دو مکانیسم به میزان احساس تهدید در فرد مورد تجاوز قرار گرفته دارد. هرچه این تجاوز روان او را ناامن تر کند و میزان احساس تهدید زیادتر باشد، احتمال استفاده از مکانیسم انتقام جویی بیشتر است. فرد بهنجار باید هرسه مکانیزم را در وجود روان خویش داشته باشد و قادر به استفاده از آنها در صورت لزوم باشد، اما هرچه انسان پخته تر و رشدیافته‌تر باشد،‌ کمتر از پرخاشگری انتقام جویانه استفاده میکند. هرچند در مواردی چاره ای برای فرد جز استفاده از این مکانیزم باقی نمی ماند. دفاع از مرزهای روانی، برای هر انسان بالغی، واجب است و البته هرچه رشدیافته تر و بالغانه تر، بهتر و عدم کارآیی این سه مکانیزم، تمایلات آزارگرایانه را در دیگران افزایش میدهد و امکان آسیب مکرر برای روان فرد مهیا میشود. اولین واکنش انسانی به هر حادثه ای ، عاطفی و هیجانی است و یک واکنش عقلایی با تاخیر وارد ارزیابی واقعیت می شود. مدت زمانی که از واکنش عاطفی اولیه به سمت واکنش عقلایی بعدی طول میکشد، نشانه مهمی از میزان رشد و بلوغ است. و سوال اصلی این است که در یک جامعه نابالغ روانی، با انواع تهاجمات به مرزهای روانی و حقوق فردی و تحت فشار استرس های زیاد، چگونه میتوان انسانی زندگی و بالغانه رفتار کرد. ☘رشت.دکترحمیداخوین.۱۴۰۱/۱/۹☘ #اسکار #کریس_راک #ویل_اسمیت #سیلی_نقد #مرز_روان #مهارت_کنترل_خشم #دکتر_حمید_اخوین Https://Telegram.me/HypnoseChannel Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein

⛔️ دفاع از مرزهای روان ✍یادداشتی در باب اتفاق عجیب مراسم اسکار امسال 🖋روان انسان مانند جسم مرزی دارد که به آن "مرز من...Ego Boundary" میگویند. همانگونه که هیچ انسانی حق تجاوز به مرزهای جسمانی فرد دیگری را ندارد، هرگونه ورود به مرزهای روانی انسان دیگر نیز تجاوز روانی آزارگرانه (سادیستیک) محسوب میشود. دفاع از مرزهای روانی، برای هر انسان بالغی، واجب است و البته هرچه رشدیافته تر و بالغانه تر، بهتر و عدم کارآیی مکانیزم های دفاعی، تمایلات آزارگرایانه را دردیگران افزایش میدهد و امکان آسیب مکرر برای روان فرد مهیا میشود. اولین واکنش انسانی به هر حادثه ای، عاطفی و هیجانی است و یک واکنش عقلایی با تاخیر وارد ارزیابی واقعیت می شود. مدت زمانی که از واکنش عاطفی اولیه به سمت واکنش عقلایی بعدی طول میکشد، نشانه مهمی از میزان رشد و بلوغ است. و سوال اصلی این است که در یک جامعه نابالغ روانی، با انواع تهاجمات به مرزهای روانی و حقوق فردی، چگونه میتوان انسانی زندگی و بالغانه رفتار کرد. ☘رشت.دکترحمیداخوین.۱۴۰۱/۱/۹☘ #اسکار #ویل_اسمیت #مرز_روان #مهارت_کنترل_خشم Tel: @HypnoseChannel Insta: Instagram.com/Hamid_akhavein 👇👇