@HAPcom

كتاب كامل ترين و پايدار ترين دوست، قابل دسترس ترين و عاقل ترين مشاور و صبور ترين معلم است 👤 چارلز ویلیام الیوت #pic @HAPcom💫

✅نکته تربیتی متاسفانه بسياري از والدين از فرزندانشان انتظار دارند ساكت باشند و تسليم والدين،به خصوص زماني كه خارج از منزل هستند. اما به يك باره در حدود سن ٢٠ سالگي از آن ها انتظار دارند كه اجتماعي باشند و ارتباط خوبي با ديگران برقرار كنند. اجتماعي‌شدن، يك فرآيند تدريجي است که آغاز آن از دوران کودکی است. @HAPcom💫

♦روزی ملانصرالدین در خیابان به دنبال کلید گم شده ای از این سو به آن سو می گشت.دوستی به او رسید وگفت که دنبال چه می گردد.وی در جواب گفت که دنبال کلیدش می باشد.آن دوست از وی پرسید:کلید حدودا کجا افتاده تااو همان حوالی را جستجو کند.ملا در پاسخ گفت در خانه افتاده است.دوست سوال کرد: پس چرا این جا به دنبالش می گردی؟ ملا در پاسخ گفت:چون در این جا نور بیشتری وجود دارد!     داستان خنده آوری است ولی واقعیت آن است که ما با زندگی هم به همین شکل برخورد می کنیم.ما همیشه خوشبختی را در خارج از وجود خود می جوییم و منابع بیرونی را سبب خوشبختی می دانیم،در حالی که همه ی جواب ها در خود ماست! @HAPcom💫

یادت نره همینطور که هرروز قدم بر میداری میری سمت رویاهات از زندگیت هم لذت ببری #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅به درجه ای از رشد میرسی که: ترجیح میدی سکوت کنی و راه خودتو بری تا اینکه وقتت رو با بحث های بیهوده هدر بدی تعداد آدمایی که باهات درارتباطن برات مهم نیست بلکه کیفیتشون برات مهمه به این نتیجه میرسی که خیلی وقت ها به جای ادامه دادن باید رها کنی تا به آرامش برسی دیگه راحت عاشق نمیشی و معیارهایی که داشتی خیلی متفاوت شده به خودت اجازه اشتباه کردن رو میدی و بابتش خودت رو سرزنش نمیکنی چون میدونی همین تجربه ها راه موفقیت رو میسازه اولویتش میشه آرامش و خوشحالی خودت نه حرف بقیه متوجه میشی توصیف آدما ازت نشون دهنده شخصیت خودشون هست نه شخصیت تو میدونی قرار نیست همیشه حالت خوب باشه و طبیعیه که یه موقع هایی نیاز داشته باشی از بقیه فاصله بگیری به نقطه ای از رشد میرسی که میفهمی که اولویت زندگیت فقط و فقط باید خودت باشی @HAPcom💫

✅تقویت اعتماد بنفس شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد . نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید. هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم. در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین بهترین است. قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید و احساس شادی و نشاط بکنید. وقتی خودتان را دوست دارید،  دیگران را نیز دوست  خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،  جهان  را زیباتر و بهتر می کنید.  شما می توانید با عشق و  محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید. @HAPcom💫

✅تقویت اعتماد بنفس شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد . نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید. هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم. در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین بهترین است. قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید و احساس شادی و نشاط بکنید. وقتی خودتان را دوست دارید،  دیگران را نیز دوست  خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،  جهان  را زیباتر و بهتر می کنید.  شما می توانید با عشق و  محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید. @HAPcom💫

چيزای قشنگ وقتی اتفاق ميوفتن که خودتون رو از موارد منفی دور کنين... #pic @HAPcom💫

❌زندگی با افراد عصبی واز خود راضي : زندگی با افراد عصبى و از خود راضي همانند داشتن یک بمب ساعتی است که هر لحظه منتظر انفجار آن هستید، شما دائما در فشار، استرس، اضطراب، هراس و وحشت بسر می برید، و هر لحظه در خطر آن هستید که خشم آن ها منفجر شود و همه چیز را به ویرانی بکشاند. ویژگی ها افراد عصبى ۱- افراد عصبى کم حوصله هستند، ۵ دقیقه برای انها مدت زیادی است، مثلا اگر در همان لحظه اول آدرسى را پيدا نكنند، شروع به داد و بیداد کردن مى كنند. خشم و عصبانیت ان ها با موضوعی که آن ها را به خشم در می اورد، تناسبى ندارد. ٢-افراد عصبى انتقاد ناپذیرند و با هر انتقاد ساده اى، ناراحت و از کوره در می روند. آن ها بخاطر انتقاد اتاق را ترک، گوشی را قطع، وسایل را پرت و قهر می کنند و در دلشان درصدد این هستند که از انتقاد کننده، به هر نحوى انتقام بگیرند. ٣- خلق و خوی افراد عصبى در نوسانی شدیدی است، مثلا در هنگامی که با دوستان در حال بگو بخند هستند، ناگهان با پیش آمدن موضوعی كه با احساس و افكار او ناخوانى داشته باشد، عصبانی می شوند. ٤- از آن جايى كه افراد عصبى خود را همه چيز دان مى دانند، تحمل اشتباهات دیگران را ندارند و فکر می کنند که افراد نباید اشتباه كنند و به محض اشتباه ان ها را مورد تحقیر و سرزنش قرار مى دهند. ٥- افراد عصبانى در جمع و مکان هاى عمومی بندرت می توانند جلوی عصبانیت خود را بگیرند، آن ها بچه ها خود را بخاطر یک خطا کوچک مورد توهين و سرزنش و با ديگران براى يك اتفاق ساده به فحش و ناسزا و کتک کاری مى پردازند. زندگی با افراد عصبى از آدم ها موجودى تحقیر شده اى مى سازد كه اعتماد بنفس و عزت نفس آن ها را نابود و در نتیجه افراد را از درون تهی و از خود بيگانه می كنند.البته عصبانیت قابل درمان و کنترل است. @HAPcom💫

♦️می گویند عمر بعضی پروانه ها فقط یک روز است. اما همان یک روز آن قدر بال بال می زنند و از نعمت زندگی لذت می برند که وقتی از دنیا می روند از زندگی خود ناراضی نیستند! بسیاری از اوقات اگر ما بپذیریم که مثل همون پروانه برای چشم برهم زدنی فرصت زندگی یافته ایم خیلی از کارها و رفتارهایمان عاقلانه تر ومحبت آمیزتر و هیجاناتمان مهارتر و زندگیمان شیرین تر می شود. زندگیتون پر از لحظه های پروانه ای! @HAPcom💫

هر لحظه گنج بزرگی‌ست گنجتان را آسان از دست ندهید زمان بخاطر هیچ‌کس منتظر نمی‌ماند فراموش نکنید دیروز به تاریخ پیوست فردا معماست و امروز هدیه... صبح بخیر🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۳فایل صوتی برای اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل۱۳فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

✅روی خودتون برچسب های اشتباه نزنید: ۱.استراحت کردن تنبلی نیست ۲.آهسته کار کردن پشت گوش انداختن نیست ۳.صرف زمان برای فکر کردن بلاتکلیفی نیست ۴.مراقبت کردن از خود خودخواهی نیست ۵.صرف زمان برای بهبود یافتن وقت تلف کردن نیست @HAPcom💫

خود شیفتگی #کلیپ @HAPcom💫