@HAPcom

من دیگه تلاش نمیکنم با کارهام دیگران رو تحت تاثیر قرار بدم، بلکه تلاش میکنم با کارهام بیشتر به خودم آرامش بدم. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

🎁فقط ۲ روز تا پایان مهلت تخفیف نوروزی ۱۲۰ هزارتومانی دوره اعتماد به نفس باقی مونده ✅عزیزانی که دوره به صورت کامل تهیه میکنند، علاوه برتخفیف یک دوره هدیه رشدانگیزه هم دریافت میکنند ✅همچنین از پشتیبانی کامل و آنلاین ماهم برخوردار خواهند بود(پشتیبانی دوره رایگان می باشد) 🔻جهت استفاده از تخفیف و تهیه ی دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند ۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی) ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📚تکه کتاب اگر عمر دوباره می‌یافتم، به هر کودکی دو بال می‌دادم، اما رهایش می‌کردم تا خود پرواز را بیاموزد. 📕 کتاب:خاطره‌ دلبرکان غمگین من ✍🏻 اثر: #گابریل_گارسیا_مارکز @HAPcom💫

🎁فقط ۲ روز تا پایان مهلت تخفیف نوروزی دوره اعتماد به نفس باقی مونده جهت استفاده از تخفیف و تهیه ی دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅درسال جدید چندتا نگرش جدید به زندگیم اضافه میکنم: دیگه هیجاناتم رو سرکوب نمیکنم، احساسِ زیر هیجانم رو شناسایی میکنم، و نیاز پشت اون احساس رو کشف میکنم و مسیر صحیح رو پیدا میکنم(به کمک مشاور) بخش های ناخوشایند خودمو طرد نمیکنم و خودم رو به شکل کامل درآغوش میگیرم و پذیرش خود رو آغاز میکنم به سمت صلح درونی حرکت میکنم و دیگه برای اثبات خودم به محیط، با خودم نمیجنگم تمام محتواهایی که من رو وارد بازی مقایسه میکنند رو از زندگیم حذف میکنم و با اینکار گام بزرگی برای احترام به خودم برمیدارم برای سلامت روانم زمان صرف میکنم و آگاهی رو به خودم هدیه میدم خودم رو زیر کار زیاد له و مچاله نمیکنم، و زمانی روبرای تفریح و استراحت و نشاط به خودم اختصاص میدم و از مسابقه رقابت با دیگران خارج میشم رسیدن به آرامش رو جایگزین برتری جویی میکنم @HAPcom💫

تکرار یک عمل به امید دستیابی به نتایج متفاوت دیوانگی است #pic @HAPcom💫

❌بعضی از مواردی که نشان می‌دهد رابطه ارزش ادامه دادن ندارد: ۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود ۲. پنهانکاری و دروغگویی ۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود ۴. حمایت وجود ندارد ۵. لجاجت و خود رأیی ۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد ۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد ۸. علائم عدم تعهد پ.ن: روابط را قبل از رسیدن طرف مقابل به نقطه انقطاع ترمیم کنیم @HAPcom💫

🎁عیدانه ۱۴۰۱💥 دوستان عزیز از امشب به مدت ۳ شب و فقط برای ۵۰ نفر اولی که برای تهیه ی دوره رشد اعتماد به نفس اقدام میکنند «۱۲۰هزارتومان» تخفیف نوروزی در نظر گرفتیم. ✅جهت ثبت نام و استفاده ازتخفیف ویژه به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند ۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی) ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅اهدافم برای سال جدید: خودم رو بیشتر دوست داشته باشم و به خودم احترام بزارم حدو مرزهای سالم تعیین کنم محتواهای اشتباه وارد ذهنم نکنم بیشتر فعالیت بدنی داشته باشم از روابط سمی خارج بشم سلامت روانم رو دراولویت قرار بدم قضاوت نکنم برنامه ریزی مالی داشته باشم به خودم احساس ارزش هدیه بدم روی رشد وآگاهی ذهنیم وقت بزارم @HAPcom💫

🎁عیدانه ۱۴۰۱ از امشب شب به مدت ۳ شب برای ۵۰ نفر اولی که برای تهیه ی دوره رشد اعتماد به نفس اقدام میکنند «۱۲۰هزارتومان» تخفیف نوروزی در نظر گرفتیم ثبت نام جهت استفاده ازتخفیف از امشب آغاز خواهد شد نوروز مبارک🌼 @HAPcom💫

اصالت والاترین راه تحقق آزادی انسان است #pic @HAPcom💫

📌چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟ ۱.در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم (همواره خواسته ها و نظرات دیگران برما تحمیل شده) ۲.تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است ۳.نمی دانیم چطور به خودمان عشق بورزیم ۴.ارزش خودمان را درک نکرده ایم ۵.از نظر احساسی به یک شخص سوء استفاده گر وابسته هستیم ۶.از اینکه تنها شویم میترسیم ❌ریشه اکثر موارد بالا در کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس می باشد @HAPcom💫

📚یک تکه کتاب زندگی اسباب بازی پر زرق و برقی است که به امانت به ما سپرده‌اند. بعضی‌ها اسباب بازی را آن قدر جدی می‌گیرند که به خاطرش می‌گریند و پریشان می‌شوند. بعضی‌ها هم همین که اسباب بازی را به دست می‌گیرند کمی با آن بازی می‌کنند و بعد می‌شکنندش و می‌اندازندش دور. یا زیاده بهایش می‌دهیم یا بهایش را نمی‌دانیم. از زیاده روی بپرهیز. صوفی نه افراط می‌کند و نه تفریط. صوفی همیشه میانه را بر می‌گزیند. 📚 ملت عشق ✍🏻 #الیف_شافاک @HAPcom💫

شروع سال می‌تونه یه شروع دیگه برای کل زندگیت باشه؛ پس خودت معجزه‌ی زندگیت باش و با توکل برخداوند و تکیه بر آگاهی آینده‌تو بساز. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

🎁عیدانه ۱۴۰۱ دوستان عزیز از فردا شب به مدت ۳ شب برای ۵۰ نفر اولی که برای تهیه ی دوره اقدام میکنند «۱۲۰هزارتومان» تخفیف نوروزی در نظر گرفتیم ثبت نام جهت استفاده ازتخفیف از فردا شب آغاز خواهد شد نوروز مبارک🌼 @HAPcom💫