Наталия Жук | Ритм жизни и команда🧨
前往频道在 Telegram
TOP Лидер МЛМ | НАСТАВНИК Моя личка @natalizhukMLM 🍋 Тут все про настоящий сетевой 🍋 Жизнь и будни Топ Лидера МЛМ 🍋 Найдёте и инструменты для роста и поговорим по душам💯
显示更多7 883
订阅者
-124 小时
-267 天
-4930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+34
在0个频道中
六月 '26
+103
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+80
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+205
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+538
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+86
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+520
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+531
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+297
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+555
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+99
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+398
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+126
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+252
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+137
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+241
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+363
在9个频道中
Get PRO
二月 '25
+176
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+580
在10个频道中
Get PRO
十二月 '24
+236
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+162
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+185
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+549
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+258
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+885
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+136
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+289
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+512
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+470
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+673
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+656
在210个频道中
Get PRO
十二月 '23
+261
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+258
在3个频道中
Get PRO
十月 '23
+295
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+433
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+451
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+184
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+143
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+186
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+90
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 271
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +2 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +9 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +4 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +6 | |||
| 01 七月 | +4 |
频道帖子
💡 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ
Люди покупают не у «идеального эксперта».
Люди покупают у того, кто:
- Вызывает доверие - Понимает их боль - Показывает путь - Даёт надеждуА это может дать только ЖИВОЙ человек.💎 🚀 ЧТО ДАЛЬШЕ?
Если ты готова проявляться, расти и зарабатывать без масок — тебе ко мне.В моей команде:
✅ Обучение нейросетям и чат-ботам (чтобы проявляться с комфортом) ✅ Психологические марафоны (чтобы проработать страхи) ✅ Поддержка 24/7 (чтобы не быть одной) ✅ Вход 0 рублей (ничего не теряешь)Напиши мне ПРОЯВЛЯЙСЯ — и я расскажу, как начать. 🫰Помни: Ты не должна нравиться всем. Ты должна нравиться СВОИМ💎 А свои сами найдут тебя, когда ты разрешишь себе БЫТЬ СОБОЙ. 💫 P.S.А если ты ещё боишься — это нормально. Страх есть у всех. Главное — делай ВМЕСТЕ со страхом. Проявляйся ВМЕСТЕ со страхом. И постепенно страх уйдёт, а уверенность останется.⭐
| 2 |  Часть 3: Как проявляться ПРАВИЛЬНО (без выгорания)
⚡ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО
Проявляться ≠ выкладываться на 100% 24/7
Проявляться = быть СОБОЙ, в своём темпе, с комфортом🌴
💎ИНСТРУМЕНТЫ для комфортной проявленности
1. Контент-план на неделю
Не нужно каждый день думать «что выложить».
Выдели 1 час в неделю, распиши 3-5 постов/сторис. Всё.
2. Чат-боты и автоворонки
Пока ты отдыхаешь — бот отвечает на вопросы клиентов.
Пока ты занимаешься своими делами — воронки прогревают подписчиков.
3. Нейросети
Не знаешь, что написать? Попроси ИИ помочь.
Не умеешь фоткать? Сделай фото и попроси нейросеть улучшить.
4. Психологическая поддержка
В моей команде мы не просто учим «нажми сюда».
Мы работаем со страхами, установками, энергией.
📋 ЧЕК-ЛИСТ: Как начать проявляться уже сегодня
✅ Шаг 1: Разреши себе быть неидеальной
✅ Шаг 2: Выбери 1 формат (сторис, пост, видео)
✅ Шаг 3: Покажи что-то настоящее (не «успешный успех», а реальность)
✅ Шаг 4: Напиши честно о своих мыслях/чувствах
✅ Шаг 5: Отметь, кто откликнулся (это твои люди!)
✅ Шаг 6: Повторяй, увеличивая комфортную зону | 165 |
| 3 | 🎯 ТРИ ГЛАВНЫХ СТРАХА
💎Страх 1: «Что скажут подруги/родные/знакомые?»
Реальность:
Те, кто действительно любит и поддерживает — порадуются.
Те, кто осуждают — завидуют или боятся твоих перемен.
💝Что делать:
Задай себе вопрос: «А эти люди живут ту жизнь, которую я хочу?»
Если нет — их мнение не стоит твоего внимания.
💎Страх 2: «А вдруг меня осудят за сетевой?»
Реальность:
Люди осуждают то, чего не понимают. Или то, чего боятся.
💝Что делать:
Не оправдывайся. Не защищайся. Просто делай.
Когда у тебя появятся результаты (деньги, свобода, лайфстайл) — те же самые люди спросят: «Как ты это сделала?»
💎Страх 3: «Я недостаточно хороша/красива/успешна»
Реальность:
Идеальных не существует. А те, кто кажутся идеальными — просто хорошо фильтруют контент.
💝Что делать:
Разреши себе быть несовершенной. Твои «недостатки» делают тебя живой. А живых людей любят.
💪 ПРАКТИКА: Как проработать страх осуждения
🥊Упражнение «Круг влияния»
1. Выпиши всех, чьё мнение тебя беспокоит
2. Раздели на 2 колонки:
- Колонка А: Те, кто тебя поддерживает и любит
- Колонка Б: Те, кто осуждает или сомневается
3. Спроси себя:
- «Люди из колонки Б живут ту жизнь, которую я хочу?»
- «Хочу ли я быть похожей на них?»
4. Если ответ «НЕТ» — их мнение больше не имеет веса.
⭐Запомни:
Ты живёшь ОДНУ жизнь. И ты должна прожить её для СЕБЯ, а не для тех, кто даже не живёт свою. | 148 |
| 4 |  ПРОЯВЛЕННОСТЬ: Как перестать бояться чужого мнения и начать зарабатывать🔥🔥🔥
Девочки, сегодня о важном!
Часть 1: Почему люди выбирают ЧЕЛОВЕКА, а не продукт🌹
🔥 ГЛАВНАЯ ИСТИНА
Люди устали от идеальных картинок. Они хотят видеть ТЕБЯ. Настоящую. Со всеми твоими «странностями», страхами, победами и провалами 💎
Почему это работает:
✅ Доверие — когда ты показываешь себя настоящую, люди чувствуют искренность
✅ Притяжение своих — те, кто разделяет твои ценности, сами приходят к тебе
✅ Отсечение чужих — те, кто «не твои», отсеиваются сами. И это ХОРОШО
Помни:
Ты не можешь нравиться всем. И не должна. Твоя задача — нравиться СВОИМ.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
💡 СОВЕТЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
⭐1. Начни с малого
Не нужно сразу выкладывать «всё подряд». Начни с того, что тебе комфортно:
- Твоё утро
- Твои мысли
- Твои маленькие победы
⭐2. Забудь про «идеально»
Идеальное = скучное. Люди хотят видеть ЖИВОГО человека.
- Ошиблась? Расскажи.
- Устала? Признайся.
- Рада? Поделись!
⭐3. Твоя «странность» — это твоя сила
То, за что тебя могут осудить «чужие» — это именно то, за что тебя полюбят «свои». | 154 |
| 5 | https://tlgg.ru/
На этом сайте можно сделать новую ссылку и поставить в соц сети, тогда будет работать! 🔥🔥🔥🔥 | 305 |
| 6 |  +1Девочки, если ссылки на Ваши каналы есть где-то в соц сетях,то они не работают !
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ | 303 |
| 7 | 🔄 Как это работает на практике (пример)
Шаг 1: Диагностика
Вы отвечаете ИИ:
*«Команда устала от шума в чате, хотят тишины, но боятся "выпасть". Хочу, чтобы вернули фокус на качество. Готовы уделять 10 мин в день. Тон — спокойный, поддерживающий».*
ИИ рекомендует:
«Вам подойдёт "Марафон молчания" на 5 дней. Цель: снизить информационный шум, вернуть фокус на качество диалогов, дать пространство для перезагрузки без чувства вины».
Шаг 2: Создание
Вы вставляете эту цель во второй промпт → ИИ выдаёт:
✅ Готовые правила марафона
✅ 5 дней с утренними/вечерними сообщениями
✅ Микро-задания на 10 минут
✅ Финальный ритуал с рефлексией
Вы копируете → адаптируете → запускаете.
