@HAPcom

📌سخت ترین چیزهایی که باید در زندگی پذیرفت: تو نمیتونی طرز فکر بقیه رو نسبت به خودت کنترل کنی همه آدم ها توی یک چیزی اعتماد به نفس ندارن همیشه آدم هایی وجود دارن که توی یک چیزی از تو بهتر باشن پس از دست از مقایسه بردار(همونطور که تو در برخی مسائل بهتر از دیگرانی) چیزی به اسم شریک عاطفی بی عیب و نقص وجود نداره هیچ چیز تا ابد پایدار نمیمونه و همه چیز درحال تغییره سخت کوشی هیچوقت موفقیت رو صد درصد تضمین نمیکنه اما با این حال یه تجربه یادگیریه هر چقدر میزان شادیت رو به حضور دیگران گره بزنی، به همون اندازه هم احتمال از دست دادن شادی رو داری بی عیب و نقص بودن وجود نداره، ما درحال رشد و آگاهی هستیم و این یک مسیرِ @HAPcom💫

📝داستان کوتاه دخترک طبق معمول هر روز جلوی کفش فروشی ایستاد و به کفش های قرمز رنگ با حسرت نگاه کرد  بعد به بسته های چسب زخمی که در دست داشت خیره شد و یاد حرف پدرش افتاد :اگر تا پایان ماه هر روز بتونی تمام چسب زخم هایت رابفروشی آخر ماه کفش های قرمز رو برات می خرم" دخترک به کفش ها نگاه کرد و با خود گفت:یعنی من باید دعا کنم که هر روز دست و پا یا صورت 100 نفر زخم بشه تا... و بعد شانه هایش را بالا انداخت و راه افتاد و گفت: نه... خدا نکنه...اصلآ کفش نمی خوام سودمان در ضرر دیگران نباشد! @HAPcom💫

هیچی به‌اندازه‌ی یه طرز فکر منفی جلوی پیشرفتت رو نمی‌گیره، نمیگم به زور مثبت فکر کن، اما علت وجود اون نگرش منفی رو بررسی کن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

💡عزیزانی که قصد تهیه ی دوره مهارت های زندگی رو دارند توجه کنند: ✅این دوره پشتیبانی آنلاین و رایگان دارد و در طول گذراندن دوره هر سوال یا ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ساعت براتون پاسخ تنظیم خواهدشد. «پشتیبانی از دوره مهارت های زندگی رایگان و نامحدود می باشد» 🔻جهت تهیه ی این دوره۴۳قسمتی به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:👇 @HAPcomads

🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهم گرفت؟ ۱.مهارت خودآگاهی: این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود ۲.مهارت مدیریت هیجان ها: هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است ۳.مهارت حل مسئله: امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت ۴.مهارت جرات ورزی: این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است. 👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

✅افزایش سواد رابطه ۱.درهمه مسائل و مشکلات باهم مشورت میکنید و هیچوقت نظر خودتان را تحمیل نمیکنید ۲.به راحتی باهم صحبت میکنید و فکر و ایده هاتون رو بازگو میکنید ۳.به راحتی باهم دردودل میکنید ۴.به دنبال سواستفاده جنسی و مالی نیستید ۵.برای رابطه وقت میزارید و بهش توجه میکنید ۶.هیچ وقت به خاطر اشتباه طرف مقابلت خود را سرزنش و قانع نمیکنی @HAPcom💫

📌عشق یا جاذبه سَرخوردگی؟ هنگامی که در یک رابطه یکی از طرفین رابطه خود را با دیگری قطع می‌کند، آن فرد، به قطع کننده رابطه علاقه و تمایل بیشتری پیدا می‌کند که به آن اصطلاح جاذبه سرخوردگی می‌گویند. در چنین شرایطی احتمال باج دادن افزایش پیدا میکند و ممکن است حتی از شما سواستفاده شد.مراجعه بامشاور از این خطرات احتمالی جلوگیری خواهد کرد @HAPcom💫

Anyone who doesn't take truth seriously in small matters cannot be trusted in large ones either. کسی که حقیقتو تو مسائل کوچیک جدی نمی گیره، تو مسائل بزرگ هم نمیشه بهش اعتماد کرد. #pic @HAPcom💫

