@HAPcom

آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی که شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .. 👇👇👇👇 @adelehz @adelehz @adelehz @adelehz

✅راه درست رو انتخاب کن راهش این نیست که دیگه به دیگران اهمیت ندی یا کسی رو وارد زندگیت نکنی بلکه باید یاد بگیری به مرور و با شناخت، افراد ر برای خودت ارزشمند کنی اگه نمیخوای خیانت ببینی راهش این نیست که دائم طرفت رو کنترل کنی بلکه باید اعتماد و عشق رو توی رابطتون بسازی اگه نمیخوای ترکت کنه راهش این نیست که خودت رو وقفش کنی بلکه باید مدیریت هیجانت رو یادبگیری اما حتی ممکنه اگه را درست روهم بری خیانت و آسیب ببینی یا ترکت کنن چون هیچ ضمانت صد درصدی در هیچ رابطه ای وجود نداره ، پس دست از کنترل آینده و شرایط بردار و راه درست رو یادبگیر، چون حتی اگه آسیب هم ببینی آرامش خاطر خواهی داشت که کم کاری نکردی و راه غلط رو نرفتی @HAPcom💫

✅از سری آدم های مخرب فاصله خود را با ادم هایی که هیچوقت اشتباهشون رو قبول نمیکنن حفظ کنید اول به این خاطر که این افراد هنوز به رشدفکری لازم نرسیدن که بپذیرن همیشه درست نمیگن و ممکنه خطا کنن و در مرحله بعد به این دلیل که این گروه دائم تلاش میکنن تا هحه چیز رو گردن تو بندازن و با این روش خودشون رو بی گناه و تو رو مقصر جلوه بدن پس چه بهتر که عمرت تلف روابطی نشه که در اونها همواره بایداحساس بدی به خودت پیدا کنی و فکر کنی باعث بروز مشکل و ناراحتی اطرافیانت هستی شما در زندگی چه میزان از اشتباهات خودتان را میپذیرید؟ @HAPcom💫

آنکه به دروغ، به فقر تظاهر کند و خود را فقیر نشان دهد؛ فقیر شود امام علی(ع) #pic @HAPcom💫

✅هوای هم رو داشته باشیم سعی کنیم تا لبخند روی قلب هم بیاوریم تلاش کنیم تا امید به روح هم تزریق کنیم بکوشیم تا آرامشگر وجود هم باشیم همت کنیم تا مشکلات همدیگر را حل کنید باری از روی دوش دیگران برداریم با: یک کمک ساده یک هدیه یک زنگ تلفن یک تعریف از ظاهر دیگران به همین سادگی می توان حال دیگران را خوب کرد و فراموش نکنید با بهبود بخشیدن به حال دیگران حال خودتان عالی تر خواهد شد @HAPcom💫

♦️يه کلاغ و يه خرس سوار هواپيما بودن کلاغه سفارش چايي ميده چايي رو که ميارن يه کميشو ميخوره باقيشو مي پاشه به مهموندار مهموندار ميگه چرا اين کارو کردي؟ کلاغه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي! چند دقيقه ميگذره باز کلاغه سفارش نوشيدني ميده باز يه کميشو ميخوره باقيشو ميپاشه به مهموندار مهموندار ميگه : چرا اين کارو کردي؟ کلاغه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي ! بعد از چند دقيقه کلاغه چرتش ميگيره خرسه که اينو ميبينه به سرش ميزنه که اونم يه خورده تفريح کنه ... مهموندارو صدا ميکنه ميگه يه قهوه براش بيارن قهوه رو که ميارن يه کميشو ميخوره باقيشو ميپاشه به مهموندار مهموندار ميگه چرا اين کارو کردي؟ خرسه ميگه دلم خواست پررو بازيه ديگه پررو بازي اينو که ميگه يهو همه مهموندارا ميريزن سرش و کشون کشون تا دم در هواپيما ميبرن که بندازنش بيرون خرسه که اينو ميبينه شروع به داد و فرياد ميکنه کلاغه که بيدار شده بوده بهش ميگه: آخه خرس گنده تو که بال نداري مگه مجبوري پررو بازي دربياري!!!!!!!! نکته :قبل از تقلید از دیگران خود را به دقت ارزیابی کنید. @HAPcom💫

