@HAPcom

داستان قلبهایی که عاشق شدند ولی شکستند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

✅چیزهایی که تو مسیر رشدفردی بهتون کمک میکنه: تعهد به مسیر برنامه روزانه یک هدف مشخص برداشتن قدم های کوچک در هر روز حمایت خانواده و دوستان خارج شدن از منطقه امن @HAPcom💫

📚تکه کتاب سه سال قبل، تجربه ی تازه ای را شروع کردم. "ممنوعیت خواندن و شنیدن اخبار". حق اشتراک تمام روزنامه ها و مجلاتم را لغو کردم. از شر تلویزیون و رادیو خلاص شدم. نرم افزار اخبار را از روی آیفونم حذف کردم. دست به هیچ روزنامه ای نمی زدم و وقتی در هواپیما کسی به من پیشنهاد خواندن مطلبی را می داد، عمدا به سمت دیگری نگاه می کردم. چند هفته ی اول سخت بود، خیلی سخت. مدام می ترسیدم چیزی را از دست بدهم. اما بعد از مدتی، جهان بینی تازه ای داشتم. نتیجه اش بعد از سه سال: افکار صریح تر، دید ارزشمندتر، تصمیمات بهتر، و زمان بسیار بیشتر. و بهترین نکته؟؟ هیچ چیز مهمی را از دست نداده بودم ... 📕 هنر شفاف اندیشیدن ✍🏻 #رولف_دوبلی @HAPcom💫

در اکنون زندگی کنید وقتی می‌خورید، بخورید وقتی عشق‌بازی می‌کنید، عشق‌بازی کنید وقتی با کسی حرف می‌زنید، حرف بزنید وقتی به یک گل نگاه می‌کنید، نگاه کنید زیبایی لحظه را دریابید... صبح بخیر زندگی🌹 @HAPcom💫

. نمونه رضایت مخاطب عزیزمون از مشاوره با استاد محسن خوری🌺🙏 جهت رزرو مشاوره مستقیم با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه بفرمایید:👇 @HAPcom2 .

❌چرا بعضی ها رابطه تمام شده را رها نمی کنند؟ جدایی ها وحشتناک هستند بخصوص وقتی که یکی از زوج ها هنوز به طرف مقابل از نظر عاطفی وابسته باشد. این نوع افراد یکباره زمین زیر پای شان انگار دهان باز می کند و سقوطی بی امان را تجربه می کنند. غم، ترس و بدبینی مفرط، گریبان شان را می گیرد. ولی واقعا چرا؟ احساس خطر طبیعی است که احساس از دست دادن یک عزیز، دلهره آور است. رفتن شریک زندگی که تکیه گاه زندگی است با خود ناامیدی و وحشت، جایگزین می کند. خیلی ها تحمل این ترس را ندارند. از دست دادن بهترین عشق بعضی ها فکر می کنند شانس بهترین عشق نصیب شان شده و به هیچ وجه نمی خواهند بپذیرند که دیگر تمام شده است. آنها مطمئن هستند یافتن عشق خوب، بسیار کمیاب است. ضربه طلاق در کودکی آنهایی که شوک ناشی از جدایی را در زندگی خانواده خودشان داشتند یا به شریک زندگی خود اعتماد نمی کنند یا دیوانه وار به آنها دل می بندند. تلفیق ترس و وابستگی نتیجه خوبی نمی دهد. آنها فکر می کنند باید به رابطه شان تعهد کامل داشته باشند و به هر شکل ممکن آن را حفظ کنند. ترس از تنهایی افرادی هستند که از ترس پایان یافتن رابطه و تنهایی ناشی از آن، به هر توهین و تحقیری تن می دهند. دو نتیجه برای این نوع رابطه باقی می ماند. یا احترام و ارزش عشق از چشم شریک زندگی شان می افتد یا اینکه از ذلیلی و وابستگی شان سواستفاده می شود. ارزش من از چشم معشوق وقتی همه هویت و شخصیت یکی از زوج ها به خوشایند نفر دوم بستگی پیدا می کند پایان یافتن رابطه سخت می شود چون فردی که همه زندگی اش در گرو تائید شریک زندگی اش می باشد می داند با رفتن معشوقش، همه هویت و شخصیتش را از دست خواهد داد. پس با تمام وجود پایان یافتن رابطه را انکار می کند. @HAPcom💫

✅شفقت با خویشتن اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم (تمایل، خودآگاهی) اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن پذیری) اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود، خودم هستم (صداقت با خود) اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم (تمایل) اولین کسی که می تواند تغییر کند خودم هستم (پذیرش، مسئولیت پذیری) اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن بینی، بیداری روحانی) اولین کسی که باید با او با عشق و محبت و شفقت برخورد کنم ، خودم هستم. شفقت هم آغاز است و هم پایان❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌@HAPcom💫

