@HAPcom

✅با کسی توی رابطه بمون که: ۱.کسی که اگه اشتباهی کردی، به حای جایگزین کردنه تو با یکی دیگه بپذیره هیچکس کامل نیست، و تو هم ممکنه دچار اشتباه بشی.و شتاب زده حذفت نمیکنه ۲.کسی که معنی واقعی صمیمیت و تعهد رو میفهمه ۳.کسی که اگه مشکلی توی رابطتون هست،به جای فرار کردن کمک میکنه تا باهم و در صورت نیاز به کمک مشاور مشکل رو حل کنید ۴.کسی که تو رو درک میکنه و توی شرایط سخت کنارت میمونه نه کسی که فقط توی خوشی ها کنارته @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: برای ارتقای خود چه مهارت هایی را باید بیاموزیم؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: چگونه در زندگی مشترک درک متقابل داشته باشیم؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: آیا شکست پایان موفقیت است؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال @HAPcom💫

ضررِ بلاتصمیمی گاهی بیشتر از تصمیم اشتباه استضررِ بلاتصمیمی گاهی بیشتر از تصمیم اشتباه است #pic @HAPcom💫

✅برای اینکه کمتر ناراحت بشین: قبول کنین که مثل همه ی آدم ها شما هم ایرادات و ویژگی های منفی دارین و ممکنه گاهی دچار خطا و اشتباهاتی بشین درسته که نمیتونین اشتباهات گذشته رو تغییر بدین ولی میتونین نگاهتون رو به گذشته عوض کنید و به عنوان تجربه ببینین به آدم ها اجازه بدین خود واقعیشون باشن تا اینکه تلاش کنید باب میل شما باشن اجازه بدید هر کسی مسئول تصمیمات، انتخاب ها و احساست خودش باشه وقتی کسی از زندگی شما میره مطمعن باشین رفتنش فضا رو برای حضور افراد بهتری باز میکنه اگه خودتون رو ارتقا بدید آدما گاهی اوقات فقط استرس هلی درونیشون رو به شما فرافکنی میکنن پس حرفا و رفتارای کسی رو به خودتون نگیرید خودتون رو بابت خاطرات ،احساسات بد یا دلتنگی اذیت نکنید ، اینا جزئی از وجود همه ی آدم هاست @HAPcom💫

📝داستان کوتاه روزی یک پری که در درخت انجیری خانه داشت به مردی ارزویی پیشنهاد کرد تا هر چه میخواهد آرزو کند مرد آرزو کرد علاوه بر این آرزو دو ارزوی دیگر داشتنه باشد وبا زیرکی به جای یک ارزو صاحب سه آرزو شد سه ارزوی دیگر درخواست کرد و اینگونه صاحب نه آرزو شد! و سه تای دیگر که می شود دوازده ٬ چهل و شش و........ خلاصه با هر ارزوی تازه ارزوی بشتر طلب می کرد تا سرانجام مالک پنج میلیارد وهفت میلیون و هیجده هزار و سی و چهار آرزو شد! انوقت آرزو هایش روی زمین کنار هم چیدوباز بیشتر آرزو کرد بیشتر و بیشتر و بیشتر تا ارزو ها روی هم تلنبار شدند در حالی که مردم لبخند می زدند ٬می گریستند عشق می ورزیدند و حرکت می کردند مرد میان ارزو هایش نشسته بود و می شمرد و پیرتر و پیرتر می شد تا سرانجام یک شب که به سراغش رفتند دیدند که در میان انبوه ارزوهایش مرده ست آرزو هایش را که شمردند معلوم شد که حتی یک آرزو هم کم و کسر ندارد! بیایید از این ارزو ها چند تا برداریم وبه مردی بیندیشیم که در دنیای سیب و دوستی و زندگی تمام ارزوهایش را به خاطر ارزوی بیشتر تباه کرد شل سیلور استاین @HAPcom💫

آرزو می‌کنم آدم‌هایی در زندگی شما حضور پیدا کنن که از جنس خودتون باشن، که بتونین در کنارشون حس خود واقعیتون رو داشته باشین... صبح بخیر زندگی🌹 @HAPcom💫

📌"موضوعات گفتگوی قبل از ازدواج " ✅ سرگرمی ها و علایق ✅ باورها و ارزش های دینی ✅ باورها واصول اخلاقی ✅ دوستان ✅ اهداف، رشد وپیشرفت شخصی ✅ خویشاوندان ✅ رابطه صمیمانه با همسر ✅ خانواده خود ✅ خانواده همسر ✅ حل اختلاف ✅ پول و مسایل مالی ✅ خواسته ها وتوقعات ✅ رویارویی با هیجان ✅ وظایف زن ومرد در خانواده ✅ فرزند و تربیت فرزند ✅ موضوعات جنسی @HAPcom💫

✅مرز بندی اعضای خانواده با شما به معنای بی احترامی نیست: من نیاز دارم گاهی تنها باشم(به این معنا نیست از زندگیم حذف شو) نمیخوام آزادیم رو سلب کنی(به این معنا نیست کلا نمیخوامت) با من با احترام صحبت کن(به این معنا نیست دیگه نمیخوام باهات حرف بزنم) درخواستی که ازم داری رو دوست ندارم(به این معنا نیست بخوام بگم تو بدسلیقه ای) پ.ن: اگر دوست دارید روابط محکم تر و با نشاط تری درخانواده تجربه کنید، له اهل خانواده فضای کافی برای ابراز حقیقی خودشان را بدهید @HAPcom💫