کتاب معلمی است که بدون عصا و تازیانه مارا تربیت میکند. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌دوستانی که تا امروز در آزمون اضطراب شرکت کردند ربات رو چک بفرمایند ✅ دومین مولفه ی اضطراب با موضوع "فشار روانی" براتون ارسال شده. عزیزانی هم که از امشب در ازمون اضطراب شرکت میکنند به جای۳فایل صوتی مشاوره ۴فایل دریافت میکنند آدرس ربات آزمون اضطراب و افسردگی:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

نظر یکی از کاربران عزیز درباره استفاده از ربات تست افسردگی و اضطراب سپاس از محبت و اعتماد شما🙏 [ربات تست افسردگی و اضطراب هر شب ساعت۲۲:۱۵در کانال درج خواهد شد] #نظر_مخاطب @HAPcom💫

✅به افراد مضطرب چه جملاتی بگوییم؟ ۱.بهت افتخار میکنم که هر روز داری برای این حالت میجنگی ۲.انقدر دوستت دارم که نمیذارم این اضطراب رابطه بینمون رو خراب کنه ۳.ممکنه نتونم حالت رو درک کنم اما بدون کنارتم ۴.وقتی حساس میشی من از رفتارت نمیرنجم، چون میدونم وایسادن جلوی علائم اضطراب چقدر میتونه برات سخت و حتی نشدنی باشه ۵.چیکار میتونم برات بکنم که آروم تر باشی؟ ۶.اصلا اشکالی نداره: میدونم برای کنسل کردن برنامه تو آخرین لحظه دلیل خوبی داری ۷.انقدر خوب میشناسمت که بدون کجاها تو صحبت میکنی کجاها اضطرابت ۸.اگر احتیاج داری که تنها باشی که بهتر شی، اصلا اشکالی نداره ۹.تو دیوونه نیستی و اضطراب برای خیلی ها پیش میاد و قابل درمانِ ۱۰.تو به هیچ وجه سربار کسی نیستی ۱۱.تو خیلی واسه مت مهمی ۱۲.این علامت ها شخصیت واقعی تو رو تعریف نمیکنن @HAPcom💫

✅۱۳دلیل برای مراجعه به مشاور ۱.برای شنیده شدن ۲.برای دیده شدن ۳.بیشتر دانستن درباره خود ۴.برای یادگیری نحوه تعیین حدو مرزها ۵.برای رسیدگی به مسائل سلامت و روان ۶.برای حل مشکلات مربوط به روابط ۷.برای بدست اوردن بینش و آگاهی ۸.برای پردازش وقایع زندگی ۹.برای یادگیری نحوه پذیرش خود ۱۰.برای پایان دادن به عادات و الگوهای ناسالم ۱۱.برای کاهش احساس گناه ۱۲.برای صحبت با یک فرد بی طرف ۱۳.برای صحبت کردن درباره مشکلاتی که نمیتوانید با کسی درمیان بگذارید @HAPcom💫

(کانال طب سنتی دکتر محمودی): پرس و پاسخ به سوالات پزشکی لینک کانال طب سنتی👇👇 @tebe_sonti_mahmoodi

✅برای دوستانی که در آزمون "اضطراب" شرکت کردند،امروز فایل صوتی مشاوره جدید با عنوان "فشار روانی" ارسال میشه. [حتما به این فایل صوتی رو با دقت گوش بدید و نکات مهم رو یادداشت کرده و وارد چرخه زندگیتون کنید] #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

هرگز بخاطر این که دیگران تو را بپذیرند، تغییر نکن #pic @HAPcom👆

✅هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم ۱.پسرانتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد ۲.دخترتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد ۳.نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید تا پیش پدر و مادر خودشان بزرگ شوند،قرار نیست آنها نقش فرزند شما را بازی کنند ۴.اگر مدام درمحل کارتان تحقیر می شوید یا شمارا نمیخواهند یا آن را دوست ندارید آن را رها کنید ۵.لباس هایی که مدتی است نمیپوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید ۶.کینه خواهر و برادر را رها کنید، درشرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید ۷.باور های غلط را رها کنید تا جایی برای افکار خوب و ایده های خوب باز شود ۸.کسی که دوست دارید را رها کنید تا آزادانه درکنار شما بماند.چسبیدن مدام شما به کسی یا چیزی که دوستش دارید شما و رابطه تان را از بین خواهد برد. @HAPcom💫

♦️ماری كوچولو دختری 5 ساله، زیبا و با چشمانی درخشان بود. یك روز كه با مادرش برای خرید به بازار رفته بودند، چشمش به یك گردنبند مروارید پلاستیكی افتاد. از مادرش خواست تا گردنبند را برایش بخرد. مادر گفت كه اگر دختر خوبی باشد و قول بدهد كه اتاقش را هر روز مرتب كند، آن را برایش می‏خرد. ماری قول داد و مادر گردنبند را برایش خرید. ماری به قولش وفا كرد؛ او هر روز اتاقش را مرتب می‏كرد و به مادر كمك می‏كرد. او گردنبند را خیلی دوست داشت و هر جا می‏رفت، آن را با خودش می‏برد. ماری پدر دوست داشتنی داشت كه هر شب برایش قصه می‏گفت تا او بخوابد. شبی بعد از اینكه داستان به پایان رسید، بابا از او پرسید: ماری، آیا بابا را دوست داری؟ ماری گفت: معلومه كه دوست دارم. بابا گفت پس گردنبند مرواریدت را به من بده! ماری با دلخوری گفت: ‏نه! من آن را خیلی دوست دارم، بیایید این عروسك قشنگ را به شما می‏دهم، باشد؟ بابا لبخندی زد و گفت: آه، نه عزیزم! بعد بابا گونه‏اش را بوسید و شب بخیر گفت. چند شب بعد، باز بابا از ماری مرواریدهایش را خواست ولی او بهانه ه‏ای آورد و دوست نداشت آنها را از دست بدهد. عاقبت یك شب دخترك گردنبندش را باز كرد و به بابایش هدیه كرد. بابا در حالی كه با یك دستش مرواریدها را گرفته بود، با دست دیگر از جیبش یك جعبه قشنگ بیرون آورد و به ماری كوچولو داد. وقتی ماری در جعبه را باز كرد، چشمانش از شادی برق زد: خدای من، چه مرواریدهای اصل قشنگی! بابا این گردنبند زیبای مروارید را چند روز قبل خریده بود و منتظر بود تا گردنبند ارزان را از او بگیرد و یك گردنبند پرارزش را به او هدیه بدهد. خدا خیلی نعمتهاشو می گیره و در عوض خیلی بهترشو میده.... پس غصه از دست دادن یه نعمتی رو هیچ وقت نخور. @HAPcom💫

هرروز صبح زنده می شوم زندگی میکنم برای رویاهایی که منتظرند تا به دست من واقعی شوند #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌دوستانی که در آزمون اضطراب شرکت میکنند توجه کنند: بعد از اتمام آزمون از ربات لفت ندهید، ✅فردا فایل صوتی مشاوره جدید براتون ارسال خواهد شد. در این فایل صوتی مشاوره، اولین مولفه ی اضطراب تحت عنوان "نگرانی" که موضوع بسیار مهمی هست را بررسی خواهیم کرد. برای شرکت در ازمون اضطراب روی آدرس زیر کلیک کنید👇: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot