@HAPcom

❌هفت عادت مخرب وجود داردکه در دراز مدت زندگي هاي مشترک را از بين مي برد: ١.عيب جويي ٢. سرزنش کردن ٣. نق زدن ۴.شکوه و گلايه ۵.تهديد ۶. تنبيه ٧. دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در اوردن ديگري . ✅در مقابل هفت عادت مهرورزي را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم: ١.گوش دادن فعال ٢. حمايت ٣.تشويق ۴. احترام ۵. اعتماد ۶.پذيرش ٧. گفتگوي هميشگي بر سر اختلافات @HAPcom💫

@ppstchii ♦️هشت ساله بودم که در یک میهمانی شبانه برای اولین بار با پدیده ای سرخ رنگ به نام "خرمالو" آشنا شدم... نامبرده را شکافته و چشیدم... شوربختانه خرمالوی مذکور به غایت گس بود و تا چند ساعت احساس می کردم گونه هایم در حال تجزیه شدن هستند.. در نهایت ؛ تجربه تلخ اولین کام از خرمالو،باعث شد که من سی سال این گردالی سرخ رنگ را به صورت یک طرفه تحریم کنم. با اصرار فراوان همسرم،دیوار تحریم خرمالو ترک برداشت و من هم در سی و هشت سالگی به خرمالو یک فرصت تازه دادم... خرمالو هم از این فرصت به نحو احسن استفاده کرد و چنان مزه ای را تجربه کردم که مجبور شدم خرمالو را از لیست سیاه بیرون آورده و ایشان را پس از لیمو ترش و توت فرنگی در "صدر مصطبه" بنشانم... یک تجربه ی تلخ در هشت سالگی،باعث شد که سی سال از همه خرمالو ها متنفر باشم... اولین تجربه های کودکی،شالوده ی ما را می سازند... چه بسیارند باورها،هنجارها و اعتقاداتی که به خاطر ؛ تجربه طعم"گس" آن ها در کودکی،هنوز منفور ما هستند. مواظب تجربه های گس فرزندان مون باشیم و آگاهشون کنیم... #پستچی_را_ببینید @postchii

صبح را با دیر بیدارشدن کوتاه نکنید؛ به‌ صبح مانند پنجمین عنصر حیات بنگرید که قدری نیز مقدس است. 👤شوپنهاور صبح بخیر زندگی❤️ @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۰فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و۶ فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot 🔻جهت خرید دوره اعتماد به نفس به آی زیر مراجعه فرمایید : @Hapcomads

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅جهت تهیه ی این دوره ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:👇 @HAPcomads

✅تا دقایقی دیگه صحبت های استاد خوری درباره فصل ۵وفصل ۶دوره اعتماد به نفس در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی #دوره_اعتماد_به_نفس @HAPcom💫

✅مرزهای شخصی یعنی: ۱.نیازهای دیگران به نیازهای من اولویت ندارند اما هرگز هم درخواست دیگران را با گستاخی پاسخ نمیدهم ۲.وظیفه ندارم دیگران را اصلاح کنم یا تغییر دهم اما باهمراهی نکردن پیشنهادهای بد مخالفتم را اعلام میکنم ۳.فقط مسئولیت کارهای امکان پذیر به عهده من است ۴.مجبور به ادامه هیچ رابطه ای نیستم هرچند از ابتدا سعی میکنم درست انتخاب کنم ۵.حق دارم گاهی خلوت کنم و اجازه ندهم کسی تمام مرا از من بگیرد @HAPcom💫

در دید و بازدید های عید اگر ازتون ایراد گرفتند یا حتی مورد تمسخر قرارتون دادند مشکل از شما نیست👆 (متن داخل تصویر رو بخونید) #pic @HAPcom

✅پنج ويژگی كه لازمه هر موفقيتی هست: 1⃣ انگيزه بالا: انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در طول مسير موفقيت هست كه مانع توقف ما در مسير ميشود. اين انگيزه به ما اين اطمينان را ميدهد كه حتما تمام كارها را انجام خواهيم داد. 2⃣ به خود متكی بودن: بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم. 3⃣ اراده قوی: به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بندازيم ، به استقبال آنها بريم و آنها را انجام بدهیم اگر اراده كنيم، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم. 4⃣ صبر و شكيبايی: هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی. 5⃣ صداقت: صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشد و باعث اعتبار ويژه ی شما ميشود اين ويژگی را در شخصيت تان پرورش بدهید. @HAPcom💫

♦️تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست تا تلخی نباشد، شیرینی نیست تا غمی نباشد، لبخندی نیست تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت پس همیشه به خاطر داشته باش: هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی... همین دشواری‌ها هستند که از ما انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند، و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند ... @HAPcom💫

طعم بسیاری از شکست های زندگی را کسانی چشیده اند که در دو قدمی موفقیت از تلاش خود دست کشیده اند #توماس_ادیسون #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۰فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و۶ فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot 🔻جهت خرید دوره اعتماد به نفس به آی زیر مراجعه فرمایید : @Hapcomads

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅جهت تهیه ی این دوره ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:👇 @HAPcomads

✅تا دقایقی دیگه صحبت های استاد خوری درباره فصل ۳ وفصل ۴دوره اعتماد به نفس در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی #دوره_اعتماد_به_نفس @HAPcom💫