@HAPcom

❌اشتباهات فنی در برنامه ریزی 1-زمان بندی نکردن برای برنامه ریزی 2-عدم دسترسی به تقویم برنامه ریزی شده 3-عدم برنامه ریزی برای موانع پیش بینی نشده 4-عدم اختصاص وقت برای خانواده 5-ارزیابی اشتباه از اولویت کارها 6-سرزنش برای عدم رعایت [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

چقدر عمیق و زیباست این کلیپ ✅حتما ببینید #کلیپ @HAPcom💫

مسئله این نیست که جهان چگونه است. مسئله این است که جهان درنظر فرد چگونه پدیدار می شود #pic @HAPcom💫

❌۸چیزی که سلامت روان مارو به خطر میندازن: ۱.کمال گرایی ۲.اعتیاد زیاد به تلفن همراه ۳.خواب ناکافی ۴.موندن در یه رابطه سمی ۵.کمک نگرفتن از دیگران وقتی نیاز به کمک داریم ۶.مقایسه خودمون با بقیه ۷.کوچک کردن و نادیده گرفتن خودمون برای جلب رضایت دیگران ۸.سعی در راضی نگه داشتن همه ازخود @HAPcom💫

♦دانه کوچک بود و کسی او را نمی دید . سال های سال گذشته بود و او هنوز همان دانه کوچک بود . دانه دلش میخواست به چشم بیاید اما نمیدانست چگونه . گاهی سوار باد میشد و از جلوی چشم ها میگذشت . گاهی خودش را روی زمینه روشن برگها می انداخت . و گاهی فریاد میزد و می گفت :من هستم ،من اینجا هستم ، تماشایم کنید. اما هیچکس جز پرنده هایی که قصد خوردنش را داشتند یا حشره هایی که او را به چشم آذوقه زمستان به او نگاه میکردند ، کسی به او توجه نمی کرد . دانه خسته بود از این زندگی ، از این همه گم بودن و کوچک بودن خسته بود و رو به خدا کرد و گفت : نه این رسمش نیست . من هم بهچشم هیچ کس نمی آیم . کاشکی کمی بزرگتر کمی بزرگتر مرا می افریدی . گفت : اما عزیز کوچکم ! تو بزرگی ، بزرگتر از آنچه فکر میکنی . حیف که هیچ وقت به خودت فرصت بزرگ شدن ندادی . رشد ماجرایی است که تو از خودت دریغ کرده ای. راستی یادت باشه که تا وقتی که می خواهی به چشم بیایی ، دیده نمی شوی . خودت را از چشم ها پنهان کن تا دیده شوی . دانه کوچک معنی حرف های خدا را خوب نفهمید اما رفت زیر خاک و خودش را پنهان کرد . رفت تا به حرف های خدا بیشتر فکر کند . سال های بعد دانه کوجک سپیداری بلند و با شکوه بود که هیچ کس نمی توانست ندیده اش بگیرد ؛ سپیداری که به چشم همه می آمد . سپیدار بارها و بارها قصه خدا و دانه کوچم را به باد گفته بود و میدانست که باد قصه او را همه جا با خود خواهد برد @HAPcom💫

اینجا رو فراموش کن برو دنبال قلبت، ما فقط یه بار زندگی می‌کنیم. تو باید رویاهات رو زندگی کنی، هیچ‌کس دیگه‌ای قرار نیست این کارو واست انجام بده. 👤پیتر کانینگهام صبح بخیر🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅بی دلیل اعتماد به نفست رو نباز ممکنه اون کسی که بهت خیانت میکنه به خاطرِ کمبود عزت نفس خودش باشه ممکنه اون کسی که تحقیرت میکنه به خاطر حس حقارت خودش باشه ممکن اون کسی که ترکت میکنه به خاطر ترس از طرد شدگی خودش باشه ممکنه اون کسی که پرخاشگری میکنه به خاطر خشمی باشه که از خودش باشه خیلی وقتا افراد به خاطر مشکلات شخصی خودشون به ما آسیب میزنن، پس قبل از اینکه علت رفتار دیگران رو به خودت نسبت بدی یا بابتش خودت رو سرزنش کنی،نیازه که اون فرد و موقعیت رو به خوبی بسنجی، پس اجازه نده مشکلات و تعارضات درونی افراد، اعتماد به نفس و آرامشت رو ازت بگیره @HAPcom💫

📚تکه کتاب هستند کسانی که می‌توانند از تو دور شوند. وقتی این را به تو می‌گویم، حرفم را بشنو! وقتی افراد می‌توانند از تو دور شوند، بگذار بروند. از تو نمی‌خواهم از فردی دیگر بخواهی که نزدت بماند، دوستت داشته باشد، با تو تماس بگیرد، به تو توجه کند، به دیدنت بیاید، یا در کنارت بماند. می‌خواهم که سخنم را بشنوی. وقتی افراد می‌توانند از کنارت بروند، بگذار بروند. تقدیر تو، هرگز به کسی که ترکت کرده، گره نخورده است. 📝دبی فورد 📚شجاعت @HAPcom💫

انسان سالم دیگران را آزار نمی دهد معمولا کسی که شکنجه شده به شکنجه گر تبدیل می شود #pic @HAPcom💫

✅پذیرش اگر به من بگويند زيباترين واژه اي که يادگرفتي چيست؟ ميگويم پذيرش است پذيرش يعني: پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش. پذيرش يعني: پذيرفتن ادم ها با تمام نقص هاشون. پذيرش يعني: پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد. پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه گاهي من هم اشتباه ميکنم. پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه من کامل نيستم. پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگي من نيست. پذيرش يعني: پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن. داشتن پذيرش توي زندگي يعني پايان دادن به تمام دعواها ، اختلاف ها و جدل ها @HAPcom💫

♦️در کتاب فیه ما فیه مولانا داستان بسیار تأمل‌برانگیزی به صورت شعر درباره جوان عاشقی است که به عشق دیدن معشوقه‌اش هر شب از این طرف دریا به آن طرف دریا می‌رفته و سحرگاهان باز می‌گشته و تلاطم‌ها و امواج خروشان دریا او را از این کار منع نمی‌کرد. دوستان و آشنایان همیشه او را مورد ملامت قرار می‌دادند و او را به خاطر این کار سرزنش می‌کردند اما آن جوان عاشق هرگز گوش به حرف آن‌ها نمی‌داد و دیدار معشوق آنقدر برای او انگیزه بوجود می‌آورد که تمام سختی‌ها و ناملایمات را بجان می‌خرید.  شبی از شبها جوان عاشق مثل تمامی شب‌ها از دریا گذشت و به معشوق رسید. همین که معشوقه خود را دید با کمال تعجب پرسید: «چرا این چنین خالی در چهره خود داری!» معشوقه او گفت: «این خال از روز اول در چهره من بوده و من در عجبم که تو چگونه متوجه نشده‌ای.» جوان عاشق گفت: «خیر، من هرگز متوجه نشده بودم و گویی هرگز آن را ندیده بودم.» لحظه‌ای دیگر جوان عاشق باز هم با تعجب پرسید: «چه شده که در گوشه صورت تو جای خراش و جراحت است؟» معشوقه او گفت: «این جراحت از روز اول آشنایی من با تو در چهره‌ام وجود داشته و مربوط به دوران کودکی است و من در تعجبم که تو چطور متوجه نشدی!» جوان عاشق می‌گوید: «خیر، من هرگز متوجه نشده بودم و گویی هرگز آن جراحت را ندیده بودم.» لحظه‌ای بعد آن جوان عاشق باز پرسید: «چه بر سر دندان پیشین تو آمده؟ گویی شکسته است!» معشوقه جواب می‌دهد: «شکستگی دندان پیشین من در اتفاقی در دوران کودکی‌ام رخ داده و از روز اول آشنایی ما بوده و من نمی‌دانم چرا متوجه نشده بودی!» جوان عاشق باز هم همان پاسخ را می‌دهد. آن جوان ایرادات دیگری از چهره معشوقه‌اش می‌بیند و بازگو می‌کند و معشوقه نیز همان جواب‌ها را می‌گوید. به هر حال هر دو آنها شب را با هم به سحر می‌رسانند و مثل تمام سحرهای پیشیین آن جوان عاشق از معشوقه خداحافظی می‌کند تا از مسیر دریا باز گردد. معشوقه‌اش می‌گوید: «این بار باز نگرد، دریا بسیار پر تلاطم و طوفانی است!» جوان عاشق با لبخندی می‌گوید: «دریا از این خروشان‌تر بوده و من آمده‌ام، این تلاطم‌ها نمی‌تواند مانع من شود.» معشوقه‌اش می‌گوید: «آن زمان که دریا طوفانی بود و می‌آمدی، عاشق بودی و این عشق نمی‌گذاشت هیچ اتفاقی برای تو بیافتد. اما دیشب بخاطر هوس آمدی، به همین خاطر تمام بدی‌ها و ایرادات من را دیدی. از تو درخواست می‌کنم برنگردی زیرا در دریا غرق می‌شوی.»  جوان عاشق قبول نمی‌کند و باز می‌گردد و در دریا غرق می‌شود. مولانا پس از این داستان در چندین صفحه به تفسیر می‌پردازد؛ مولانا می‌گوید تمام زندگی شما مانند این داستان است. زندگی شما را نوع نگاه شما به پیرامونتان شکل می‌دهد. اگر نگاهتان‌، مانند نگاه یک عاشق باشد، همه چیز را عاشقانه می‌بینید. اگر نگاهتان منفی باشد همه چیز را منفی می‌بینید. دیگر آدم های خوب و مثبت را در زندگی پیدا نخواهید کرد و نخواهید دید. دیگر اتفاقات خوب و مثبت در زندگی شما رخ نخواهد داد و نگاه منفی‌تان اجازه نخواهد داد چیزهای خوب را متوجه شوید. اگر نگاه عاشقانه از ذهنتان دور شود تمام بدی‌ها را خواهید دید و خوبی‌ها را متوجه نخواهید شد. نگاهتان اگر عاشقانه باشد بدی‌ها را می‌توانید به خوبی تبدیل کنید. @HAPcom💫

نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن با خودت سختگیر نباش از خودت مراقبت کن یاد بگیر که چگونه بارها و بارها خودت را ببخشی با خودت خوب باش تا شکوفا شوی... صبح بخیر🌹 @HAPcom💫

📌چگونه با کودک خود مهربان باشیم؟ ✅امشب رأس ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد محسن خوری به این سوال درکانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی #سعادت_و_موفقیت @HAPcom💫

📚معرفی ۵کتاب برای بهبود حالمان در زندگی ۱.لینکن درباردو اثر:جورج ساندرز ۲.چگونه زمان را متوقف کنیم اثر:مت هاگ ۳.الینور الیفنت کاملا خوب است اثر:گیل هاینمن ۴.مرد صدساله ای که از پنجره فرار کرد و ناپدید شد اثر:یوناس یوناسون ۵.سفر غریب هارولدفرای اثر:ریچل هاریس @HAPcom💫

چرا ما آدم های اشتباهی را برای رابطه انتخاب می کنیم؟ تاثیر والدین در کودکی برما، از مهم ترین عوامل انتخاب شریک عاطفی درآینده است! [این کلیپ فوق العاده رو به هیچ وجه از دست ندید] #کلیپ_آموزشی @HAPcom💫

❌۷نشانه که مردی آسیب روحی دیده ۱.او همیشه سعی میکند همه چیز را به تنهایی مدیریت کند ۲.او هیچوقت درباره مشکلاتش با شما حرف نمیزند ۳.او هیچوقت به سادگی احساساتش را بیان نمیکند ۴.او همیشه سعی میکند خوشحال به نظر برسد ۵.او هیچوقت اشکالاتش را نمیپذیرد ۶.او اغلب تنهایی را ترجیح میدهد و همه این پنهان کاری های غلط به این خاطر است که همیشه به او یاد داده اند که مرد واقعی باید قوی باشد! @HAPcom💫