@HAPcom

🔴 آموزش صفر تا صد نویسندگی 🔴 آموزش صفر تا صد نویسندگی 👇 @mostafabagherzadeh74 @mostafabagherzadeh74

✅۸نشانه اینکه دارید توسط احساساتتان کنترل می شوید ۱.همیشه خود را با کاری مشغول می کنیدزیرا اگر بیکار بمانید احساساتی که دوست ندارید سراغتان می آید ۲.دائم خودتان را بابت داشتن احساسات قضاوت می کنید و همین باعث می شود آن احساس را مدت بیشتری تجربه کنید ۳.انجام بعضی از کارها رو دائم به تعویق می اندازید، علت بعضی از تنبلی ها هم می تواند احساسات باشد زیرا وقتی حس خوبی به آن کار نداریم دائم از انجام آن فرار می کنیم ۴.اصلا دوست ندارید تنها بمانید و ممکن است حتی صرفا برای فرار از تنهایی وارد رابطه شوید ۵.از بحث کردن و تذکر دادن به کسی اجتناب میکنید حتی اگر در شرایط سختی باشید چون می ترسید به بحث کشیده شود ۶.برای پرت کردن حواس خود ساعت های زیادی تلوزیون می بینید یا با گوشی خود سرگرمید ۷.با کوچکترین چیزها عصبانی می شوید و سریعا پرخاش میکنید ۸.تمرکز ندارید پ.ن: گاهی اوقات رفتارهای ما تحت تاثیر احساساتمان است بدون آنکه به آنها آگاهی داشته باشیم، این موارد را بشناسید و به هودتان برچسب های منفی مانند عصبانی یا تنبلی نزنید @HAPcom💫

شکست خورده‌ها از همه بیشتر شکوفا میشن¡..! 🎥 Split | 2016 #pic💫 @HAPcom

♦️حافظه‌ی مردی به تدریج از کار می‌افتاد. پزشکی پس از معاینه‌ی دقیق، گفت که می‌تواند با عمل جراحی حافظه‌ی مرد را برگرداند اما این کار یک خطر بزرگ دارد و آن این که ممکن است مرد، بینایی هر دو چشم‌اش را از دست بدهد. پزشک گفت: کدام‌یک را انتخاب می‌کنید؟ بینایی یا حافظه‌تان را؟ بیمار کمی فکر کرد و گفت: بینایی‌ای را ترجیح می‌دهم که ببینم به کجا خواهم رفت تا این که به خاطر بیاورم به کجا رفته‌ام... همیشه به اینده نگاه کنید @HAPcom💫

✅چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟ ۱.در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم ۲.تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است ۳.از اینکه تنها شویم میترسیم ۴.از نظر احساسی به یک شخص سواستفاده گر وابسته هستیم ۵.ارزش خودمان را درک نکرده ایم ۶.اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی داریم ۷.نمیدانیم چطور به خودمان عشق بورزیم @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

آدمی هر صبح به امیدی چشم باز می‌کند امیدی که شب قبل در خود نمی‌دیده این خاصیت نور است... چشمتان روشن به اتفاقات خوب! صبح بخیر زندگی❤️ @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۱فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و۷ فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. جهت شرکت در آزمون های اضطراب و افسردگی از طریق ربات زیر اقدام کنید: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

📌تا دقایقی دیگر ربات آزمون های افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. این آزمون های استاندارد میتوانند یک قدم مهم برای آگاهی شما از سطح سلامت روانتان باشند. ضمن اینکه ویس های مشاوره ای که بعد از انجام آزمون از طریق ربات دریافت میکنید به کاهش سطح افسردگی و اضطراب شما عزیزان کمک شایانی خواهد کرد🙏 #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

✅۱۰ویژگی یک دوست واقعی ۱.هر کاری که می کنید هوای شما را دارد اما کارهای منفی شما را تایید نمیکند ۲.شخصیت شما را دوست دارد و سعی در رشد آن هم دارد ۳.شما را راحت تر می بخشد ۴.همیشه پشتیبان شماست ۵.اجازه می دهد به دنبال علایق خود بروید اما خطرها را هم گوشزد میکند ۶.خصلت های شما را میشناسد ۷.اسرار شما را حفظ می کند ۸.برای شما وقت میگذارد ۹.لازم نیست پیش او شیک بپوشید ۱۰.می توانید با او دردودل کنید @HAPcom💫

✅⁣مهمترین آداب معاشرت که باعث می‌شود در جمع‌ها بدرخشید چگونه ارتباط برقرار کنیم: بیش ازحد مستقیما در چشم کسی نگاه نکنید. هر فکری به ذهن‌تان خطور می‌کند را به زبان نیاورید. در مورد رابطه‌ی یک فرد با دیگران، اظهارِ نظر نکنید... آداب لباس پوشیدن: باید بدانید در هر مراسمی چگونه لباس بپوشید. عروسی، مهمانی شام، مراسم نامزدی، تدفین، تولد و گردش هر کدام لباسی خاصی دارند... آداب ملاقات با افراد جدید: لبخند بزنید. محکم دست بدهید. در چشمان طرف مقابل‌تان نگاه کنید. در یک جمله خودتان را معرفی کنید... رفتارهای مناسب در مکان‌های اجتماعی: هنگام قطع کردن یا ورود به یک مکالمه، عذرخواهی کنید. وقتی در حال صحبت هستید، موبایل‌تان را چک نکنید... @HAPcom💫

❌نشانه های اینکه احتمالا به استراحت روانی نیاز دارید ۱.تغذیه و خواب شما مختل شده ۲.احساس بی انگیزگی و بی حالی دارید ۳.متمرکز شدن بر روی چیز ها برای شما دشوار است ۴.زود به زود مریض میشوید ۵.احساس کلافگی و بی انرژی بودن دارید ۶.قادر نیستید از چیزهای مختلف لذت ببرید ۷.زمان زیادی برای خودتان ندارید @HAPcom💫

♦️یک روز پسر 3 ساله ی من درس عجیبی بهم داد.با مداد شمعی نصف مبل کرم رنگ نشیمن رو سیاه کرده بود. وقتی متوجه شدم صداش کردم و با تظاهر به ناراحتی گفتم: "عزیزم من اینجا چیزهای ناراحت کننده ای میبینم. به نظرت باید چکار کنم؟" خیلی خونسرد سری تکون داد و گفت: "خب پاکش کن. اگه پاک نمیشه چشماتو ببند!" به همین سادگی! تمام فلسفه ي آرامش رو در همین جمله ي کوتاه به من مادرِ پر ادعا و مثلا تحصیلکرده یادآوری کرد! و من به فکرِ تمام مشکلاتی که با این قاعده ي ساده میشد باهاش مواجه شد ولی به بدترین شکل باهاشون کلنجار رفته بودم افتادم! و از اون روز قانون زندگی من این شده: "پاکش کن، اگه پاک نمیشه چشماتو ببند" @HAPcom💫

خداوند بزودی ... بعد از سختی‌ها ، آسانی قرار می‌دهد ... #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌هزینه دوره برای دوستانی که در آزمون شرکت نکرده اند👇 ✅خرید به صورت فصل به فصل: هزینه هر فصل ۵۰هزارتومان ✅خرید به صورت کلی: ۴۲۰هزارتومان+ دریافت یک دوره تخصصی و علمی رشد و تقویت انگیزه به عنوان هدیه 📌هزینه دوره برای دوستانی که در یکی از آزمون های افسردگی یا اضطراب شرکت کرده اند:👇 ✅خرید به صورت فصل به فصل: هزینه هر فصل ۴۰هزارتومان ✅خرید به صورت کلی: ۳۸۰هزارتومان+دریافت یک دوره تخصصی و علمی رشد و تقویت انگیزه به عنوان هدیه 🔻جهت خرید دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:👇 @HAPcomads @HAPcomads

📌اگر دوره اعتماد به نفس را بگذرانم به چه دست آورد هایی خواهم رسید؟ ۱.می توانم به جایگاه کنونی ام به چشم واقعیت نگاه کنم و با تجسم زندگی مورد علاقه ام با اعتماد بیشتری که به خودم به دست خواهم آورد به سمت این زندگی مورد علاقه حرکت کنم ۲.موانع پیشرفت در اعتماد به نفس را شناسایی خواهم کرد، مهارت از بین بردن تفکرات منفی را خواهم آموخت و مواردی که انرژی مرا هدر می دهند را از زندگی حذف خواهم کرد ۳.برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس را خواهم آموخت،یاد میگیرم مربی خودم باشم و از خودم یک قهرمان در زندگی خودم خواهم ساخت و مقصد صحیح را شناسایی خواهم کرد ۴.هیجان های منفی را مهار و کنترل خواهم کرد و بر هوش هیجانی خودم مسلط خواهم شد و خونسرد رفتار کردن در بحران ها را خواهم آموخت و اعتماد به نفسم را در مواقع حساس نشان خواهم داد ۵.سمی مهلک به نام کمال گرایی را از زندگی ام حذف خواهم کرد، دیگر کارهایم را به تعویق نخواهم انداخت و از تله ی «از شنبه شروع می کنم» رها خواهم شد ۶.اضطراب را خواهم شناخت و آن را خواهم پذیرفت و به عنوان ابزاری برای پیشرفت از آن استفاده خواهم کرد، برای آینده آماده خواهم شد و یاد میگیرم چگونه به خواسته هایم برسم ۷.خواهم آموخت چگونه اعتماد به نفس را وارد زندگی روز مره ام کنم، فرمول موفقیت تضمینی را یاد میگیرم و دانسته های خود را در روز مره استفاده خواهم کرد ✿این ها تنها ۲۰ دستاورد از ده ها دستاورد مهم در دوره اعتماد به نفس می باشد که به آن به صورت مختصر اشاره کرده ایم✿ ✅جهت تهیه ی این دوره بسیارکاربردی و علمی به آی دی زیر مراجعه کنید: @HAPcomads @HAPcomads

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .