Дневник Психолога_BioDarya
前往频道在 Telegram
Жить СВОЮ жизнь
显示更多未指定国家未指定类别
541
订阅者
无数据24 小时
+117 天
+1130 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+14
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在1个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+32
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+23
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+56
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+275
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+470
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 十月 | +12 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 |
频道帖子
Девочки, выдохните умоляю. Знаю я этих проработанных, у меня все окружение психологи в терапии и давно - мы тоже в перманентном ахуе ✊🏻🤣
Делаем всю туже хуйню, но осознанно))
| 2 | Даша, спасибо тебе за этот пост.
В мире, где кажется, что все проработанные и живут свою лучшую жизнь😁, так важно встретить того, кто не боится показать свою уязвимость и рассказать о себе честно. Это очень смело. Спасибо тебе за эту смелость🙏❤️ | 100 |
| 3 |  Да и похуй, зато красивая | 120 |
| 4 | Думаю от моих текстов может сложиться впечатление, что через все перепетии жизни я прохожу мудро и осознанно, со всем справляюсь, вы видите переработанное и красиво отрефлексированное.
И вот я преисполненная живу свою лучшую жизнь.
Наверное, от психолога этого и ждут - вон она смогла и я пойду к ней и тоже смогу.
Снимает белое пальто.
Я без понятия, как правильно жить эту жизнь.
Я часто загоняюсь и заебываю себя своими же мыслями.
Я ловлю тревогу каждый раз, когда в отношениях злюсь, выражаю недовольство или ошибаюсь - меня все бросят теперь, уже наверняка бросили, аааыыыаааа.
Я многое про себя знаю и понимаю, но иногда ничего поделать с собой не могу.
Я планирую и нихуя не делаю, чтобы эти планы осуществились.
У меня проблемы с контролем еды и восприятием своего тела.
Мне стыдно за себя по сто раз дню.
Я часто выгляжу высокомерно и отстраненно, а внутри огромное желание, чтобы хоть кто-то решился подойти и заговорить со мной, несмотря на мой грозный вид.
Я в ужасе от того, что старею.
Ох, могу долго продолжать 😬
Сегодня вот чувствую себя растерянной, понесу своему психотерапевту страх одиночества, которое возможно никогда не закончится… Принять это пока не получается.
😩
И вам доброе утро, короче 🫰🏻🤣😬 | 128 |
| 5 | Для тех кто не очень в контексте: в разводе я три года, отношения с БМ длились 17 лет | 142 |
| 6 |  Всю жизнь (блять буквально ВСЮ жизнь, представьте !!!) я прыгала из одних отношений в другие, я не жила без мужского внимания, я чувствовала себя какой-то неполноценной что ли, если никого у меня нет (хотя бы на примете).
Я искренне верила, что отношения являются ГЛАВНЫМ в жизни.
Нет мужичка - ты так себе женщина.
И я знаю, что с такими внушениями живут абсолютное большинство женщин. Господи, какая же это чушь.
Год без мужчин. Год без нервного ожидания уведомления «новое сообщение». Год одиночества, которое стало лучшей терапией и духовной практикой. Морально самый сложный год.
Год за который я:
обнаружила СКОЛЬКО места в моей жизни занимает идея «я хочу, чтобы меня выбрали», она на столько сильно застилает глаза, что становится похуй, КТО выбирает (еблан, кривой, косой, холодный) - только выбери
успела ахуеть от того, на сколько сложно и не выносимо порой выдержать СВОИ чувства - тревогу, нужду, стыд, желания, усталость. Особенно нужду.
впервые по настоящему задала себе вопрос - а ты сама выбираешь или это не так важно для тебя ?
очень долго не могла примириться со своим НЕЖЕЛАНИЕМ иметь отношения в текущий момент, как будто это что-то ненормальное и надо срочно лечить это место
злилась, осознавала как сильно перевкладываюсь в отношения там, где в меня вкладывают максимум член сообщения «доброе утро»
училась доверять своим чувствам, всему отвращению, своему «нет» в отношении мужчины и не уговаривать себя «ну он же хороший, присмотрись». Я сразу чувствую да или нет и мне не нужны другие аргументы.
разочаровывалась в своих детских мечтах о принце, который придет в мою жизнь и все в ней станет хорошо
обнаружила интересы в других сферах жизни, обратила свое внимание туда, начала вкладываться и развивать свое удовольствие вне отношений (для созависимого это невыносимо трудно - создавать свои смыслы и только свои)
ловила взгляды, со мной знакомились, я ходила на свидание, мне предлагали секс, мне писали бывшие -а я очень внимательно слушала себя и была на стороне своих чувств. Впервые так твердо.
проживала много грусти и тоски и проживаю до сих пор
Сложный, но классный опыт проживания ОТДЕЛЬНОСТИ. Без попыток заткнуть дыры хоть кем-то.
Одиночество - это плата за возможность ВЫБИРАТЬ. И если нет способности выдерживать его, то и свободного выбора у тебя нет - тыкаешься как слепой котенок в любую подмышку.
Но если честно, иногда так хочется нажарить сырников из обезжиренного творога и отвезти любимому на работу, чтобы он перекусил. Эта невостребованная нежность почти невыносима.
Такие вот размышления на ночь глядя)) Буду рада обсудить это с вами, женщины мои любимые 🫰🏻 | 157 |
| 7 |  Вот так по мнению gpt-чатика выглядит подходящий мне мужик…
Сученок, он слишком хорошо изучил меня 🌚🤣🤤 | 179 |
| 8 |  Вот так по мнению gpt-чатика выглядит подходящий мне мужик…
Сученок, он слишком хорошо изучил меня 🌚🤣🤤 | 1 |
| 9 | Знаете от чего я сейчас в ахуе?
От того, сколько энергии требуют изменения, даже самые небольшие.
Замечаю свое напряжение и утомление от перестройки режима.
Нет, вы не поняли.
ЗАМЕЧАЮ СВОЕ УТОМЛЕНИЕ!!! 😱
Я человек, который всю жизнь эксплуатировал себя на износ и останавливалась, только когда «бобик сдох». Как говорила моя столетняя прабабушка - отдОхнем, когда сдохнем ✌🏻 Этот ее завет я несла и хранила, как зеницу ока 😁 Такие они-женщины моего рода))
И тут вдруг мое утомление стало для меня чем-то значимым!! Просто ЧТООАААА??
Бабуля, мамуля, простите, что нарушила ваши заветы, но годы терапии походу не прошли зря. | 217 |
| 10 |  Первая тренировка сегодня в цикле подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу 🥹
Девкиииии!!!!! Если бы могла передать вам, какое количество адреналина в моей крови сегодня 👻💥
Команда - классная, цель - максимально будоражащая, время - достаточно. Я выйду на помост весной 2027 г на чемпионате области (дай бог, дай бог).
Сегодня меня мама спросила - зачем тебе это надо?
А целей несколько:
🫰🏻чтобы прогрессировать дальше в спорте мне нужен был тренер и новая программа, без целей, вызова мне быстро становится не интересно
🫰🏻 мне в кайф, вот просто в кайф, мое хобби такое - это заряжает, поддерживает здоровье и психику
🫰🏻 я иногда задумывалась, что в следующей жизни я хотела бы выбрать профессиональный спорт, жизнь мне тут же задала вопрос - зачем ждать следующей?😉
🫰🏻 соревнования - мое нарциссическое расширение)) хочу, чтобы мои внуки однажды сказали - ни хрена у нас бабулькин, самая крутецкая 🤩🥹
Как то так. Маму, кстати, эти аргументы устроили 😁
Она единственное боится, что я стану как мужик 🤣👊🏻 но 8 лет железа не сделали из меня мужика, странно даже))
Я сейчас чувствую как моя жизнь наполняется новыми смыслами, моими. Старое отходит, ему и правда пора 🖐🏻
По работе тоже есть будоражащие цели - мне интересно идти в бОльшую публичность, набирать группы, начать работать для коллег.
Уххххх, девочки 🥹🤩 Порадуйтесь со мной!
Каждую обняла и приподняла 🌚 | 291 |
| 11 | Мои дорогие, у меня немного будет меняться рабочее расписание!
в связи с тем, что я ебнулась головой и буду готовиться к соревнованиям на весну
Свободны теперь утры и первая половина дня по пн-ср-пт. Я с удовольствием готова взять пару клиентов в регулярную терапию. Приходите🫰🏻
Все текущие клиенты остаются в привычном графике 🫂
И в ноябре будет старт терапевтической группы - заниматься будем по понедельникам 19.00-21.00 мск раз в две недели. Это так же длительный формат терапии (а потому что ни в какие другие форматы я не верю).
Давайте вместе планировать вклад в свое психическое здоровье и эмоциональную устойчивость на эту осень 🫂
Всех обняла и приподняла🌚 я ж начинающий пауэрлифтер хыы | 328 |
| 12 |  Когда мать психолог 🥲 | 295 |
| 13 | Терапевтическая пятиминутка
Прямо здесь напиши, чего ты сейчас НЕ ХОЧЕШЬ.
Чего тебе больше НЕ МОЖЕТСЯ.
⬇️⬇️⬇️ | 258 |
| 14 |  视频消息 | 269 |
| 15 |  视频消息 | 270 |
| 16 | Чтож, тема прыщей границ в отношениях вызвала просто колоссальный отклик от вас. Я вижу, что это очень живое место.
И эмоций много и вопросов.
Я подкаст запишу вам на эту тему, очень много есть что сказать 🙏🏻 | 253 |
| 17 |  Задачка-практикум: просыпаетесь, значит вы, а у вас на лбу прыщ.
Идете вы, значит, жить и встречаете близкого, а он вам вместо здрасти: чей то у тебя на лбу рог вырос?
И смотри, знаете так, немножко с отвращением.
Внимание, вопрос: что чувствует? Что человек хотел на ваш взгляд? Что с границами в отношениях?
Мне будет интересно ваше мнение 🫰🏻
Фото рога прилагаю 🙃 | 279 |
| 18 | Мне кажется, мы сильно недооцениваем свою эмоциональную нагрузку. Это что-то не видимое, не очень понятно как ее оцифровывать, привычно замечать физическую нагрузку больше.
Много ходила - устала.
Много работала - утомилась и заебалась.
Убиралась и готовила - понятно, что потратилась.
Пережила очень эмоциональный разговор в отношениях - 🤔
Распаковался новый уровень осознаний -🤔
Познакомилась с новым человеком, общалась -🤔
Включенно слушала детей -🤔
Проживала острое чувство разочарования - 🤔
Все из этого - ментальная и энергетическая НАГРУЗКА.
У меня лично прошлая неделя была ебать какая эмоциональная 🫠 Я не могу всего рассказать, но там такие пласты двигались внутри, что по ощущениям - эпоха сменилась. Это все совершенно точно двинуло меня к лучшему, но этот душевный труд стоил большого количества энергии.
Сегодня на массаже заснула аж, впервые в жизни (не сплю я на массаже, тк обычно мне делаю бобо, а сегодня прекрасный Александр расслаблял и пяточки мял ну так заботливо, что я слюну пускала и засыпала)🥹
Давайте ценить свой душевный труд. Так же как и физический.
После сильных эмоциональных переживаний - дайте себе тишины и пространство для восстановления 🙏🏻 | 229 |
| 19 |  +1Мысленно поднимала все вместе с ним 😬 Устала, пздц🤣
Я впервые сегодня была на соревнованиях (силовой пауэрлифтинг) у сына, предыдущие к сожалению не получалось посетить.
Сууккк🥵 Ну какие это нервы 😵💫
Рожаешь их, растишь, ночами не спишь, а они потом кладут на плечи 180 кг и ты должна на это смотреть 🥵🤣
Результат показал достойный - 452,5 кг в сумме, прибавил к прежнему своему максимальному результату 27 кг. Норм, растем и тренируемся дальше!
Ps: вот думаю, может мне в категории 40+ выступить 🤔 проживать кризис среднего возраста, так уж по полной 🤣 | 240 |
| 20 | Я быстренько напомнить, что:
🌟Скука - это подавленная агрессия
🌟Стыд осваивается и лечится только в контакте с людьми
🌟Страх чаще всего означает, что у вас недостаточно поддержки извне
Все, целую, идите живите классные выходные 🫰🏻 | 231 |
