Parenting Maznah Ibrahim

Dibuka Sekarang > Learn More Raya selalu jadi masa untuk kita kembali. Kembali kepada keluarga… dan kadang, kembali melihat semula diri kita sebagai ibu bapa. Dalam perjalanan ini, kita semua pernah cuba yang terbaik. Tapi jika masih ada yang terasa buntu… Mungkin… ini giliran anda. Tahun ini, peluang untuk memperbaiki dengan lebih jelas. Flash Sale Balik Raya kini dibuka. 22 webinar Dr Maznah, akses selama setahun. Maklumat lanjut di sini: KLIK>> https://webinar.maznahibrahim.com/balik-raya p/s: Hanya dibuka dalam waktu terhad.

2 hari lagi. Kadang hidup bergerak sangat pantas. Di tengah rutin, tanggungjawab dan emosi harian… jarang ada ruang untuk kita berhenti seketika dan melihat apa yang sebenarnya sedang berlaku dalam diri. Dalam sesi kali ini, kita akan gunakan pendekatan expressive arts. Kadang melalui proses ini, perkara yang selama ini sukar diluahkan, the untold stories atau perasaan yang terpendam, boleh muncul perlahan-lahan. Dari situ, mungkin kita dapat memahami diri dengan lebih jujur dan melihat semula corak lama yang mempengaruhi hubungan kita dengan anak dan keluarga. InsyaAllah melalui proses discovery ini, mungkin ada sesuatu tentang diri yang menjadi lebih jelas… dan dari situ kita boleh mula memperbaiki hubungan dengan anak dan keluarga. 🗓 14 Mac | 9.45 malam Maklumat lanjut: https://webinar.maznahibrahim.com/nest

Kadangkala kita membaca sesuatu…dan tiba-tiba rasa senyap seketika. Beberapa hari ini saya berkongsi tentang metafora “sarang keluarga.” Ada yang membaca dan mula terfikir sesuatu tentang diri sendiri. Contohnya… Mungkin pernah terlintas dalam hati: “Kenapa saya cepat sangat trigger bila anak buat silap?” atau “Kenapa bila pasangan bercakap dengan nada tertentu, hati saya jadi sangat sensitif?” atau “Kenapa saya penat sangat sebagai ibu atau ayah… walaupun saya cuba buat yang terbaik?” Kadangkala jawapan kepada soalan-soalan ini tidak hanya berada pada situasi sekarang. Ia berkait dengan sesuatu yang lebih lama. Pengalaman yang membentuk kita. Cara kita dibesarkan. Cara emosi ditangani dalam keluarga dahulu. Tanpa sedar, semua itu membina “sarang emosi” dalam diri kita. Ada bahagian yang kuat. Ada bahagian yang masih luka. Ada bahagian yang kita sendiri tidak pernah sempat lihat dengan jelas. Ramai orang cuba memperbaiki hubungan keluarga dengan cara: – memberi nasihat – membaca buku parenting – belajar teknik komunikasi Semua itu baik. Tetapi kadangkala perubahan sebenar bermula apabila kita melihat diri kita sendiri terlebih dahulu. Melihat dengan jujur. Melihat tanpa menyalahkan. Melihat dengan rasa ingin memahami. Inilah ruang yang akan dibuka dalam webinar ini. Bukan kelas teknik parenting. Tetapi satu pengalaman refleksi yang membantu kita: • melihat corak emosi yang mungkin kita bawa dari keluarga asal • memahami kenapa situasi tertentu sangat trigger kepada diri • menyedari apa yang sebenarnya kita ingin ubah dalam keluarga sendiri Dan yang paling penting, membantu kita mula membina “sarang keluarga” yang lebih sedar dan lebih selamat. Jika perkongsian ini terasa dekat dengan hati, mungkin ruang refleksi ini boleh memberi makna kepada anda. Maklumat webinar boleh dilihat di sini: 👉 https://webinar.maznahibrahim.com/nest Semoga bermanfaat. Dr. Maznah Ibrahim

Kadang yang kita marah hari ini… sebenarnya kita sedang bertemu diri kita yang dulu. --- Sudah hari ke 9 Ramadhan hari ni… mesti banyak momen dengan anak-anak kan? Setiap tahun berbeza. Anak makin besar. Pengalaman puasa pun makin matang. Saya nak kongsikan satu kisah. Seorang wanita. Seorang isteri. Seorang ibu kepada lima orang anak. Dari luar, hidupnya nampak seperti ramai ibu yang lain. Sibuk. Penat. Urus keluarga. Penuhi keperluan semua orang. Tapi dalam satu sesi refleksi… sesuatu muncul. Perlahan-lahan beliau sedar: Cara beliau respon pada anak-anak hari ini banyak terbentuk daripada pengalaman beliau sendiri semasa kecil. Bukan sebab beliau mahu ulang. Tetapi kerana corak itu hidup secara automatik. Beliau membesar dalam suasana yang tidak mudah. Dimarah dengan keras. Dibuli oleh adik-beradik. Emosi lama itu rupanya masih tinggal dalam diri. Yang paling kuat beliau sedar ialah ini - Beliau sangat ter-trigger bila suaminya memarahi anak dengan keras. Bagi suami, itu biasa. Itu cara yang pernah beliau alami dulu. Tapi bagi wanita ini, ia bukan sekadar disiplin. Ia menyentuh luka lama. Lebih terasa bila berlaku pada waktu yang sepatutnya lembut… termasuk hampir waktu berbuka puasa. Di situ datang satu kesedaran besar. Rupanya “sarang asal” beliau dan “sarang asal” suami hampir serupa. Cuma perjalanan kesedaran mereka berbeza. Beliau mula bertanya pada diri: Apa yang saya mahu ubah? Corak apa yang saya mahu hentikan? Sarang keluarga bagaimana yang saya mahu bina? Ramai orang tanya, “Dah terlambat ke nak berubah?” Jawapannya - tidak. Kesedaran tak pernah datang terlalu lambat. Kadang ia datang tepat pada waktunya. Sebelum luka jadi lebih dalam. Sebelum hubungan jadi lebih jauh. Sebelum diri jadi lebih penat. Webinar yang akan datang ini membuka ruang refleksi yang sama. Ruang untuk melihat: • Apa yang kita bawa dari keluarga asal • Apa yang membentuk respon emosi kita • Apa yang tanpa sedar kita ulang • Apa yang masih boleh kita ubah Kerana perubahan jarang bermula dengan teknik. Ia bermula dengan kesedaran. Jika kisah ini terasa dekat dengan pengalaman anda, mungkin ini masa untuk berhenti seketika… dan melihat. Daftar di sini: https://webinar.maznahibrahim.com/nest?utm_campaign=nest-tc4 Semoga bermanfaat, Dr. Maznah

Dalam pendekatan expressive arts, kita sebenarnya tak melukis sekadar gambar. Kadang-kadang… kita sedang melukis diri kita sendiri. Salah satu metafora yang sangat kuat dalam sesi reflektif ialah metafora sarang. Sarang melambangkan banyak perkara yang dekat dengan kehidupan kita: Tempat asal. Rasa selamat. Perlindungan. Hubungan. Kelembutan… atau mungkin juga kerapuhan. Menariknya, bila seseorang diminta melukis sarang, setiap lukisan membawa cerita emosi yang berbeza. Ada sarang yang kukuh dan stabil. Ada yang rapuh dan hampir runtuh. Ada yang penuh. Ada yang kosong. Dan tiada satu pun yang salah. Sarang itu bukan untuk dinilai cantik atau tidak. Ia simbol pengalaman. Kadang melalui lukisan yang ringkas, seseorang mula sedar sesuatu yang halus tapi mendalam: “Mungkin… ini gambaran rasa selamat saya.” “Mungkin… ini perasaan saya tentang rumah.” “Mungkin… ini yang saya bawa sejak lama.” Metafora sarang membantu kita melihat perkara yang sukar dijelaskan dengan kata-kata. Ia membuka ruang untuk bertanya: Apakah yang membentuk rasa selamat saya? Apakah yang saya pelajari tentang hubungan? Apakah yang masih saya bawa hingga hari ini? Dan yang lebih penting… Kita mungkin tidak memilih sarang asal kita. Tetapi sebagai orang dewasa, kita ada ruang untuk membina sarang yang baharu. Sarang emosi. Sarang hubungan. Sarang keluarga. Sarang untuk diri sendiri. Dalam webinar nanti, fokusnya bukan untuk menyalahkan masa lalu. Tetapi memahami bagaimana pengalaman membentuk kita. Sarang kita dan sarang pasangan kita mungkin sangat berbeza. Latar pembesaran kita juga berbeza. Daripada kesedaran itu, kita mula bertanya dengan lebih lembut: Apa yang ingin saya ubah? Apa yang ingin saya bina dengan lebih sedar? Apa bentuk “rumah” yang saya mahu ciptakan? Dalam proses facilitative expressive arts, jawapan itu tidak diberi oleh fasilitator. Ia ditemui oleh diri sendiri. Perlahan-lahan. Selamat. Tanpa judgement. Kalau belum nampak apa-apa sekarang pun tidak mengapa. Kadang mendengar refleksi orang lain pun sudah cukup untuk membuka sudut pandang baru. Kerana perubahan yang paling kuat selalunya bukan bermula dengan nasihat. Tetapi dengan satu kesedaran kecil: “Sekarang saya nampak.” Kalau rasa mahu alami sendiri pengalaman ini bersama, jemput daftar dan sertai kami dalam The Nest Within Daftar>> https://webinar.maznahibrahim.com/nest Semoga bermanafaat

