@HAPcom

📚حسادت احساس وحشتناکی است ؛ به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست ، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد . فقط رنج میدهد و بس. نفرت انگیز است ! روزهای برمه #جرج_اورول @HAPcom💫

برای خودت یک خلوت دست نیافتنی داشته باش. گاهی باید خیلی از اتفاقات را فقط با خودت در میان بگذاری #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅چطور تصمیم بگیرم که پشیمون نشم ۱.هیچ راهی صددرصد درست یا صد در صد غلط نیست، پس بهتره انتخاب تو با توجه به اولویت های خودت باشه، و لازمه اولویت های زندگی خودت رو ازقبل مشخص کنی ۲.برای اینکه بتونی راحت تر تصمیم گیری کنی، بهتره معایب و مزایای هر انتخابی رو مشخص کنی ۳. از متخصص هم مشاوره بگیر ۴.هر انتخابی سختی های خودش رو داره، تو ببین کدوم سختی رو بهتر تحمل میکنی @HAPcom💫

✅ارتباط با خودت رو مستحکم تر کن: اگه نتونی خودت خودت رو دوست داشته باشی نمیتونی رابطه محکمی رو تجربه کنی اگر خودت به خودت احترام نزاری نمیتونی به دیگران هم احترام بزاری و دریافت کنی اگه خودت خودت رو پیدا نکنی،هیچ نیمه گمشده ای در بیرون تو رو به آرامش نمیرسونه اگه از چیزی که هستی قدردان و شاد نیستی، هیچ دستاوردی برای طولانی مدت نمیتونه تو رو شاد نگه داره اگه تمامیت خودت رو در رابطه با دیگران تعریف میکنی، هرگز نمیتونی طعم استقلال و عشق به خود و دیگران رو بچشی اگر قصد در کنترل تمام آدم ها داری، هرگز نمیتونی طعم آزادی رو بچشی پ.ن: آشتی با خود به ارتباط بیشتر با خود،و ارتباط بیشتر با خود به عشق ورزیدن بیشتر به خود ختم خواهد شد، ما خود را با تمام ضعف ها و نقاط تاریک خواهیم پذیرفت و بدون جنگ و جدال باخود به سمت ارتقا خود پیش خواهیم رفت. @HAPcom💫

این تصویر یک دنیا درس درون خود دارد #pic @HAPcom💫

❌نشانه افراد راضی نگهدارنده دیگران: نه گفتن برای آن ها سخت است با نه گفتن به دیگران احساس گناه می کنند مانند افراد اطرافشان رفتار می کنند خودشان و نیازهایشان را نادیده میگیرند برای احساس خوب نیاز به تعریف و تمجید دارند درگیر افکار دیگران نسبت به خود هستند برای چیزهایی که اشتباه آنها نیست عذرخواهی میکنند وانمود می کنند که با دیگران موافق هستند حتی اگر احساس متفاوتی دارند بیشتر زمانشان صرف انجام کارهای سایر افراد می شود @HAPcom💫

📚‌دلیل اینکه آدمها به‌دشواری شاد می‌شوند این است که همواره گذشته را بهتر از آنچه بوده، حال را بدتر از آنچه هست و آینده را نامشخص‌تر از آنچه خواهد بود، می‌بینند ... کتاب:ژان دوفلورت و دختر چشمه #مارسل_پانیول @HAPcom💫

افرادی که صبر خوبی دارند، اتفاقات خوبی برایشان رخ میدهد و اتفاقت عالی برای افرادی که اتفاقات عالی را خودشان با تلاش خودشان محقق میکنند #جورج_فورمن_لوکاس #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت سفارش دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅پنج مهارت گفتگو 1.قبل از صحبت کردن فکر کنید. 2.روشن و واضح صحبت کردن 3.توجه به رفتارهای غیر کلامی 4.زیاده گویی ممنوع 5.هنر گوش دادن را بیاموزید [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

✅چطور نشخوارهای فکری رو کنترل کنیم به خاطر اشتباهات گذشته سپاسگذار باشیم: شاید عجیب باشه که بخوای اینطوری فکر کنی مخصوصا دربرابر اشتباهاتی که خیلی بهت آسیب زدن، اما به زمان قبل از این خطاها فکر کن که چقدر دیدگاهت محدود و متفاوت بوده به جای سرزنش خودمون از اشتباهات درس بگیریم و عبور کنیم: بهترین تغییرات مثبت از صدمات وارد شده بر روان فرد،آغاز میشه مسئولیتش رو قبول کن: همین موضوع باعث میشه تلاش کنی که رفتارت و فکرت رو اصلاح کنی، و نه تنها باعث میشه بقیه رو ببخشی،همینطور میتونی از سختی ها با بخشیدن خودت زودتر عبور کنی خودت رو ببخش: همه ی آدم ها عیب هایی دارند همه اشتباه میکنند مهم نیست چه گذشته ای داشتی هنوزم لیاقت احترام و ارزش رو داری @HAPcom💫

✅چگونه بدانم که آماده شروع یک رابطه ی جدید هستم؟ ۱.شما نا امیدانه و عاجزانه به دنبال یک پارتنر نمیگردید ۲.شما دیگر در فکر رابطه قبلیتان نیستید ۳.شما دیگر در مرحله ی محافظت و گارد گرفتن از خودتان دربرابر کسی نیستید ۴.شما آماده ی تطابق و رشد هستید ۵.شما بربسیاری از بخش های تاریک و منفی درونی خود غلبه کرده اید ۶.شما نیازی به کنترل دیگران ندارید ۷.قصد این را ندارید که در رابطه جدید نقش ناجی را بازی کنید @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

برای ساختن فرزندان نخست باید خود را ساخت #pic @HAPcom💫

✅این موارد رو با خودت به سال جدید نبر: افراد سمی شک و تردید های افراطی(نسبت به هر حالت) اشتباهات گذشته و سرزنش خود له واسطه ی اون ها گفت و گوی درونی منفی(از مشاور کمک بگیر) همیشه بله گفتن درخواست نکردن برای کمک مقایسه کردن خود با دیگران(ریشه هاش رو به کمک مشاور پیدا کن و حلش کن) تلاش برای راضی نگه داشتنِ همه انتظار داشتن از خودت برای بی نقص بودن(کمالگرایی) @HAPcom💫

📚تکه کتاب بیشتر مردم به ترس‌ها و حماقت‌های‌شان زنجیر شده‌اند و جرئت ندارند بی‌طرفانه قضاوت کنند که مشکل زندگی‌شان چیست. بیشتر آدم‌ها همین‌طور زندگی‌شان را بی‌هیچ رضایتی ادامه می‌دهند، بدون آن‌که تلاش کنند تا بفهمند سرچشمه‌ی نارضایتی‌شان کجاست یا بخواهند تغییری در زندگی‌شان ایجاد کنند، سرآخر می‌میرند...! 📚برادران سیسترز ✍🏻 #پاتریک_دوویت @HAPcom💫

هر يک روزى كه خودمون رو سرزنش نمیکنیم و میبخشیم و تصمیم به رشد میگیریم ما رو يک روز به شادی نزديک‌‌تر ميكنه #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