@HAPcom

برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو و از چیزهایی که داری لذت ببر... ❤️ صبح بخیر زندگی🌹 @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

📌تاثیرات خانواده روی فرزندان خونه ای که دائم توی اون جنگ و دعواس به بچه هاش خشم و اضطراب رو منتقل میکنه خونه ای که توی اون پر از بی مهری و سردی هست به بچه هاش غم و افسردگی انتقال میده خونه ای که مثل یک زندان میمونه و همه چیز توی اون کنترل میشه به بچه هاش دروغگویی و شکاکیت رو یاد میده خونه ای که توی اون بیش از حد محبت وجود داره ولی خبری از نظم و قانون نیست به بچه هاش وابستگی رو یاد میده خونه اونجایی نیست که فقط خانواده حضور داره بلکه جایی هست که عشق ، محبت ، امنیت ، آرامش و استقلال رو به تو انتقال داده @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: همسریابی درفضای مجازی درست است یا غلط؟ ✅ دوشنبه شب راس۲۱پاسخ مربوط به: آیا خیانت را باید بخشید؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: شوهر بی احساس چه ویژگی هایی دارد؟ ✅چهار شنبه شب راس ساعت ۲۱:۰۰پاسخ: چگونه همسرم را دلداری دهم؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: دلیل احساسات منفی درمیانسالی چیست؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻هرشب راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری @HAPcom💫

همه اش که نباید ترسید! راه که بیفتیم، ترسمان می‌ریزد صمد بهرنگی #pic @HAPcom💫

📌چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟ ۱.تغییر زیاد درمیزان خوابیدن ۲.کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳.تمایل شدید به تنها بودن ۴.انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵.کاهش فعالیت های بدنی ۶.داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷.فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون ۸.تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش) ۹.احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی پ.ن:تشخیص نهایی و درست، فقط تشخیص روانشناس و مشاور می باشد @HAPcom💫

♦ما عادت کردیم وقتی فیلم به تیتراژ رسید، اگه تو خونه باشیم، دستگاه رو خاموش می کنیم، اگه تو سینما باشیم سالن رو ترک می کنیم...! ما تو زندگیمون هیچ وقت .. !!! کسانی که زحمت اصلی رو برامون کشیدن نمی بینیم... ما فقط دوست داریم کسایی رو ببینیم که برامون نقش بازی می کنند. @HAPcom💫

دنیا اونقدر بزرگه که هر کسی واسه خودش یه جایی داره؛ پس سعی کنید به جای اینکه جای کسی رو بگیرید جای خودتون رو پیدا کنید... صبح بخیر🌹 @HAPcom💫

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با ۵سوال بسیار مهم و کاربردی، جهت نظر سنجی در خدمتتون هستیم [هر شب ساعت ۲۱:۰۰ به یکی از سوالات پاسخ داده خواهد شد] با ما همراه باشید🌺 #اطلاع_رسانی #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

✅والدین عزیز با دقت بخوانید اگر یک روز سخت و پرمشغله را پشت سر گذاشته اید، لطفا تلافی آن را سر بچه ها در نیاورید. همه ما در زندگی روزهای سخت و پرکار داریم، ولی باید آرامش خود را حفظ و راهی برای کاهش خستگی روزانه پیدا کنیم. سعی کنید وقتی کنار افراد خانواده بویژه کودکان هستید، شاد و پرانرژی باشید، زیرا بچه ها پدر و مادر شاد و پرانرژی می خواهند، نه پدر و مادر خسته و عصبی. این نکته مهم است، زمانی که فرزندتان با شما صحبت می کند مدام کلام او را قطع نکنید، چراکه احساس می کند تمایلی به شنیدن حرف هایش ندارید، لذا از حرف زدن با شما دلسرد می شود. همیشه سعی کنید صبور باشید و به حرف فرزندتان بدقت گوش کنید، زیرا این گونه به او می فهمانید، آن قدر برایش ارزش و احترام قائلید که حاضرید تمام حرف هایش را بشنوید. با این روش می توانید متوجه مشکلات ریز و درشت فرزندتان بشوید و بموقع به او کمک کنید. به اهداف و احساساتش احترام بگذارید و همیشه به او بگویید چقدر دوستش دارید. @HAPcom💫

📌درجات افسردگی حداقل: افسردگی کوتاه مدت دارم که به راحتی بافعالیت کردن برطرف میشن و می تونم نادیده بگیرمش خفیف: وقتی بیدار میشم و موقع خواب احساس افسردگی دارم ولی در طول روز می تونم کارهامو انجام بدم و مشکلی ندارم متوسط: در تمام طول روز افسرده هستم. تغییراتی توخواب، اشتها و عملکرد روزمره دارم.احساس کرختی و انزوا میکنم شدید: نمی تونم کاری انجام بدم.مشارکتی در زندگی روزمره ندارم.تغییرات شدیدی درخواب و اشتها دارم،افکار خودکشی دارم بسیار شدید: افکار جدی در مورد خودکشی دارم.نمیتونم ازخودم مراقبت کنم.مدام گریه میکنم و بی حسی کامل دارم.کاملا نا امید هستم و شرایط بحرانی دارم آدرس ربات تست افسردگی: @HAPcom1_bot

داستان قلبهایی که عاشق شدند ولی شکستند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

هر چه بیشتر خود را شاد کنیم آزردن دیگران را بیشتر از یاد میبریم #pic @HAPcom💫

✅۸یادآوری برای مهربان بودن با خود ۱.توحتما نباید عالی باشی تا دوست داشتنی به نظر بیای ۲.چون تو نقاط مثبت خودت رو نمیبینی به این معنی نیست که هیچ ویژگی مثبتی نداری ۳.تو نیازی به راضی نگه داشتن دیگران نداری تا احساس خوشحالی و خوشبختی کنی ۴.انجام یک اشتباه تو رو تبدیل به یک فرد بازنده یا ناتوان نمیکنه ۵.تو میتونی به خودت عشق بورزی و نیازی نیست تامنتظر عشق و علاقه دیگران باشی ۶.تو لیاقت احترام و اعتماد اطرافیانت رو داری ۷.نظرات دیگران مشخص کننده میزان ارزش تو در زندگی نیست ۸.اینکه چند روزی تمایل به استراحت داری به این معنی نیست که تو تنبلی @HAPcom💫

♦️مایکل، راننده اتوبوس شهری، مثل همیشه اول صبح اتوبوسش را روشن کرد و در مسیر همیشگی شروع به کار کرد. در چند ایستگاه اول همه چیز مثل معمول بود و تعدادی مسافر پیاده می شدند و چند نفر هم سوار می شدند. در ایستگاه بعدی، یک مرد با هیکل بزرگ، قیافه ای خشن و رفتاری عجیب سوار شد او در حالی که به مایکل زل زده بود گفت: «تام هیکل پولی نمی ده!» و رفت و نشست. مایکل که تقریباً ریز جثه بود و اساساً آدم ملایمی بود چیزی نگفت اما راضی هم نبود. روز بعد هم دوباره همین اتفاق افتاد و مرد هیکلی سوار شد و با گفتن همان جمله، رفت و روی صندلی نشست و روز بعد و روز بعد   این اتفاق که به کابوسی برای مایکل تبدیل شده بود خیلی او را آزار می داد. بعد از مدتی مایکل دیگر نمی تواست این موضوع را تحمل کند و باید با او برخورد می کرد. اما چطوری از پس آن هیکل بر می آمد؟ بنابراین در چند کلاس بدنسازی، کاراته و جودو و ... ثبت نام کرد. در پایان تابستان، مایکل به اندازه کافی آماده شده بود و اعتماد به نفس لازم را هم پیدا کرده بود.   بنابراین روز بعدی که مرد هیکلی سوار اتوبوس شد و گفت: «تام هیکل پولی نمی ده!» مایکل ایستاد، به او زل زد و فریاد زد: «برای چی؟» مرد هیکلی با چهره ای متعجب و ترسان گفت: «تام هیکل کارت استفاده رایگان داره.»   نتیجه : پیش از اتخاذ هر اقدام و تلاشی برای حل مسائل، ابتدا مطمئن شوید که آیا اصلاً مسئله ای وجود دارد یا خیر! @HAPcom💫

Not everyone is meant to be in your future. Some people are just passing through to teach you lessons in life. همه قرار نیست تو آینده‌ت وجود داشته باشن. بعضی از آدما فقط تو زندگیت رهگذرن برای اینکه بهت درس زندگی بدن. #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads