@HAPcom

. با شرکت در آزمون های «افسردگی» و «اضطراب» و درمان آنها، با روانی سالم و سرشار از انرژی به استقبال فعالیت های سال جدید بریم جهت شرکت در آزمون های اضطراب و افسردگی از طریق ربات زیر اقدام کنید: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅چیزهایی که افراد دارای اضطراب می خواهند بدانید(آنها را درک کنید) ۱.اضطراب بر تمام احساسات ما تاثیر میگذارد ۲.اضطراب چیزی نیست که ما بتوانیم خاموش یا روشنش کنیم ۳.وقتی مجبوریم برنامه ها را کنسل کنیم خودمان هم ناراحت می شوید ۴.اینکه به ما می گویند آرام باش هیچ کمکی به ما نمیکند ۵.گاهی به معنای واقعی کلمه مضطرب از خواب بیدار می شویم ۶.اضطراب می تواند برخواب اشتها انگیزه و روحیه ی ما اثر بگذارد ۷.اضطراب فقط نگران بودن نیست @HAPcom💫

✅بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی وقتی به احساست مطمعن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی درمورد جزئیات روابط گذشته ات صحبت نکنی با اولین مشکل ساده نگذری و زمان بدی تظاهر به کسی که نیستی نکنی و قول الکی ندی به حد و مرزها و ارزش های طرفت احترام بذاری بیش از حد محبت نکنی و کادوهای گران قیمت نخری فردی که به بلوغ عاطفی رسیده برای ایجاد صمیمیت و علاقه هم به خودش هم به دیگری زمان میده @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

ترس نشانه خرد در مقابله با خطره؛ دلیلی برای خجالت نیست. #pic @HAPcom💫

📌از دست دادن کسی که دوستش داری سخته اما آخر دنیا که نیست هنوز کسایی رو داری که دوستت دارن و دوستشون داری هنوز کلی حس خوب هست که تجربه نکردی کلی اتفاق عالی هست که نیفتاده چرا فکر می کنی دیگه نمیتونی خوشحال باشی؟ رابطه احساسی فقط یک جنبه از زندگیته خب آره تو فعلا توی این یک جنبه شکست خوردی پس حالا وقتشه آرامش رو تو جنبه های دیگه زندگیت پیدا کنی برای خودت هدف داشته باش با دوستات وقت بگذرون کارهایی که خوشحالت میکنه رو پیدا کن خوشحال و خوشبخت بودن فقط با داشتن یک رابطه عاشقانه تعریف نمیشه @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 @adelehz @adelehz @adelehz @adelehz

♦️باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود! هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشا یند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است. جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند. به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق. مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او. 👤 زن بودن ـ تونی گرنت 📚 #تکه_کتاب @HAPcom💫

در زندگی هر کدام از ما چیزهایی هست... حتی اندک و کوچک که دیگران ندارند... یاحواسشان نیست! بیا برای همان اندک ها، بخاطرهمان کوچک ها، لبخند بزنیم... #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌مهلت تخفیف فقط تا پایان امشب می باشد ✅جهت تهیه ی این دوره به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

❌توجه مهلت تخفیف فقط تا پایان امشب ✅ با گذراندن دوره اعتماد به نفس چه چیزهایی بدست خواهم آورد؟ ۱.بهترین راه کارهای علمی و صحیح جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس را خواهم آموخت ۲.به خوبی می توانم موانع رشد اعتماد به نفس را شناسایی و آن ها را رفع کنم ۳.روش موفقیت تضمینی را خواهم آموخت(در هر حیطه و رشته ای وارد شوم می دانم چگونه از عهده آن چالش بربیایم) ۴.هدف و مقصد را خواهم شناخت و از آشفتگی ذهنی خلاص خواهم شد ۵.نیازهای خودم را شناسایی خواهم کرد و در مسیر صحیح قدم برخواهم داشت ۶.می توانم تلاش هایم را جوری تنظیم کنم که به نتیجه دلخواهم برسم و باور به خودم و توانایی هایم تقویت خواهد شد ۷.میتونم اضطرابم رو کنترل کنم و در مکان های جدید کاملا با اعتماد به نفس ظاهر شم و برخورد کنم ۸.دست از کمال گرایی برمیدارم و هر چه زودتر شروع میکنم و یادمی گیرم که جا به جایی کوه از جا به جایی سنگ ریزه ها شروع میشه ✿اینها فقط۸دستاورد از ۵۰دستاورد مهم این دوره اعتماد به نفس خواهد بود✿ ✅همچنین توجه فرمایید که فقط تاپایان امشب«۱۵درصد تخفیف» خواهیم داشت(هم امکان خرید فصل به فصل وجود دارد هم امکان خرید به صورت کلی) 🔻جهت تهیه ی این دوره بسیار قدرتمند به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

وقتی کسی اشتباهی میکنه، همه کارهای خوبشو فراموش نکن!.. #pic @HAPcom💫

📌فقط ۱۲ساعت تا پایان تخفیف ۱۵ درصدی دوره اعتماد به نفس باقی مانده است. ✅جهت تهیه ی این دوره به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅۵چیز درباره سلامت روان که کاش زودتر میدانستم ۱.شما باید همیشه مراقب سلامت روان خود باشید نه فقط در زمان های بحرانی ۲.سلامت روانی و سلامت جسمی شما کاملا با یکدیگر در ارتباط هستند. اغلب علائم جسمی نشانه های هشدار دهنده هستند ۳.بدن تان به شما هشدارهای لازم را میدهد به آنها توجه کنید ۴.هر چیزی را که شما سرکوب کنید بالاخره یک زمان و یک راهی برای نمایان شدن پیدا می کند ۵.خوشحالی هدف نیست و رسیدن به یک حالت دائم از خوشحالی هم امکان پذیر نیست.به جای آن به دنبال افراد مکان ها و چیزهایی باشید که به شما آرامش می دهند. @HAPcom💫

❌چرا به افراد سمی بازمیگردیم ۱.فکر میکنیم که شاید آنها تغییر کرده باشند ۲.تنهایی ۳.با گذر زمان ما فراموش می کنیم که آنها چه با ما کردند ۴.ما به رفتار آنها عادت می کنیم و دیگر اذیتمان نمی کند ۵.دوست داریم همه را راضی نگه داریم یا احساس می کنیم لیاقت چیز بهتر را نداریم ۶.کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس @HAPcom💫

✅باید یاد بگیرید نمی‌توانید محبوبِ همگان‌باشید. شما می‌توانید بهترین آلو دنیا باشید، رسیده، آبدار، شیرین و خوشمزه. اما یادت باشه هستند آدم‌هایی‌‌که آلو دوست ندارند باید بفهمید، اگر مرغوب ترین آلو هستید اما دوستِ شما آلو دوست ندارد و موز دوست دارد، حالا می‌توانید انتخاب کنید که موز بشوید، اما باید متوجه باشید که‌اگر تصمیم بگیرید موز بشوید همیشه یک موزِ درجه دوم و غمگین خواهید بود... در حالیکه می‌توانستید برای همیشه بهترین و شاد ترین آلو دنیا باقی بمانید... #لئو_بوسکالیا @HAPcom💫

♦️روزی شاگرد یک راهب پیر هندو از او خواست که به او درسی به یاد ماندنی دهد. راهب از شاگردش خواست کیسه نمک را نزد او بیاورد. سپس مشتی از نمک را داخل لیوان نیمه پری ریخت و از او خواست همه آن آب را بخورد. شاگرد فقط توانست یک جرعه کوچک از آب داخل لیوان را بخورد، آن هم به سختی. استاد پرسید: «مزه اش چطور بود؟» شاگرد پاسخ داد: «خیلی شور و تند است، اصلاً نمی شود آن را خورد.» پیر هندو از شاگردش خواست یک مشت از نمک بردارد و او را همراهی کند. رفتند تا رسیدند کنار دریاچه. استاد از او خواست تا نمکها را داخل دریاچه بریزد. سپس یک لیوان آب از دریاچه برداشت و به شاگرد داد و از او خواست آن را بنوشد. شاگرد براحتی تمام آب داخل لیوان رو سر کشید. استاد این بارهم از او مزه آب داخل لیوان را پرسید. شاگرد پاسخ داد: «کاملا معمولی بود.» پیر هندو گفت: «رنجها و سختیهائی که انسان در طول زندگی با آنها روبرو می شود همچون مشتی نمک است و اما این روح و قدرت پذیرش انسان است که هر چه بزرگتر و وسیعتر می شود، می تواند بار آن همه رنج و اندوه را براحتی تحمل کند. بنابراین سعی کن یک دریا باشی تا یک لیوان آب.»  @HAPcom💫

" فقط یک اشتباه هست که انسان می‌تواند در مسیر رسیدن به حقیقت انجام دهد : " شروع نکردن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ «فقط۱روز تاپایان مهلت تخفیف ۱۵درصدی باقی مانده است» 🔻جهت تهیه دوره و استفاده از این تخفیف ویژه به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads [خرید هم به صورت فصل به فصل امکان پذیر است هم به صورت کلی]