✅احترام گذاشتن به خودت رو یادبگیر: تازمانی که ترس از رفتن آدما رو درست نکنی این ترس هست که در رابطه تصمیم میگیره تا زمانی که رابطه تمام شده رو تمام نکنی ، رابطه جدیدی نمیتونی شروع کنی چون روانت منتظر اون قبلیه تا زمانی که فکر میکنی باید برای نگه داشتن طرف مقابلت خودت رو کوچیک کنی و به هرکاری دست بزنی این ترس میشه خوره رابطه و زندگیت تا زمانی که هر اشتباهی رو بارها و بارها ببخشی و کوتاه بیای، نه فقط رابطه درست نمیشه حتی بدترم میشه و در امتداد زمان فرد مقابل رو از دست میدی تا زمانی که برای خودت کافی نباشی برای هرکسی اضافه هستی تا زمانی که بعد از هر رابطه ای به خودت میگی من کم بودم و کافی نبودم قطعا هیچ رابطه ای پیدا نمیکنی که بهت ارزش بده پ.ن: باور کنیم ارزشمندی از درون آغاز میشود و بیرون را تحت تاثیر قرار میدهد @HAPcom💫

این مهندس ژاپنی تو گوگل کار می کنه و با وجود معلولیت تبدیل به یکی از موثرترین کارکنان گوگل شده. دوتا نکته مهم ۱. معلولیت محدودیت نیست. ۲. وقتی ما در یک بعد ضعیف می شویم در چند بعد دیگر بشدت توانمند می شویم. معلولین عزیز: خودشون دست کم نگیرن مدیران عزیز: می تونید استعدادها و افراد توانمندی از بین معلولین پیدا کنید #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

💡عزیزانی که قصد تهیه ی دوره مهارت های زندگی رو دارند توجه کنند: ✅این دوره پشتیبانی آنلاین و رایگان دارد و در طول گذراندن دوره هر سوال یا ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ساعت براتون پاسخ تنظیم خواهدشد. «پشتیبانی از دوره مهارت های زندگی رایگان و نامحدود می باشد» 🔻جهت تهیه ی این دوره۴۳قسمتی به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:👇 @HAPcomads

🔻✅با گذراندن دوره «مهارت های زندگی» کدام مهارت ها را فرا خواهم گرفت؟ ۱.مهارت خودآگاهی: این مورد گام بزرگی است در جهت ارتباط بهتر و دوستانه تر باخود ۲.مهارت مدیریت هیجان ها: هیجان های ما مانند چراغ چک های اتومبیل آلارم های وجودی ما هستند،آنها نه تنها مزاحم نیستند بلکه به بهزیستی ما کمک خواهند کرد و کسب مهارت «مدیریت هیجان ها» بسیار مهم و کاربردی است ۳.مهارت حل مسئله: امروزه در فضای جامعه کمتر شخصی است که با مسائل و چالش های مختلف رو به رو نباشد، بنابراین درچنین شرایطی مهارت حل مسئله یک ابزار کارآمد و موثر است که در این دوره می توان تکنیک های ویژه ی حل مسئله را فراگرفت ۴.مهارت جرات ورزی: این روزها همه جا میشنویم که میگن خودت باش،خودت رو ابراز کن، تمرکزت رو روی راضی نگه داشتن دیگران قرار نده،جرات کن و رویاهات رو دنبال کن اما کسی به ما یاد نمیده چجوری؟ با کسب مهارت جرات ورزی می توان جراتمندانه تر زندگی کرد و به خود واقعیمان نزدیک تر شویم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای دوره مهارت های زندگی است. 👇جهت تهیه ی این دوره به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcomads

وحشت از «نه»شنیدن و جواب رد گرفتن...! آیا شما هم از نه شنیدن هراس دارید؟ [از دست ندید این کلیپ جالب رو] #کلیپ @HAPcom💫

