@HAPcom

فک میکنم آخرش فقط حسرت کارایی رو میخوری که نکردی، کتابایی که نخوندی، سفرایی که نرفتی، ارتباط با آدمایی که تجربه نکردی و فیلمایی که ندیدی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅شما میتوانید با شرکت در یکی از آزمون های افسردگی یا اضطراب، در هنگام خرید دوره اعتماد به نفس از «تخفیف ۱۲۰هزارتومانی» برخوردار شوید. آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب:👇 @HAPcom1_bot

✅ با گذراندن دوره رشد اعتماد به نفس چه چیزهایی بدست خواهم آورد؟ ۱.بهترین راه کارهای علمی و صحیح جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس را خواهم آموخت ۲.به خوبی می توانم موانع رشد اعتماد به نفس را شناسایی و آن ها را رفع کنم ۳.روش موفقیت تضمینی را خواهم آموخت(در هر حیطه و رشته ای وارد شوم می دانم چگونه از عهده آن چالش بربیایم) ۴.هدف و مقصد را خواهم شناخت و از آشفتگی ذهنی خلاص خواهم شد ۵.نیازهای خودم را شناسایی خواهم کرد و در مسیر صحیح قدم برخواهم داشت ۶.می توانم تلاش هایم را جوری تنظیم کنم که به نتیجه دلخواهم برسم و باور به خودم و توانایی هایم تقویت خواهد شد ۷.میتونم اضطرابم رو کنترل کنم و در مکان های جدید کاملا با اعتماد به نفس ظاهر شم و برخورد کنم ۸.دست از کمال گرایی برمیدارم و هر چه زودتر شروع میکنم و یادمی گیرم که جا به جایی کوه از جا به جایی سنگ ریزه ها شروع میشه ✿اینها فقط۸دستاورد از ۵۰دستاورد مهم این دوره اعتماد به نفس خواهد بود✿ 🔻جهت تهیه ی این دوره بسیار قدرتمند به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌دوستانی که تا امروز در آزمون اضطراب شرکت کردند توجه کنند: پنجمین مولفه ی اضطراب با عنوان « ترس از قضاوت های دیگران» براتون از طریق ربات تست افسردگی و اضطراب ارسال شد. #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

فيلم كوتاه دو دقيقه‌ای كه سازنده‌ بيست‌ ساله آن برنده جایزه جهانی شده است .. در این کلیپ به نحو بسيار زيبایی اسارت‌شدید انسانها‌ به‌ فضای‌ مجازی که‌ باعث‌ سقوط در‌ ورطه خسارت‌آور همگانی‌ شده به‌ تصویر درآمده است! ✅مراقب ورودی های ذهنمان باشیم @HAPcom💫

✅چند نکته روانشناسی به جای گفتن تو خیلی حساسی بگو میتونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی به جای گفتن این خیلی بده که نمیتونی با اتفاقات گذشته کنار بیای بگو به نظر میرسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن به جای گفتن تو آدم منفی بافی هستی بگو به نظر میرسه به طور جدی نگران چیزی هستی به جای گفتن چیزایی که میگی رو درک نمیکنم بگو من به دیدگاهت احترام میزارم ✅همدلی کردن یکی از اساسی ترین اصل های ارتباط موثر می باشد @HAPcom💫

. اضافه شدن مشاور به زندگی میتواند اقدامی مهم در جهت حرکت صحیح در زندگی باشد. جهت رزرو مشاوره مستقیم با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه کنید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

هراس مردم از چیزهایی‌ ست که آنها را نمی‌ فهمند! #pic @HAPcom💫

✅چطور بفهمم واقعا عاشقم هست یا نه؟ ۱.اعتماد کامل به تو داره ۲.بهت ابراز علاقه میکنه حتی وقتی انتظارش رو نداری ۳.تو رو از همه تصمیماتش آگاه میکنه ۴.به تو اجازه ی استقلال و تصمیم گیری میده ۵.به دنبال این هست که با تو در آینده زندگی شاد و آرامی داشته باشه ۶.قطعا به قول هایی که بهت داده عمل میکنه ۷.هیچوقت تو رو تحقیر نمیکنه ۸.رابطه رو با خانوادش درجریان میزاره @HAPcom💫

