Роман Горбачёв

У меня кстати очень простой взгляд на мир — как на картинке. Каждый занимается своим любимым делом, совершенствуется в нем, ведет по нему блог, пишет книги. Формула любимого дела простая: любая работа приносит удовольствие, если делать её хорошо. Осталось найти работу, которую ты хочешь делать хорошо 😎 Как у вас с этим? С радостью ждете начала нового дня, чтобы заняться работой? Или запутались что хотите? P. S. С тех пор как я начал писать книгу «Окейность», я себя совсем по-другому чувствую. Всем советую попробовать ❤️

Подписчики: ого, Роман, как ты научился снимать рилсы, которые залетают на миллионы просмотров? Моё лицо: 😐 Я же изучаю, как люди общаются и понимают друг друга, какие эмоции и желания у нах возникают. Думаете это какая-то шутка? Это работает и в статьях, и в канале, и в шортсах и рилсах. И, конечно, в общении. А вы думали я вас обманываю, когда говорю, что понимаю людей? 😇 P. S. Бусти про то, как вести соцсети я решил не создавать. Если вы очень-очень хотите развивать свои соцсети как я, напишите в личку, может договоримся: @roman_gorbachev

Почитал ваши версии под этим постом (почти 300 комментов!) Основные варианты в комментах: зависть, желание что-то доказать, обиды — это мимо Что я раскопал: есть ряд людей, которым мне хочеться написать колкость, которых хочется задеть, потому что я вижу, понимаю и чувствую, как уязвимы их защиты (Вроде бы никто из 300 комментаторов это не написал — поправьте, если я не заметил) То есть они пользуются способами защиты своего эго, которые мне знакомы и очень соблазнительно ткнуть пальцем в эту защиту, пробить её Как когда видишь тонкий лед на асфальте, хочется по нему пройтись и потрескать Только недавно в этом разобрался — может кому-то будет полезно. А если кто-то поймет, в чем «позитивное намерение» такого поведения, от меня отдельный респект P. S. Когда я разобрался с этим желанием, его причинами и позитивным намерением, жить стало легче 😇

Пока это лучший отзыв на мой курс «Бесячие люди» Откладывайте деньги с завтраков которые дает мама — в конце марта будет запуск нового потока, впервые будет тариф с живыми созвонами Не пропустите, мест будет мало, уведомления включите вы 🙂

Кстати, каждый раз, когда я вижу, что человек использует смайлики 🤦‍♀️🤦‍♂️ я думаю о том, что у него сложные отношения со стыдом, оценками и чувством вины

В этот день хочу признаться в своём неравнодушии к девушкам 🍸 А особенно к моей любимой девушке — моей жене 😘 С праздником, дорогие!

Кстати, у меня есть несколько знакомых, которым мне каждый раз хочется написать какую-то гадость, когда я вижу их в соцсетях Когда я вижу их посты или сторис, меня прям подмывает их уколоть. Ну а вы знаете — обесценить можно все, что угодно, было бы желание Только недавно разобрался, что это 😏 Есть идеи? Кому знакомо? Расскажу в след постах

Погодите... А что вообще значит «нашла бездомную дворнягу без чипа и клейма»? Получается просто встретила дворнягу? Ведь обычно решают что делать, когда встретили убежавшую породистую собаку в ошейнике без хозяина 🤔 Это наводит меня на мысль, что...

Капец, как же он чувствует (я про чат ГПТ) Кстати, появилась идея для тех, кто вдохновляется тем, как я веду блог, завести Бусти где я раскрою все секреты, как вести канал, делать рилсы и даже продавать свою экспертность и продукты Ну плюс как не бояться, как реагировать на хейт и т п В комментариях отметьте, кому интересно, кто хотел бы вести свой канал или уже ведет? Кто психолог, коуч и прочие помогающие профессии? Чем больше комментов, тем вероятнее я сделаю, потому что очень люблю делиться секретами 😘

Свежая история но снова про собаку Что тут видите? О чем это для вас? Как общаться с мамой? Вам слово:

Роман Горбачёв это Роман 👋 Как тебе курс? Как канал? Обязательно вступай: https://t.me/+EzEIv5EzyOk0YzRi Если хочешь пройти курс по общению с хорошей скидкой, напиши — пришлю подробности

Кстати, спасибо, что обратили внимание на важную деталь — в своем разборе ситуации с собакой я исходил из того, что в основе деструктивного поведения парня лежат позитивные намерения То есть он жесток с собакой, чтобы «оправдать» жестокость своих родителей Это один из принципов Милтона Эриксона, так называемая «Звезда». Я обычно использую эти два: - За каждым поступком у человека лежат позитивные намерения - Каждый человек делает лучший выбор из возможного Очень помогает не только для содержательного отношения к другим, но и для отношения к своим неудачным поступкам в прошлом: ты действовал из позитивных побуждений делая лучший выбор на тот момент 😇 Пользуйтесь на здоровье

Один из героев предыдущих историй сегодня прислал 😎 Спасибо всем, кто заметил в своем поведении позитивные изменения и прислал благодарность ❤️ Не стесняйтесь — пишите в любой момент в комменты или в личку Вообще у меня 2 целевые аудитории: 😡 Кто легко заводится, считает, что окружен идиотами и придурками, находится в состоянии войны и раздражения 😞 Кто терпит и подстраивается, пытаясь не создавать конфликты, но из-за этого жертвует своими интересами и самоуважением Ну и любые комбинации: сначала терпим, потом взрываемся К какому типу относитесь вы? Заметили позитивные изменения от канала? Может есть даже история? 😊

Разбираем ситуацию с мучителем собаки Напомню историю со слов автора: парень «воспитывает» собаку через насилие, автор в шоке Сегодня будет самый психологичный разбор за всё время — надо разобраться в содержании такого поведения 1. Я не зря спрашивал ваши мысли по поводу того, почему парень себя ведёт. Причин может быть много: - Фрустрация и стресс - Страх потери авторитета - Проекция отношения к девушке на собаку И в каждом варианте стоит реагировать по-разному, потому что потребности разные. Это и есть содержательная реакция — работа с причиной, а не с её следствием (битьем собаки) 2. Правы были те, кто написал, что парня в детстве воспитывали строго и били. Я не экстрасенс, просто автор в переписке рассказала Но, обратите внимание — это не причина поведения парня, потому что били его в детстве, а ведёт себя он так сейчас. Это очень важно: объяснения в формате «у него было тяжелое детство» или «у него характер такой» не ведут к содержательной реакции, потому что не объясняют поведение человека здесь и сейчас. Другими словами, не все, кого били в детстве, проявляют жестокость к животным. Кто-то проявляет жестокость ко всем, а кто-то наоборот избегает любой агрессии. Люди разные 😎 3. Моя рабочая гипотеза: Так как парень по рассказам девушки эмпатичный и не проявляет жестокость нигде, кроме воспитания, я предположу, что демонстративное использование таких методов воспитания позволяет парню принять насилие его родителей к нему То есть: если он признает, что его родители были неправы и такие методы воспитания были насилием, то ему придется признать, что он страдал напрасно. Больше того, возникают вопросы: если они были неправы, значит, они не любили меня? Ну или если еще глубже: Если я буду воспитывать иначе, значит, я предаю их? Короче: парень так выражает любовь к родителям и нормализует их отношения, защищая их от осуждения (прежде всего своего) 4. Я предполагаю такие потребности парня: ✅ Потребность в устойчивой картине мира — родители просто использовали правильные методы воспитания, ничего личного ✅ Потребность в любви и привязанности — это был просто метод воспитания, а не отношение ко мне, я их поддерживаю ✅ Потребность в смысле — я страдал не напрасно, это было воспитание Если я прав, со всем этим надо к психологу, иначе ребёнка парень будет воспитывать также, не осознавая, что он всего лишь удовлетворяет свою потребность в связи со своими родителями. Надо разлеплять поведение родителий, свое к ним отношение и свою личность 😳😳😳 А вы что думаете? Слишком глубоко? Недостаточно глубоко? Есть другие гипотезы? Не забывайте присылать истории мне в личку, дальше разберём какое-нибудь общение: @roman_gorbachev Или вам нравится, когда психологично? 😇

Что я тут вижу: ✅ Содержательное отношение к поведению других ✅ Окейность — со мной все в порядке и с другими тоже, не смотря на их поведение ✅ Конгруэнтность — нет желания произвести впечатление, заработать очки, быть лучше всех (моё лучше, чем твоё) Тренинг по самопринятию сейчас не продается, я не шутил, когда говорил, что места ограничены 😇 Так что следите за обновлениями канала, включайте уведомления И присылайте свои успехи в комментарии, мне в личку или в чат курсов! 😘

P. S. Забыл про Иррациональную установку персонализации в политике Теперь точно всё 😇

Почему я не комментирую политику Многие просят прокомментировать общение Зеленского и Трампа — я не буду, хотя мнение есть Я вообще не комментирую политику, потому для меня это зона того, что я не люблю — зона повышенного инфантилизма: - Черно-белое мышление - Мышление в стиле «победитель-проигравший» - Интерпретации важнее фактов - Подтверждение своей картины мира - Симпатия тому, кто тебе поддакивает - Токсичная справедливость - Многоугольник Карпмана - Запрещенный пункт Короче, пока не умею я к политическим вопросам подходить Давайте на бытовухе потренируемся 😇

Прежде чем делать разбор на историю с собакой, расскажу про содержательную реакцию Я регулярно использую этот термин — он означает не реактивный ответ на внешние проявления, а реагирование на содержание происходящего. Пример: Вы заходите на кухню, а там огонь полыхает! Вы его полотенцем накрыли, а он горит. Вы его водой залили, а он опять горит. Это реактивное поведение А вот когда вы поняли, что это огонь из газовой плиты, можно повернуть ручку и он исчезнет — это содержательная реакция Также и в отношениях — нет большого смысла возмущаться тем, что партнер раздражен, есть смысл обратить внимание на его раздражение Это удивительная концепция, которую удивительно сложно объяснить и еще сложнее применять 😇

Тот самый шортс на 4 миллиона просмотров Знаете, какой самый популярный комментарий под ним? Люди соревнуются, как бы они «остроумно» ответили девушке про то, что у нее огромный нос, маленькая грудь или заросли между ног Как же много людей живут в режиме Ребёнка, мечтают сделать другому больно и даже не знают об этом Надеюсь книга, которую я пишу, поможет многим заметить, что если их цепляет, значит из них «торчит» и заняться не оскорблением других, а своей самооценкой 😌