مواجه کردن انسان با تاریکی هایش به نمایان شدن روشنایی های او منجر می گردد یونگ #pic @HAPcom💫

✅لااقل این حق ها رو واسه خودت قائل باش: حق داشته باشی چیزی که نیاز داری رو بخوای حدو مرز بقیه رو باخودت مشخص کنی شکست بخوری و خودت رو یه عمر سرزنش نکنی احساساتت روبیان کنی خودت رو ببخشی به موفقیت هات افتخار کنی و براشون جشن بگیری بدن خودت رو بپذیری و دوسش داشته باشی @HAPcom💫

📝داستان کوتاه ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﺪ : ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﻦ ﯾﮏ ﻣﺆﺳﺴﻪ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﻭﮐﯿﻞ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﺩﺭ ﺷﻬﺮﺷﺎﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺎ ﮐﻨﻮﻥ ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﺭﯾﺎﻝ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﮐﻤﮏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ﭘﺲ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﺰﺩ ﺍﻭﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻧﺪ .. ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺧﯿﺮﯾﻪ : ﺁﻗﺎﯼ ﻭﮐﯿﻞ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﮐﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪﺍﻟﻠﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭﻟﯽ ﺗﺎ ﮐﻨﻮﻥ ﻫﯿﭻ ﮐﻤﮑﯽ ﺑﻪ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﯾﺪ . ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺧﯿﺮ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ؟ ﻭﮐﯿﻞ : ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺳﻪ ﺳﺎﻟﻪ، ﻫﻔﺘﻪ ﭘﯿﺶ ﺩﺭﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺁﻥ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ، ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽﺍﺵ ﮐﻔﺎﻑ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺩﺭﻣﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﮐﺮﺩ؟ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺧﯿﺮﯾﻪ : ‏( ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ‏) ﻧﻪ، ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﻢ . ﺧﯿﻠﯽ ﺗﺴﻠﯿﺖ ﻣﯽﮔﻮﯾﻢ . ﻭﮐﯿﻞ : ﺁﯾﺎ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﻓﻬﻤﯿﺪﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﺩﺭﻡ ﺩﺭ ﺟﻨﮓ ﻫﺮ ﺩﻭ ﭘﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺯﻥ ﻭ 5 ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺳﺎﻟﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﭘﺲ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺯﻧﺪﮔﯿﺶ ﺑﺮﺁﯾﺪ؟ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺧﯿﺮﯾﻪ : ‏( ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ‏) ﻧﻪ . ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﻢ . ﭼﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺑﺰﺭﮔﯽ ... ﻭﮐﯿﻞ : ﺁﯾﺎ ﺩﺭ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﺘﺎﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻫﺮﻡ ﺳﺎﻟﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺑﯿﻤﻪ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭ ﺗﻨﮕﻨﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﻫﺰﯾﻨﻪﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ؟ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﮐﻪ ﮐﺎﻣﻼً ﺷﺮﻣﻨﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ . ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ ... ﻭﮐﯿﻞ : ﺧﻮﺏ . ﺣﺎﻻ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﺭﯾﺎﻝ ﮐﻤﮏ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ ﺷﻤﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﯿﺮﯾﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻢ؟ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺯﻭﺩ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﺮﺩﯾﺪ؟؟ @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۳فایل صوتی برای اضطراب ۳.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۴.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

💡تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل۱۳فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین از پشتیبانی کامل ما هم برخوردار خواهید بود(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌عادتهای اشتباه درس خواندن 1.فشرده کاری 2.انجام چند کار همزمان و ترسیم نکردن طرح کلی 3.دست کم گرفتن عوامل حواس پرتی 4.عدم مطالعه فعالانه و بی نظم بودن [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۳۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

✅چیزهایی که باید در زندگی رها کنیم: ۱.انتظارات غیر واقعی ۲.ترس از شکست ۳.مقایسه خودمون با سایرین ۴.آدمها و روابط پر حاشیه و غیبت ۵.سرکوب احساسات و تظاهر به حس غیرواقعی ۶.نیاز برای کنترل همه چیز پ.ن: رها کردن موارد بالا به شما در داشتنِ زندگی آرام تر کمک میکند @HAPcom💫

📌چرا عصبانی میشیم؟ نیازهامون سرکوب میشن مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن احساس میکنیم داریم تهدید میشیم 📌چرا عصبانی میمونیم؟ حس میکنیم عصبانیت و خشم به وجود ما اعتبار میبخشه برامون راحت تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم عصبانی بودن بهمون کمک میکنه از مسئولیت هامون فرار کنیم از والدینمون کینه ورزی رو الگوبرداری کردیم ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم عصبانیت بهمون حس زنده بودن رو القا میکنه،بخاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم @HAPcom💫