♦️مردی برای اصلاح سر و صورتش به آرایشگاه رفت. در بین کار گفت و گوی جالبی بین آنها در گرفت. آنها در مورد مطالب مختلفی صحبت کردند. وقتی به موضوع خدا رسید آرایشگر گفت: «من باور نمی کنم که خدا وجود دارد.» مشتری پرسید: «چرا باور نمی کنی؟» آرایشگر جواب داد: «کافیست به خیابان بروی تا ببینی چرا خدا وجود ندارد؟ شما به من بگو اگر خدا وجود داشت این همه مریض می شدند؟ بچه های بی سرپرست پیدا می شد؟ اگر خدا وجود داشت درد و رنجی وجود داشت؟ نمی توانم خدای مهربانی را تصور کنم که اجازه دهد این همه درد و رنج و جود داشته باشد.» مشتری لحظه ای فکر کرد اما جوابی نداد چون نمی خواست جر و بحث کند. آرایشگر کارش را تمام کرد و مشتری از مغازه بیرون رفت. به محض اینکه از مغازه بیرون آمد مردی را دید با موهای بلند و کثیف و به هم تابیده و ریش اصلاح نکرده و ظاهرش هم کثیف و به هم ریخته بود. مشتری برگشت و دوباره وارد آرایشگاه شد و به آرایشگر گفت: «میدونی چیه؟ به نظر من آرایشگرها هم وجود ندارند!» آرایشگر گفت: «چرا چنین حرفی میزنی؟ من اینجا هستم. من آرایشگرم. همین الان موهای تو را کوتاه کردم.» مشتری با اعتراض گفت: «نه آرایشگرها وجود ندارند چون اگر وجود داشتند هیچکس مثل مردی که بیرون است با موهای بلند و کثیف و ریش اصلاح نکرده پیدا نمی شد.» آرایشگر گفت: «نه بابا! آرایشگرها وجود دارند موضوع این است که مردم به ما مراجعه نمی کنند.» مشتری تاکید کرد: «دقیقا نکته همین است. خدا وجود دارد. فقط مردم به او مراجعه نمی کنند و دنبالش نمی گردند. برای همین است که این همه درد و رنج در دنیا وجود دارد.» @HAPcom💫

یادتان باشد اگر در حق کسی لطفی میکنید... فقط به خاطر خودش باشد نه به خاطر کارهایی که او میتواند در عوضش برای شما انجام دهد! #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌هزینه دوره برای دوستانی که در آزمون شرکت نکرده اند👇 ✅خرید به صورت فصل به فصل: هزینه هر فصل ۵۰هزارتومان ✅خرید به صورت کلی: ۴۲۰هزارتومان+ دریافت یک دوره تخصصی و علمی رشد و تقویت انگیزه به عنوان هدیه 📌هزینه دوره برای دوستانی که در یکی از آزمون های افسردگی یا اضطراب شرکت کرده اند:👇 ✅خرید به صورت فصل به فصل: هزینه هر فصل ۴۰هزارتومان ✅خرید به صورت کلی: ۳۸۰هزارتومان+دریافت یک دوره تخصصی و علمی رشد و تقویت انگیزه به عنوان هدیه 🔻جهت خرید دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:👇 @HAPcomads @HAPcomads ✅آدرس ربات تست اضطراب و افسردگی: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

✅ با گذراندن دوره رشد اعتماد به نفس چه چیزهایی بدست خواهم آورد؟ ۱.بهترین راه کارهای علمی و صحیح جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس را خواهم آموخت ۲.به خوبی می توانم موانع رشد اعتماد به نفس را شناسایی و آن ها را رفع کنم ۳.روش موفقیت تضمینی را خواهم آموخت(در هر حیطه و رشته ای وارد شوم می دانم چگونه از عهده آن چالش بربیایم) ۴.هدف و مقصد را خواهم شناخت و از آشفتگی ذهنی خلاص خواهم شد ۵.نیازهای خودم را شناسایی خواهم کرد و در مسیر صحیح قدم برخواهم داشت ۶.می توانم تلاش هایم را جوری تنظیم کنم که به نتیجه دلخواهم برسم و باور به خودم و توانایی هایم تقویت خواهد شد ۷.میتونم اضطرابم رو کنترل کنم و در مکان های جدید کاملا با اعتماد به نفس ظاهر شم و برخورد کنم ۸.دست از کمال گرایی برمیدارم و هر چه زودتر شروع میکنم و یادمی گیرم که جا به جایی کوه از جا به جایی سنگ ریزه ها شروع میشه ✿اینها فقط۸دستاورد از ۵۰دستاورد مهم این دوره اعتماد به نفس خواهد بود✿ 🔻جهت تهیه ی این دوره بسیار قدرتمند به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅انواع استراحت ۱.استراحت احساسی: احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید ۲.استراحت روانی: کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان هایی که دوست دارید بروید ۳.استراحت فیزیکی: بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید ۴.استراحت روحی مدیتیشن یا نیایش می تواند برای این نوع استراحت مفید باشد ۵.استراحت خلاقانه: گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت های خلاقانه دست بکشیم ۶.استراحت اجتماعی: با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب میکند صحبت کنید @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چگونه در روابط برخورد کنم که آسیب نبینم؟ ✅سه شنبه شب راس۲۱پاسخ مربوط به: نشانه های رابطه امن چیست ✅پنج شنبه راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: نشانه های رابطه مخرب چیست؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد رأس۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری @HAPcom💫

تلاش امروزت باعث به دست اومدن انرژی میشه که فردا بهش نیاز داری. @HAPcom💫

✅به خودتان عشق بورزید ۱.برای خودتان گل بخرید ۲.لیست شکرگزاری بنویسید ۳.به اندازه کافی بخوابید ۴.افکار منفی را به چالش بکشید ۵.ابراز احساسات کنید ۶.غذای مورد علاقه تان را بپزید ۷.به خودتان برسید ۸.لبخند بزنید ۹.استراحت کنید @HAPcom💫

♦بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند،مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود. اسکاول شین @HAPcom💫

انسان بودن زیاد سخت نیست ، کافیست مهربانی کنی ...! زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند ، همین انسانیت است ...! وقتی برای همه خیر بخواهی همین انسانیت است ...! #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