@HAPcom

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

❌۵قضاوت غلط درمورد آقایان ۱.همه مردها خیانتکارن ۲.اگه شوهرت بهت ابراز علاقه کرد حتما خواسته ای داره ۳.آقایون همه براشون مهم اند غیراز همسرشون ۴.خیلی از مردها چشم دیدن خانواده همسرشون رو ندارن ۵.آقایون محبتشون فقط ظاهریه @HAPcom💫

✅این ۵ نفر ثابت کردند که موفقیت زمان نداره ۱.جولیا چایلد: جولیا چایلد در ۵۰سالگی با نوشتنِ کتاب دستور آشپزی به یک سرآشپز مشهور تبدیل شد ۲.آلن ریکمن: آلن معمولا در فیلم های کوچک بازی میکرد،تا اینکه در۴۲سالگی بازی در فیلم «جان سخت» بهش پیشنهاد شد ۳.اِستَن لی: استن لی تا قبل از ۳۹ سالگی که کمیکِ ۴شگفت انگیز رو نوشت زندگیی کاملا معمولی داشت ۴.وِرا وانگ: وِرا وانگ قبل از اینکه توی ۴۰ سالگی وارد حوزه فشن بشه و به موفقیت جهانی برسه،یه خبرنگار ساده بود ۵.استیو کرِل: استیو کرل تا قبل از ۴۰سالگی نقش های کوچک زیادی رو بازی کرده بود،اما بازی توی سریال آفیس تا ابد ماندگارش کرد @HAPcom💫

وقتی انسان دوست واقعی دارد که خودش هم دوست واقعی باشد #pic @HAPcom💫

و آن زن از خود پرسید چه کسی می‌تواند مرا نجات دهد ؟ و در اینه به دنبال خودش گشت داستان زنی که خودش را گم‌کرد .. 👇👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

❌درحال نشخوار فکری هستی اگر: مدام درحال آنالیز و برچسب خوب و بد زدن به رفتارهای خودت و دیگران هستی به همه مسائل میچسبی و نمیتونی ولشون کنی!یه حس ذهن خوانی و حدس زدن فکرهای دیگران رو داری از گرفتن تصمیم فرار میکنی و همه تصمیم های خودت رو زیر سوال میبری غالبا خسته ای و مسائل دنیای بیرون رو به خودت میگیری! عمیقا به خودت تلقین میکنی که باید نفر اول هرکاری باشی ✅برای از بین بردن نشخوار فکری حتما با یک مشاور خوب صحبت کنید @HAPcom💫

♦️رفتم سوپر مارکتی دیدم بالای در مغازه نوشته این مغازه مجهز به دوربین مداربسته می‌باشد. موقع حساب کردن نگاهی به سقف و گوشه و کنار انداختم ولی هیچ اثری از دوربین ندیدم. گفتم: «این دوربین مداربسته را کجا نصب کردیده‌اید؟» اشاره به قاب بالای سرش کرد که دیدم کلمه خدا نوشته شده و گفت: «این بهترین دوربین مداربسته جهان است و نوشته من هم برای یادآوری به خودم و مردم می‌باشد که بدانیم همیشه یک نفر اعمال ما را زیر نظر دارد و او خداوند است.» @HAPcom💫

هر موقعیتی توی زندگی موقتیه. پس، زمانی که زندگی خوب پیش می‌ره، مطمئن شو که ازش لذت ببری و به طور کامل ازش استفاده کنی. و زمانی که زندگی بد می‌گذره، یادت باشه که تا ابد طول نمی‌کشه و روزهای بهتری توی راهه #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

❌انواع خانواده های افسرده پرور 1. خانواده‌های خشن 2. خانواده‌های کمال گر 3. خانواده‌های ناتوان کننده 4. خانواده های افسرده پرور و پدر یا مادر افسرده [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom

📚معرفی چند کتاب برای تقویت آرامش ۱.آرامش فوری اثر:دبرا لدرر ۲.هشت گام اساسی تا رسیدن به آرامش درون اثر: ادوین هارکنس ۳.زندگی سبز اثر:مصطفی الباجی ۴.چگونه خود با عظمتی بسازیم اثر:دبی فورد ۵.جادوی سفید اثر:مرتضی روحانیان @HAPcom💫

٤ دسته از مردان که هر زنی باید قبل از رابطه و ازدواج بشناسد! بسيار آموزنده حتما ببنيد👌 #کلیپ @HAPcom💫

❌۴رفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید ۱.به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که نسبت بهش آگاه نیستیم ۲.غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطرابمون به صورت ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم.اما این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست ۳.به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم ۴.احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه ✅خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

❌۴رفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید ۱.به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که نسبت بهش آگاه نیستیم ۲.غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطرابمون به صورت ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم.اما این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست ۳.به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم ۴.احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه ✅خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم @HAPcom💫

به خدا اعتماد کن گاهی بهترین‌ها را بعد از تلخ ترین تجربه‌ها به تو می دهد تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۲فایل صوتی برای اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل۱۲فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