Пользуйтесь и делитесь, какой марафон придумали 🌹 | 464 |
| 8 | ЭТАП 2: Создание — «Собери марафон под мой запрос»🎭
(Скопируйте этот промпт → вставьте формулировку цели из Этапа 1 → получите готовый марафон)
Ты — методолог по созданию поддерживающих активностей для команд.
Создай структуру марафона на основе этой цели:
"[ВСТАВЬТЕ ФОРМУЛИРОВКУ ЦЕЛИ ИЗ ЭТАПА 1]"
Требования к структуре:
1. Длительность: [3/5/7] дней (укажите, что подходит вашей команде)
2. Ежедневный формат:
- Утреннее сообщение от лидера (1 абзац, намерение + фокус)
- Микро-задание на 10–15 минут (конкретное, выполнимое)
- Вечерний чек-ин (1 вопрос для рефлексии, без отчётов)
3. Правила: мягкие, прозрачные, с разрешением на паузу
4. Метод трекинга: не "сделал/не сделал", а "заметил/почувствовал/попробовал"
5. Финал: рефлексия + мини-праздник прогресса + план на следующую неделю
Тон: [поддерживающий / обучающий / игровой — укажите из диагностики]
Запрещённые слова: "должен", "успей", "гонка", "топ", "лидерборд", "обязан"
Выдай результат в виде готовой инструкции для чата команды:
• Введение (зачем этот марафон)
• Правила (что можно, что нет)
• Структура по дням (утро/задание/вечер)
• Финальный ритуал
• Готовые тексты сообщений, которые можно просто копировать
📌 Как использовать:
1. Вставьте формулировку цели, которую дал ИИ на Этапе 1
2. Укажите длительность и тон (из рекомендаций диагностики)
3. Получите готовую структуру марафона
4. Отредактируйте под свои даты/имена/правила
5. Отправляйте в чат частями (День 1 утром → День 1 вечером и т.д.) | 370 |
| 9 | 🔍 ЭТАП 1: Диагностика — «Какой марафон нужен?»
(Скопируйте этот промпт в ИИ → ответьте на вопросы → получите рекомендацию)
Ты — эксперт по командной динамике и поддержке в сетевом бизнесе.
Помоги мне определить, какой формат марафона нужен моей команде прямо сейчас.
Задай мне 5 коротких вопросов о текущем состоянии команды:
1. Какой главный запрос/боль у участников сейчас?
2. Что наблюдается в чате: шум, тишина, растерянность, активность?
3. Какой результат я хочу получить через неделю?
4. Сколько времени команда готова уделять в день (5/10/15 мин)?
5. Какой тон им нужен: поддерживающий, обучающий, игровой, рефлексивный?
После моих ответов:
→ Проанализируй ситуацию
→ Предложи 1–2 формата марафона, которые закроют эту боль
→ Кратко объясни, почему именно этот формат подойдёт
→ Дай формулировку цели, которую я смогу использовать на Этапе 2
Тон: спокойный, без давления. Без готовых шаблонов — только диагностика под мою ситуацию.`
📌 Как использовать:
1. Скопируйте промпт → вставьте в ИИ
2. Честно ответьте на 5 вопросов (можно кратко)
3. Получите рекомендацию + формулировку цели
4. Сохраните эту формулировку — она понадобится на Этапе 2 | 277 |
| 10 |  Как создать марафон для команды с помощью ИИ за 15 минут ❤️
Знакомо? Хотите запустить марафон, но:
- Не уверены, какой формат нужен именно сейчас
- Нет времени придумывать структуру с нуля
- Боитесь, что будет «как у всех»
У меня хорошие новости: вам не нужно гадать.
Текстовые Нейросети могут помочь вам в два этапа:
1️⃣ Сначала — диагностировать, какой марафон нужен вашей команде
2️⃣ Потом — создать этот марафон под ваш запрос
Всё за 15 минут. Без воды. Только ваш запрос → ваш результат. | 338 |
| 11 | Часто Вам рассказываю про движухи, которые мы запускаем в команде и от Вас идёт запрос, а как создать самой марафон....
