@HAPcom

✅ بعد از جدا شدن از یک رابطه یادت بمونه.. هر وقت احساس دلتنگی کردی به خودت یادآوری کن که علت جداییت چی بوده اگر احساس تنهایی کردی دلیل موجهی نیست که به رابطه ای که بهت آسیب زده برگردی به خودت زمان بده حداقل چند ماه ، تو زخم خوردی و به خاطر شرایط روحیت ممکنه بازم اشتباه کنی از درد پایان دادن له یک رابطه بی هدف و مخرب نترس وفرارنکن، ارزشش رو داره چون داری رشد میکنی گذر زمان بهترین داروی توست، پس عجله نکن و زمان بده سعی نکن دوست معمولی باهاش باشی و برای همیشه تمومش کن @HAPcom💫

♦️مردی از روی کاتالوگ، یک دوچرخه برای پسر خود سفارش داده بود. هنگامی که دوچرخه را تحویل گرفت، متوجه شد که قبل از استفاده از دوچرخه خودش باید چند قطعه آن را سوار کند. با کمک دفترچه راهنما تمام قطعات را دسته‌بندی کرد و در گاراژ کنار هم چید. با وجود اینکه بارها دفترچه راهنما را به دقت مطالعه کرد ولی موفق نشد که قطعات دوچرخه را به درستی سوار کند. متفکرانه به همسایه‌اش نگریست که مشغول کوتاه کردن چمن‌های حیاط منزل خود بود. تصمیم گرفت از او کمک بخواهد که در مسائل فنی بسیار ماهر بود. مرد همسایه کمی به قطعات دوچرخه نگاه کرد که در گاراژ چیده شده بود. بعد با مهارت شروع به سوار کردن آن کرد. بدون اینکه حتی یک بار به دفترچه راهنما نگاه کند. پس از مدت کوتاهی تمام قطعات به درستی سوار شدند. مرد گفت: «واقعاً عجیب است! چطور موفق شدید بدون خواندن دفترچه راهنما این کار را انجام دهید؟» مرد همسایه با کمی خجالت گفت: «البته این موضوع را افراد معدودی می‌دانند اما من خواندن و نوشتن بلد نیستم.» بعد با حالتی سرشار از اعتماد به نفس، لبخندی زد و اضافه کرد: «و آدمی که نوشتن بلد نیست باید حداقل بتواند فکر کند.» @HAPcom💫

مراقب صحبت هایی که با خودمان میکنیم هستیم؟ ببینیم با هم این کلیپ رو... #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۷ فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۴فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

. افسردگی واضطراب یک حالت روحی ساده و زودگذر نیست، افسردگی و اضطراب دو مشکل روحی هستند که اگر زود درمان نشوند،پیشروی میکنند و حتی به اعتماد به نفستان لطمه شدیدخواهد زد، افسردگی و اضطراب راجدی بگیرید و برای درمان آن از طریق ربات زیر اقدام کنید:👈 @HAPcom1_bot .

📌دوستان زیادی به تازگی عضو کانال شدند و سوالاتی حول آزمون های افسردگی و اضطراب میپرسند. ✅تا دقایقی دیگر توضیحات کامل استادخوری درباره آزمون ها و محتوای ربات در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

✅گام اول درمان بیشعوری چیست؟ ۱.اینکه قبول کنیم همیشه حق با ما نیست ۲.همیشه و همه جا ما درست نمیگیم ۳.هر کی دنیای متفاوتی داره و ممکنه سبک زندگیش با ما فرق کنه، این دلیل نمیشه طرف رو مسخره کنیم ۴.قضاوت نکنیم چون ممکنه اگر در شرایط اون بودی بدتر هم عمل میکردی ۵.دیکتاتوری نکنیم، اجازه بدیم دیگران هم نظرشون رو بدن ۶.مسئولیت پذیر باشیم چه برای خودمون و چه درمورد دیگران، مثلا وقتی وارد رابطه میشی به رفع نیازهای خودت و طرفت اهمیت بدی ۷.در زندگی دیگران تا ازت نظر نخواستن نظر ندی ۸.درنهایت اینکه بپذیریم بیشعوری با افزایش آگاهی و دانش قابل اصلاح است @HAPcom💫

✅بعد ها که زمان گذشت... متوجه می شویم چقدر درست بوده که با اصرار کسی را نگه نداشتیم همه ی ما لایق رابطه ای هستیم که در آن برایمان تلاش کنند، دوستمان بدارند و به ما احترام بگذارند آدم هایی که شک دارند آدم هایی که هنوز درگیر رابطه قبلی هستند و آدم هایی که علاقه مشخصی به ما ندارند نمیتوانند امنیت و عشقِ یک رابطه را تامین کنند @HAPcom💫

مهم نیست گذشتت چقدر زشت بوده؛ آیندت هنوز یه لکه هم نداره.. #pic @HAPcom💫

📌حواستون به این دسته از افراد باشه: چه کسانی همیشه به شماانرژی می دهند چه کسانی همیشه حال شما را میگیرند و دائم انتقاد میکنند چه کسانی باعث می شوند بخندید و شاد باشید چه کسانی شما را تخریب میکنند چه کسانی از گذشته شما در مقابلتان مثل سلاح استفاده می کنند چه کسانی بدون هیچ پیش شرطی به شما عشق می ورزند چه کسانی از خوشحالی شما خوشحال می شوند چه کسانی دائما باعث ناراحتی شما می شوند چه کسانی از اینکه خودتان باشید شکایت میکنند چه کسانی تشویقتان میکنند بهترین ورژن خودتان باشید روابط ما به طور مستقیم روی سلامت ذهن و روان ما تاثیر می گذارد،نسبت به آنها سخت گیر باشید و هر زمان لازم بود در روابط خود تغییرات لازم را به وجود آورید @HAPcom💫

♦️نقاش ﻣﺸﻬﻮﺭﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻧﻘﺎﺷﯽﺍﺵ ﺑﻮﺩ. ﺁﻥ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺑﻄﻮﺭ ﺑﺎﻭﺭﻧﮑﺮﺩﻧﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩ... ﻧﻘﺎﺵ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﻏﺮﻕ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻧﻘﺎﺷﯽﺍﺵ ﺑﻮﺩ، ﮐﻪ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺁﻥ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻣﯽﮐﺮﺩ، ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻋﻘﺐ ﺭﻓﺖ... ﻧﻘﺎﺵ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﻘﺐ ﺭﻓﺘﻦ، ﭘﺸﺘﺶ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﺮﺩ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻟﺒﻪ ﭘﺮﺗﮕﺎﻩ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﺑﻠﻨﺪﺵ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺍﺭﺩ... ﺷﺨﺼﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﻘﺎﺵ ﭼﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﻣﯽﺧﻮﺍﺳﺖ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺑﺰﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺑﻮﺩ ﻧﻘﺎﺵ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﺗﺮﺱ ﻏﺎﻓﻠﮕﯿﺮ ﺷﻮﺩ ﻭ ﯾﮏ ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺮﻭﺩ ﻭ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﺷﻮﺩ... ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻗﻠﻤﻮﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﺍ ﺧﻂ ﺧﻄﯽ ﮐﺮﺩ!!! ﻧﻘﺎﺵ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ، ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﻠﻮ ﺁﻣﺪ، ﺗﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﺰﻧﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺗﻤﺎﻡ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﻫﺪﺵ ﺑﻮﺩ، ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻘﻮﻁ ﺑﻮﺩ. ﺑﺮﺍﺳﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺁﯾﻨﺪﻩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﺍﻣﺎ ﮔﻮﯾﺎ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯿﺒﯿﻨﺪ ﭼﻪ ﺧﻄﺮﯼ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﯽﮐﻨﺪ... ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ؛ ﺍﻣﺎ ﯾﮏ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﻢ: ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﻬﯿﺎ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ... @HAPcom💫

بابت شکست ها نگران نباش بابت فرصت هایی نگران باش که بدون اینکه حتی تلاش کنی از دستت میرن #جک_کنفیلد #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌اضطراب و افسردگی رو جدی بگیرید و به هیچ عنوان ازش غافل نشید که صدماتی جدی اعم از صدمات روحی و جسمی را به دنبال خواهندداشت ✅مزایای تست اضطراب و افسردگی:👇 @HAPcom1_bot ۱.مشخص شدن شدت اضطراب و افسردگی شما ۲.دریافت فایل صوتی مشاوره اختصاصی مربوط به بازه ی اضطراب و افسردگی(برای افسردگی۷فایل صوتی) شما بلافاصله بعد از اتمام آزمون ۳.دریافت فایل صوتی با موضوع: "راه کارهای رهایی از اضطراب" و "راه کارهای رهایی از افسردگی" ۴.دریافت فایل صوتی ماهانه و بررسی تک به تکِ مولفه ها و نقاب های اضطراب و افسردگی ۵.از همه مهم تر برخورداری از پشتیبانی ما، یعنی: در صورت داشتن هر مشکل روحی و فکری، مشکلتون رو با ادمین پشتیبان درمیان میزارید و در کمتر از ۲۴ساعت صوت مشاوره کاملا اختصاصی براتون ارسال میشه (چی بهتر از داشتن یک مشاوره آنلاین کاملا رایگان؟😍) ۶.تمام این خدماتِ برای هر آزمون فقط با پرداخت یکبار ۲۰هزارتومان به شما تعلق خواهد گرفت و با این مبلغ یک آزمون رایگان هم هدیه ی ما به یکی از نزدیکانتان خواهد بود آدرس رباتِ تست و درمان اضطراب و افسردگی:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان:👇 @hapcombot_admin

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

. افسردگی و اضطراب ۲مشکلی است که اگر به موقع درمان نشود تغییر چهره می دهد و صدمات بزرگی به زندگی و اعتماد به نفس و روابط شما خواهد زد. همین الان نسبت به آگاهی و درمانِ این ۲مشکل روحی خطرناک از طریق ربات زیر اقدام کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات تست اضطراب و تست افسردگی درکانال درج خواهد شد ✅و شما میتوانید در معتبر ترین آزمون افسردگی و اضطراب در حوزه روانشناسی شرکت کنید #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

با همسر بی مسئولیت چگونه برخورد کنیم؟ ✅ تا دقایقی دیگر پاسخ استاد خوری به این سوال درکانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