Ramai orang masih fikir aktiviti melukis ni ringan. Sekadar kreatif. Sekadar hobi. Tapi dalam pendekatan facilitative expressive arts, prosesnya jauh lebih mendalam daripada sekadar hasilkan gambar. Pendekatan ini membantu kita “bypass the cognitive” — melangkaui lapisan pemikiran harian yang biasa kita guna. Bila kita melukis, kita tak perlu fikir terlalu banyak. Kita hanya ikut rasa. Ikut instinct. Dan dalam keadaan itu… kadang sesuatu mula muncul. Perkara yang tak pernah terfikir. Perasaan yang sukar diungkap. Corak emosi yang tersembunyi. Expressive arts tak memaksa minda untuk cari jawapan. Ia membuka ruang supaya pengalaman dalaman muncul secara semula jadi. Kemudian melalui soalan-soalan reflektif yang selamat dan non-judgemental, kita mula melihat lukisan itu dengan perspektif baharu. Di sinilah proses celik akal berlaku. Bila seseorang mula menjawab soalan tersebut, dia akan: Lebih mengenal diri. Lebih memahami pengalaman sendiri. Lebih jelas terhadap emosi dan corak dalaman. Dan sering kali, muncul satu kesedaran yang sangat penting: “Ya… inilah yang saya alami.” Daripada kesedaran itu, lahir komitmen untuk berubah. Bukan kerana paksaan. Tetapi kerana kefahaman diri. Dalam proses ini: ✔️ Tiada judgement ✔️ Tiada tafsiran paksa ✔️ Tiada label Lukisan tidak ditafsir oleh fasilitator. Peserta sendiri yang meneroka makna, dengan sokongan soalan yang selamat. Penting juga untuk jelas — ini bukan intervensi klinikal art therapy. Art therapy ialah intervensi klinikal yang memerlukan latihan profesional khusus. Namun apabila proses ini difasilitasi secara terarah dan bertanggungjawab, ia tetap boleh menjadi pengalaman yang sangat bermakna: Lebih selamat secara emosi. Lebih mendalam. Lebih selesa untuk diterokai. Fokusnya bukan kesempurnaan. Tetapi pergerakan kecil ke arah kebaikan. Growth bukan tentang berubah secara drastik. Growth ialah tentang: sedar → faham → pilih → bergerak. Jika anda sedang mencari ruang refleksi yang lembut dan selamat Ramadhan ini, pendekatan ini mungkin satu pengalaman yang berharga untuk diterokai. Jumpa dalam Webinar The Nest Within 14 Mac depan. Daftar di sini>> https://webinar.maznahibrahim.com/nest?utm_campaign=nest-tc2 Semoga bermanafaat.

Ramadhan ni… kadang Allah bagi ruang untuk kita berhenti sekejap. Tengok balik cara kita marah. Cara kita diam. Cara kita simpan rasa. Cara kita sayang. Pernah tak terfikir… semua tu sebenarnya terbentuk lama, sejak dalam keluarga asal kita? Ramai orang dewasa hari ni tengah berusaha jadi pasangan dan ibu bapa yang lebih baik. Tapi dalam masa yang sama, tanpa sedar kita ulang juga corak lama. Kita pernah cakap, “Aku tak nak jadi macam mak ayah aku…” Tapi bila penat, bila trigger, bila emosi tak stabil… keluar juga gaya yang sama. Kalau luka lama ni tak diproses, dia tak hilang. Dia cuma berpindah… masuk dalam perkahwinan, masuk dalam keibubapaan, masuk dalam cara kita melihat diri sendiri. Sebab tu Ramadhan kali ni, Dr. Maznah bawakan webinar khas: The Nest Within: Healing, Forgiveness & Family Bonding 🗓 14 Mac (Sabtu) 🕤 9.45 malam Ini bukan webinar biasa. Ia berbentuk experiential, guna pendekatan unik Facilitative Expressive Arts melalui aktiviti Bird Nest Drawing. Kadang isu keluarga ni susah nak cerita dengan kata-kata. Tapi melalui metafora “sarang”, kita boleh lihat semula sarang asal kita… dan mula memilih secara sedar, sarang bagaimana yang kita nak bina sekarang. Kita mungkin tak memilih sarang asal kita. Tapi kita boleh memilih cara kita membina sarang seterusnya. Daftar di sini 👇 https://webinar.maznahibrahim.com/nest Jumpa 14 Mac nanti 🌙 p/s: Early bird dibuka sekarang dan akan tamat tepat jam 12.00 malam, 21 Mac.

Ramadhan Kareem 1447H semua. Amin Amin YRA atas apa jua niat semua kita untuk Ramadhan kali ini. Maznah Ibrahim. T.mazn.me/chan

'

Stres… tapi tak tahu nak mula kat mana? Kadang kita sedar kita cepat marah. Cepat penat. Cepat rasa serabut. Tapi bila fikir nak ubah… tak jelas nak mula dari mana. Nak baiki komunikasi dengan pasangan? Nak kurangkan beban kerja rumah? Atau nak belajar urus emosi sendiri dulu? Semua nampak penting. Bila seseorang terlalu lama berada dalam keadaan stres tanpa strategi yang jelas, otak kita akan masuk “mode bertahan” (survival mode). Bila ini berlaku: • Kita jadi lebih reaktif, bukan responsif • Susah nampak pilihan atau jalan keluar • Mudah ulang corak lama walaupun kita tak suka Sebab itu penting ada struktur dan panduan yang jelas. Dalam Webinar Pengurusan Stres Ibu Bapa Sibuk & Berkerjaya, saya kongsikan: • Cara urus stres diri sendiri secara praktikal • Cara bincang & kongsi tanggungjawab tanpa jadi konflik • Tool mudah untuk bina pelan pengurusan stres keluarga Kalau rasa dah lama “stuck” dan pusing pada isu yang sama, mungkin ini boleh jadi permulaan yang lebih tersusun. Langkapkan suurvei utk dapatkan akses webinar percuma. 👉 https://mazn.me/nakfaham Kadang perubahan bukan sebab kita kurang kuat. Cuma kita perlukan cara yang lebih jelas. p/s: dapatkan sekarang selagi masih percuma

STRES. Penat. Cepat marah. Lepas tu rasa bersalah. Kalau itu jadi rutin hampir setiap hari, mungkin bukan anak yang bermasalah, tapi stres yang tak sempat diurus. Cuti hujung minggu ni, ambil sedikit masa untuk belajar cara urus stres dengan lebih tenang. Dalam Webinar Pengurusan Stres Ibu Bapa Sibuk & Berkerjaya, saya kongsikan: • Kenapa kita mudah triggered • Kesan stres pada anak • Strategi praktikal yang boleh terus guna Rakaman penuh - tonton ikut masa sendiri. 🆓 PERCUMA (hanya perlu jawab survei ringkas) 👉 https://mazn.me/nakfaham Mulakan dengan urus diri dulu 💛 p/s: Dapatkan sekarang, sementara ia masih percuma.

Penat, cepat naik emosi, lepas tu rasa bersalah dengan anak? Ramai ibu bapa sibuk alami perkara yang sama. Bukan sebab kita tak sayang anak - tapi sebab stres yang tak sempat diurus. Dalam Webinar Pengurusan Stres Ibu Bapa Sibuk & Berkerjaya, saya kongsikan cara praktikal untuk: • Faham punca emosi cepat trigger • Urus stres walaupun masa terhad • Jadi lebih tenang bila berdepan anak Webinar ini boleh ditonton ikut masa sendiri dan akses diberikan sehingga 1 tahun, siap dengan nota. Lengkapkan survei ringkas untuk dapatkan akses: 👉 https://mazn.me/nakfaham Kalau anda nak perubahan yang realistik, mulakan dengan urus diri dulu 💛 p/s: Kalau rasa ianya bermanfaat, tolong share dengan ibu bapa lain yang mungkin perlukan juga 🙏

Boasting dalam Kalangan Kanak-Kanak & Remaja: Perlu Marah atau Perlu Faham? Pernah tak kita dengar anak kata: “Saya paling pandai”. “Semua orang suka saya”. “Saya je yang boleh buat”. "Mak ayah saya orang kaya". Ramai terus label ini sebagai sombong atau riak. Tapi dalam dunia perkembangan emosi, ini dipanggil 'boasting'. Boasting bukan tanda angkuh. Selalunya ia adalah tanda: ➡️Anak perlukan pengiktirafan ➡️Anak sedang bina keyakinan diri ➡️Anak belum pandai validate diri sendiri ➡️Anak cuba tutup rasa tak yakin / takut tak cukup bagus ➡️Anak ada rasa 'insecure' Ia biasa berlaku kepada kanak-kanak dan awal remaja, serta remaja sewaktu mereka membentuk identiti diri mereka. Apa peranan ibu ayah? ❌ Bukan terus mematikan suara anak ❌ Bukan memalukan anak depan orang ✅ Bantu anak kenal emosi di sebalik kata-kata ✅ Validasi usaha, bukan ego ✅ Ajar beza antara 'confident' dan 'showing off' Ketahuilah bahawasanya anak yang sering bermegah, selalunya sedang mencari rasa selamat. Ini adalah fasa normal sebagai kanak-kanak dan remaja yang diuji dengan persekitaran yang sangat mencabar. Terutama zaman kini yang selalu bermegah dan menunjuk-nunjuk, perkara tidak sebenar (fake). Kita fokus kepada didik emosi dulu, barulah akhlak boleh dibentuk. Nilai diterapkan (berkata benar, Allah tahu). Apa Kesan Boasting Jika Tidak Dibimbing? Jika dibiarkan tanpa bimbingan: ❗Anak sukar terima teguran & kegagalan ❗Hubungan rakan jadi tegang (kawan rasa tak selesa) ❗Anak bergantung pada pujian luaran ❗Keyakinan diri jadi rapuh (jatuh bila tak dipuji) Jadinya anak ini akan mampak yakin di luar, tapi mudah runtuh di dalam. [Kenapa Kanak-Kanak & Remaja Berboasting?] Antara sebab biasa kanak-kanak dan remaja ber'boasting' adalah: ➡️Sedang membina identiti diri ➡️Tak tahu cara sihat untuk minta perhatian ➡️Jarang rasa diakui usaha, hanya hasil ➡️Terpengaruh dengan media sosial & comparison ➡️Rasa diri “tak cukup” bila dibandingkan Sebenarnya 'boasting' adalah bahasa emosi yang anak belum pandai terjemahkan. [Apa Usaha Kita Boleh Lakukan?] 👍Validasi usaha, bukan label anak --> “Mama nampak awak usaha kuat,” bukan “Jangan berlagak”, atau "Mama nampak awak ni berlagak sangat lah". 👍Refleksi emosi di sebalik kata-kata “Awak rasa bangga sebab awak berjaya?”. --> Kemudian kaitkan dengan zat Maha Kuasa dan Maha Hebat:"Alhamdulillah, ucapkan Alhamdulillah sebab Allah beri izin awak berjaya". 👍Ajar bahasa emosi yang betul --> Ajar anak ganti “Saya paling hebat” kepada “Saya rasa gembira & bangga dengan usaha diri saya.” 👍Bezakan 'confidence' vs 'boasting' -->'Confidence' = tenang & hormat orang lain 'Boasting' = perlukan pengesahan segera 👍Jadi model yang sihat --> Anak belajar daripada cara kita bercakap tentang diri sendiri. Ingatlah, boasting bukan masalah akhlak semata-mata. Ia selalunya isu perkembangan & emosi. Refleksi, Dr. Maznah Ibrahim htts://t.mazn.me/chan