✅مقایسه زن و مرد با روان زخمی و روان بهبود یافته ❌ویژگی های یک زن با روان زخمی: در احساساتش غرق می شود می خواهد نجات پیدا کند نداشتن عزت نفس خودش راقربانی دیگران می کند حد و مرزی در روابطش ندارد سریع وابسته می شود ✅ویژگی های یک زن با روانی بهبود یافته: کنترل احساستش را در دست دارد احساس اعتماد به نفس دارد خودش را دوست دارد به نیازهایش رسیدگی می کند برای روابطش حد و مرز می گذارد خودکفاست ❌ویژگی های یک کرد با روانی زخمی: پرخاشگر بدون احساس گیرکرده در ذهن خود خودخواه تمایلی به موفقیت ندارد به دیگران حمله می کند ✅ویژگی های یک مرد با روانی بهبود یافته: خونسرد دارای توانایی همدلی آرامش ذهنی حمایت گر متعهد با اراده و منظم 📌اگر احساس می کنیدروانتان نیاز به بهبود دارید از طریق آدرس زیر با ما ارتباط برقرار کنید: @HAPcom2

❌صداهای منفی درونی شده: یک ندای درونی اغلب، قبلا صدایی بیرونی بوده است ما لحن صحبت دیگران را درخود جذب میکنیم.همین صداهای درونی طرح های هیجانی میسازند و گاها در مسئله ما را به بن بست میرسانند. هر زمان هیجان ناخوشایندی در شما فعالیت میکند به صدای درونی دقت کنید و ببینید این صدا شبیه به صدای کدام آشنای بیرونی است؟ @HAPcom💫

هر چیزی بی سابقه است تا زمانی که برای اولین بار اتفاق بیفتد. #pic @HAPcom💫

✅هفت روش برای اینکه بتوانید دوباره به خودتان اعتماد کنید: ۱.حرف خودتان را بزنید ۲.حدو مرز در روابط تعیین کنید و آنها را رعایت کنید ۳.وجود نیازها و احساسات خود را تایید کنید ۴.هر روز قول های کوچکی به خودتان بدهید و به آنها عمل کنید ۵.به بدن خود گوش بدهید(مثلا در صورت نیاز استراحت کنید) ۶.چیزهایی که دیگر برای شما سودمند نیستند رها کنید ۷.به صورت مثبت و حمایتگرانه با خودتان صحبت کنید پ.ن:نقطه مقابل اضطراب آرامش نییت اعتماد به خود است @HAPcom💫

📝 داستان کوتاه زنی شایعه ای را در مورد همسایه اش مدام تکرار می کرد.ظرف چند روز همه ی محل موضوع را فهمیدند.شخصی که شایعه در مورد او بود،به شدت رنجید.بعدها زنی که آن شایعه را پخش کرده بود،متوجه شد که اشتباه کرده است.او خیلی ناراحت شد و نزد پیر فرزانه ای رفت و از او پرسید برای جبران اشتباهش چه باید بکند. پیر فرزانه گفت:«به فروشگاهی برو و مرغی بخر و آن را بکش.سر راه که به خانه من می آیی،پرهایش را بکن و یکی یکی در راه بریز.»زن با آنکه تعجب کرده بود،اما به گفته ی او عمل کرد. روز بعد پیر فرزانه گفت:«اکنون برو و تمام پرهایی را که دیروز در راه ریختی جمع کن و نزد من بیاور.» زن در همان مسیر به راه افتاد،اما به ناامیدی دید که تمام پرها ناپدید شده اند.پس از چند ساعت تلاش،با سه پر نزد پیر فرزانه بازگشت. پیرمرد گفت:«می بینی؟انداختن آنها ساده است اما جمع کردن شان غیر ممکن است.شایعه پراکنی نیز همین طور است.شایعه پراکندن آسان است،اما به محض آنکه این کار را می کنی،دیگر نمی توانی آن را جبران کنی.» @HAPcom💫

یاد من باشد دم صبح جور دیگر باشم بد نگویم به هوا، آب، زمین مهربان باشم، با مردم شهر و فراموش کنم، هر چه گذشت خانه‌ی دل، بتکانم از غم... صبحتون بخیر و شادی🌹 @HAPcom💫