Подготовила для Вас готовые промпты для мозлания своей движухи для команды , хотите?🔥🔥🔥🔥 | 303 |
| 12 |  +2А вот 🎁
Берите идею в свои команды и обязательно запустите в летний период 👄👄👄👄👄👄
С Вас реакция в благодарность 🎈 | 568 |
| 13 |  +2Вот наши победители 🏆 текущей рейтинговой программы 👑👑👑👑
Девочки! Я Вас поздравляю! | 502 |
| 14 | ❤️🔥Я запускаю рейтинговую не чаще,чем 2-3 раза в год, иначе команда привыкает и воспринимает,как должное, т е обесценивая ( это важно)
❤️🔥Запускаю на три каталога
❤️🔥Прописываю за какие действия они получают монетки( за ЛО- сколько, за регистрации- сколько, за отчеты- сколько)
❤️🔥Три призовых места- три подарка.
Все) Работает шикарно! | 458 |
| 15 |  Сегодня проводила итоги рейтинговой программы ,выложила пост в инсту и пошёл большой отклик.
🍒Что это такое и как запустить
Смотрите, все просто
👇👇👇 | 452 |
| 16 |  И теперь, после перезагрузки врываемся в новую неделю ✅
Запускаю для КОМАНДЫ мощнейший курс по рекрутингу ☺️
Где будет собрано все:
🍒Новые боты
🍒Тест-драйв
🍒Нейросети
🍒Воронки
Готовая система, которая будет приносить результат, ну при условии, если ДЕЛАТЬ,конечно 👸
Стартуем уже с четверга ✅
И уже параллельно с Директорами обсуждаем новый инструмент 😂
Вот что значит перезагрузка, после неё сразу прут идеи 💡
Ну и конечно, важна автоматизация,чтобы в дни перезагрузки Ваш бизнес не стоял, а мы про автоматизацию постоянно говорим на этом канале☺️
Так что, не забывайте отдыхать, девочки, если хотите быть в тонусе и новыми идеями 🌴
Как у меня выстроена система работы | 419 |
| 17 |  Выходные прошли, все отдохнули, а теперь за работу! ✅
Знаете, что важно, чтобы не выгорать, надо переключать мозг!
Иметь баланс, вовремя заземляться ⭐
Буквально, после 1 дня перезагрузки мозг начинает работать иначе!
Вот смотрите, бывает же такое, что ты как муха бьешься в закрытое окно и никак не идёшь найти решение проблемы...💎
Мне так часто Лидеры пишут:
☀️Я все перепробовал
☀️Я в панике
☀️Я не знаю,что мне делать
☀️Не вижу решения
И первый совет, который они от меня получают- ЭТО ПЕРЕКЛЮЧИТЬ МОЗГ! А значит день выдохнуть, что угодно, сходить в лес, проведи с детьми, почитай книгу, просто походи по улице, что угодно, главное ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ! 🌹
Не быть постоянно в стадии стресса, а выдохнуть и Вы не поверите, тогда решения приходят сами по себе и ты потом такой.....
ооо..а почему мне раньше эта идея в голову не пришла? Это де очевидно! А не пришла,потому что гормоны бушевали, потому что стресс был! Мозг так не работает 🔗🔗🔗
Раньше я такие паузы брала по потребности, а теперь каждую неделю у меня есть время, когда Я просто Я .
И после этого времени всегда приходят новые идеи и энергия,чтобы их воплотить ❤️
Рs кстати, напоминаю.... чем отличается успешный человек от неуспешного? Успешный: пришла идея и сразу делает первый шаг к ее реализации🪴
Неуспешный- все идеи откладывает и в итоге забывает о них. | 404 |
| 18 | Канал в ТГ.
https://t.me/romanenkoyulia
Как видите, в моей команде простые девочки, с простыми желаниям и хотелками, которые просто захотели и смогли изменить свою жизнь ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Рs монут все! Если только захотят 🍒 | 644 |
| 19 |  视频消息 | 615 |
| 20 |  视频消息 | 588 |
