@HAPcom

✅چگونه در گفت و گو ها خوب عمل کنیم؟ (کمک به ارتباط موثر) ۱.حرف خود را به شکلی بزنید که بار منفی کمتری داشته باشد ۲.شنونده فعال باشید و هر از گاهی درباره صحبت نظر دهید ۳.اگر از حرفی ناراحت شدید احساستان را بیان کنید ۴.در گفت و گو ها تن صدای خود را بالا نبرید ۵.در گفت و گو، با کلمه ی «من» به جای کلمه ی «تو» جمله ها را شروع کنید برای مثال: به جای جمله ی«تو باید من را حمایت کنی» از جمله ی« من نیاز به حمایت دارم» استفاده کنید. ۶.حرف دیگری را قطع نکنید،اجازه بدهید صحبت شخص مقابل به اتمام برسد،بعد شروع به صحبت کنید @HAPcom💫

✅کلیپی بسیار مهم 📌 تاثیر دوران کودکی روی روابط عاطفی و عاشقانه هر کسی با توجه به روش پرورش در کودکی، شیوه‌ی خاصی برای عشق ورزیدن داره، دیدن این ویدیو می‌تونه باعث بهبود روابط عاطفی یا حتی عاشقانه‌ی شما بشه. شما جزو کدوم یک از گروه‌های زیر هستین؟ ۱. راضی کننده‌ها ۲. قربانی‌ها ۳. کنترل‌کننده‌ها ۴. ناپایدارها ۵. خوددارها مترجم و گوینده:فائزه مجاهد طلب @HAPcom💫

❌۷چیزی که افراد موفق آن را اتلاف وقت می دانند ۱.درگیر صفحات مجازی بودن ۲.روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن ۳.نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند کنترل کنند ۴.وقت گذراندن با افراد منفی ۵.فکر کردن به اشتباهات گذشته ۶.تمرکز روی کارهای دیگران ۷.دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۹فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۵فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

. نمونه رضایت یکی از عزیزانی که از مشاوره تلفنی با استاد خوری استفاده کردند🙏 ✅جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استادمحسن خوری به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇 @HAPcom2 @HAPcom2 .

✅۱۰سوال مهم که باید از خودت بپرسی: ۱.آیا چیزی رو نگه داشتی که باید رها کنی؟ ۲.افراد اطرافت به رشد تو کمک میکنند یا سد راهت هستند؟ ۳.آیا خود واقعیت رو زندگی می کنی؟ ۴.بیشتر درگیر ظاهر زندگیت هستی یا باطن اون؟ ۵.آیا اهدافت رو تعیین کردی؟ ۶.چه عادت های بدی رو باید رها کنی؟ ۷.چه عادت های خوبی رو باید بسازی؟ ۸.آخرین باری که کار خوبی برای خودت کردی کی بود؟ ۹.غذای ذهن و جسمت رو بررسی میکنی؟ ۱۰.امروز چطور می تونی کمی خودت رو بیشتر خوشحال کنی؟ @HAPcom💫

پُز کتاب هایی که خوانده ایم را ندهیم به کتاب هایی که نخوانده ایم فکر کنیم #pic @HAPcom💫

✅در کتاب کنترل ذهن اثر خوزه سیلوا میخوانیم: ۱.اگر شما چیزی را دوست دارید،از آن لذت ببرید ۲.اگر شما چیزی را دوست ندارید از آن دوری جویید ۳.اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمیتوانید از آن دوری کنید،آن را تغییر دهید ۴.اگر چیزی را دوست ندارید و نمیتوانید از آن دوری کنید و نمیتوانید آن را تغییر دهید آن را بپذیرید ۵.و با تغییر نگرشتان نسبت به چیزهایی که دوست ندارید آنها را بپذیرید @HAPcom💫

جهت رزرو مشاوره اختصاصی به صورت تلفنی یا به صورت چت و گفت وگوی آنلاین با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇 @HAPcom2 @HAPcom2

📚چند کتاب برای حرکت از حال بد به حال خوب ۱.حکایت کاکتوس ۲.از حال بد به حال خوب ۳.شفای زندگی ۴.اراده به خردورزی ۵.خوب ماندن ۶.نیروی حال @HAPcom💫

♦️در دوران نوجوانی با یک چوبدستی دم در آغل گوسفندان می‌ایستادم و برای سرگرم کردن خودم، هنگام خارج شدن گوسفندان، چوبدستی را جلوی پایشان می‌گرفتم جوری که مجبور به پریدن از روی آن می‌شدند. پس از آنکه چندین گوسفند از روی آن می‌پریدند، چوبدستی را کنار می‌کشیدم، اما بقیه گوسفندان هم با رسیدن به این نقطه از روی مانع خیالی می‌پریدند. تنها دلیل پرش آنها این بود که گوسفندان جلویی در آن نقطه پریده بودند. گوسفند تنها موجودی نیست که از این گرایش برخوردار است. تعداد زیادی از آدم‌ها نیز مایل به انجام کارهایی هستند که دیگران انجامش می‌دهند؛ مایل به باور کردن چیزهایی هستند که دیگران به آن باور دارند، مایل به پذیرش بی‌چون و چرای چیزهایی هستند که دیگران قبولش دارند. وقتی خودت را همصدا با اکثریت می‌بینی، وقت آن است که بنشینی و عمیقاً فکر کنی. @HAPcom💫

پست گذاشته: هشت سال قبل روی این نیمکت نشسته بودمو به این فکر می کردم که خودمو بندازم تو آب امروزکنار همون نیمکت از پسرم عکس گرفتم. طاقت بیارید. عشق همیشه کار خودشو میکنه #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۹فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۵فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. دوستانی که احساس افسردگی و اضطراب میکنن یا از زندگی نا امید شدن یا اعتماد به نفسشون رو باختن از طریق ربات زیر اقدام به درمان اضطراب و افسردگی کنند و این ۲مانع اصلی اعتماد به نفس رو از میان بردارند:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .