@HAPcom

چه اسارت بی افتخاریست در بند حرفِ این و آن بودن #pic @HAPcom💫

❌نشانه های هشدار در روانشناس شما ۱.شما رو قضاوت می کنند ۲.زیاد درباره خودشون صحبت می کنند ۳.درباره نتیجه درمان به شنا تضمین می دهند ۴.به نظر میاد که شدیدا تحت تاثیر مشکل شما قرار می گیرند ۵.برای شما تصمیم می گیرند ۶.شما رو تشویق میکنند تا دیگران رو مقصر مشکلاتتون بدونید ۷.سعی میکند که با شما رابطه دوستی برقرار کند ۸.به شما احساس امنیت نمی دهد ۹.سریعا به شما برچسب اختلالات روانی میزند @HAPcom💫

♦️تو باشرافتی اگر… آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی. تو آزادی، اگر… خودت را کنترل کنی، نه دیگران را تو مهربانی، اگر… وقتی دیگران مرتکب اشتباهی میشوند، آنها را ببخشی. تو شادی، اگر… گُلی را ببینی و بخاطر زیباییش خدا را شکر کنی. تو ثروتمندی، اگر… بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی. و دوست داشتنی هستی، اگر… دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد… اگر چنین است به بزرگیت افتخار کن @HAPcom💫

امروز فقط ی روزِ دوباره نیست ، بلکه یه شانس دوباره برای به دست آوردن چیزیه که دیروز نتونستی به دست بیاری. پس به خودت بیا و موفقیتت رو دنبال کن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

دوستان مقداری برنامه کانال تغییر کرده و از این به بعد به جای ۵ سوال، ۳سوال رو به صورت عمیق تر و تخصصی تر بررسی خواهیم کرد #اطلاع_رسانی

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با ۳ سوال بسیار مهم و کاربردی، جهت نظر سنجی در خدمتتون هستیم [شب های فرد ساعت ۲۱:۰۰ به یکی از سوالات پاسخ داده خواهد شد] با ما همراه باشید🌺 #اطلاع_رسانی #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

✅اندکی تامل ﻣﺎ ﻫﺮﮔﺰ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ. ﻣﺎ ﺑﺠﺎﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﯾﮏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺧﻮﺵ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﯾﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ. ﻣﺎ ﻭﻗﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ. ﭘﻮﻝ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ. ﺷﻐﻞ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ. ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ. ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﻭ ﺗﻌﻄﯿﻼﺕ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ. ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ ﻭ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺻﻼ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ! @HAPcom💫

✅جایگزین کردن جملات منفی با جملات درست و مثبت نگیم نمی دونم این حرف من عاقلانه است یا نه ولی به نظرم.... به جاش بگیم چیزی که منطق من میگه اینه که.... نگیم من آدم با استعداد یا خلاق و باهوشی نیستم به جاش بگیم اگه پشتکار داشته باشم و تمرین کنم از پس هر کاری برمیام نگیم ببخشید که مزاحمت شدم به جاش بگیم من به کمکت احتیاج دارم چند دقیقه وقت داری؟ نگیم هیچکس از من خوشش نمیاد به جاش بگیم هر کسی ممکنه نتونه با من ارتباط برقرارکنه ولی مهم نیست، قرار نیست من باهمه درارتباط باشم نگیم از هیکلم متنفرم و از خودم متنفرم به جاش بگیم من از خودم هنوز راضی نیستم ولی دارم تلاش میکنم به خودم احترام بگذارم و ممکنه کمی زمان ببره @HAPcom💫

من به بهانه نگه داشتن دیگران خودم را نخواهم باخت #pic @HAPcom💫

❌عادات نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس: ۱.به همه چیز بله گفتن و ناتوانی در نه گفتن به بعضی درخواست ها و امور خلاف میل فرد ۲.مکالمات درونی منفی و یا خود سرزنش گری ۳.عقب نشینی کردن از اهداف، زمانی که فرد مورد انتقاد دیگران قرار میگیرد ۴.ناتوانی در تصمیم گیری ۵.ترس از شکست ۶.انتقادات سازنده درمورد کارها و امور را یک مشکل و نقص فرض کردن ۷.عرق کردن های زیاد در موقعیت های چالش برانگیز ۸.ترس از بیان نظرات و ایده ها دربرابر دیگران ۹.زود تسلیم شدن ۱۰.مقایسه منفی خود با دیگران ۱۱.جمع کردن شانه ها و خمیده راه رفتن ۱۲.بی قراری و اضطراب مزمن(ادامه دار) ۱۳.بی اعتبار کردن موفقیت های خود و نسبت دادن آنها به شانس ۱۴.کناره گیری از اجتماعات ۱۵.خرید چیزهایی که دیگران دوست دارند به جای خرید چیزهایی که خودش دوست دارد @HAPcom💫

♦یک پلنگ تیزپا و قدرتمند، اگر با هزار کیلومتر سرعت هم بدود؛ باز نمیتواند؛ به پرواز درآید. ولى، یک گنجشک کوچک با کمترین سرعت هم پرواز می کند. زیرا براى پرواز نیاز به بال داریم؛ نه قدرت و سرعت! بالِ پرواز ما انسانها، ذهن ماست. موفقیت، هیچ ربطى به هیکل، زیبایى، جنسیت، قدرت، سن و سال، داخلى و خارجى بودن ندارد! درصد موفقیت انسانها بستگى به درصد استفاده از قدرت ذهنشان دارد. @HAPcom💫

صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! صُبح شُد، خِیر اَست🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅سوالاتی که باعث به فکر فرو رفتن تان میشود 1.چه چیزی باعث می شود با این تصمیم یا اقدام راحت باشم؟ 2.چه چیزی مرا از اقدام کردن باز می دارد؟ 3.رسیدن به این هدف چه سودی برایم دارد؟ 4.چگونه میتوانم متوجه شوم به چیزی که می خواهم رسیده ام؟ 5.انتخاب‌هایی که در نظر دارم چه مزیت هایی دارند ؟ 6.چگونه می توانم متوجه شوم به هدف هایم رسیده ام؟ [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

❌اشتباهات فنی در برنامه ریزی 1-زمان بندی نکردن برای برنامه ریزی 2-عدم دسترسی به تقویم برنامه ریزی شده 3-عدم برنامه ریزی برای موانع پیش بینی نشده 4-عدم اختصاص وقت برای خانواده 5-ارزیابی اشتباه از اولویت کارها 6-سرزنش برای عدم رعایت [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

✅۶نشانه افراد مناسب در زندگی شما ۱.بعد از گذراندن وقت با آنها شما احساس شادی و راحتی میکنید ۲.آن ها شما را تشویق میکنند تا به آرزوهاتون برسید ۳.آنها سعی نمیکنن تا شما رو عقب بندازن یا به پایین بکشن ۴.به شما احساس آرامش میدن ۵.در شرایط بد و شرایط خوب شما رو تنها نمیذارن ۶.باعث میشن خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون افتخار کنید @HAPcom💫