شناخت دیگران هوش و ذکاوت است شناخت خود،خِرَدِ ناب #pic @HAPcom💫

✅حیطه هایی که تو مسئولشون هستی: تصمیماتی که میگیری جوری که زمانت رو میگذرونی کلماتی که انتخاب میکنی و لحنی که صحبت میکنی ❌حیطه هایی که تو مسئولشون نیستی: خوشحال نگه داشتن دیگران حل کردن مشکلات زندگی دیگران کلمات و رفتار های دیگران @HAPcom💫

📚تکه کتاب کودکانِ بزرگسالِ زیادی در جهان وجود دارند و همین‌طور نوجوان‌های پا به سن گذاشته‌ی زیادی. اصلاً حتا بزرگسالانِ کودک هم وجود دارند، چون از زمانی به بعد، بلوغ ربطی به سن ندارد. آنچه اهمیت دارد قصدِ فرد است. تفاوت بین کودک، نوجوان و بزرگسال این نیست که چند سال دارند یا چه کاری می‌کنند، بلکه این است که دلیل کارهاشان چیست. ✍🏽 #مارک_منسن 📕 اوضاع خیلی خراب است @HAPcom💫

تاحالا شده کسی رو انقدری دوست داشته باشین که براش هرکاری بکنین؟ خب، خودت رو بزار جای اون شخص و هرکاری میتونی برای خودت بكن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

❌۸تله مشترک رابطه عاطفی ۱.کم کم تبدیل شویم به کسی که او میخواهد ۲.مرزمان را مشخص نکنیم مبادا دیگر دوستمان نداشته باشند ۳.اجتناب از صراحت در گفت و گو(چون از ترک شدن میترسیم) ۴.منتظر بمانیم تا او همانطور شود که باید بشود ۵.شدت انکار ما طوری باشد که او مجال نیابد خودش را نشان ما بدهد ۶.خدماتی بیشتر از زور و توانمان را ارائه بدهیم ۷.انتظار اینکه طرف ما بفهمد ما چه میخواهیم و چه احساسی داریم ۸.رابطه را به «تنها منبع» هویتی خود تبدیل کنیم @HAPcom💫

❌انواع خطاهای تشویقی: تشویق های کنایه آمیز مثال : چی شده غذاتو اینقدر تمیز خوردی؟ چی میشه همیشه اینجوری تمیز غذا می خوردی ؟ ( این تشویق  باعث خاموشی رفتار می شود ) چه عجب اتاقت مرتبه!! تشویق غیر واقعی: مثال:اگه درست غذاتو بخوری می برمت پارک و سپس وعده پارک به فراموشی سپرده می شود ( این نوع تشویق هم باعث خاموشی رفتار درست می شود) تشویق اغراق آمیز: مثال : تو بهترین نقاش دنیایی ( در اینجا راه درست این است که تلاش کودک ستایش شود نه آنکه به نادرست تشویق مبالغه آمیز شود ) @HAPcom💫

هیچ چیز نفرت انگیزتر از احترامی نیست که بر مبنای ترس باشد. #pic @HAPcom💫

❌نشانه های اضطراب در رابطه مدام فکرمیکنید طرف مقابلتون طرف مقابلتون از دست شما عصبانی یا ناراحته مدام نگران به پایان رسیدن روابطتون هستید برای جلوگیری از بحث احساستون رو سرکوب میکنید مدام به این فکر میکنید که آیا برای هم مناسب هستید یا نه وقتی طرف مقابلتون سریعا پاسخ پیامتون رو نمیده احساس اضطراب میکنید به عشق طرف مقابلتون شک دارید @HAPcom💫

📚تکه کتاب کلمات ما بر نوع احساسات و افکار ما تاثیر می‌گذارند. افکار ما بر نوع بیان و احساس ما تاثیر می‌گذارند و احساسات ما نیز به نوبه خود بر نوع بیان و افکار ما موثرند. این سه مثلثی تشکیل میدهند که رئوس آن دوبه‌دو در ارتباط متقابل هستند. تغییر کلام به مراتب آسان‌تر از تغییر نوع تفکر و احساس ماست. آسان‌ترین راه آن است که با کنترل حرف‌های خود یک شروع تازه داشته باشیم. 📕 راز شاد زیستن ✍🏽 #اندرو_متیوس "حالا ببیند همنشینی با آدمای غرغرو، شنیدن موزیکا و شعرهای غمگین و افسرده که مدام هم تکرارشون می‌کنیم چقدر زندگیمون رو تحت تاثیر قرار میده!" @HAPcom💫

ما برای چیزهای اشتباه ارزش قائلیم و همین باعث می‌شود تمام زندگی‌مان سر و ته شود درباره این باید خیلی فکر کنیم #میچ_آلبوم صبح بخیر🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۳فایل صوتی برای اضطراب ۳.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۴.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot